じん

サウナ：10分→12分×2→15分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナイキタイの魅力の一つに自分の生活範囲のサウナを知るきっかけになる所だと思う。
自分の知らないサウナ施設をオススメされていたり、サ活をいいねしてくれた方の行ってる施設を逆に自分が行くこともできる。

今日はそんな近くだけども全く知らなかった施設、箕谷のグリーンホテル内にある、銀河の湯にやってきた。小高い山の上にあるホテル内大浴場。

サ室はこじんまりとしたドライサウナ、けれども湿度もあって体感温度は高め。
ただ、コロナの影響で人数制限が4人となってるから、中に入ろうとして満員に気付く、という流れが何度もあったわ。

水風呂は自分としては温度高めなのでじっくり入る。
水質は割と良い、源泉を冷やしてるのかな。

外気浴がここは良い、高台の上なので風景が空！緑！しか見えなくて気持ち良い。
天気が悪く雨降りもあったがそれを些細なことと思わせるぐらいの開放感。

じんわり、ととのいをいただきました。

来週は六甲山を越えて行きたいなぁ。

明日の用事に備えて前入り。
京都の古豪、ルーマプラザに初来店。

洗い場の小窓からのぞく、京都タワーが薄闇の中にぼんやり。
体をサッパリさせて、サウナ室イン。
ストーブにはストーンが山盛りごろごろ。
1発目に運良くオートロウリュとバッティング。
いい感じに汗がキマる。
3発目にロウリュサービスを頂戴する。
こんもりストーンに豪快にアロマ水をぶち当て、ゆるやかにあおいでくれる。
これがなかなか素晴らしい。

屋上露天の風通しの良さがとても心地良い。
京都ってやっぱり素敵な街。
ととのい、いただきました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
焼きなすとハイネケンは割と合う。

サウナ：8分 10分 12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
とりま、サウナ入りたい気持ちが火曜から溢れかえっていたので近場のここにチェックイン。
ここの魅力は井戸水そのままの水風呂、肌あたりが優しく、冷たいのに刺すような冷たさではないのが良き。
個人的にはサウナ室にテレビがないのもまた良きところ。
帰りがけのジェラート食べてたらととのったー。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
アウトレットがバーゲンとなっていたので買い物ついでに久々の来訪。
コロナ対策でサウナ室は入室制限している。
2セット目で割としっかりととのい、3セット目でスッキリさせていただく。

ここ、スーパー銭湯サウナなんだけどもサウナ室は暑すぎず湿気も少し感じられて入りやすい。水風呂は全身を浸からせても余裕のある深さで快適。
お風呂もそうだけど建物内全体が清潔で照明ギラギラしてない雰囲気の良さがあるので落ち着けます。オススメの場所です。

久しぶりのサウナ。
学生時代からの友人をドライブに連れ立って、3時間ほどふらついてからの到着。
美味しいご飯も食べて幸せになり、そのお腹のままサウナイン。
フィンランドサウナのストーブが復旧して、セルフロウリュもできるようになってる！


フィンランドサウナ：10分 × 3
11度水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：暖まった身体にかき氷がうまい！

サウナ：10分 × 3(ラストにアウフグース)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やはりここのサウナ室は良い。
大型サウナストーブにはストーンがギッチリ敷き詰められたものが2基鎮座している。
体に負担の少ない暑さと湿度で汗が出てくるものの身体に刺すような痛みや辛さが薄い。
大開口の窓からの夜景は初めて見たが惚れ惚れするほどに綺麗なものだった。
ここでのアウフグースを初体験したが蒸気の生み出しが抜群。風も勢いがあって素晴らしい。
ガッツリととのわせていただきました。
感謝ー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：同地にあったスーパー銭湯がリノベーションされて新オープンしたと聞いて。
浴場スペースは内容もそんなに変わらず。
サウナ室はカラッカラの電気ストーブドライサウナ、水風呂は温度表示なしでざっくり18度かなーといった具合。
春に入るサウナは外気浴の風と陽光が気持ち良くて好きだ。

併設されているジムで運動もできてベネ。
あと、岩盤浴施設部分を利用すると個室的なブースで書籍を読みふけられるので、ここに通う週末が見えてしまった。

サウナ：12分 × 3(フィンランド2回からの高温)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの帰宅。
とある方の豪快なセルフロウリュにもご相伴させてもらったりして幸運なサウナ。
今日は陽気も春の様子になってきて、11度水風呂後の外気浴も気持ち良く過ごしやすくなってきた。

サウナ：10分 × 3(フィンランド→ロウリュ→ダイナミックをたんのう)
水風呂：1分 × 3(最後だけ11度)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はサウナ初めての友人を連れてのサウナ。楽しみ方などもレクチャーしつつ自分も立ち返って楽しむ姿勢を思い出すなど。

ダイナミックでタオルの音や風がバチバチに強い方がおられて、しっかりととのいをいただく！

サウナ：10分 × 3(フィンランド→ロッキー→フィンランドで)
水風呂：1分 × 3(内外外の順番)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ初めは神戸で。
あまりにもサウナに来ていなかったので謎の腹痛を感じるぐらいになっていた。

いつものローテで楽しんで。
外の木製のチェアーに佇んでいると、ポートタワーが見えるのと隣の建築現場の大きなクレーンがみえてくる。

サウナ：10分 × 3(ケロ→岩→ケロ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
新店舗のため、設備周りがピカピカで快適。
ただ、当日朝から入ったのだが、サンダートルネードが動いておらず、20°C近辺となっていた。
朝はこのスペックなのかな？
そのため、水風呂に満足感がなく、アヴァントまでも遠く辛い形に。
サウナ室が満足いくレベルだっただけにもったいない体験になってしまった。


薪サウナ、蒸しサウナが稼働した段階でもう一回挑戦していきたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言
一昨日昨日と東京ドームで最高の時間を過ごした体を労るためにサウナへ。

サ道のロケ地として何度も見てきた場所へ向かう。
体を清めていざ。
サウナ室はガンガンにドライで熱い。
水風呂はギンギンに冷やしてくる。
ストロングスタイルサウナを堪能。
整いをいただきました。

カレーもいただきました。

サウナ：10分 × 3(高温→コタ×2)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
大宮のイベントまでの空き時間に来店。
入店から叩きつけられるように押し寄せてくるオシャレ感。
浴場施設とカフェ施設を同じハコの中に同一量で混ぜ合わせたような空間。
浴場へ。
入った途端に目に飛び込んでくるサウナ小屋。
なんだかとんでもないところにきてしまったぞ。

気を取り直して、高温→水風呂→コタと繰り返して一旦の整いをいただく。

入口の圧倒的オシャレ感とは真逆の設備の古い点などが目に入るたびに「元々温浴施設があってそこをリノベーションしたのかどうか」が気になっていたり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：一発目からロウリュ。
フィンランドサウナでセルフロウリュができるように期間限定イベントされていた。
じっくり暖まってありがたい……。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナ室内でダークナイトが流れていたので長居してしまった。
ガッツリ冷やしてしっかり整いいただきました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ボナサウナ→テルマーレ→ボナサウナの三連チャン。
水風呂プールはキンッキンに冷えてて楽しい。
ドラマみたいに泳いでしまった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：観光の中休みでふらっと。
コンパクトな施設にぎゅっとサウナと風呂を詰め込んだようなところ。
ストーブ最前から浴びるような熱気で発汗。
水風呂はサラッとした水質でサッパリと堪能。
ごちそうさま。

サウナ：10分 × 3(ダイナミックで〆)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：上記を二回繰り返す。
ホームの快適さで堪能。前までの水風呂11.7℃は耐えきれなかったが、気温が上がったせいか、楽しめました。
いつもより深めのととのいをいただいて幸せ。

サウナ：10分 × 3(ケロサウナ→からふろ→ケロサウナのロウリュ付き)
水風呂：1分 × 3(弱→弱→強は20sec)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
極上のサウナ体験をした。

初手のケロサウナでサウナスペックの高さを実感。テレビなし、心にしみるBGMとうっすら薫るヴィヒタの匂い、温度も心地よく体に伝わる。
弱水風呂はじっくり入るのに最適。
からふろはスローなサウナ体験と湿度を調節し、思わず長風呂。
その後のロウリュとアウフグースはストーンストーブにしっかり行き渡るテクニックと上下の空気循環を取り入れた技が光る。
そして、強水風呂、温度計5℃の狂気の表示。
入るといけるか？と思わされつつも貫く冷感が一気に身体を芯まで冷やし尽くす。
これにより、長時間の整いを得ることができました。
ごちそうさまでした。