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山田_stef _bass

2023.12.31

236回目の訪問

サウナ 8分×1 12分×2
水風呂 1分半×3
外気浴 7分×3

日曜ホーム
サウナ納めはホームにて

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山田_stef _bass

2023.12.30

11回目の訪問

サウナ 8分×1 12分×3
水風呂 1分半×4
外気浴 7分×4

今日はこちらに
いつも来てみる時間よりも早めに来てみたんですが1時間くらいしたら結構な混み具合に
帰るときには更に人が増えていたのでやはり年末なんだと感じました

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山田_stef _bass

2023.12.29

45回目の訪問

サウナ 8分×1 10分×1 12分×2
塩サウナ 20分×1
水風呂 1分半×4 30秒×1
外気浴 7分×5

今日はこちらに
年末だからか過去1で混んでいたかもしれない
それでもご飯時にはそこそこの混み具合になったので問題なし
来年も早いうちに来たい

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山田_stef _bass

2023.12.24

235回目の訪問

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山田_stef _bass

2023.12.23

31回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

1回目
サウナ×3
水風呂×3
外気浴×3
2回目
サウナ×4
水風呂×4
外気浴×4

今日はこちらに
外が寒かったんでいつもとは時間を変えながら入っていたのでどれくらい入っていたか覚えておらず
試してみた感想は年1くらいならやってもいいかなくらい
それにしてもNEPPAサウナがいい感じだったなー
ぜひ、この状態をキープしてほしい

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山田_stef _bass

2023.12.22

3回目の訪問

サウナ 12分×1 14分×1 15分×2
水風呂 1分×4
外気浴 7分×4

今日はこちらに
水風呂が冷たい
ぶっちゃけサウナとのバランスでいえば冷たすぎる気もするけどこれも冬の楽しみの1つ

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山田_stef _bass

2023.12.17

234回目の訪問

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山田_stef _bass

2023.12.16

1回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×2 14分×1
水風呂 1分×4
外気浴 7分×4

今日はこちらに
初訪問
サウナは赤外線
自分としてはもう少し熱さか湿度がほしいかなくらいの温度
水風呂は温度はわからないけど体感15度以下で気持ちいい
外気浴もイスが何脚もあるし景色もよし
全体的にバランスのとれた施設だと思いました
次来るなら食事もしてみたいかな

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山田_stef _bass

2023.12.11

233回目の訪問

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山田_stef _bass

2023.12.11

2回目の訪問

サウナ 2
水風呂 2
休憩 2

朝サウナ
泊まりの時じゃないとやらないけど朝一に入ると今日1日元気にやっていけそうな気がする

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山田_stef _bass

2023.12.10

1回目の訪問

サウナ 3
水風呂 3
休憩 3

今日はこちらに
初訪問
1度は来てみたかったサウナの1つ
しっかりとした熱さだけど息苦しさは無し
折角ならアウフグースを受けてみたかったんですが浴室の方の棚がいっぱいでその時間は断念
アウフグースが無い時間に入って残念だなーと思いながらもサウナのセッティングがいいので楽しく入っていたのですが、丁度マット交換に遭遇
交換した後にサウナ内の温度を上げるためにストーンに水をかけたらしく室内が結構な湿度になりメチャメチャ熱いサウナに
これはこれでいいタイミングで入れてラッキーでした
水風呂も冷たくて気持ちいい
外と中で休憩して見たんですがやっぱり外の方が好きですね
明日も朝入るのが楽しみ

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山田_stef _bass

2023.12.09

6回目の訪問

ラーラ松本

[ 長野県 ]

サウナ 10分×1 12分×3
水風呂 1分半×4
外気浴 7分×4

今日はこちらに
この前は来てみたら休みだったのでしっかりと確認してから来ました
今日は12月にしては暖かかったので外気浴がいい
おかげでいいリベンジになりました

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山田_stef _bass

2023.12.03

232回目の訪問

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山田_stef _bass

2023.12.02

7回目の訪問

サウナ 8分×1 10分×4
水風呂 2分×5
休憩 8分×5

今日はこちらに
温度計が110度を指していて正に昭和ストロングサウナ
そのおかげで水風呂が気持ちいい
このストレートな感じがまた来たくなるんだよな

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山田_stef _bass

2023.11.26

231回目の訪問

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山田_stef _bass

2023.11.25

15回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×2
水風呂 2分×3
外気浴 7分×3

今日はこちらに
今の季節でこれくらいの気温が1番丁度いいかもしれない
それにしてもここの施設は浴室から出た後に休憩室でだらっとしてるのがなんだか良い
なんかリラックスできるんだよな

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山田_stef _bass

2023.11.24

230回目の訪問

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山田_stef _bass

2023.11.19

229回目の訪問

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山田_stef _bass

2023.11.18

44回目の訪問

サウナ 8分×1 12分×4
水風呂 1分半×5
外気浴 6分×5

今日はこちらに
ラーラ松本に行ってみたらまさかの休み
どうしようか迷った末に安定のおぶ~に
それにしても人が多い
流石に待ちはしないがサウナも浴槽もほぼ空きなし
それでもしっかり5セット
年内もう1回くらいは来たいな

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山田_stef _bass

2023.11.12

228回目の訪問

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