ちっくん

朝4時半に目覚めてしまって、その後寝られず。こんな時はサウナだ！と普段は行けないサウナへGO😀北欧と悩んだけど、その後の予定を考えて今朝はロスコに。水風呂の優しさと朝空を眺めながらのジャグジー露天で朝から昇天☺️

ガラガラでアツアツのサウナで、めざましテレビを見ながらじっくり汗をかく！

水風呂はすごい冷たいわけじゃないけど、優しいお水を長く味わってられるから幸せ！

外気浴は、朝空の下で、あまみを眺めながら。

3セットを堪能して、最後はジャグジーをゆっくり楽しむ！

朝から最高でした‼️今日も暑くなりそうなので、みなさん暑さには気をつけて！今日もありがとうございました！

毎週恒例の月曜朝ウナは、テルマー湯西麻布にて。6時台から28℃超えで、水風呂にプカプカ浮くのが本当に気持ちいい。まるでプール☀️

今朝は利用者がいつもより多かったけど、みんなサウナーさんで、静かに自分の世界に入っている方ばかり。週初めの朝は自分に集中したいので、素敵な環境に感謝🙏✨

今日は85℃高温を10分3セットにて。

本日もありがとうございました‼️

久しぶりにRentolaにて、寝サウナ堪能。お部屋はBルームが好みなので、90℃100分コースにて☺️

やっぱり個室サウナの中では最高峰。ロウリユ用のアロマ水もバケツにたんまりくれるので、安心！今回も柑橘類を選択しました🍊

サウナ10分→水風呂2分→休憩10分の3セットしても、しっかりお釣りがくる。女性は髪を乾かしたりするし、長めの時間設定は嬉しいな☺️

個室サウナならではの寝サウナと水風呂ドボンを堪能して、贅沢なサウナタイムを満喫しました！木の枕がちょうどよくて大好きです！

ご褒美サウナ完了！今回もありがとうございました！

本日2回目のサウナなので、サクッと2セット❗️

18:20頃inで5-6名。思ったよりサウナマットが乱れてたので、マットも合わせて整わせていただきました❗️

今日もアツアツキンキンガラガラです。ありがとうございました❗️

朝ウナス🌿✨ 今週は夜の予定が入っているため、朝ウナweek☀️今朝は、WOODSだったから 渋谷SAUNAS へ☺️

TEETÄ→TEETÄ→TEETÄで80分フル活用。朝は茶室を独り占めできることが多く、今日もほうじ茶の香りと熱気に包まれて、幸せな時間を過ごすことができた✌️

小雨の中で渋谷に向かったものの、途中から晴れてきて木漏れ日を感じながら、水風呂や休憩時間を堪能🌳✨都会の真ん中で、木の匂いを感じながら休憩できるのは贅沢の極み🍀

今朝も素敵な時間をありがとうございました！

今月は銀座店もオープンするので他店舗利用は大切に使いたかったものの、新宿まで行く時間が作れず職場近くの六本木店へ！

久しぶりの夜利用。サウナ室のライトが3つ全部ついてて、サウナ室が明るくなりました☺️新宿での修行の成果で床を熱く感じないのも自分の成長を感じる😆

サウナ5分→水風呂1分→休憩4分を3セット！40分足らずで、あまみたっぷりのととのいをありがとうございました‼️

恒例の月曜朝ウナでのテルマー湯♨️✨新たに、サウナ室前にレモン水が設置🍋常温と氷入りの2つが用意されている優しさに感動🥲

今朝は2セットながらも、むっちゃコンディションが良くて、深くととのった🤤✨

1セット目は、109℃高温→85℃高温のDUEL。2セット目は85℃の高温でそれぞれ8分ずつ❗️日テレ系のzip!見ながらのサウナが習慣になってきました📺

冷冷交代浴もいつも通り。シングル後の163ｃｍ水風呂は、永遠に浮いていたいと思うほど気持ちよかったです‼️

本日もありがとうございました✨

トレーニング後の11時半ごろの利用で4.5名ほど。

7月スタート❗️6月は意図的に他の施設へ行ってて、改めてORSの際立つ素晴らしさも実感しました😆👍

先月末の更新で6ヶ月終了。新宿59回、他店舗17回の合計76回。1回あたり1,341円で都内有数のアツアツキンキンガラガラを利用。

今月からは新橋もできるし、他店舗ができるたびに割安感が上がっていくと思います🙌

今日は2段目7分→真ん中4段目5分→2段目7分と久しぶりに3セット。バッチリととのいの世界に誘われてまいりました🤤✨

本日もアツアツキンキンガラガラ、ありがとうございました🙏

星乃珈琲店 代々木店

クリームソーダ

ビックだし、イチゴシャーベットついてるし、最高でした！

滅多に行けないけど、めちゃくちゃよかった♨️かりんの湯🍊✨

井戸水での水風呂のあと、夏空の下での休憩は言葉にできないほど幸せ体験でした🍀✨

香取神宮での用事のあと、近場で見つけたかりんの湯へ。平日のお昼間利用でしたが、千葉県ナンバーを中心に駐車場も結構いっぱい🚗💦

「奇跡の湯」と書いてあった温泉で湯通しのあと、楽しみにしていたバレルサウナ✨

木の温もりとこじんまりした感じが僕は好きです。100℃超え設定の中、セルフロウリユをすると丸い室内に蒸気が充満して一気に高温に。あっという間に汗だくに。友人は初バレルサウナで、その威力に驚いていました😳

水風呂は井戸水の掛け流しで15℃設定。今日は夏空でめちゃくちゃ暑かったので、水風呂が余計気持ちよかったし、楽しかった！
水が柔らかいのもあって、サウナ後で熱っていたのもあり、いつもより長く入ってしまいました💧✨

そして、夏空の下でインフィニティチェアでの休憩。日差しが痛いぐらいだったのですが、夏先取りな感じで、なんだかワクワクしながらの休憩となりました。

3セットを楽しんだあとは、また温泉に入って、ゆっくりとした時間を。

入浴後が、サ飯をいただいて帰路へ。なかなか伺えない場所ではありますが、めっちゃいい施設ですね‼️

今日は3時間ほどの滞在でしたが、今度は朝から晩までゆっくりとしたいです✨

何かのついでではなく、「かりんの湯目当て」で来ることを誓いながら、東京へ戻ります。ありがとうございました✨

鶏そば

塩っけがサウナ後にピッタシ。サ飯を注文すると、のんあるレモンサワーが無料でついてきました！

何年ぶりだろ。昔、父に連れて来てもらって以来の楽天地♨️✨

後輩くんと「錦糸町でサクッとサ活しよう！」と話になり、ニューウイングに向かってたらイベントで利用できないことを知り、急遽楽天地スパへ。

錦糸町好き（というか馬好き）の父に連れられて、来て以来だから何年ぶりだろ？なんだか懐かしくて、1時間利用が勿体なかったです☺️

サウナ7分→水風呂2分→休憩5分で、高速3回転。サウナもちょうどいいし、水風呂もちょうどいい。なんか肩肘張らずに、ほっとできる感じに幸せを感じました✨

19時ぐらいもまだままだ明るくて、南側の空を眺めながらの休憩がエモかったなー🌆✨

でも、一番の驚きは前職の同僚が熱波師さんになっていて、施設内のイベントポスターに写真付きで載っていたことでした😆元気そうでなによりです！

今度は食事も含めてゆっくり来たいです！ありがとうございました🙏✨

朝ウナス🌿✨ 今朝は時間に余裕ができたし、WOODSの日だったのでSAUNASへ。

TEETÄ→VIHTA→TEETÄの好きなサウナを1人で贅沢に満喫。

TEETÄでは、ほうじ茶ロウリユをたっぷりと。あぐらで香りと蒸気に包まれて、体の内側からリラックスされていくことを全集中で感じてました🤤

人も少なく休憩スペースも水の音に集中ができて、最高の環境でした‼️

ありがとうございました✨

朝トレ後に、汗を流しに✨

8時56分着だったので、3階にあがり入り口で待機していると、9時前でも入っていく人が。いいのかなーと思いながらも、小心者なので9時まで待って顔認証😀💦（なんなら、その人以外にもすでにサウナに入っている人もいました苦笑。スタッフさんなのかな？）

身体を洗って、サウナ5分→水風呂1分半→休憩5分の1セット。短いながらも、しっかりとあまみも出てて、ととのえるのがORSの凄さ。

アツアツキンキンガラガラにて、本日もありがとうございました🙏✨

寝サウナ最高‼️初利用の渋谷の個室サウナ🚿。先週の有楽町サウナクラブで情報を聞きつけて👂

LINEから予約できて、駅近で２４時間利用可能。そして、個室サウナの中ではリーズナブルな方で嬉しいですね😆💫

6月が梅雨キャンペーンということで、リーズナブルに利用可能。今回は、７０分で95℃設定のROOM1を利用しました！！

EVで登っている時はちょっとドキドキしましたが、8階についちゃえば快適👍！受付の方も説明が丁寧でわかりやすく、スムーズに部屋に入ることができました。

部屋は無駄ひとつなく「サウナ+シャワースペース+休憩スペース」が6畳ぐらいのスペースにきっちりと収まっている感じ。時間制限がある中では、個人的には嬉しいつくりです✌️

サウナは本格派。上質だし、寝サウナ用に敷きマットや枕もあるのが嬉しい。ロウリユが可能で、オプションのほうじ茶ロウリユを選択。

最初にロウリユしてSAUNAS気分を味わいながら、寝サウナ5分と座って２分。寝サウナから座りのタイミングでロウリユ2回目をすることで、心拍数も１４０まで上昇してました🤩

水風呂は無しなので、チラーで15℃まで冷えた水をオーバーヘッドシャワーで頭から被って身体を冷やす。２分ほどで頭からきっちり冷えたので、真横の休憩スペースへ。

休憩スペースはインフィニティチェアで、扇風機付き。口コミで電車の音が気になるというのもありましたが、僕は逆に眠気を誘う感じで気にならず。ROOFTOPもそうですが、音は個人差ありますね💦6-７分ほど目を瞑って、ととのいの世界を堪能してました🫠

こんなルーティンを3セットして、あっという間に７０分。水風呂がないことは不安だったのですが、大きな問題はなく、素敵な時間を過ごさせてもらいました☺️

何より個室サウナは寝サウナができるのが最高ですね⭐️とくにパッションさんは「寝てください‼️」と言わんばかりに枕と熱くならないシートが敷いてあって嬉しかったです。

また、ドリンク冷やす用の小さな冷蔵庫や送風機もあったり、細かいところに手が届くサービスが嬉しかったです。（ドライヤーもダイソン製だったと思います）

女性だと髪の毛を乾かす時間がかかるので７０分だとギリギリかなと思いましたが、個室サウナとしては最低限のものが全て揃っているし２４時間使えるのも嬉しく、新たな選択肢として使わせていただきたいと思います！

ありがとうございました🙏✨

数年ぶりのラクーアには、懐かしさと極楽がありました😌✨

東京西側に引っ越して、テルマー湯によく行くようになったことや、他にも温浴施設が増えたことで足が遠のいてましたが、Rentolaでチケットをいただけたことで、久しぶりに予定を立てて。

しっかし大人気ですね✨16時半到着で男性は入場に90分待ち💦アイスコーヒー買ってベンチで本を読みながら待ってましたが、チケット無ければ諦めてたかもしれません😅

ラクーアは20年前にできたときから、頻繁に通ってました！特に社会人なりたては、平日休みだったこともあって、週一で昼間から夜まで。サウナ後にいつも露天風呂で長湯。露天風呂にいつも座る場所があって、そこで色んなことをよく考えてました。

今回、サウナ後に露天風呂にゆっくり浸かりながら、当時のことを思い出してたら、なんだかエモかったです☺️

肝心の浴室は夕方は利用もあって、変わらずの人人人。特に年配の方が多いのが、変わってなくて嬉しかったです！

サウナは70℃→80℃→100℃で3セット。100℃も昔はキツかったけど、ORSのお陰で余裕あるセッティングになりました😅

まん丸でちょっと深めの17℃の水風呂は、みんなが中央に向かって向かい合うのも変わらずで、なんだか嬉しかった笑。

休憩は外気浴は距離もあるのでバイブラ湯の近場のベンチで。そこからの光景は20年と変わらずで、頭がぐるぐるしてるのもあって、不思議な感覚でした。極楽です。

リラクゼーションエリアでは、最近ハマってるクリームソーダを🍹⭐️

心も身体もリラックスさせてもらった懐かしの場所。ありがとうございました🙏✨

新三陽 後楽園店

もやしそば

後楽園と言えば。王貞治が愛したこれは、サ飯にピッタリです！

金曜日夜の締めサウナ。今週もお疲れ様でした！

朝は六本木店に行ってたので、サクッと2セットぐらいと思い、何気なく中央3段目に座ったら直後に、いきなりロウリユ。身体が温まってない中で、熱風直撃は苦行、いや修行🧘💦耐え切ったものの4分で退散…改めて、ここの極悪さを体感しました😂

それでも、タオルを目の上に掛けながら休憩してたら、ぐわんぐわんの、ぐるんぐるんで、もう境地。入店から10分足らずで、ここまで持って来れるのは凄いなぁの一言です！

2セット目は反省して、最近人気の入り口付近2段目が空いてたので、そこでゆっくりと。熱さに心を委ねてたら、あっという間に時間が過ぎてました✨

気分や体調によって、色んな楽しみ方ができるのはありがたい。今日もアツアツキンキンをありがとうございました！

夕食前に念願の日中利用。念願のクリームソーダ🍹✨

時間を見つけれて、チームメンバーのサウナデビューに西麻布へ。ずっと朝ウナ専用だったから、日中来れたのは嬉しい😆✨ようやく2階で休憩することもできました‼️

昨日は1回戦目は3セット。2回戦目は2セットの計5セットにて満喫。

途中アロマロウリュの時間にも立ち会えて、ラッキー✨
スタッフさんがアロマロウリュしてくれて、一人一人に10回ずつの団扇あおぎ。めっちゃ汗だくで頑張ってくださっていて、大感謝でした！！直後に163cm水風呂でそのスタッフさんとバッタリできて、お礼が直接言えたのも、なんだかよかったです！

2階の休憩スペースは静かでゆっくりできる感じだったので、今度はもっと長時間使いたいなーと思いました！

朝ウナ以外でもまた来ます！ありがとうございました🙏✨

クリームソーダ

まりさんが毎回飲んでて、ずっと飲みたかったクリームソーダ。サウナ後は格別に上手いっすね😆

9時オープンで朝ウナしに、　久しぶりの六本木店へ☀️。六本木店もサウナマットが黒マットに変更になっていたり、扇風機の稼働台数が増えていたり、アップデートされていました‼️

開店同時に4名ほどの利用。皆さん慣れたアクションで、流れるようにサウナを済ませて退店されていきます。アツアツキンキンは時短で整えるから、朝ウナにもってこいだなーと思います！

僕は、今朝は2セットを堪能。

昨日のお酒と塩分をぬいて、シャキッとしてこれからお仕事です😆ありがとうございました🙏

心を清めたあとに、身体も清めに✨

今日は久しぶりにリモートワーク。朝余裕があったので、散歩がてら明治神宮にお参りに行って、オープン直後の新宿新南口店へ。明治神宮から歩いて１０分程度なの最近気がづきました☺️

オープン直後の利用者は僕も含めて、3名ほど。みなさん、慣れてて短時間でサッと入って、颯爽と出ていく。

サウナ室の床に轢かれているタオルがカラカラなのは、やっぱり新鮮。とはいえ、ストロング熱波は日中と変わらず。

僕も仕事があるので、サクッと５分1セット。とはいえ、しっかりととのうのが素晴らしい😆

今朝もアツアツキンキンガラガラをありがとうございました‼️

20時ごろinで、5-6名ほど。

3日ぶりのオールドルーキーは、サウナマットがパワーアップしてて、なんだか新鮮！（畳っぽい方が表でしょうか汗？？）

今日は待ち合わせ前の短時間だったので、時短を狙って中央3段目で6分2セット！

熱風は足の指先と手の甲さえ防げば耐えられるようになったので、小さいタオルでそこだけガード。熱風も楽しめるようになってきました☺️💫

今日もアツアツキンキンガラガラ。気づけば後1ヶ月足らずで銀座店がオープン。他店舗利用制度があるから、他店舗のオープンをも楽しみにできるのは、オールドルーキーならでは！

本日もありがとうございました✨

セレンディピティ。滝の音と森のせせらぎでの外気浴で、心と身体がとろけました⭐️穴場かな？

親戚に誘われた旅行にて🚗。
僕がサウナ好きなので、草津でサウナありの温泉を探してくれたナウリゾートさん。事前情報なく利用させていただきましたが、個人的には大当たり‼️偶然の出会いに感謝✨✨

まずは温泉で下茹で。源泉掛け流しの温泉は、ぬる湯もあって、サウナ前にピッタシ。気持ち良すぎて、いつもより長く入ってしまいました！

サウナは92℃設定のカラカラサウナ。10名ほど入れるサイズで、上下2段に分かれています。都心と違って出入りが少ないので、安定した温度でじっくりと汗をかけました！良いサウナだと思います😃

水風呂は、水道水の掛け流しなので、チラーは入っておらず、季節ごとに水温が違うそう！僕の体感では17度ぐらいで、2分ほどゆっくりと身体を冷やすことができました！（最近、シングルが多かったから、この水温の楽しさを再実感しました☺️）

なにより最高だったのが、露天風呂脇での外気浴。デッキチェア2台、ベンチ2脚、椅子2脚で、サウナー向けの外気浴がしっかりと整備されてました。滝の音や森のせせらぎが、リラックスを深いところまで持っていってくれて、本当にとろけそうでした🤤

僕はまだキャンプやコテージサウナに行ったことがないので、事前の中での外気浴は初めて。興味がますますわきました😆

温泉も「あつ湯」「ぬる湯」「露天風呂」と3種類あって、サウナも良くて、めっちゃよかったです！あまり投稿も多くないから、穴場的とも言えるかも。

素敵な環境をありがとうございました！（ちなみにブッフェスタイルのご飯、美味しかったです！）