つじぽよ。| 激アツサウナ好き建築家

◆安定すぎのユーラシア

春休みのせいか割とこみこみ。
デッキ部分が直ってて久々のデッキ上のチェアでゴロゴロ。

ディズニー客が多いイメージだけど
相変わらず1発で整うからついつい新宿からでも月に2回くらいは来てしまう。

安定安定。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

★箱根のアクセス良好な自然が最高なサウナ

小田原での仕事終わりにサクッと箱根湯本に行ってサ活！
箱根って奥に行くと途端にアクセスが悪くなるから湯本あたりに良さそうなサウナないかな〜と調べて訪問。
これがめちゃくちゃ正解だった！

アクセスは箱根湯本駅からも歩いて15分ほど、箱根登山鉄道で1駅乗れば歩いて5分ほど。

・小田急グループが10年ほど前にオープンさせた施設でまだまだ新しい綺麗な施設だったこと
・水風呂が塔ノ沢の15度の湧き水で水質温度ともに最高だったこと！
・あとは木漏れ日の下で塔ノ沢を見下ろしながら整う環境が気持ち良すぎたこと

これはめちゃ推せるサウナだった！！

熱いの好きな僕としては、サ室は93度程度で熱さはやや足りなかったけど、逆にじっくり芯まで温めることできたし、毎時30分のロウリュはしっかりあおいでもらえて、サ室も特段文句なしかなと！

強いて言えばタオルが購入になるから持っていくと良いかも！
あとは昼間の木漏れ日が最高だったから昼間に行って欲しいサウナだなと思いました！

小田原で仕事終わって箱根サウナ調べた自分を褒めてあげたい！笑

サウナ：14分、16分(ロウリュ)、18分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分程度 × 3
合計：3セット

一言：

★華金を定番黄金コースサ活！

親知らずの抜歯に、ぎっくり腰に、激務続きでなかなか思うようにできてなかったサ活。
歯もよくなり腰も直り仕事が早めに終えられたので、友人を誘って、焼肉からのサウナに。

茅場町、西葛西にある牛タンが美味すぎるやっちゃんからの、ユーラシア(、あとロッテ葛西でのゴルフ)のセットは友人達の中で人気のゴールデンコース。

焼肉を21時頃に食べ始め、23時半にユーラシアチェックイン。
忘れてたけど今月誕生日で"1050円"！
一緒にいた友達もみんな適応で受付でひと盛り上がり。

いつもの金曜よりこころなしか混んでおらず、快適なサ活。
102度のドライサウナからの水風呂→外気浴で1発目からめちゃくちゃ整った〜
海に近いせいかユーラシアの外気浴って気持ち良い風がいつも流れてて1周目からガッツリ整うこと多め。

2,3周目はカルダリウム、ドライサウナとカルダリウムも混ぜながら1週間の疲れを癒しました〜

1週間と言いつつ、休みないから今も物件内見に向かう途中。笑

昨日整ってる時に多幸感あり過ぎて、
マジでサ活増やしてこって心に誓いました。

サウナ：10分、15分、11分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分程度 × 3
合計：3セット

★日本三百名山の雪山を臨み雪の中整うサウナ

サウナのことをあまり考えずにたまたま訪れた三条市の宿の近くにSNOWPEAKのキャンプ場を発見。

確か隈研吾設計でできたって聞いてたな。。と調べてみると日帰り入浴でサウナを発見！
え、最高じゃね？と友人達とテンション爆上げで突撃。

METOS社のIKIストーブを中心に囲いながら、ガラス張りの日本三百名山の栗ヶ岳の雪山を眺めるなかなか珍しいサウナ。
97度と熱すぎなかったが、外の景色も眺めているとあっという間に時間が経っていて気づけば体の芯まで熱々に。

水風呂は肩までしっかりつかれたが、サッとにして雪降る外気浴の時間を長めに確保。
雪山見ながら雪の中で整うの最高すぎたなぁ。

1周目の17時ごろは地元の？若者中心にそこそこ混んでいたが、3周目入った時はサ室貸切状態に。ちょうどロウリュウもやれるタイミングで、ロウリュウをしたら下段でもかなり熱くて最後の一周は特に最高だった。。

隈研吾設計なだけあって、サ室、水風呂、風呂が雪山ビューの明快な作りで広さが感じられるつくりもよかったし、
それにそってシャワーが横並びになっていて、後ろからシャワーかけられることもない作りだったのも個人的に高評価ポイントだった！
黒め暗めの内装も高級感あってよかった！
空間、建築好きな人は間違いなくハマるかなと思います！

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

★雪ダイブを楽しめる長野の貸切サウナ

都内の有名サウナの運営している人やサウナインスタアカウントをやってる人、サウナの設計施工の会社のメンバーなどサウナ関係のメンバーで長野へサ旅に。

初日のサウナと宿泊をSherokumaさんに。

大型のMOKIの新サウナで100度ながら優しい熱さを楽しめるサ室に、
水風呂は極寒のシングルというか推定もはや1桁前半水風呂、
外気浴は雪が積もる妙高山を見つつあるいは、雪ダイブ。
と土地の寒さを活かした贅沢な自然の中のサ活を全力で体験。

スタッフさんが薪を加えに来てくれる度に
・ユーカリロウリュに、
・クロモジキューゲル、
・雪ロウリュに、
・つららロウリュ、
と色んなロウウュを持ってきてくれるのが
楽しすぎてこれは唯一無二すぎるなと思いました。

サウナ：15〜20分 × 4
水風呂：数秒 × 4笑
休憩：4分 × 3
合計：4セット

◆雪の中で安定最高のかるまるでのサ活

東京では珍しい朝から雪の日。
親知らずを抜たり、ぎっくり腰なったり、仕事が忙しすぎて少し遠のいていたサ活。
雪を見た瞬間今日はサウナに行くしかないと思い、安定のかるまるに。

1日中入れて、サ活と仕事両方できるのノマドワーカーとしては本当最高。

12時前に入店し、早速12時のフレンディぬのさんのアウフグースに。
安定の最上段でしっかり受けてれた！最高！
雪の日ということでSEKAI NO OWARIのスターライトパレード。
超懐かしい。同世代感。笑
優しい人柄が出つつ、バチバチに仰いでもらってミントの香り感じて。
あぁ”ーこれこれ！って心の中でガッツポーズしてました。

水風呂はあえて20度の方にして、雪降る外気を長めに楽しむ。
各地に行った時に雪サウナは何回も体験してきたけど、
東京で楽しめるとは運が良かった。

少し間空いた分、サウナのありがたみとかるまるの良さを再認識したサ活でした。

と、もう投稿しちゃったけど夕方また3周して夜の用事に向かおうと思います。
それまでは黙々と仕事を。

サウナ：14分,12分,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分弱 × 3

一言：

浅草のサウナタワー！

浅草にプライベートサウナ施設がオープンしたとの噂はかねがね聞いていて気になってたら、友人が1000円で体験出来るクーポンを送ってくれてやっと行ってきた！

行ってみると1,2階がフグレンコーヒーの元々9hoursだったイケてる建物。建築勢としてここでテンションが上がる。

中はオープンからまだ半年とのことでエントランスからめちゃ綺麗。受付のスタッフさんの対応もめちゃくちゃいい。
好サウナの予感。。！！

実際中進んでも綺麗だし、独房のようにサ室が並ぶのがやや見慣れない感じはあるものの無駄なく効率化されている感じもあって個人的には悪くなかった。

サ室は92度ほどとやや物足りない温度だが、
セルフロウリュウで湿度上げて、自分を仰いだり、寝っ転がってじんわり温めたり、好き勝手楽しみ倒しました。
プライベートサウナやっぱいいな。

シャワー水風呂は共用で複数あったが、同じタイミングにほとんど人がおらず超快適。最高。

外気浴もコンパクトながらしっかりあって、文句なし。

暖かい水風呂？(1人用の普通のお風呂)もあり、サウナ終わりにきっちりお風呂はいって出られたのもめちゃくちゃ高評価。
コンバージョンだと荷重の関係でなかなか水風呂すらなかったりする施設もある中で、暖かい湯船まであるのは素晴らしい。。

3周+お風呂まで入ってちょうど75分。

風呂上がりの45分はスキンケアして、ラウンジで無料の野菜生活とアイスを楽しんで着替えて、少し時間余らせて退出しました。

精算の際に｢分かりづらい部分とかなかったですか？｣と素敵な笑顔で接客して下さり、それも含めてとても整いました。

熱さとか考えるともう少し！って感じはありますが、またトータルで超満足だったので行きたいし、VIPルームもつかってみたいなと思いました👏

サウナ：9分、11分、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

★安定安心のユーラシアで深夜サ活

仲のいい友人達と22時から安定のロッテ葛西ゴルフからのユーラシアでサ活。
金曜夜らしく、趣味に癒される時間。

ユーラシアには0時過ぎに着いたけど、人人人。やっぱり人気スパ。

とはいえサウナはそこまで混んでおらずしっかり最上段をゲット。
今日はサ室105℃と水風呂16.9℃といつもより、暑く冷たく、1周目からガンガンにきまり倒したー。なんかもう1発で満足しすぎて2周してゆっくりお湯使って2時前に退館。


サウナ：11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

★何度でも行きたくなるアツアツサウナ。

3連休最終日。
年始から多忙で3日以降サウナ行けてなくてウズウズしだしたので
仕事の打ち合わせ後、そのまま急遽サウナ行くことに。
しっかりしたとこに行きたいよねと意見が揃い安定感抜群のSKCに。

着くと靴箱の鍵がない、、、！！
あれ、と思っていると地元のおじさんが靴箱あくまで並んでおき〜と教えてくれて
まさかの入店待ちに。さすが三連休。さすがSKC。

10分ほど待って入れたが気づけば10人弱の列が。
中も入ると見たことないくらい人だらけの浴場。
サウナ室も並ばないもののほぼ満席の状態。すごい。

とはいえ、4周ともすぐ最上段に座れたし、
104度かつ湿度高めのサ室に、
12度台のキンキンの水風呂に、
座席数の多い整いスペース。

人が多いはずなのに不愉快感ないどころか
居心地の良ささえ感じたなぁ。
めちゃくちゃ整って今回も最高のサ活でした！

サウナ：8~11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

★みなとみらいの夜景見ながらサ活

昨日の江戸遊のサ活しながらの仕事がよくて、今日もどこかでと思い、横浜まで。
新宿から横浜も30分かからずで、かつ、横浜駅直結だから意外と遠くない。

サ室は96度の割にじんわりな感じだなぁって感じがしたけど、毎時0分のアウフグースに合わせたからしっかり熱かった！
17時の回は、お年玉としてクラッシュアイス+ロウリュのおかわりアウフグースしてくれて久々に最大心拍170に！
みんながあちいあちいと阿鼻叫喚しているのになんかほっこりしつつ、夕陽から夜景に変わる景色を眺めてました。笑

水風呂14度って設定も個人的にはちょうどよくて推せる。

手元の集計だと2年前に友人にサウナ連れてかれてから今日で77施設目っぽい！
年内にさっさと100施設行くぞ！！

サウナ：14分(アウフグース)、15分、16分(アウフグース)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おろぽ

いつ飲んでもうまい

★新年1発目は仕事と共に激推し"ワークサウナ"に。

やることなさすぎて昨日から早速仕事始めをしたので、
今日も1日作業しながらサ活しようと
ずっと行けてなかった両国江戸遊へ。

正直なんで今までなんで来てなかったんだと後悔するくらいの
最高なワークサウナだった、、、(というか今もいる)

☑︎ 10時〜25時までの15時間滞在できて2970円
︎︎︎︎︎︎☑︎ 20人収容と広い100度サ室
︎︎︎︎︎︎☑︎ 広い外気浴あり
︎︎︎︎︎︎☑︎ 1人分の作業スペースかなり広め
︎︎︎︎︎︎☑︎ コンセント、速度十分なWiFi完備

1日作業しながらサ活で考えると
池袋かるまるか神田RAKUSPA推しだったけど
江戸遊のバランスの良さは圧勝かもしれない。。

年末年始だから空いてるのか、常にこれなのかわからないけど
席の取り合いになるようすもないワークスペース最高。
またすぐ来てよければ2023年の定番サウナにしよう。
非会社員で作業PCとかの人には推せるこれは、、、

2023年もいいサ活沢山するぞ！

サウナ：10分,12分,13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2022年最後はサウナシュラン1位サウナに！

2022年いいサ活で終えたいと今年1番お世話になった建築系の友人とスパメッツァおおたかへ。

ちょうど昼に到着して、名物のカレーうどんをかき込んでからいざサウナへ。
昼時で混んでたが5組待ちも一瞬で快適なランチでした。

5台のハルビアのストーブが並ぶドラゴンサウナは見ているだけでテンション上がる！
最上段に座るとじわじわ身体の芯に染みる熱さですぐ汗だくに。
僕のアツアツサウナ基準の心拍数150に1周目から早速到達。

3周目はドラゴンロウリュのタイミングに合わせて53分に入室。
最上段の残り2席に友人と座り時が来るのを待つ。
5分前には9人×4段が満席になり、入室しようとする人がくるも、埋まってる...！という反応。
ドラゴンロウリュさすがの人気ぶり。

時間が来ると5台のサウナストーブが照らされじゅわーーーっと5台でロウリュが行われ、少し時間を置いて体を駆け抜ける熱い蒸気。キタキタキタキタ、、、！！と心が騒ぐ。ここで何人も離脱。

そして、そのままあかりはつき続け、またじゅわーーーーーーっと2回目のロウリュ。2回目でも変わらぬ熱さの快感。
心拍は160突破。

しっかり温まった体を8.6℃の水風呂や157cmの水風呂で冷やし
10脚以上並ぶリクライニングチェアで外気浴。

やっぱりいい場所だスパメッツァ。。。

年末で多くの人がいたけど不快感が無いのがスパメッツァの強いところ。

今年最後に相応しい最高なサ活だった！
サウナイキタイは今月からログを書きだしたけど
来年も全国各地の良サウナ巡りたいところ。
世の全サウナに感謝！！


サウナ：8分,10分,12分(ドラゴンロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

かつカレーうどん

名物カレーうどんにかつとナスをトッピング。

西麻布交差点至近のプライベートサウナ！

建築系の友人の独立相談とサウナリサーチを兼ねて、今年2月にオープンした西麻布のプライベートサウナに。

西麻布の住宅街の中の新しいビルの地下にある。偶然元の職場のすぐだったから場所分かったけど二棟あるビルの違う方のエレベーターに乗ってしまい謎の飲食店に。すぐ違うことに気づいて奥の正しいエレベーターで無事到着。

4室あるうちCの部屋に案内される。通路に大きなロッカーが置かれていたりしてかなり狭い。。扉を開くと廊下の反対側の壁につきそうなくらい。

部屋の中もかなりコンパクトで2人で着替えるのも一苦労。着替えをおける場所もなかなかなく四苦八苦。

気を取り直して、サ室へ。
2人横並びでちょうどくらいのコンパクトなサ室。
90℃弱とぬるめだがロウリュすると狭い分すぐ蒸気が降りてきていい汗が出る。
ただまたすぐぬるさを感じてしまった。

水風呂は1人が縮こまって入るくらいのかなりコンパクトな作りで、15℃程度とサ室に対してはかなり冷たく感じた。

整いスペースは1席はオットマンが土間に被って斜めになってしまうため足をあまり伸ばせず。。照明や音楽を3種類ずつから選べたが、天井が低いせいか光源が見えるのが気になり1番暗いモード一択でした。

1人で使ってやっとゆったりできるかできないか位だったので2人で行く時はかなり狭いの覚悟した方がいいかなと。

あとドライヤーがdysonのパクリ？みたいな充電式のものだったがぬるい風しか出ず風で水飛ばすくらいな感じで全く髪乾かせず。。髪にも良くないし、いくならドライヤー持参推奨したいレベル。

最近有名どこのいいサウナ続けていってるせいもあるだろうけどちょーっと全体的に厳しい感じだったかな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

関東1の王道サウナに！

23時過ぎ着で久しぶりのSKCに。
人生2回目のサウナで連れてきてもらって
サウナの気持ちよさが確信に代わったのSKC。
個人的に思い出深いサウナ。

ロウリュウとうまくタイミング合わせられずにブロワー受けれなかったけど
心拍は3セットとも150位まで上がり
甘みもたっぷりでてやはり安定の整い。

無性に整うのがSKC。
最後にゆっくり温泉使って帰れるのも好きな理由の一つ♨

ただ1つ今日は地元の？若い子達がサ室内でかなり喋ってたのが残念だったなぁ。

年内と何回サウナいけるかな。

サウナ：11分前後 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【独特の世界観を醸し出す六本木サウナ】

今日は、友人から独特の世界が広がってるよとだけ聞き続け行けていなかったアダイブに。

外観の黄色に緑の独特さに負けず劣らずな訪れる人の雰囲気の独特さ。
偶然僕も知ってる芸能人の人も。

スチーム系ってずっと入っていられるイメージだったけどしっかり熱くて10分も入ってると心拍150突破。スチームでこの心拍初かも。

多くの人が書いてる通り、水風呂も15度記載だけどもっと冷たく感じて、熱くなった体をしっかり冷やしてくれる。最高。

そして、整いつつ、電話でオーダーすると浴室内にオロポが届く。こんなサウナ見たことない。笑

今までに無い体験が多くてどこか緊張しつつも、独特な世界観に浸れたサ活になった。

サウナ：約10分 × 4（うち、よもぎ3）
水風呂：1分 × 4
休憩：約10分 × 4
合計：4セット

【500円で個室使えちゃう港区元銭湯サウナ！】

行ってきました初極楽浄土PARADISE。

少し早めを切り上げて16時57分にチェックイン。
偶然個室サウナが1部屋空いていてしかも17時までなら＋500円で使えると受付のお姉さんが教えてくださりオプション追加。

早速着替えて浴室に行くと中は珍しい吹き抜けを介しての2階建の作り
内装は、欄間を用いたり、極楽浄土をイメージしたのが伝わる和風なレトロなつくりに
壁面には鳥獣戯画風のインスタレーションが投影される類をみない雰囲気。

500円だしなーそんなに大したことないんだろうなーと思いつつ、早速個室サウナから。

ん、待て待て、入った瞬間驚愕。。
・120cm×200cmほどの1人しては十分な広さのサ室。
・室温は104℃としっかり熱め。
・セルフロウリュウ可。
・今年4月オープンの綺麗な内装。

え、これ500円でつけれるの？！
港区だよねここ。。。

そして水風呂も12℃ときんきん！
入った瞬間の冷たっ、、、からの羽衣に包まれる感じがなんとも言えない、、

最高なサウナと早くも確信しつつ全然人のいない2階のベンチにゴロン。

絶妙に新宿の自宅から行きづらく行けてなかったけど
なんだこの最高なサウナなんで今まで来てなかったんだと後悔。

普通のサ室もやや温度低めな感じはしたけど
3段目なら十分な感じだった！

10分単位の課金で時間気になるかなと思ったけど
いざ入ったら気にならなかったし、
意外と70分で終わって個室代込み2200円。
クオリティに対して安すぎでは、、、

サウナ：10分(個室・ロウリュウ)／11分／11分(個室・ロウリュウ)
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

大きな仕事終わりのご褒美サウナ！

10月から立て込んでいた仕事がやっと昨日落ち着き、
まだ行けてなかったサウナに行こうと
20時過ぎに建築家の友人とROOFTOPへ。

レビュー的には、
○ 最大心拍150超えてアツアツサウナ認定🙆‍♂️
○ 20人ゆったり座れる大きなサ室
○ 広いのに104℃と熱く、湿度も十分
○ 常に10人ちょっとしかおらず窮屈感なし
○ サウナの段の奥行きが約100cmあり、あぐらかいたり、体育座りしたり体制の自由度が高い
○ 水風呂12℃最高にきもちい
○ 10台以上リクライニングチェアがあり、取り合いにならない
○ 外気よく寒くなってきたけどパラソルストーブと地面にお湯の散布！
○ロウリュウの水多め。5分サーキュレーター回してくれる。
× 湯船があると嬉しかった
× 私語厳禁で友人と行くには不向き

2時間コースにしたけど湯船ないし、話せないから淡々と回れるから1時間でも結構楽しめるかも。

サウナ：10分(最大心拍149)/12分(ロウリュウ・最大心拍165)/11分(最大心拍150)/14分(ロウリュウ・最大心拍165)
水風呂：1分 × 4
休憩：15分前後
合計：4セット