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山田_stef _bass

2024.03.02

32回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

1回目
ミストサウナ 12分×2
NEPPAサウナ 12分×3
水風呂 2分×5
外気浴 5分×4
アクアスパ 10分×1
2回目
NEPPAサウナ 10分×1 12分×2
水風呂 1分半×3
外気浴 5分×3

今日はこちらに
ここに来たらまずはミストサウナ
他の人がいない時があったのでその隙にタオルを仰ぐ
良い感じに熱くなったが気がする
温度計も48度から50度近くに上がっていたので常時この熱さであってほしい
何故か今日は外がすごく寒く感じて外気浴の時間は短め
NEPPAサウナはオートロウリュの時間が長めになったからか良い感じ
1日楽しかった

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山田_stef _bass

2024.02.25

247回目の訪問

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山田_stef _bass

2024.02.24

2回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×4
水風呂 2分×5
休憩 7分×5

今日はこちらに
2回目の訪問
前来たのが2021年なので3年前
本当は望岳の湯に行きたかったのですがサウナが故障中らしく断念
入れ替え施設なのでもう片方は動いているとのことなので次は入れる日に行きたい
こちらは久々だったのですがなんとなく覚えてた通り熱いサウナと冷たい水風呂でした
前回は朝イチくらいで来て今回は夕方頃に
初めは混んでいたのですが17時半過ぎたら空いてきたので快適でした

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山田_stef _bass

2024.02.18

246回目の訪問

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山田_stef _bass

2024.02.17

11回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×1 14分×2
水風呂 2分×4
外気浴 7分×4

今日はこちらに
いつの間にか倒せる椅子がなくなっておぶ~にある感じの椅子に代わっている
せめて一脚でも残ってくれたら選択肢が増えていたので少し残念だけど好きな施設だからまた来ます

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山田_stef _bass

2024.02.11

245回目の訪問

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山田_stef _bass

2024.02.10

9回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×3 15分×1
水風呂 1分×5
外気浴 6分×5

今日はこちらに
なぜだか今日はサウナがぬるめ
温度計は84度くらい
先週お風呂ブーストどうこうと書きましたが15分入ってみても温まりきらない感じになったので3セット終わってから今回もお風呂ブースト
以前はもっとガツンとしていたはずなので、また確かめに来よう

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山田_stef _bass

2024.02.04

244回目の訪問

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山田_stef _bass

2024.02.03

3回目の訪問

サウナ×5
水風呂 1分×5
外気浴×5

今日はこちらに
久しぶりに来たらおぶ~と同じタイプのイスが外気浴に
サウナは1セット終わりから待ちが発生していたので折角ならとお風呂ブーストをしてみる
普段よりも早く汗が出てくるし暖まり方もいい気もするんだけどなぜかしっくりこない
3セット目まではお風呂ブーストで4セット目からは普通に入ってみたけど普段通りの方がなぜだか爽快感がある気がする
また1つ発見があったかな

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山田_stef _bass

2024.01.28

243回目の訪問

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山田_stef _bass

2024.01.27

46回目の訪問

サウナ 8分×1 10分×1 12分×4
水風呂 1分半×6
外気浴 7分×6

今日はこちらに
サウナグッズが増えている
サ道のグッズも気になるけどサウナウォッチも置いてある
色々な数値は気になるけどそこに気を取られてしまいそう
なんか臨時収入でもあったら買ってしまうかもしれないな
値上げしてしまうそうなので回数券を買ってから帰ろう

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山田_stef _bass

2024.01.21

242回目の訪問

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山田_stef _bass

2024.01.20

11回目の訪問

バレルサウナ 24分×1
ドライサウナ 12分×2 14分×1
水風呂 30秒×4
外気浴 7分×4

今日はこちらに
2週連続で外水風呂
やはりたまらない
バレルサウナの温度があまり高くなく大分長く入ってしまった
足元なんて涼しく感じるほど
たまたまだったのか冬はこうなってしまうのか
今冬中にリベンジしてみたい

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山田_stef _bass

2024.01.14

241回目の訪問

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山田_stef _bass

2024.01.13

8回目の訪問

つたの湯

[ 長野県 ]

サウナ 10分×1 12分×2 14分×2
水風呂 30秒×5
外気浴 6分×5

今日はこちらに
やはりここの水風呂は冬
しかも雪まで降っていたので風情も増し気味
冬らしいサウナだった

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山田_stef _bass

2024.01.08

240回目の訪問

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山田_stef _bass

2024.01.07

4回目の訪問

サウナ 4
水風呂 2分×4
外気浴 4

今日はこちらに
サウナで並んだり下の段から上の段に上がったりしたのである程度の時間がわからず
相変わらずの混み具合
少し暗いながらも富士山も見れたし満足

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山田_stef _bass

2024.01.04

239回目の訪問

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山田_stef _bass

2024.01.02

238回目の訪問

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山田_stef _bass

2024.01.01

237回目の訪問

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サウナ初めはホームです

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