ハルス

2022.02.27

55回目の訪問

①サウナ8分→水風呂10秒→外気浴3分
②サウナ10分→水風呂10秒→外気浴3分
③サウナ10分→水風呂10秒→休憩5分

運動不足解消に飯田の市街地をぶらぶら。
知らなかった路地なんかも見つけて程よく疲れたところで入浴。
テレビではロンブー淳がサウナに入ってました。

  • サウナ温度 82℃
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