ハルス

雨が降りそうなので早めに来ました。（これ書いてる時点ではまだ降ってませんが）
①サウナ8分→水風呂60秒→外気浴5分
②サウナ8分→水風呂60秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂60秒→外気浴3分

風が少し強めでしたが良い外気浴でした。

久しぶりの仕事上がりのサウナ。

①サウナ10分→水風呂60秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂60秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂60秒→外気浴5分

おそらくですが宿泊客がほとんどだったと思います。
この時間まで入れてくれる施設が他にないのでありがたいですね。

昼間、美容院に行きまして、半年伸ばした髪をバッサリ切りました。さっぱりした頭で、久しぶりの御大。
土曜日は混んでます。

①サウナ8分→水風呂60秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂60秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂60秒→休憩5分

落書きは「鬼滅の刃」の時透無一郎くん。
これで柱はあと3人。

今日は1日田植えでした。疲れたので近場へ。

①サウナ8分→かけ水→休憩5分
②サウナ8分→かけ水→外気浴5分
③サウナ12分→かけ水→外気浴5分

受付で隣の食事処のドリンク無料券をもらいました。
今日は利用する予定じゃなかったので、近いうちに。

入口から覗いて見てサウナ室が明るいと思ったらサウナ室の壁が新しい〜。
木の香りがして心地よくサウナが楽しめました♪

①サウナ8分→水風呂30秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂30秒→休憩5分

自販機にチルアクトが売ってました。
宿泊客にはサービスで1本もらえるようです。

連休最終日ということで、行ったことない場所にしようと、来ました。

洗い場は狭いですが、お風呂は充実してます。

サウナ室はちと狭いですが…

サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分の3セット

外気浴用のととのい椅子が砂利の上にあるので、歩くと痛いです。まぁ足ツボマッサージと思えばいいかw

3セット目のサウナに入っていたら、オッサンが何を思ったのか、水を思い切りサウナストーブへバッシャーン！
オイオイオイオイオイオイ⁉︎
水かけちゃダメなタイプのストーブやないかい！
壊れても知らんぞ…

ととのいも半減です…

上がって、自販機に来てみればオロナミンCはあったもののポカリ売り切れ…(T_T)
仕方なくアクエリアスとリアルゴールドでアクリを作りました。
お。アクリも美味いじゃん^_^

いろんな人がいるなーと思いました。

GWということで、「ゆるキャン△」の聖地、光前寺に行きました。なんと7年に1度のご開帳が行われててラッキー（ホントに知らなかったです）。
早太郎のおみくじ買いました。

明治亭でソースカツ丼を食べて、いざ、こまくさの湯へ。（ここも「ゆるキャン△」の聖地）

①サウナ10分→水風呂15秒→休憩5分
②サウナ10分→水風呂15秒→休憩5分
③サウナ12分→水風呂30秒→休憩5分

自販機でポカリとオロナミンCを買ってオロポを作りました。

「ゆるキャン△」の聖地巡礼。楽しかったです♪

GWだからか、サウナはかなり混んでました。

①サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分
②サウナ12分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂30秒→休憩5分

水風呂もだいぶ温くなってきました。回数券も今回で終わり。また買わねば。

今回の落書きは「鬼滅の刃」の伊黒小芭内さん。
実は柱のメンバーで1番好きなキャラなんですよねー。
ネタバレになるのであまり書けませんが、炭治郎達が鬼殺隊でどう思われているかを代弁してますし、小芭内さんの様な性格はみんな心の中に持ってると思うんですよね、表に出さないだけで。
1番鬼殺隊らしいキャラだと思うのです。

①サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂30秒→休憩5分

氷の入った水筒と保冷バックに入れたオロナミンCとポカリを持参していざ入浴。
土曜日はやはり混んでますね。

しっかりととのった後、オロポ製作。
冷たいオロポは最高です。今度は氷ではなく、ステンレス製のキューブを使ってみようと思います（氷の代用品です）

①サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂30秒→休憩5分

夜勤明けなのに耳鼻科行ったりして寝不足だったので、あまり長居はしませんでした。（充分長いか？）
オロポ作る為にポカリとオロナミンCをロッカーに置いていたのですが、上がってから飲むとだいぶ温くなってました。そろそろ氷と水筒的なモノが必要です。

駐車場の混み具合ほどサウナは混んでませんでした。
子どもたちがサウナに入ってきたんですけど、まだ早いんじゃないかなーw（案の定5分と持たずに出ていきました）

①サウナ8分→水風呂10秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂10秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂20秒→休憩5分

落書きコーナーもまだ余白が残っていたので、「鬼滅の刃」の甘露寺蜜璃さんを描きました。が、今までで一番似てねー…もっと精進します。

①サウナ8分→水風呂10秒→外気浴3分
②サウナ10分→水風呂10秒→外気浴3分
③サウナ10分→水風呂10秒→休憩5分

運動不足解消に飯田の市街地をぶらぶら。
知らなかった路地なんかも見つけて程よく疲れたところで入浴。
テレビではロンブー淳がサウナに入ってました。

まだ、まん防中ですが、精神的に参ってしまったので我慢できずきました。

…なんやねんこの混雑。自分だけ自粛してたのが馬鹿らしいです。
一応、濡らして使うマスクをして入湯。

①サウナ8分→水風呂10秒→外気浴3分
②サウナ10分→水風呂10秒→外気浴3分
③サウナ12分→水風呂10秒→休憩3分

サウナ室は定員5人までです。

新年初サウナはやはりホームからということでやってきました。
①サウナ10分→水風呂30秒→外気浴3分
②サウナ10分→水風呂30秒→外気浴3分
③サウナ12分→水風呂10秒→休憩5分

漫才を観ながらサウナ。もう少し早ければ箱根駅伝だったかな？
今年もがんばろう！ってことでw

仕事納め。一年の労を労う為に来ました。

①サウナ10分→水風呂30秒→外気浴3分
②サウナ12分→水風呂30秒→外気浴3分
③サウナ12分→水風呂15秒→休憩3分

色々あった一年でした〜。
もう年内にサウナは難しいかな…。

来年もサウナと共にがんばろうと思います。

サウナ：12分 × 3
かけ水：1回× 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：先週、祖父が亡くなりまして、葬儀などで慌ただしい1週間でした。
優しい祖父で怒られた記憶が全く無いんです。
ボクが初孫だっただけにすごく可愛がられました。
近所の人達からも慕われて、デイサービスや病院でも評判の良いおじいちゃんでした。
何回か温泉に一緒に入った思い出が。（サウナはさすがに無いですが…）
また一人、自分の味方がいなくなったかと思うと、寂しく思います…。
とはいえあまりメソメソしてると、祖父が安心して極楽へ行けないので、がんばろうと思います。

さて久しぶりのサウナ。
今回も会社の上司と遭遇w
少しだけ会話しました。
サウナで会話するのはあまり良くないんですけど、時間潰しには良いんですよねー。