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温浴施設 - 東京都 港区
2019.10.13
5回目の訪問
サウナ：10分 × 3 水風呂：2分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット 一所用でお台場からアスティル新橋。今日は井上さん熱波道ということで17時の回に参加。前説がかつてなく長く、脈拍１３３、パネッパ３６５発終了時は１６２。高い負荷をかけることができ、水風呂で長時間のクールダウン。〆は盛岡冷麺を汁まで飲み干す。
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