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山田_stef _bass

2022.01.09

115回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×2
水風呂 1分×3
外気浴 6分×3

日曜ホーム
日曜なのにそんなに人もおらず
明日休みの人が多いからだろうか
自分は明日仕事なんでなんかラッキー

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山田_stef _bass

2022.01.08

3回目の訪問

サウナ 8分×1 10分×1 12分×3
水風呂 30秒×5
外気浴 6分×5

今日はこちらに
サウナはあまり人もおらずで快適
水風呂も冷たくてよき
しっかり5セット満喫しました
それにしてもここは足の裏が熱い

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山田_stef _bass

2022.01.04

114回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×2
水風呂 1分×3
外気浴 6分×3

火曜ホーム
しっかりサウナ入って明日から仕事です

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山田_stef _bass

2022.01.03

21回目の訪問

サウナ 8分×1 12分×4 14分×1
水風呂 1分×6
外気浴 7分×6

今日はこちらに
とにかく人が多い
サウナよりもお風呂に入る方が一苦労
だけども外気浴は人があまりいないのでスムーズ
変に待つこともなくガッツリと6セット
しっかりと堪能しました

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山田_stef _bass

2022.01.01

113回目の訪問

サウナ 8分×1 10分×1 12分×1
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

新年1回目のサウナ
ホームからのスタート
今年もよろしくおねがいします

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山田_stef _bass

2021.12.31

112回目の訪問

サウナ 12分×1 14分×1
水風呂 1分×2
外気浴 5分×2

今年の締めサウナ
午後イチに行きましたがかなりの混雑
人の出入りが多いからか普段よりも温め
2セット入って終了にしました
今年も無事に終わったので来年も何事もなくサウナに入っていられる1年であればいいな

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山田_stef _bass

2021.12.30

111回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×2
水風呂 1分×3
外気浴 6分×3

木曜ホーム
年末ですね

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山田_stef _bass

2021.12.26

110回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×1 14分×1
水風呂 1分×3
外気浴 7分×3

日曜ホーム
今日は寒いし風呂の日でお得だから混んでいるかと思ったら案外いつもと変わらない人入り
しっかりと温まってきました
今年はあと何回ホームに来ようかな

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山田_stef _bass

2021.12.25

3回目の訪問

サウナ 8分×1 12分×3
水風呂 1分×4
外気浴 6分×4

今日はこちらに
水風呂が冷たい季節になってきました
冬の時期は施設情報よりも冷たくなっている所があるので結構楽しみにしています
ここも正にそうですね
そのおかげ?なのか外気浴にはほぼ人がおらず
こちらの外気浴は場所が広くないので自分的にはありがたかったです
またこんな感じだといいな

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山田_stef _bass

2021.12.24

8回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×1 14分×1
水風呂 1分半×3
外気浴 7分×3

今日はこちらに
15時近くに行きましたがサウナは待ちが出るほど
少し待ったりもしましたがしっかり3セット

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山田_stef _bass

2021.12.19

1回目の訪問

初訪問今日はこちらに
初体験の事が多く、すばらしい1日でした
マキが燃えるのをじっくり見ながら汗をかけるサウナ
温度管理が難しいですがこれもまた楽しい
アロマも豊富でロウリュもバッチリ
水風呂の代わりに雪ダイブ
あまりの冷たさに1回だけであとは外気浴のみ
雪が大分降っていて行きも帰りも大変でしたがこれも1つの思い出として残ってくでしょう
また来るのなら春か秋頃に来て水風呂にも入ってみたいなー

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山田_stef _bass

2021.12.18

20回目の訪問

サウナ 10分×1 15分×1 14分×2
塩サウナ 15分×1
水風呂 1分×5
外気浴 7分×5

今日はこちらに
サウナが今まで来た中で1番のまったり使用
汗は出たけどもガッツリと温まりはしなかったかなー
人数が多かったからこうだったのか
それとも他の理由があったのか
今度来る時は前のような熱さに戻っていてほしいな

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山田_stef _bass

2021.12.13

109回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×1 14分×1
水風呂 1分半×3
外気浴 7分×3

月曜ホーム
昨日サウナに行けなくてどうしても行きたくなり月曜だけどホームへ
仕事後ということもあり、とてもいい時間でした

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山田_stef _bass

2021.12.11

4回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

サウナ 10分×1 12分×1 14分×1
水風呂 1分×3
外気浴 8分×3

今日はこちらに
やはり冷たい水風呂はいい
外も寒すぎずで気持ちよく満喫出来ました
今まであったサウナの人数制限がなくなっているみたいですが、黙浴の張り紙はあるのでまだまだ守るところは守っていきたいところ

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山田_stef _bass

2021.12.05

108回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×2
水風呂 1分半×3
外気浴 7分×3

日曜ホーム
いつも通りの水風呂にいつも通りの外気浴
これがいいんだなーの日曜日

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山田_stef _bass

2021.12.04

1回目の訪問

3セット

初訪問
今日はこちらに
サウナはザ·ドライサウナ
しっかりとした熱さ
マット無しだったのでタオルを敷いて
水風呂は多分18~9度くらい
外気浴がないので風呂の縁で休憩
水風呂が1人しか入れないのでゆっくりとするのは少し難しそう
次の人がいたら待たせすぎるのも悪い気がしてしまう
かと言ってこういうサウナも嫌いではないんだよなー

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山田_stef _bass

2021.12.03

7回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×1 14分×1
水風呂 1分半×3
外気浴 8分×3

今日はこちらに
平日だけどもサウナには待ちが出るほど
自分は運良く待つことなくしっかりと3セット
外も寒すぎずでいい具合
また来ます

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山田_stef _bass

2021.11.28

107回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×2
水風呂 1分半×3
外気浴 5分×3

日曜ホーム
やはり外が寒くなってきた
上がる前の風呂の気持ちよさが増して来たと思った日曜日

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山田_stef _bass

2021.11.27

16回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

1回目
高温サウナ 12分×2
NEPPAサウナ 14分×2
水風呂 1分半×4
外気浴 6分×4
2回目
高温サウナ 14分×1
NEPPAサウナ 12分×1 15分×1
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

誕生日無料券があったので今日はこちらに
前回は高温サウナが故障していましたが稼働再開していました
温度が不安定の注意書きがありましたが入っているときそんな感じはしなかったですね
なぜか汗があまり出なかったのでサウナの時間が長めに
外が大分寒くなってきたので外気浴は短めに
今日も1日のんびり出来ました

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山田_stef _bass

2021.11.21

106回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×2
水風呂 1分半×3
外気浴 8分×3

やはりホーム
安定している

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