オロポン

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：‪21時のナイトロウリュは加藤さん。
2セット後のおかわりも好きな回数あおいでくれるパフォーマンスは流石。‬

サウナ：10分 × 5(17:00.18:00.20:00.21:00.24:00アウフグース)
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：年２回のスカイスパお泊まりデー。カプセルを事前予約、みなとみらいで早上がりから速攻入店、17時に間に合う。アウフグースの合間にコワーキングスペースで仕事。あっという間に次のアウフグースの時間、スカイスパの時間は早い。
24時ミッドナイトアウフグースは危うく寝過ごしそうになる。加藤さんのサ道サントラをかけながらのアウフグースは素晴らしいの一言。
朝ウナが楽しみだ。

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：サウナというより仕事の為に来た感じ。電源が使えるようになればと思うが。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：夜遅くにイン。サウナ室は6名満室、お兄さん方のエロトークに耳を傾けながらのサウニング。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一所用でお台場からアスティル新橋。今日は井上さん熱波道ということで17時の回に参加。前説がかつてなく長く、脈拍１３３、パネッパ３６５発終了時は１６２。高い負荷をかけることができ、水風呂で長時間のクールダウン。〆は盛岡冷麺を汁まで飲み干す。‬

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言:
台風災害で急遽仕事に。
高速も不通で、明朝からまた確認があるので、宿泊することに。
露天の草津の湯と休憩椅子は台風の為使用出来ないのは残念。激混みの食堂でレバニラ定食を食べながら仕事しながら台風ニュースを観る。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言:21時半前に到着するといつもと違う雰囲気。洗体後サウナ室に入ると満席。どうしたものかと思ったらロウリュのイベントだった。水曜この時間に来るのはなかなか難しいのが残念だ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2日連続で訪店。今日はかぼすの湯。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日は嫌なことがあり、サウナで心を落ちつけようと比較的早めの時間イン。ラグビーW杯の時間だからか夕食時間だからか、結構空いていた。3セット軽めにこなしてきたく。気持ちも落ち着きました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言‪:
‪12連勤明けの3連休。サ遠征の気も起きず、自宅からそれほど遠くないユーランド緑へ初訪。横浜市の外れ、のどかな所、客層平均年齢75歳。サウナ、水風呂はユーランドだけに本格派、外気浴スペースは最高レベル。‬

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ナイトロウリュ＆残務処理の為、来店。
ロウリュ担当の熱波師さんは初見の年配の方。熱いサウナトーク＆おかわり自由で大満足。
サウナ後は仕事に専念、閉店間際まで長居しました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サ道後の来店。想像していたより空いていた。セルフロウリュ、19時のロウリュを受けて、食堂へ。やはりオロポ率高くてびっくり。大塚製薬もオフィシャルプロモーションとしてオロポ、MATCHをやれば売れるにと思うのはサウナ愛好家の発想か。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言‪:
東京での会議後、18時にイン。今までにない下駄箱の埋まり具合。ドラマサ道効果か？
19時のロウリュ含めて3セット。
19時半からは食堂タイム。オロポ率、約50％、こちらもサ道効果間違いなし！‬

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
二日連続で大蔵湯。

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言‪閉店1時間前なので2セット半。10月より消費増税の影響で銭湯料金が１０円値上げだがサウナは700円価格据え置き、ありがたい。‬

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：‪昨日夜はiphone11に機種変、残務をこなしてからOYUGIWAに行き、21時のナイトロウリュに滑り込み。‬
‪本日は新人アルバイトさんとシダさんペア。満席のサウナ室におかわり客も想定以上に多く流石のシダさんもへばっていた。時間も無く、2セットで満足したので退館。‬

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

‪初訪問。‬紆余曲折して錦糸町にたどり着く。
サ道で見た水風呂2つに、サウナ2つ。
ボナサウナ最上段に、氷入り１１度のミニプールは凄い組み合わせだった…‬

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事だが早めに上がって、自宅で夕飯食べてからの大蔵湯。
サウナは一人だけだったが、水風呂は大盛況。
一人、色々な浸かり方をしているスポーツマン（若者）がいた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：‪週末サ活。ユーランド緑に行こうか迷ったが、遅い時間になり近くのホームへ。‬
‪8分間上段ではきついので残り2分は下段に移動。水風呂は18度とベスト水温。‬