ハルス

2021.12.28

52回目の訪問

仕事納め。一年の労を労う為に来ました。

①サウナ10分→水風呂30秒→外気浴3分
②サウナ12分→水風呂30秒→外気浴3分
③サウナ12分→水風呂15秒→休憩3分

色々あった一年でした〜。
もう年内にサウナは難しいかな…。

来年もサウナと共にがんばろうと思います。

  • サウナ温度 80℃
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