大きな仕事終わりのご褒美サウナ!

10月から立て込んでいた仕事がやっと昨日落ち着き、
まだ行けてなかったサウナに行こうと
20時過ぎに建築家の友人とROOFTOPへ。

レビュー的には、
○ 最大心拍150超えてアツアツサウナ認定🙆‍♂️
○ 20人ゆったり座れる大きなサ室
○ 広いのに104℃と熱く、湿度も十分
○ 常に10人ちょっとしかおらず窮屈感なし
○ サウナの段の奥行きが約100cmあり、あぐらかいたり、体育座りしたり体制の自由度が高い
○ 水風呂12℃最高にきもちい
○ 10台以上リクライニングチェアがあり、取り合いにならない
○ 外気よく寒くなってきたけどパラソルストーブと地面にお湯の散布!
○ロウリュウの水多め。5分サーキュレーター回してくれる。
× 湯船があると嬉しかった
× 私語厳禁で友人と行くには不向き

2時間コースにしたけど湯船ないし、話せないから淡々と回れるから1時間でも結構楽しめるかも。

サウナ:10分(最大心拍149)/12分(ロウリュウ・最大心拍165)/11分(最大心拍150)/14分(ロウリュウ・最大心拍165)
水風呂:1分 × 4
休憩:15分前後
合計:4セット

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 12℃
0
10

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