2022.11.07 登録

  • サウナ歴 11年 9ヶ月
  • ホーム 千代の湯
  • 好きなサウナ サウナ利用料金は安めが好み… サウナと水風呂の温度差は±80℃以上くらいが気持ちいい アウフグースとかもサウナ行く楽しみの1つになった!
  • プロフィール どうも〜!マサ-誠-です!
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マサ−誠−

2025.01.16

7回目の訪問

サウナ飯

SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

ちょっと…言いたいこと言っていい…今日サウナ室マジで民度良くなかった…平日夜やから落ち着いてるかな〜と思ってたけどもそこそこお客さんおる…岩盤浴も久しぶりに入ったけども高校生ぐらいの餓鬼共が演目中に空席無いのに関わらず入ってきてベラベラ喋ってて不愉快…20時からのロウリュも受けれるほどの空席無いからこのままサウナ行くか〜と思ったらサウナもサウナで何セット目か忘れたけどもまた餓鬼共(さっきとな違う人やったかな)がサウナ室上段でベラベラ喋っててサウナ室で集中することができなかった!まじでいい加減にしてくれ…一言注意したくてもサウナ室で言うのもまわり人に還って迷惑なるかなと思って我慢して堪えた…おかげでこの日は全然ととのえなかった…悔しい…

心身ともに気持ちよくサウナ入りたい人の気持ちを考えてほしかったです…言いたいことは以上

今日はサウナ平均8分ぐらいを3セット

とんかつとり天カレーうどん、ミニ鶏天丼、オロポ

カレーうどんに丼にモリモリてんこ盛り!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
17

マサ−誠−

2025.01.13

6回目の訪問

サウナ飯

大阪サウナDESSE

[ 大阪府 ]

この日はDESSEのサ活史上最高の日でした…!!

それは、ネパドルなみきんぐちゃんの生ー誕ー祭ー!!

第1部は日本橋ポルックスシアターでアイドルライブ!元アイドルでも完璧なパフォーマンスは輝かしかった!!アイドルチェキも人生初めて撮った笑

第2部は場所をDESSEに移動して貸切イベント!!ネパドル確約・入場者特典・限定サ飯が登場!ネパドルは一番最初のブロック!その前に森サウナでサクッと!高温多湿のアチアチ空間に追い込みかけるようにロウリュのアチアチも来るー!!そして水風呂もシングルで思わず声でちゃった(静寂エリアなのに…)バチボコととのいそうだけどそこから川・蔵サウナでネパドルライブ!そしてアチアチなったところでシングルの肩まで浸かれる水風呂でさらにキンキンに!次は茶室サウナで禅を組み、前回は行けなかったはなれサウナでロウリュをセルフで堪能!

ネパドル後の休憩とラウンジでまったりしてたらインスタでよく見るサウナ界インフルエンサー方々達の姿が!そのうちの一人“サウナガール ももちゃん”は、私のホームサウナ「千代の湯」にも来店してた事もあって、会ってみたかったからこの日にやっと会えて良かったー!

乾杯タイムと集合写真をサクッと参加して終電を気にして早めの退散!!

1日ネパドル尽くしでめっちゃ楽しかった!!

最高NEPPAニホンバレ!

ととのっ…は…!しまった!!
なみきんぐだむカードの判子忘れてたーー!!!!

きん酸トマ辣めん

酸辣湯みたいに辛酸っぱいかなと思ったら全然あっさりとしてて食べやすかった笑

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  • サウナ温度 90℃,94℃,92℃,86℃
  • 水風呂温度 7℃,14℃,6.9℃
26

マサ−誠−

2025.01.13

33回目の訪問

サウナ飯

千代の湯

[ 兵庫県 ]

今日は待ちにまったイキタイイベントがある!…と…その前に…もう一つイキタイイベントもあって、それは、私のホーム“千代の湯”で毎月定例で開催している加古川のお隣稲美町出身の講談師“旭堂南歩”さんの講談会があり、月曜日に開かれててなかなか行けないな〜…と模索してたら今日は祝日だったのであ!行ける!と思って昼前からサ活してサウナ上がりに南歩さんの講談を聞きました!落語とは全く違う面白さは最高!!

千代の湯でととのったところででは…大阪へ!

サ活:2セット→1セット目7分、2セット目10分
朝方はそこそこお客さんいました

たこ焼き(ソース味)

大好きな唐揚げ売り切れ…

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
14

マサ−誠−

2025.01.10

2回目の訪問

サウナ飯

天然温泉湯庵

[ 兵庫県 ]

極寒の中家から自転車を走らせて三木の別所にある天然温泉湯庵でサ活!

偶数日は21時と22時にロウリュサービスを実施している!ロウリュ出来るストーブ無いからどうやってロウリュするんだろう…と思ったら簡易な熱々ストーンにアロマ水(今日は白樺の香り)をかけてパパっとタオルを扇ぐ形。4セット中21時のロウリュを2セット目に、22時のロウリュを4セット目に受けた!風呂上がる時、2セット目からサウナ同タイミングで入ってきたおっちゃんに「君サウナ強いねー!!」って言われてた…そんなに耐えれるのは通い詰めたおかげかな…??

湯庵のロウリュサービスで…ととのった〜っ!!

ピストリーナマツヤマ

バタートップパン

サウナ上がりにバターの塩気が堪らなく美味い!!ぺろりと完食しちゃった(笑)

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  • サウナ温度 90℃,90℃
16

マサ−誠−

2025.01.08

32回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

千代の湯

[ 兵庫県 ]

今〜日〜は〜…水曜サ活〜!!

そして遂に買ったよ…回数券…!
でもこれから水曜サ活すると値引き率的に損する(水曜日サウナが120円)かも…でもこれからは金曜か土曜の晩に行こかな〜…

今日は3セットで、7→8→9分と1分おき増やしていった

ととのった〜っ…!!

肉そば麺達本店

牛すじ油そば、牛すじ丼

牛すじ+牛すじ!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
10

マサ−誠−

2025.01.05

1回目の訪問

サウナ飯

明日から仕事始めだ…気持ち引き締めサウナへ向かった!
サウナーの友人と行こうとしたら別で友達と行くと…どこ行くの?と聞いたら「アムザ行くねん」と…そういえばまだ行ったこと無いしTVerでドラマサ道も見ててサウナ行く気分高めたのであ…じゃあ俺も行こ〜…ということで一人でアムザへGO!

メインのサウナのストーブはikiのサウナストーブ使っててめっちゃバチバチにロウリュも楽しめるサウナ…1セット目は軽めに6分くらい。広々としてて深いところは水風呂!

2セット目はミストサウナとペンギンルームをサクッと。

3セット目は16:30からのアウフグースを受ける。

4セット目はフィンランドサウナで2回のセルフロウリュを感じながらじっくり10分

5セット目は17:30からのアウフグースだけど、前入りで長居してしまって個別の風は当たれず水風呂へ…

それでもアムザでめっちゃサ活充実しちゃった…

AMZAでととのったーっ!!

サウナ上がった後に飲んだアクリ(アクエリアス×リアルゴールド)のジョッキデカ!!その後サウナ飯を求めてスタスタ退店!そして歩いてキタを目指す!道頓堀に来てたら…金龍ラーメンの龍が泣いてた…(大人の事情で尻尾撤去されたから…)

お初天神でお詣りしてホワイティ梅田へ!
サウナ飯食べて満足です(笑)

膳や ホワイティ梅田店

ご馳走豚汁と三元豚ロースかつ膳

食べたかったトンテキ完売してた…ごちとん行けば良かった…でも豚汁ととんかつとご飯の相性は最高…温まる

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  • サウナ温度 60℃,82℃,105℃
  • 水風呂温度 22℃,17℃,14℃
21

マサ−誠−

2025.01.01

31回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

千代の湯

[ 兵庫県 ]

🎍新年明けましておめでとうございます🐍!!

2025年、気がつきゃもうすぐアラサーになる歳頃です(恐ろしや…笑)

益々老いが増してしまうな〜と思いつつ心身ともに健康第一に頑張ります!!

元日は、夜中インターホンで叩き起こされて加古川で1番高い高御位山で初日の出(ネックウォーマー落として山頂寒い事しか記憶無かった…山道から放り出された状態で見つかったけど…)→祖父母と祖母の介助してた母に新年の挨拶→帰宅→新年早速友人とサウナ始め(笑)

そして昨日のサウナ納めに続きサウナ始めはいつものホーム“千代の湯”で(またかwww)

いつもの“73”番ロッカーに入れていざ…サウナへ!

友人のサウナの入り方にメスを入れたかったけどもそこは置いといてサ活に没頭

平均8.5分をきっちり3セット!

今年も1年よろしくお願いします!

ととのった〜…

サウナ気持ちよすぎて館内でもうとうと😴帰宅後まったりしてるうちに昼寝→サ活中に母が持ってきたおせち弁当重とみかん食べて2025年の元日終了!

ワンコイン定食(唐揚げ)、じゃがマヨ

やっぱ最高ここの唐揚げ…

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃
15

マサ−誠−

2024.12.31

30回目の訪問

サウナ飯

千代の湯

[ 兵庫県 ]

2024年もたくさんサウナ入りました!2024年を締めくくるサウナ納めは、やっぱりホーム“千代の湯”で!
平均は8分を3セット!

今年1年お疲れ様でした!2025年もよろしくお願いします!!

唐揚げ、じゃがマヨ

ここの唐揚げに…キュンです🧡!!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃
9

マサ−誠−

2024.12.29

6回目の訪問

サウナ飯

SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

まさかです…大学の友人と大蔵海岸で体動かして、そのままお風呂屋へ…!友人と遊んでた際に躓いて胸からダイブして転けて右脚脛擦り傷…お湯に触れた時かなり滲みた…なんとかサウナは入った(無理は禁物www)

だいたい時間にして7分を2セット(笑)
友人の一人お供してくれてそれに合わせて…

そして今日も(そして年末やから余計)人多い…トクトメ熱波の後でちょっと湿度高くて比較的熱めやって、1セット目入った時の19:15のロウリュは停止されてた…

まあなんだかんだお風呂も食事処も人多かったけどもなんとか過ごせた…

ととのった〜…!

今年のサウナ納めは…

チキン南蛮定食(十五穀米大盛り)

白米に合うなら十五穀米とも合う!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
16

マサ−誠−

2024.12.29

3回目の訪問

サウナ飯

昨日仕事納めでした〜…

この日は久しぶりに万葉行こかな〜と思ったんですよ〜
なんてったって“万葉冬得パック”を使いたいから!

中身は
①入浴料
②特別メニュー
③深夜料金
④朝食券(朝食バイキング)
がついて…4,480円の破格クーポン!
以前にも似たような大得クーポンで利用して今回も利用!

向かったの15時過ぎに家を出て着いたのが16時くらいかな?チェックインして館内着の作務衣に着替えて向かったのはお祭り広場というゲームセンター!太鼓の達人と電車でGOを遊び、そしてお風呂へ!

温泉の泉質は三木の吉川温泉を使用した透き通った感じのお湯!サウナは1時間に1回毎時00分にオートロウリュが行われる!

サウナ入ろうと思ったらタイミング悪くタオル交換に入り…先にミストサウナへ!ミストも湿気効いてて少し熱め!7分くらい入り、次にサウナへ!オートロウリュの時間に合わせたので中にいたのはなんと17分…ロウリュの後の水風呂と休憩はバチととのい…合計3セット入った…

足湯浸かってご飯食べて、今年公開された映画観て(俺の観た映画、めちゃくちゃクスってなるくらい面白いwww主題歌NiziUは神過ぎた)、リラックスルームで寝て、朝サ活2セットサクッと入って…朝食バイキング食べて…施設出る前に仮眠取ったら気づいたらチェックアウトの時間に!スタスタ身支度してチェックアウト!

ハーバーランドに行ってアンパンマン食べて最高の一夜を過ごせた!

万葉冬得パック…ととのった〜…!!

近江牛のすき鍋

万葉冬得パックについてくる特別メニュー!

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
11

マサ−誠−

2024.12.24

12回目の訪問

サウナ飯

クリスマスイブの夜、誰とも過ごすことなくぼっちでサ活…LINEのクーポン今日までだったあかねの湯へ“いざ湯かん”!!

クリスマスイブやけどもお客さん多いな〜…

塩サウナ入って普通のサウナはこの日平均7分を3セット入った

ととのった〜…!!

でも…正直あかねの湯は、加古川の中では岩盤浴もあって大きくてさぞかし俺みたいに若い利用者も多いからこそやけど、今の時代に食事処も含めて現金だけしか使えない感じはどこかしら時代の遅れを感じてしまうな…

この投稿が施設のスタッフとかに届いたら良いのにな〜…

てんじく 加古川野口店

マーボ焼そば山椒味、鶏の唐揚げ

クリスマスイブやけど、てんじくでサ飯したくて食べたかったマーボ焼そば!味を辛口にして本格的な辛さに🌶️

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  • サウナ温度 70℃,96℃
  • 水風呂温度 16.8℃
14

マサ−誠−

2024.12.21

15回目の訪問

サウナ飯

西宮で用事があって、用事済んだ後は三宮に戻り、献血してその終わりに久方ぶりの神戸サウナへ!

冬至の今日は、天然温泉に柚子が!!ゆず湯気持ちよかった…!

塩サウナ→フィンランドサウナ→メインサウナ(フィンランド式ロウリュ)→フィンランドサウナという順番!

献血終わり🩸のサ活はちょっと貧血気味状態でちょっと危なかった…なんとかサ活出来ました…

そしてサ活する前に、今日は『サ道 2024』のオンエア日、TVer見逃し配信から視聴!今年も良かった…〜誰しも 何かを胸にととのう…〜自分も、今年彼女に振られて独り身になり、未練タラタラでそこから立ち直れないタイミングに現実突きつけられてどうしようも無い時に、サウナに行って沈んだ気持ちを落ち着かせるために入った…しんみりと…トントゥに見守られながら…ととのった〜…!

ととのいサ飯セット

神戸サウナカレー、肉団子、西宮サラダ、神戸サウナ名物勢揃いプレート!

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  • サウナ温度 80℃,85℃,110℃
  • 水風呂温度 11.7℃
24

マサ−誠−

2024.12.18

29回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

千代の湯

[ 兵庫県 ]

水曜サ活は安定のホーム〜千代の湯

最近仕事で上手いこといかずメンタル落ちてたけどもなんとか立ち上がってサ活へ!

今日もととのった〜…!

眼鏡をかけだしてから気づいたことがあって…ストーブの上にあるのサウナストーンやん!セルフロウリュのサービス付けたら良いのにな〜って思った(場所広かったらアウフグースも有りやのに〜なんてね笑)

ほっともっと 加古川水足店

全部のせのり弁当

ほっともっとののり弁にのってる具を全部のっけたてんこ盛り弁当!600円くらいで食えるはコスパ良い!!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃
13

マサ−誠−

2024.12.15

5回目の訪問

サウナ飯

SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

三井アウトレットマリンピア神戸にあるJINSで遂にサウナ用の眼鏡を購入!!度数ギリギリでなんとか作れた😭日常生活には少し足りないけど、裸眼でいるよりはっきりと見えるようになったかつ曇らないから便利!

受け取り日は加古川マラソンがあったので、眼鏡の受け取りはマラソンの後、受け取った後は早速試したくて最寄りの太平のゆへ!

1サイクル目でいきなりトクトメさんの熱波でアッチアチ〜…!!
2・3サイクル目は8分サウナに入りました。海沿いで風も強めやったから外気浴めっちゃ寒かった…

サウナ眼鏡で…ととのった〜!!

さわなか焼肉

焼肉

お手頃価格で楽しめる昔ながらの雰囲気の焼肉店でマラソンお疲れ様焼肉〜!!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
13

マサ−誠−

2024.12.10

11回目の訪問

サウナ飯

新しいシャンプー・コンディショナーを手に入れたので試しに使ってみるために水曜サ活じゃないけどもサ活しに久しぶりのあかねの湯へ!

すっかりクリスマスムードむんむんです(笑)

この日は平均9分を3セット!

自分凡ミスして新しいシャンプー・コンディショナーをサウナ入る前に使っちゃった💦
まあ良いか(笑)

ととのった〜…!

大海老天ざるそば、オロポ

海老天めっちゃ大きい!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
1

マサ−誠−

2024.12.07

4回目の訪問

サウナ飯

3月7日(サウナの日)以来の花園へ!15時にチェックインして向かったのは、水着着て入るエリア“oma”へ!kukkaがすごい広くて、男女共用で80人規模を収容出来て水風呂があるのが日本でもkukkaぐらいとけっこう珍しいらしい…マジでここはホンマは1人で行きたくないくらいすごくデートやサウナ会をするのにピッタリな場所なんだよ〜!またパートナー見つけてここでサウナデートしたい〜!!

そして自分は、最近アウフグースを始めてみたので、まずはある程度振ってみて、そしてアウフギーサーの腕前を見て勉強がてらアウフグースを受けに行きました!この日のお目当ては、人生初アウフグースを淡路の松帆の湯で受けた「そうき」さんと、関西アウフグースのエース「素面のいいだ。」さん。今日はゆったりとした音楽に柔らかい熱波でしっかりアチアチとした風を受けました!タオル捌きも自分と比にならないくらいで見惚れる…いいだ。さんのアウフグース受けてる頃には既に日が落ちてたので、かなり外はヒエヒエ…ポンチョとバスタオル必須なくらい休憩は冷えてしまう…

そしていいだ。さんのアウフグースを受けたあとは、下の温泉とサウナに入って、今日は合計6セット!ととのった〜…!

1セット目(15時のスタッフアウフの直後)といいだ。さんのアウフグース受けたあとの腕のアマミすごかったwww

健康作りご飯セット

管理栄養士監修の少しあっさりとした定食!でも塩鯖に鶏に豚汁にて…はぁ…最高かよ〜!

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃

共用

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 15℃,19℃
8

マサ−誠−

2024.12.04

28回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

千代の湯

[ 兵庫県 ]

水曜日は、そう…水曜サ活!ということは…地元で、ホームで、ととのった〜…!!

ロッカーはここ最近ずっと73番(73活ですwww)

いちごミルクが20円引きやって初めて飲んでみたらけっこう甘かった…フルーツ牛乳もこんなくらい甘いんやろな…

そろそろクリスマス近づいてるな〜…クリスマス(25日)は水曜日…あ…水曜サ活の日だwww

来来亭 東加古川店

葱ラーメン、焼肉ポーク

来来亭の2大名物を平らげた!!どちらも美味い!!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
1

マサ−誠−

2024.11.30

1回目の訪問

サウナ飯

HATなぎさの湯

[ 兵庫県 ]

11月ラストのサウナは、HAT神戸・なぎさ公園の真横に位置するスーパー銭湯“HATなぎさの湯”にてサ活!施設のことよくよく調べたら、以前京都サウナ大作戦を主催していた伏見力の湯と系列店であって少し驚きを隠せなかった…洗体して少し体をお湯に浸かって少し体温めたところでサ活スタート!

スタジアムサウナは、横に長くあって広々としてて、比較的お客さん控えめだったか1セット目も3セット目も普通に座れた😶

ロッキーサウナは、ロウリュできそうなストーンのストーブで中温多湿。2セット目にじっくりと

水風呂も深めで広いから思いっきり足伸ばせる〜!!

休憩はそろそろ寒くなってきて外は大変だけど、ととのいスペースの椅子があったのでサクッと2分休憩…

ととのった〜…!

松のや 名谷店

厚切りロースかつ定食(ご飯大、豚汁)、ささみ一本揚げ

厚切りロースかつは食べごたえ抜群だし松のやはコスパもいい!

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  • サウナ温度 80℃,85℃
  • 水風呂温度 18℃
9

マサ−誠−

2024.11.26

1回目の訪問

サウナ飯

今日11月26日は“いい風呂の日”!こういう日はお風呂に入るとめっちゃ気持ちいいとこやけど、この日はサウナに行こうと決めていた!やってきたのは、姫路の花北にあるヴィーナスギャラリーの建物の2階“花の湯”へ!播但線野里駅から歩いてすぐにある好立地の施設!入口に至るまでの道のりはまるで一時期流行った「8番出口」みたい…

今日は26日で大人500円でお風呂に入れる事もあってか比較的人多めやった…

今日は平均8分を3セット!

施設内にあるので露天のスペースはないけども…これはこれで良きかな…ととのった〜…!

とりどーる姫路花北店

もも1枚焼きとチキン南蛮てんこ盛り弁当

弁当の中にもも肉1枚焼きとチキン南蛮と唐揚げ2個付いてるのはかなりボリューム満点!!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
13

マサ−誠−

2024.11.20

27回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

千代の湯

[ 兵庫県 ]

水曜…は!水曜サ活!
ホームへ…!!
少し買い物済ませて8〜10分×3セット!

ととのった〜…!!

マルアイ加古川駅前店

鶏天丼(温玉付き)

スーパーのお惣菜でサウナ飯…もたまにはええやんwww

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 22℃
3