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関西帰省中に訪れた施設はタイミングも良かったからか何処も人も少なく落ち着いていたので（白山湯除く😅）そうなると東京に帰っても静かにととのいたいと思い選んだのは最近密かに話題のアソコに行ってみよう。
そこはいつもTwitterで空いているアピールが凄いCIOこと『カプセルイン大塚』へ。

時間はお昼の2時ごろ。

うほ！怖いぐらい静かやん😅

浴室には特に窓も無いので
街の喧騒も聞こえない。

逆に静かすぎてなんか怯えながら身体を洗体してたら数名サ室にこもっていたみたいで安心😅

では最近リニューアルされたと言うサウナへ。

【サウナ】
サ室はひな壇L字二段。
そして小さなサ室に大きなikiストーブが
デーンと存在感を放つ。

20分毎にオートロウリュが出てくれて
温度計は100度を指すも熱くても心地が良い。

ただ途中、上段が埋まり下段に座ったが
やはり物足りないので上段が空くのを待ち
上段でゆっくり蒸される。

ちなみにロウリュの頻度が高いので
3セットともに頂くことが出来ました😂

【水風呂】
しっかり蒸されたら
サ室の目の前の水風呂へドボン。
水温は17度とゆっくり浸かるには丁度良い。
そして水風呂の縁にはクーラーボックスに
氷が用意されていて水が出るところにどんどん入れることが出来る。とは言えブロック氷ではそんなすぐに冷えないけどね。
気持ち心意気の問題です😅

【ととのい処】
浴室には、ととのいイスが5つ。
通り道に置いてあるので
気を使いながら休憩する。

ちなみに外気浴用に非常階段の踊り場にもイスがあったがガウンを羽織るのが面倒だから
今回は浴室のイスだけで休憩。
それでも良い感じにととのいました😊

夕刻になり少し人が増えてきたので
素直に3セットで退散する事に。

【休憩所】
ととのったらいつもなら
食事をして仮眠するのだが
休憩所は寝るには少々明るく人も多いので
横になって広間共用のテレビを見る程度に。

本日は4時間コース1800円にしたが
食事・仮眠無しならこれからは90分1000円コースでクイックの時に良いかも。

また来ます😁

新幹線乗る前に
東通り商店街でサクッと焼きそば定食食べて
ほんでサクッとサウナショート3時間。

５つのサウナに5つの水風呂‼️
ここはサウナのイオンモールや〜😁

さ、そろそろ名残惜しいけど
東京へ帰るとしますか🚅💨

お好み焼 ゆかり 阪急東通り店

焼きそばランチ　900円

14時まで時間を潰し
ルーマプラザから歩いて25分くらい。
せっかくサッパリしたのに
汗だくになりながらたどり着いたのは
『白山湯 高辻店』

またサッパリしました😁

八坂さんからのイイ風届きます！
外気枠最高！

ただ館内・衣類など
全体的に少しなんか香るのがたまにキズ😅

神戸サウナで朝ウナを済まし
朝食も頂きましたので
これにて神戸サウナともお別れ。

ほんでそろそろ実家に帰らないと
と思いつつここまで来たらと言う事で
炎天下の中15分ほど歩いて着いたのは
「神戸クアハウス」

本当はこちらを先に来たかったが
泊まるならあちらの方がお得だったので
クアハウスをお預けにしました。

まずクアハウスを目の前にし最初の印象は
えらい古い建物で漁場近くにあるビルみたい😅

本日はメンズデーとの事で500円で入館。

エレベーターで三階へ上がると
迷路のような館内でよく分からず
まるでダンジョン。
少し迷ってしまいました。

なんとかたどり着いた先は
これまた渋めのロッカーが並ぶ脱衣所。
ただのパーテーション越しには喫煙所もあり
これまた昭和感漂い良い感じ😁

服を脱いだらまた階段を上がり
もはや何階か分からないが浴室へ到着。

待望の浴室は開放的で広い
そして独特なレイアウト。
で、真ん中にすごい存在感を出している
神戸ウォーター六甲布引の水を100%使用した名水風呂が天井からのパイプ二本から惜しげもなく出続けている🤣

早くあれに入りたい…

あれに入るために
まずはリニューアルされたサウナへ。。。
リニューアル前を知りませんが😅

サ室はこれまた独特なレイアウトで
部屋がL字になっていて
ひな壇は説明しにくい変則的な三段。
でL字の奥は横になれる板の間。

温度は96度だけど体感はもっと熱い。
恐らくオートロウリュウのお陰だろう。
こりゃ最高や〜気持ちいい〜
すぐさま汗が噴き出ていい塩梅になったので
さあお待ちかね水風呂へ！

これはヤバイ！ヤバイです！
もう分かります！
俺史上初の感触です！

しきじもかなり良かったけど
こちらは少し硬めで気持ち良いです！
初めてずっと居たい気持ちになりました。

3分ほど浸かったところで我に帰り
アカンアカン！欲に溺れてはアカン！と
水風呂を後にし階上の露天スペースへ。

六甲から吹き下ろす六甲おろしが
めちゃくち気持ちが良い。
私はカモメになりました🕊

寝起きの朝ウナ。
最高ですね。

朝6時から熱波師さんから熱波を頂く。
これまた最高😁

ドラクエ5が現れたので
そろそろ朝食を頂きましょう😜

大阪の実家を横目に神戸は三ノ宮へ。
関西は午前に台風が通ったようで
鉄道のダイヤ乱れまくり。

JRを諦め阪急に切り替えなんとか到着したのは
『神戸サウナ＆スパ』

もう実家に寄るのは明日にし
本日はこちらにカプセル宿泊する事に💊

とりあえず簡単に申しますと
こちらの施設はサウナのデパートですな😁

昨晩、自宅で酒を飲み過ぎ二日酔い。
そんな時はサクッとホームへ。

小雨降る中、穏やかにととのいました🥰

お風呂は温泉濃度濃い目の中にふんわり磯の香り。髭剃り跡がちょいと沁みるが気持ち良い。

サウナはギュッとした感じのスタジアムサウナ。
良い感じに熱く気持ち良い。
そして毎時0分に作動するイズニスのオートロウリュウ3連発が牙を剥く。けどイズニスが小さめなのかギリ耐えれる。てか気持ち良い😁

水風呂は広く90cmと深いし水温は16度とずっと浮いてられて最高やないかい！

ととのい処は露天で適当に。
今日は曇りで良い風が吹いてる。

こちらお風呂サウナ水風呂外気浴は文句無し！

ただ休憩所が少ないのが残念。
風呂上がりに飯食って寝るつもりだったが
寝て休める処が6畳ぐらいで7人ぐらいしか寝れなく、そしてもう既に空きも無かったので断念。
館内着を借りたが必要無かったな。

まあよくよく見ると館内着を着てる人を
一人も見当たらないのでそういう事か
なんだか恥ずかしくなっちゃった😅

とは言えお風呂サウナ水風呂は良かったので
また機会があればリピしたいと思います。

十割せいろそば（石臼）550円

出社日なので仕事帰りに寄ってみようと
辿り着いたのはお馴染み落合駅から徒歩3分。
見慣れた交差点から見えたのは
リニューアルされた銭湯「松本湯」

もう皆さんのレポでもありますので
多くは語りませんが
サウナはもちろんの事
館内・浴室内・お風呂・水風呂が
銭湯のレベルでは無い。

遅い時間ながらかなり賑わっていましたが
アマミたっぷり頂きました😄

そして本日丁度スタンプカードが満タンになったので次回はサウナ無料✌️やったね。

出社日は必ず来ようっと！

天気の良い日は緑を求めて飯能へ。
水も緑も気持ち良かった〜

麻辣豚骨ラーメン 850円 ミニ豚丼380円

今夜は賑やかな若者達もおらず
常連さん達が挨拶を交わし終始和やかムード。
こう言うの落ち着く😌

いつもの様にバイブラ>ジェット>電気で
身体をほぐしてサウナへ。

サ室には先客一人。
テレビに映るオリンピックの
サーフィン競技を観ながらのんびり蒸される。

そして今夜の水風呂もキンキンの12度。
頭の先から足の先まで痺れるぜ〜。

なんかのんびりしすぎたのか
今夜はわずか2セットで
バチクソにキマってフラフラに🤪

なのでこれ以上欲張らず水風呂でしめて
涼しい夜風にあたりながら帰路へ着いたとさ。

それにしても歩いて15分とそれ程遠くないが
そろそろチャリの購入を検討しようかな😅

恒例週末サ旅。
しかし今回はどこに行こかね〜。

ちなみに我々はサ旅で重要視しているのは
新宿発で乗り換えが少ない事。
贅沢を言えば出来れば乗り換えたく無い😅

そうして我々の8bit脳で導き出されたのは
新宿から湘南新宿ライン🚃で1時間。
かつては日本一暑いと言われた
はじましての埼玉県熊谷市。

駅を出るとよくニュースでよくみるミストに興奮😅
ただ本日は思った程暑くなく
効果の程は定かでは無い。

さあ先を急ごう！
熊谷駅から路線バスで渋滞もあり20分程ゆられ
到着したのは「おふろcafe bivouac」

やはり思ってた通り洒落乙。
しかしフロントの方々の対応がとても素晴らしく
いきなり好感触。

館内はとてもお洒落だが遊び心満載。
おふろcafe系列はカップルだらけかと思いきや
意外やファミリー層が多くなんかホッコリ😊

とりま汗を早く流したいので浴室へ。

入ってまず驚いたのが
お洒落な館内と打って変わり
浴室は昭和感漂う温浴施設。
元々あった温浴施設をリノベしたのかな？
まあ我々はこちらの方が落ち着くぜ😅

それにしても館内はあんなに賑やかだったのに
浴室内に人はまばら。

まあ館内は浴室以外にも
楽しい所が多いから皆さんそちらなのかな？と
我々はしめしめとお風呂を一通り堪能しサウナへ。

サ室は広く二段と向かいに一段のひな壇。
そして奥に鎮座するイズネスストーブ。
オートロウリュが稼働すると大量の水がストーンに吐き出されサ室内は一気に熱々に！！
しかもそれが三回も！！
イズネス二回目だけど、こう言うものなの？
乳首が炎のコマ🔥上段では耐えられず下段へエスケープ！なんとか事なきを得たがやはり熱い💦
なので一路オアシス水風呂へ。
水温は16度で水質もめっちゃいい！
こりゃほんまにええわ〜🥰

そのまま炎天下の露天へ！
♾チェアが三脚。ととのい椅子が二脚。
直射日光全開で光合成出来ます😅

ま、さすがに暑かったので
椅子を木陰に持っていき事なきを得ました。

それにしても露天風呂にはそこそこ人がいるのに
皆さま完全に黙浴ととてもマナーがよい。
なので静かにととのう事が出来ました。

なんやかんやで夜まで食べたり寝たりし
19時からのテントサウナにもお邪魔。
まだ周知されていないのか参加者は我々含めて3人とほぼ貸し切り。体験したいなら今ですよ😁

帰りにスタッフの方とおしゃべりしてたら
あっという間に21時過ぎ。
もう路線バスも無いので20分歩いて
籠原駅から帰路へ着いたとさ☺️

カツカレーのおうどん 1080円

朝ウナしに北欧へ。
さすがに連休初日だからか
朝から人が多かったが
かろうじてサ待ちは無かった。

ただ出入りが激しく温度が安定しない。

とは言えたっぷりも蒸されて
スッキリいたしました😁

朝サ飯は最近お気に入りのキムチチャーハン。
かなりしっとり系で私好み❤️

キムチチャーハン 640円

梅雨が明け青空が広がる朝。
水が良い所にイキタイ！！

すると天の声が富士の方に向かえと
聞こえたとか聞こえなかったとか。

そうなるとちょっと心当たりが。
以前、ラジオ「のちほどサウナで」で
白竜さんがゲストの時に言っていた
御殿場インターを降りて直ぐに
お気に入りのサウナがあると言っていたのを
思い出しそこに決定！！

新宿バスタから少々渋滞もあって
およそ2時間で御殿場へ到着。

おお！富士山が近い！！ありがたや〜🗻
もうこれだけで我々は優勝しているが
さらなる高みを目指して10分ほど歩き
到着したのは「スパリゾート オアシス御殿場」

一見パチンコ屋かと思いきやパチンコ屋。
その横を通り抜けると小さな入り口がある。

ここで合っているのか戸惑うが
「湯」と書かれているので間違いないはず。

小さなフロントで初めてと伝えると
親切丁寧にご案内して頂ける。

ニフティクーポンで
【土日祝】2000円が1800円になり
さらにLINEお友達クーポンで
ドリンク券も頂けてまた優勝しました😁

浴室のある三階にあがり脱衣所へ。
ちなみにこちらは布放題。ありがてぃ〜

浴室に入るとまずビックリするのが
富士山🗻を目の前にパノラマビュー‼️
またまた優勝してしまいました🏅

とりま洗体し、はやる気持ちを抑え
まずはお風呂を頂く。

浴室に入ってすぐにあるすごい存在感浴槽。
パノラマを満喫しようかと思ったらプールだった。
しかも普通の水。もはや水風呂😅

こちらはまた後でゆっくり頂くとして
主浴槽・炭酸泉・露天風呂と堪能した。
ちなみにお風呂全般若干塩素臭がする。

ミストサウナもあったが故障中。
本来なら足湯と足水を楽しみながら
ミストサウナを楽しめる様だが残念。

さあそろそろサウナへGo！

L字二段のサ室で温度計を見ると95度。
オートロウリュがある訳では無いが
程よい湿度で程よいテレビ音量でとても私好み。

気持ちが良いのでいつもより長めに蒸されたら
目の前の水風呂へドボン💦

水温計は15度を指してるが
とても肌当たりが良く気持ちが良い。

最後に仕上げに休憩。
ただ残念ながら
ととのいイスに座りながら富士山は見えない。
だが心地良い風が露天に吹き抜け最高です。
おだやかにととのいの世界へ行けました。

サウナの後は館内でサ飯。
頂いたドリンク券でビールで乾杯。
そしてサ飯はカツカレーをチョイス。

呑んで喰ってしたので帰りは奮発して
ロマンスカーで帰路に着きましたとさ😁

カツカレー 1380円

今年もやって来ました私のお誕生月。
お誕生月は入館料サービスの湯の泉グループ。
なので暑い中やって来ましたAKCへ。

まずはサクッとサウニングし
食堂へ行くとビンゴ大会開始直前。
折角なのでビンゴカード二枚だけ買い参加。
結果二枚ともビンゴ！
ドリンク券と除菌ふきんをゲット😁✌️

ほんでカレー喰って休憩所で2時間ほど仮眠。

ほんで最後にもう一度サウニング。
お、満席やん！と思ったらタイミングよく
最上段が空いたので着席したら
ロウリュウ姉妹が来てしまった！！

もう最上段から逃げられない！！
とりあえず乳首を守る体制を作り
ブロワー攻撃を耐え抜く！

しかし1セットずつ姉妹の攻撃を受けもう限界。
タイミングを見計らいそそくさに退散し
水風呂へエスケープ！！
一気にStairway to Heaven👼
さようなら〜👋

今日は良い一日中でした〜🥰

日替わりカレー(シーフード)

出社前に朝ウナ。

今朝は程々に人は居たがサイクルが良かったからか
サ室に入ると私一人。
外気浴もトゴールの湯の周りには
誰も居らず私一人🥰

朝飯にはキムチチャーハンを頂き
本日は最高のスタートでお仕事頑張ります😁

本日はお誕生日クーポンを使いに
ジートピアと行こうかと迷ったが
最近ジートピアはワチャワチャしていて
中々落ち着かないので、ここはやはり安定の
レインボー本八幡へGo！

やはりここで正解😁
館内は落ち着いている。

3セット目は完全に飛んで
デッキチェアで寝てしまった😅

いかんいかんと起き上がると
サ室の窓から見えるタオルさばき。
え！？夕方のアウフグース再開したの？？
急いで向かうも間に合わず。残念😭

今日はちょっと贅沢に40分マッサージをうけ
飯を食ってハイボール3杯呑んで
リクライニングシートに行ったら速攻撃沈😪

最近20時ごろに行われているアウフグースには
起きようと思ったが目を覚ませば22時過ぎ。
結果参加出来ず😅
軽く1セットだけし帰路へ着きました。

それにしてもコチラは温度が130度の時より
120度の時の方が熱く感じるのは何故？

120度台の時は温度を上げている最中だからかな？

今日はかなりゆっくり出来たな〜

焼きそば 550円

今日は雨足が強いからもしやと思い
予約サイトを確認したらビンゴ‼️
やはりキャンセルがいくつか出てる〜‼️
ありがてーぜ😁👍

そして、そのせいなのか
いつもより空いている感じがする。

と言うのも
ほんでカップルもドラクエも居たが
皆、静かにされていたので
とても居心地が良かった。

ほんでサ飯はいつもの
北欧カレーとハムカツにしようかと思ったが
あまりにも皆さんが注文してるので
なんか逆に恥ずかしくなって
ハムカツだけ頼みそれをつまみにレモンサワー。

まあ結局それでは足らずに
メインディッシュは豆腐チゲを注文。

初めて食べたが旨辛で美味しくて
今後の選択肢の一つになるだろう😁

やはり北欧は最高だな🥰

豆腐チゲ　580円

水曜日は浴室男女入れ替えの日！

たまたま予約が空いて居たので
やっとIkeSaunaを嗜む事ができました😁

女性側は
ForestSaunaとIkeSaunaの二つだけ。

ForestSaunaは男性側と比べるとコンパクト。
なのでロウリュ二杯で一気に熱々に。
片側の壁には沢山ヴィヒタが吊るされていて
良い香りなんだが背中にチクチク当たって
少々邪魔だった😅

そして待望のIkeSaunaへ！
真っ暗で天井が低い畳張りのサ室には
大きなストーブ1機と小さなストーブが2機。

小さなストーブの前では一人ストーブに
向き合って自由にロウリュ出来る。

畳の上には「ZAF(座布) SAUNA」なる
クッション？のようなものがあるが
これは座るものなのか枕なのか
使い方がよく分からなかったので
とりあえず枕にして横なって蒸される事に😅

部屋を囲むIkeにチョロチョロと流れる水の音を
聞きながらゆっくりと蒸される。

横になっているので全身均等に蒸されるし
足裏をストーブに向けて寝れるので最高です🥰

途中、非常ベルがサ室に響き渡り
かなりビビったがこれは
システムトラブルだそう。
帰りにお詫びにとステッカーを頂きました😅

男性側女性側に入ったが
私の好みはやはり
男性側のOkeSaunaとKarafuroかな😅