シマウナー

2021年サウナ初めはこちらで♪
塩サウナがあるところにしたかったのと、地元に帰ったついでもあったので、場所的に。
ふくの湯の塩サウナは熱もあるから、しっかり汗かけるから好き✨新年早々お肌ツルツルで幸せー！

予定があって少しバタバタしちゃったけど、大満足なサウナ初めでした✨

サウナ：10分 × 3(内、塩サウナ1)
水風呂：1分 × 3
外気浴：3分 × 3
合計：3セット

2020年ラストサウナはこちらで♪
ホームで雪見外気浴で締め⛄
大寒波には足湯がありがたい✨
来年も健やかに、サウナ活動できますように！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：2分 × 3
合計：3セット

仕事納めからの千石湯納め♨️

ここのサウナの常連さんはみなさん気さくで優しい♪上段がいいでしょ！ってスペース空けてくれたり、毎月のスペシャル湯のオススメしてくれたり、回数券の説明してくれたり…✨

おかげで2セット目15分くらい入ってて、水風呂で違う世界にいきかけました💦笑

今日も回数券買いそびれたので、来年こそは回数券買って通うー！

サウナ：10～15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

雨の夜のサウナ、やまつばさに行ってきました♪昔、わりと近くに住んでたのですが、初の来訪、すごく久しぶりの宗像。

サウナは清潔な印象、明るくて広々！ここでアウフグースやってくれたら気持ちいいだろうなー、タオルもふりやすいだろうなーと思いながら3セット😁

なんといっても水風呂が良かった✨
天然温泉の水なので、柔らかい！！しかも浅いのと深いのがあるので、深い方で半分浮きながら長く浸かっちゃいました😉

さすがに結構な雨で、外のリクライニングチェアは断念…その代わり屋根付きの露天風呂のふちに腰かけて、足湯状態で外気浴♪結果大正解でとてもリラックスできました💕

いつも誘って連れていってくれる2人、おかげでわたしは幸せなサウナ生活が送れています！ありがとー✨✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

今日は久しぶりの当日サ活投稿♪
サ室で初めて同い年のサウナーさんとお会いした！！

サ室に入ると、先客は常連さんお二人。少しお話しされてるのを聞いてたら、キーワードからお一人同い年確定！！
(騒がしくされてた訳じゃなくて、常識の範囲内の軽い世間話程度♪)

3セット目にその方と2人だけになって、『初めてですか？』『2回目です♪』みたいなやり取りから…多分同い年だと思いますとお伝えしてみました💦

すごくいい時間が過ごせました😉
またお会いできるはず✨

もちろん、気持ちいい汗かけました！
ここのセッティング好きだー💕

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

こちらも月曜日の記録として♪
前日の13日がサウナの日だったのですが、どうしても時間の都合がつかず…
帰り道の途中でもあったので行ってきました♪

サ室のつくりはふくの湯花畑店の女性サウナに似てる気がする。サイズ的にも近いかなー？ストーブ前のスペースはこちらのほうが広いけど。
確かにここで氷ロウリュ？したら気持ち良さそうです👍

なんといってもここは外気浴スペースがいい！ハンモックもあったりするけど、私は何気にインフィニティチェアが好き✨
これからの寒い季節は寝湯をはさんでもいいかも♪

高速バスの時間もあってあまり長くは滞在できませんでしたが、リラックスルームもチムジルバンもあるので、ゆっくり過ごせそうな施設でしたー😉

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：4分 × 2
合計：2セット

月曜日の朝、初ドーミーサウナでした♪
なかなかの夜更かし&眠り浅すぎを経ての朝ウナ💦結果良かったです😁

まず、終始大浴場とサウナ一人占め！

カラカラしてるけど、まぁまぁ汗出るし、何せ一人なので広々してて、軽くストレッチできちゃう。(事前に教えてもらってた通り、マット薄めでおしりがアツアツなので、マイマット持ち込みがオススメです。)

水風呂も朝ちょうどいい冷たすぎない感じ♪そのまま露天へ出て休憩椅子で寒空の下でぼーっとして…

睡眠不足だったので無理せず軽く2セットだけでしたが、とにかくスッキリして、目も覚めて、いい一日のスタートがきれました😉

サウナ：8分 × 2
水風呂：40秒 × 2
外気浴：3分 × 2
合計：2セット

福岡さんのアウフグースが受けたくて…
行ってきましたよ✨
普段はまわりに受けられる施設がなくて、本当に貴重な機会なので、しっかり3段目で♪

うまく表現できないから単語になっちゃうけど、『丁寧・しっかり・バッチリ』みたいな感じ…。表現力無くて申し訳ない💦
ロウリュ→撹拌→ロウリュ→撹拌→熱波の間ずーっと気持ちいいの！
熱波も重めの風が真正面からバシッと来るの！！だから、その後の水風呂も最高なの！！！

ちょっとした経緯があって、アウフグース前に少しだけお話させていただいたのですが、感じが良すぎて…実は福岡さんの受けるの2回目だったのですが、さらに好きになりました💕
次回行くときも絶対また受ける！


メインサウナ：10分 × 2
メディテーションサウナ : 10 × 1
ミストサウナ :7分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

金曜日、仕事終わりのゆの華♨️
仕事のゴタゴタ・モヤモヤを、サウナでしっかりリセットできた！(気がする♪)

毎回不思議なのが、ここって温度は全然高くないし、ロウリュ無しのドライサウナなので湿度もそんなに高くないはず。。。
なのに、芯から温まって水風呂サイコーってなって外の畳であまみ出ちゃうんですよね…
これが自分に合ってるってことなのかな…🤔🤔🤔
ま、気持ちいいからいっか♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：4分 × 3
合計：3セット

日曜日のサウナ。
夕方の時間帯でお食事のところとお風呂はお客さんでいっぱい！サウナも待つほどではなかったけど、いい感じに盛況でした♪

ちょっとした用事もすませて、お目当ての塩サウナ✨
塩サウナ後のドライサウナって、いつも以上に汗がしっかり出て大好き💕

いいサウナでしたー😉

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 4
合計：4セット

名古屋で体験して以来、ずっと憧れてた行きつけの銭湯サウナってやつ。やっと福岡で出来ました♪

女湯のほうは、Max3人のコンパクトさのせいか、いい感じに湿度があって、かなり好きな感じ💕汗がいい感じに出ます♪
男湯のサウナの噂聞いてたほどは轟音でもなく、洗濯機くらいかな。

かけ湯代わりのシャワー、水風呂、休憩スペースが全部近くにあってスムーズ！

常連さんいわく、水風呂は地下水らしくて(真偽のほどは不明だけど…)、すごく柔らかくて、長く入っていたい水風呂でした✨

あと、先週蛇口が新しいシャワー設備に入れ替わったばかりみたいで、とにかく快適でしたよー♪

通うの決めたー♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

稲佐山からの夜景で、最高の外気浴✨

今週はいろんな人が入れ替わり立ち替わり長崎に滞在してたイメージですが、わたしもしれっと初の稲佐山ふくの湯してきました😉

サウナは安定のふくの湯。オートロウリュは心なしかマイルドかな？？
それでも安心安定👍

なんといってもここは展望露天風呂からの夜景！女湯で水着とか巻き布なしでここまで開けてるのはありがたい！

気温もほどほどに低かったので、最高のスペシャル外気浴が体験できました😉💕

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

安定のホームでチルアウトー♪
ヌシ子先輩は先日のホークス優勝のおかげで、スポーツニュース見ながらご機嫌でした😉平和。

何気にここのミストサウナに初めて入ってみましたが、不思議空間…ちょうど人の出入りで蒸気が抜けてたのかな？？
今度また様子をみてみます。


サウナ：10分 × 3
(マット交換&換気の間に、ミストサウナ5分くらい)
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

やっとやっとのサ活記録♪
ウェルビーレディースデイありがとうございましたでした💕

ケロのメインサウナも、セルフロウリュのサウナも、からふろも、サ室内の水風呂も、強冷水風呂も、ととのいスペースも…
おなかいっぱい楽しみました😉

普段もしたことなかった、サ室で偶然偶然体験もできたし！

宿泊フロアも案内していただいて、ペフメアにそのまま泊まりたくなっちゃった♪

ロウリュ抽選ははずれちゃったけど、あの天井の高さで普段どうやってアウフグースしてるの？？って気になりつつ…

あー、楽しかった😍😍😍

ケロサウナ：10分 × 1
セルフロウリュサウナ : 8分 × 2
からふろ : 8分 × 1
水風呂：1分 × 3
強冷水風呂 : 20秒 × 1
休憩：5分 × 4
合計：4セット

11月最初のサウナはSaunaLab✨
まずはフォレストサウナで長めに体を温めて、あとはずっとドーム→アイス→休憩をぐるぐる♪
今日はアテンドも兼ねてたのですが、小部屋たちは一通り友達に体験してもらって、セルフロウリュデビューもしてもらって…
とにかく満足してくれたみたいでよかったー💕


フォレストサウナ：12分 × 1
ドームサウナ : 10分 × 3
アイスサウナ：30秒 × 4
休憩：たくさん
合計：4セット

温度低めだし…と思ってたけど、すごーく良かった💕
毎時30分のオートロウリュだけかと思ってたら、謎のロウリュタイム発生！！
今日はアロマサウナの日だったからか、おもむろに店員さんが無言で入室してきて、ヒノキのアロマ水でガッツリロウリュして出ていかれました…ナイスサプライズ👍

間ではさんだ炭酸泉がとても強力で、いつもより長めのお風呂タイムでもくつろぎました♪

そして、うれしかったのは、ドライヤーがホリスティックキュア！さらつや髪で帰れる幸せー✨✨

また行こー💕
誘ってくれたみなさんありがとうございました🐜

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：8分 × 2
合計：2セット

テントサウナが早めの時間だったので、みんなそのままふくの湯で追いサウナ♨️
何気に早良店初でした。
お風呂はファミリーでいっぱいだったけど、サウナは思いのほか空いていて、静かに2セット。
早良店はオートロウリュなし。ただ、カラカラしすぎてなくて、マイルドめで好きな感じでした👍
サ飯もしっかりいただいてきました😉
あとは寝るだけー♪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

マット交換&換気直後からの3セットだったので、3段目だったけど、あまり心拍数は上がらず、マイルドに過ごした日。
サウナ前に久しぶりの電気風呂にもインしてきました⚡
(ここの電気風呂、電極の位置がちょっと不思議で、何回入っても正しい座りかたがわからない…)

急に気温が下がって体が冷えてたのかな…いつもは1セット目でぐるぐるフワフワなるけど、今日は3セットかけて温まった感じ👍おかげで、3セット目の外気浴では気持ちいいディープリラックスタイムが訪れて、とってもスッキリしました😉

外気浴がとにかく気持ちいい季節💕

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに立ち寄りサウナ♨️
ついに30分交代の時間制限が解除されてました！！
その代わり、6人の人数制限が導入されてました。元々そんなに混む施設ではないので、6人も一気に入ってるの見たことないから問題無し✨

せっかくなのでしっかり入ろうかと思ったけど、少しふらつき気味だったので、休憩長めの2セットで終了。
次からは時間気にせず来れるからよかったです♪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1・2分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

あまりサウナはしごする方ではないけど…今日は天拝の郷でもチルアウトー♨️
他のお客さんがお食事してる間だったので、ゆったりサウナできました♪

外気浴最高の気温で、空気に溶けそうな気分😳ふわふわくつろげました♪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット