ハルス

2022.04.16

57回目の訪問

①サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂30秒→休憩5分

氷の入った水筒と保冷バックに入れたオロナミンCとポカリを持参していざ入浴。
土曜日はやはり混んでますね。

しっかりととのった後、オロポ製作。
冷たいオロポは最高です。今度は氷ではなく、ステンレス製のキューブを使ってみようと思います(氷の代用品です)

  • サウナ温度 88℃
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