しゃもじ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：今年1番行ったサウナはロスコらしい。ならば蒸し納めもロスコでしょってことでやって来た。いつも書いてるけど間違いないベストセッティング。水風呂も冬季ブーストで冷やされてるし、外気浴も最高！
良い蒸納めになりました。思わずロスコタオルも購入し大満足です！
さあ、明日の仕事頑張るか。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：クリスマス当直明けに眠い目を擦りながらご褒美サウナへ。選んだのはずっと来たかったマルシンスパ！10階のビルにあるだけあって天空のアジトの名は伊達じゃない。都心の絶景サウナだった。夜は夜景も楽しめそう。湯船より広い水風呂にハイパワーストーブサウナに絶景ととのいスペースと凄すぎて感動の嵐。どデカラドルセルフロウリュが気持ち良すぎる！ありがとうマルシンスパ！ありがとうサンタさん！みんなに幸あれ！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は友達とかが浴場へやって来た。何やら凄いサウナがあると聞いて仕事も上の空だったが、本当にすごいサウナだった。
何より爆風ミュージックロウリュの破壊力が凄まじい。音楽に合わせて繰り返されるロウリュに湿度が爆上がりし、ヒリつく熱さが全身を包み込む。極め付けは終盤にかけてクラブのような照明とファンが起動し、熱波が襲ってくること。これを耐え抜いてからの水風呂がすごく気持ちがいい。水深が深いのもポイントが高い。外気浴は目隠しされているが、しっかりと扇風機で空気が循環されているので涼しくて最高の環境であった。バチバチにととのったし、ものすごいあまみが出現したので大満足。是非ともまた来たい！

中華シゲ

ラーメンとマーボ丼セット

安定のラーメンとピリ辛マーボが最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は朝イチの教習所からのジムに行き充実した休日だった。そんな1日を最高に締めくくるべくRakuSPAへやって来た。極楽湯系列なので楽しみにしていた。サウナの温度は90℃で水風呂は15℃と最高にバランスが良かった。デカい炭酸泉もポイントが高い。日替わり湯もいい香りだった。ただ、人が多すぎる。シャワー行列なんて初めて見た。サウナイキタイ上位施設は入場制限をしているがここはしないのだろうか。まあ、日曜の夜に行った私が悪いのだが...
次は空いてそうな時に行こうと思う。いい施設だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は友人とロスコへ。今日もロスコのコンディションは最高！1発目からバチバチにととのいました。友人も絶賛してくれたので改めて名店だと感じた。ロスコ最高！

駒込食堂 じみち

和風おろしハンバーグ定食

ハンバーグしか勝たん。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：またひとつ歳をとった記念にちょっと良きサウナへ。選んだのはサ道にも登場したタイムズスパレスタ。池袋の高層階にあるので眺めもいい。サウナは熱すぎない程よい温度で無理なく温まった。水風呂は17℃でコレもまた丁度いい。そして何より氷が置いてある。サ道のあのシーンを思い出して思わず真似してみる。コレはすごい！
外気浴に行くと過去一の強烈なととのいが訪れた。最高♪
とても綺麗でお風呂も種類があって満足でした。フロントのスタッフさんもとても丁寧な対応して頂いて何だかいい日になりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：限界7連勤を乗り越え、明日に迫る夜勤に備えてロスコへ。前回のサウナから一月とまでは行かずともかなり空いてしまった。辛い。しかし、そんな私をロスコは暖かく迎えてくれた。やっぱり最高だぜ！my home!

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：こんなところにサウナがあったとは！てっきりホテルとばかり思ってたけど、併設の健康ランドは入浴料を払えば日帰り利用可能ということで行って参りました。
まずお風呂のバリエーションが凄い。7種類ほどあっただろうか。中でも目を引いたのはトゴールの湯。トゴールってあの北欧のトゴール！？なんか凄い。サウナは110℃の高温サウナと70℃の低温サウナの2種類。高温は熱いけれどカラカラなので入りやすく、低温はじっくりと蒸されるのに凄くいい！水風呂は20℃程度で深くて広い。3人が余裕を持って入れる大きさ。外気浴は露天スペースにベンチとととのい椅子がある。長野の外気は涼しいのもあって、今回もバッチリととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夏休み最初のサ活はあぐりの湯こもろ！ずっと来たかった施設。入るとスーパー銭湯特有の香りで迎え入れてくれる。しかし広い。お風呂も沢山あるしサウナも水風呂も丁度いいセッティング。そして何より眺めが良すぎる！涼しい外気浴にあっという間にととのった〜。
また来たい施設になりました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々のニューウィング！流石に平日の昼間は空いていてとても快適。テルマーレ改もカラカラジールもボナサウナも全て良き！酷暑にプールの冷たさが嬉しい。頭の先までキンキンに冷えました。ニューウィング最高！

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：賑やかな渋谷から少し離れた住宅街に佇む改良湯にやってきた。サ室は暗くて凄く良い雰囲気。ヒーリングミュージックもいい感じ。水風呂は広く丁度いい深さ。外気温の影響もあってか少しぬるいが、幻想的な雰囲気がとても良い。外気浴と内気浴がある。外気浴には扇風機が設置されており、いい風を送ってくれる。
　店員さんの接客も丁寧で利用客もベテランサウナーが多いのか民度が高かった。さすが都内上位施設。満足度が高い。水が冷たくなって外気温がもう少し下がったら、是非ともリベンジしたい。唯一の無念はサウナハットを間違って使用された事...サウナハット被りはよく起きがちなのでお互い気をつけましょう。

急遽訪れた意図しない有給を最高のものにすべく渋谷SAUNASにやってきた。脱衣所の印象は、ヒャダイン氏の言葉を借りるならオニィ系な印象。洗礼されている。シャワーもオシャレ。

#サウナ
サウナがいっぱいあって楽しい。2階には寝転べるBed sauna、Musta saunaがある。Bed saunaは足が良く温まって新鮮。3階にはKELOsaunaとSound saunaがある。KELOはほぼ貸切状態で自分の思うようにロウリュをして楽しめた。ケロ材とサウナの雰囲気がすごく好き。sound sauna はとてもいい音で癒しの音楽が楽しめる。とくさしけんご氏の楽曲なのだろうか、とても癒されました。

#水風呂
2階は寝そべって入れる水風呂がある。これは凄く落ち着くし入りやすい。3階は、150cmの深さの水風呂が。久々の深い水風呂はとても気持ちよき！潜水はしなかったが、可能ならやりたい。

#休憩スペース
ウッドデッキやベンチなど思い思いの場所でととのえる。オーガニックな雰囲気の3階は、差し込む日差しと相まって、凄く良くととのえました。

最近、字数制限に引っかかったのでレポートは控えめにしたが、書ききれないくらいの魅力で溢れている。今度は反対側のサウナに入りにリピートしたい。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日午前限定でお安く入れると聞き、平日休みを使ってROOFTOPさんへ。
サ室が110℃のところにオートロウリュが頻回に入るから、凄くアチアチ。スタッフさんのアロマロウリュはラベンダーの良き香り。
　水風呂は、純白のお一人様バスタブに12℃と15℃がラインナップ。ポカポカとお日様の暖かさを感じながらクールダウンするのは、新感覚。
　ととのいスペースはインフィニティチェアスペースと奥にはベンチとコットが置いてある。勿論インフィニティチェアで休憩。
　サウナ特化型施設だけあってこだわりが凄い。最近ととのわない時期が続いたが、今回はバチバチにととのいました！ありがとうROOFTOPサウナ！通常料金でも行きます。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：平日休みを利用して話題のサウナ東京へ。どのサウナも水風呂も素晴らしい。休憩スペースのキャパも凄いし、ポカリ飲み放題も嬉しい。間違いなく名施設！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：一夜を明かし朝ウナ！たまらん！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ひっさびさのサウナとロスコ。間違いない安心感。ととのったぁ〜

和風おろしハンバーグ定食

ナイスおろし！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

　最近上手くととのえないのが悩み。何故だろう。そこまで疲れていないのだろうか。そこで今日は平日休みを利用してジムで追い込んでからこちらへやってきた。入り口には1/12スケールのガンダムとシャア専用ザクがお出迎え。「ララァ、ととのえない私を導いてくれ！」
　受付けを済ませ、館内着に袖を通す。最高過ぎる。そして意気揚々と6階の浴室へ。コレが都内最古のサウナ！テレビや動画で見ていた光景が目の前にあるのは感激である。身を清め、まずはお風呂へ。幸せだ。
　程よく体を温めてからサ室へ。3段目に上がると天井が凄く近い。更に3段目は奥行きがあるためまるで王座のよう。人も居なかったのであぐらスタイルで1セット目。テレビつきの昭和スタイルサ室はどこか落ち着く。木の香りも良い。
　お次は水風呂へ。水温は12℃らしい冷たさ。3人は余裕で入れるキャパの広さを独り占め出来るのはとても良き。バッチリクーリングされました。
　ととのい場所はペンギンルームへ。とても楽しみにしていたペンギンルーム。室内にはととのい椅子が三脚あり、それぞれ上に扇風機が付いている。部屋はペンギンルームだけあって涼しい。扇風機のスイッチを入れると...なんだコレは！強烈な風が更なるクーリングを加速させる。ととのいを超えてぶっ飛びそうなパンチ力。凄い！
　こちらの施設では一時間ごとにアウフグースを行っている模様。アウフグースにもなればサ室は満室。2種類のアロマを使ったアウフグースはとても心地が良かった。終盤は激し目の熱波を頂き大満足。
　サービスも隅々まで行き届いているし、賑やかな集団客にはしっかりと店員さんが注意したりと積み重ねられた物を感じる。サウナセンターオリジナルサウナハットが欲しかったが、在庫切れとのこと。無念...
　しかし、流石のサウナセンター！伊達じゃない！