aki

スチームサウナ10分×1
ドライサウナ10分×2
水風呂1分×3
休憩好きなだけ

派手に寝過ごした。
しかしチェックアウトまでまだ時間はある！
いそいそとお風呂に行くと朝は8時までですって！
約1時間半しかないではないか！
なんとかしよう。

お風呂は全て天然温泉。
普通のお風呂と、バイブラのお風呂と、漢方混ぜたお風呂、そしてあつ湯。
さらに昨日は行けなかった露天風呂がある！
露天風呂は回遊風呂っていうやつですか？
あの、グルグル歩くやつ。
おばちゃんと一緒にこっちのおばちゃんも3周歩く。

スチームサウナはしっかりスチーム。
前が見えない。
どこからスチーム出てるのかも分からない。
しかし好きなスチームだ！

ドライサウナはボナ。
床に2重にサウナマット敷いてるけど床熱い！
マイマットに縮こまり10分。
朝なのであつ湯ブーストは封印してまったりと。

冷水の打たせ湯もやってみる。
効くー！

最後に全部のお湯を数分ずつ楽しみ全制覇。
忙しい朝でした。

朝ごはんは茶粥をセレクト。
漬物も鮭フレークも海苔もついてて味変しながらおいしくいただきました。

恐るべし八尾グラ。
すごーく近いうちに再訪します！

今日もありがとうございます！！

茶粥

朝にはお腹に優しくてよいですね。

ドライサウナ6分×1
あつ湯ブースト1分×1
水風呂1分×1
休憩好きなだけ

本日のお宿、八尾グランドホテル通称八尾グラ。
言わずと知れたあつ湯の聖地です。

まずはお腹空いたので大阪いらっしゃいキャンペーンでもらったクーポンにて一人焼肉。
チェーン店で一人焼肉は初めての体験でした。

少々疲れたので、48度のあつ湯→水風呂の3段ミルフィーユ作りからのドライサウナ。
6分蒸されてそのままあつ湯直行しあつ湯ブースト。
からの、真隣にある水風呂へ、こちらの名物「またぎ」で1分。
サウナ前のチェアで休憩。
1セットで十分な快楽「あはぁん」にて今日の〆。

お風呂とスチームサウナは明日の朝のお楽しみ。

今日もありがとうございます！！

焼肉きんぐ 八尾店

焼肉

一人焼肉バンザイ。

ドライサウナ6分×9
水風呂1分×9
外気浴or源泉風呂好きなだけ

今日の大本命、花山温泉さん。
関西屈指の純温泉との噂を聞き、ホームページの湯の花の写真を見て、温泉好きとしてはいつか行きたいと虎視眈々と狙っていたこちら花山温泉さん。
実はサウナもあることはつい最近知りました。

こちらもふくろうの湯さんと同じく天然の炭酸泉、さらに含鉄泉となかなか珍しい温泉です。
しかし成分は似てるけどこっちは有馬温泉の金泉のような赤褐色のお湯に炭酸泉(泡の付かないタイプ)です。
しかも内湯41.5度、37度、26度、さらに露天風呂39度と好きな温度を選び放題。
かまち部分にはホットケーキの上にカフェオレクリームをふんだんに垂らしたような温泉の結晶が！
ロッカーキーにもそういや結晶こびりついてました。
もう温なのか冷なのか何の交互浴か分からなくなるくらい全部のお湯を行ったり来たり。
お風呂だけで1時間半費やしました。

サウナはホテルサウナやししかも温泉メインの施設やし、あくまでも付属品かなー1セットだけ入ろう、と軽い気持ちでイン。
なんと2段のボナ！
しかも貸し切り！
温泉でめっちゃ温まったためか、3分でダクダクの汗。
背中きらふくらはぎから足裏から熱気が伝わってきます。
テレビなしの、あかんこれ私の大好きなやつ！

順調に汗を流した後は水風呂へ。
18度表記ですが実測16度。
私の一番好きな温度です。

外気浴もベンチあり、そよそよ吹く風が心地よい。
外気浴の代わりに源泉風呂も気持ちいい。
和歌山弁を聞きながらととのう。

あかんこんなん反則やん…

本当はもう一軒お邪魔してから今日の宿に向かう予定が、もっと…もっと…と脳が指令を出すままに9セット。
だって気持ちいいねんもん…

サウナ後もまたいろんな温度の何交互浴か分からんやつを堪能。

お風呂上がりに温泉水を飲む。
おいしい！

ここは温泉好きにはたまらない施設やと思います。
兵庫県からもそんなに遠くないので日帰りでもまた来よう。
あぁんもう、なぜにこんなにお気に入りが増えてしまうのか。

そして今日の宿に向かうのでした。

今日もありがとうございます！！

スチームサウナ10分×1
ドライサウナ10分×3
水風呂1分×4
外気浴好きなだけ

平日連休！
いろいろ策を練りたどり着いた和歌山県。
地階にあるこちらふくろうの湯さんへ。
ふくろうたちに出迎えられイン。
綺麗な落ち着いた施設です

こちらのお湯は天然の炭酸泉。
肌に炭酸がつくようなものではないが肌触りはしっかり炭酸を感じます。
40度の内湯と37度の源泉風呂、シルク風呂、釜風呂のラインナップ。
ほのかに茶色がかったお湯にうっとり。
源泉風呂は抹茶オレのような色で永遠に浸かってられそうです。

温冷交互浴を楽しみ、まずはスチーム薬草サウナへ。
しっかりスチームです。
スチーム発生装置は止まった？と思えばすぐにゴーーーーーと言い始め、結局延々とスチーム発生させてます。
とっても気持ちいいスチーム具合です。

ドライサウナは横長2段。
82度とマイルドながらじわじわいい汗出てきます。

水風呂は実測19度。
滝のように流れてくる水に体を預け、クールダウン。

外気浴。
地下なのに外気浴！
これは想定外だった！
どこをどうやってこうなった？！
分からんけど嬉しい！
ありがとうふくろうさん！
さすがに風は感じないが外の空気を吸いながらととのう。

そして次の目的地へ続く。

スチームサウナ15分×1
ドライサウナ10分×3
水風呂2分×4
外気浴好きなだけ

WANTED　今日のターゲット「おれんヂねり」

伊坂組が神戸銭湯巡りをしに来ているが生憎ながらの仕事…
諦めきれずねりさんに最終地を聞くと、なんと帰り道に湯庵さんに一人で寄るとのこと。
しかも全然余裕で間に合う時間！
鼻息荒く湯庵さんへ。
ほんまに鼻息荒すぎて運転手側のフロントガラスだけがめっちゃ曇る。
ねりさん待つ間にフロントガラスの窓拭き。
湯庵さん久しぶりやなぁと調べるとなんと一年ぶり。
ご無沙汰！湯庵さん。

そこへ現れるねりさん。
私にしっぽが生えてたらブルンブルンいわせてた。
なんか一回りちっちゃくなってた！
なんと20キロ減量に成功したとのこと。
うちなんて今年5キロ太ったのに。
「うちに5分だけ時間をちょうだい」とお願いして今日のサ活と岡山の凍結時期を事情聴取。
5分で終わるはずもなく立ち話。
あかん、これではねりさん岡山帰られへんと、泣く泣くお別れ。

今日はいい風呂の日で700円。
女湯は木の湯側。
まずは替わり湯のラベンダーで温まり、そこから露天の金泉でまったり。

スチームサウナから始めます。
温度はマイルド45度。
赤穂の塩を塗り15分。
…なんか飽きてきた。
水風呂に入り休憩しようとして気がついた。
畳のごろ寝スペースに椅子が2脚置かれてる。
はぁ…いいわぁ。

そしてドライサウナへ。
温度は92度ながらアチアチ。
爆汗ダラダラいい感じ。

外気浴は椅子のところに行くには金泉をじゃぶじゃぶしないと行けないのが木の湯側。
めんどくさくなってベンチで。

ドライサウナ3セットかまして後は温泉でまったりつくろぐ。
しかし今日は湯の花少なめ。
昔は底が見えへんほど湯の花浮いてたのになぁ。
でもさすが塩化物泉、帰ってきても全然湯冷めしてへん。

ねりさんから新作缶バッヂのお土産もいただきルンルンです。

今日もありがとうございます！！

スチームサウナ10分×1
ドライサウナ7分×1
水風呂1分×2
外気浴好きなだけ

昨日のライブでヘドバンし過ぎて首がムチ打ち状態のためお風呂メインで行ってきました。
LINEクーポンで500円。
ありがとうございます。

なんとか首が少しでも楽になってくれることを願います。
月１でライブ行ってた頃は首も鍛えられてて痛くならなくなってたのになぁ。

今日もありがとうございます！！

ドライサウナ5分×1、10分×4
スチームサウナ10分×1
水風呂1分×6
外気浴好きなだけ

ラ後のう後のサ！

今日は大好きなオメでたい頭でなによりのライブinなんばHatchに参戦。
久しぶりのライブハウスに興奮し物販の段階から心拍数いつものサウナ以上の数値を叩き出す。
ライブでも大はしゃぎし汗だく&身体バキバキ。
こりゃいかんとサウナを探す。←お風呂セット持っていってる確信犯。
そこでヒットしたこちら五色さん。
なんと24時間営業されている銭湯。
時間を気にせずゆっくりしたかったので迷わずゴー。

お腹空いていたので五色うどんさんで天ぷらうどんを食す。うまい！

からのいざ暖簾の奥へ。
広っ！
私の知ってるこじんまりした銭湯全体の3倍の広さの脱衣所。
と思ってたら奥にも銭湯1個分の脱衣所。

お風呂場は階段を上がっていった2階に。
広っ！
内湯2つとバリエーション豊かなジェットバス系、そして炭酸泉。
さらに奥に露天あり。
露天にも3つも湯船が！
岩風呂、薬湯、歩行浴、さらに今回は出てなかったけど多分打たせ湯的なものまで。
はいウキウキ。
普段使わないジェットバスでバキバキの身体を解す。
湯船も全部楽しみここでもう1時間経過。

サウナの前に水通し…と水風呂入って冷たっ！
計測すると15度。
こりゃ期待できるぞ。

ドライサウナはカラカラの遠赤サウナ。
こちらも広い。
1セット目は5分で汗だく。
温度計確認すると100度！
久しぶりの3桁。
バスタオルを身体に巻いて入るルール。

そして冷たい水風呂からの外気浴好きなだけ。
いつもはここで1日のリセットだが今日はリセットしたくない！むしろもう一回！
楽しかったなぁ。

スチームサウナも広い。
5分くらい毎にスチーム発生装置がゴー。
なかなか熱い！
さっきまでのカラカラサウナと対称的でこれまた気持ちいい。
ドライ→スチームの交互浴すればよかったかもと後悔。

最後に炭酸泉でまったりして出る頃には日付も変わってた。
やっぱりリセットされてしまった。

五色だけにタオルも五色あった。
つい五色全部購入してしまった。
オメでたも五色。
並べてみて、惜しい。オレンジあれば…。

お風呂上がった時にもまだうどんやさんやってた。
うどんやさんも24時間なんだろうか。
しかし24時間やってるっていいな。
思い付いた時にいつでもサウナ行ける。
ご近所さんが羨ましい。
私はめちゃくちゃ気に入ってしまった。
思い付いた時に行こう。

今日もありがとうございます！！

天ぷらうどん

おいしいお出汁でした。

ドライサウナ8分×1、10分×3
水風呂1分×4
外気浴好きなだけ

いろんなとこに浮気してもやっぱり戻ってくる場所はここ月の湯舟さん。
ホームってそういうところ。

仕事終わりに4セット。
夜風が気持ち良かった。

今日もありがとうございます！！

ドライサウナ？分×2
水風呂1分×2
休憩好きなだけ

トトキャンを出てご飯を食べた後、やっぱりお湯に浸かりたい。
まるはりをめくり、比較的近かったこちらサンライズ淡路さんへ。
サウナがあること以外何の下調べもせず到着。
なかなか殺風景な外観に怯むもいざ！

女湯誰もいない。おお！貸し切りか！
内湯のみのあつ湯、替わり湯(今日はラベンダー&カミツレ)、水風呂のこじんまりとした空間。

洗体し交互浴を繰り返し、いざサウナへ！
…人がいた。それも詰め詰めで床にもいた。
え？皆さん何分入ってたんですか？
内湯でまったりしている間、誰一人出てこなかったのですが…。
びっくりした。

常連さんが席を譲ってくださったので蒸される。
詰めて3人(プラス床？)のこれまたこじんまりとしたサ室。
薄暗くテレビのない雰囲気は私の好みな空間。
温度は90度を指しているがそんなにあるようには感じない。
12分計は壊れてた。

水風呂はめっちゃ冷たい！
実測16度。
白い塊が5個沈んでた。
何これ？と拾ってみると塩素だった。
触ってしまったではないか。
そっと元に戻す。

休憩する場所はないのでお風呂のヘリで座っているとふわふわーっと。
ととのってしまった。

なかなか濃い施設だった。
男湯も相当なものだったそうだ。
淡路島を出るまでサンライズ淡路さんの話で過ごせるほどだった。

帰りに焼肉食べて〆。
焼肉は写真撮り忘れた。

今日もありがとうございます！！

初めてのテントサウナin淡路島。
天気快晴。
平日に融通の利くさご師強制連行。
いつもながらお付き合いしてくださってありがたい。
本当はもう一人お誘いしたのですが残念ながらお仕事で行けず。
最近淡路島もテントサウナが増えてきてて熱い！
その中でも比較的新しいこちらじゃのひれオートキャンプ場の中にあるトトキャンさんへ。
いつも対岸から見てる淡路島上陸にテンションMAX。

テントサウナは2基。
コテージの一角に申し訳なさげに切り取られた空間。
近々サウナ小屋もできるとか。
しかし今日は風が強い。
寒すぎてテントの中で暖をとる。
なかなか汗をかかないな…と隣を見るとさご師だくだくの汗。
「これが毎日サウナーの格の違いや！」とイキってらっしゃる。
すごいな毎日サウナー。
私も精進せな。

テントは狭く、薪を入れしばし待つと熱気ムンムン。
そこへジュワーっとロウリュ。
施設の方がアロマ水とルイボスティーを用意してくださってた。
このルイボスティーのロウリュが素晴らしい！
甘さと香ばしさを兼ね備えた抜群にいい香りが漂う。
温度は80～96度あたり。
広さは3人が限界か。
時間も忘れてただただ汗をかく。

水風呂も二つ用意してくれてた。
18度。
二人入れそうな大きさの水風呂に贅沢に一人で浸かる。
ほぉう、生き返る。

外気浴はこれまた用意してくれてたインフィニティチェアで。
青い空を眺めながら、なんて贅沢な休日なのだろうとリラックス。
しかし寒い。
この時期のアウトドアサウナはポンチョ必須。
ポンチョあっても寒いくらい。

飲み物はサウイキ投稿すると一本いただける(今日はポカリ、オロC、デカビタより一つ)か、歩いて2分ほどのところに自動販売機あり。
持参すると楽かもしれない。

今日は自称熱波師「獄」をやるつもりで獄タオル持参していたが、さご師サウナ前から身体がつり気味だそうで出番なし。
写真だけ撮ってもらったのだが、顔を隠したら大事なとこが隠れてなかったため、加工加工…。

完全なる寝落ちを決め込んでしまった。
消えてなくてよかった。

今日もありがとうございます！！

うずの丘 大鳴門橋記念館

生しらす丼

せっかくなので季節物を。最初は出汁でいただき、途中からお茶漬けで味変。たまらん。

ミストサウナ10分×1
ドライサウナ10分×5
水風呂1分×6
休憩好きなだけ

仕事帰りに姫路駅に降り立つ。
目指すは華楽の湯。
初めての訪問だがひたすらまっすぐ行くと到着することは知っている。
猪突猛進。

今日は女湯が蔵の湯側。
モノトーンでまとめられた浴室は内湯と水風呂、露天じゃないけど露天風に天然温泉と炭酸風呂と壺風呂あり。
全体的に薄暗い空間にところどころオレンジのライトが照らされておりエモい。
ここが姫路ということを忘れそうになる。

まずは40度と書かれたミストサウナへ。
中にシャワーもあり時間があれば極限まで耐えて水シャワーでリセットしながら永遠に入ってられそうだが今日は日帰りなので1セットのみ。

ドライサウナはなんとボナ2段。
背中のほうから熱気が降りてきている気がする。
こちらも薄暗い空間でテレビがなければ完璧に私の好み。
テレビの見えない奥に入り、黙々と蒸される。

はっと気づけば約10分。
だくだくのいい汗が出てた。

水風呂は19度。
炭を通して掛け流されてる。
パッと見、深いんかなーと思ってたけど意外と浅かった。

建物内なので外気浴はできないが休憩椅子はあり。
しかしこれがなんと言うか、一升瓶のケースを裏返したような椅子。
せめて背もたれあったらなぁ。
と言いつつもとろける。

最後はほんのり香る温泉と人肌温度の炭酸風呂でまったり。

帰りにサ後のラで〆。

今日もありがとうございます！！

姫路タンメン

姫路レッド

明日のお尻はHOT🎶HOT🎶

ドライサウナ8分×5
水風呂3分×5
外気浴好きなだけ

今日はとっても静かに蒸されたい。
そんな時にたくやんさんさごんださんペアがこちらシーフロントさんへ行くというなんとも芳ばしい香りのする情報が！
おー久々のあの貸し切り空間！今の私にはぴったりではないか！
ということでお邪魔しましたシーフロントさん。

2時間後に、と暖簾の前で一旦お別れし、いそいそと女湯へ。
お風呂はさすが日曜なだけあって入れ替わり立ち替わりお客さんが来られますが、サウナはずっと貸し切り。
電球の一個切れたサ室は暗めでなんとも落ち着く。
温度は84度やけどなぜかめちゃくちゃいい発汗。
8分でドボドボと滴り落ちる汗。
相性いいのだろう。

水風呂は現在23度。
少しずつ下がってきてる。

人の様子を伺いながら露天や内湯のヘリでととのいながら考える。
こちら水風呂が冷たいうちは勝手に播州サウナ会のアジトとなってた。
監督さん、なっごさん、さごんださんと初めてお会いしたのもこちらやったし、露天でイシレリさんの湯音を知らん間に聞いてたのもこちら。
私にとってはとても思い出深い場所。
もうすぐ冬が来る。
今年もまたどんな楽しいドラマが待ち受けているのだろうか。

休憩所で3人でしばしご歓談をして〆。
いっぱい笑って明日からの活力となりました。

ひとつだけ不満を言うと、うちのよーしゃべるドラレコが「急ハンドルが頻発しています。気をつけてください」って言うけど、そーいう道やん…。

今日もありがとうございます！！

ドライサウナ10分×1、12分×4
水風呂1分×5
外気浴好きなだけ

今日は朝からここに来ることを楽しみに1日がんばりました。
久しぶりのドライサウナ側。
こちら側はベンチがないけど、こちら側にしかない温泉のバイブラは大好物です。
こっち側もいいなぁ。

優しいとろとろのお湯に一週間の綻びがほどけてゆくのを感じながらディープリラックス。
幸せ。

今日もありがとうございます！！

スチームサウナ10分×1
ドライサウナ10分×4
スチームサウナ10分×1
水風呂1分×6
外気浴好きなだけ

11月11日でポイント4倍デー。
なんて太っ腹！
仕事終わりに訪問。
スチームで始まりスチームで終わる。
そんな日。

今日もありがとうございます！！

ドライサウナ8分×1、12分×4
スチームサウナ10分×1
水風呂1分×6
外気浴好きなだけ

夜サウナ。
昼間はいっぱいのイメージ強いこちらですが夜はサウナパラダイス。
ここのサウナのセッティング、大好きです。
星がものすごいスピードで移動してた。
インベーダーみたい。

今日もありがとうございます！！

ドライサウナ10分×6
水風呂1分×6
外気浴好きなだけ

仕事終わり。
疲れた身体を引き摺るように辿り着いた場所。
いつもの景色。変わらない。
1隻の舟に揺られ心を癒す。

The　name　of　the　ship　is
"TSUKI　NO　YUFUNE"

今日もありがとうございます！！

ドライサウナ？分×5(オートロウリュ3回)
源泉風呂3分×5
外気浴好きなだけ

【SAWOちゃん(ストーブ)VS白田さんハット】

久しぶりにもげたくなり、しごおわイン。
今回はイシレリさん監修白田さんハット持参。
前回BSHで完敗だったが今回の戦いはいかに？

1戦目。右奥上段にて。
ピカーッと光った途端、容赦ない量のオートロウリュ。
SAWOちゃんいきなりやる気出してきた。
白田さんハットを目深に被る。
グガッ！痛い痛い痛すぎる！
タオル2枚で庇いきれなかった部分を下から横から刺す！刺す！刺す！！
堪らず下段へ逃げる。
終わった瞬間呆然。
久しぶりすぎて準備が足りなかった。

2戦目。
上段2つ空いているが下段に人がいて場所確保ならず。
しかしオートロウリュが始まった瞬間に離脱者あり。
よし！上段へ移動…しようとして動いたら身体中に激痛が。
そうだった、ロウリュが一旦始まって動くことは自滅行為。
その場でしゃがみこみ身体を守る。
終わった瞬間呆然。
場所確保大事と反省。

3戦目。誰もいない。上段右側確保。
SAWOちゃんと私のタイマン真っ向勝負。
タオル2枚で完全ガード。
お？これ行けるんじゃないか？
三角座りでできるだけちっちゃくなってた身体をピンと伸ばしてみる。
そこへ待ってましたと言わんばかりに襲い来る熱波。
狙ったようにB地区直接攻撃。
焦げる匂いを嗅いだ気がした。
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい。
再びちっちゃくなる。
終わった瞬間呆然。
もう何が起こったのかも分からない。

結果。完全敗北。
しかし白田さんハットを被ってた耳だけは全く痛みはなかった。
これは試合に負けて勝負に勝ったとかいうあれではなかろうか。
私を守ってくれた白田さんエライ。

源泉風呂は24度まで下がってた。
外気浴中、ものすごい波が押し寄せてきて昇天。
久しぶりに見たこともないようなあまみが全身にぎっしり。
最後に大好きなラジウム泉に抱かれこっちもノックアウト。

今日もありがとうございます！！