シマウナー

2020.12.14

1回目の訪問

月曜日の朝、初ドーミーサウナでした♪
なかなかの夜更かし&眠り浅すぎを経ての朝ウナ💦結果良かったです😁

まず、終始大浴場とサウナ一人占め!

カラカラしてるけど、まぁまぁ汗出るし、何せ一人なので広々してて、軽くストレッチできちゃう。(事前に教えてもらってた通り、マット薄めでおしりがアツアツなので、マイマット持ち込みがオススメです。)

水風呂も朝ちょうどいい冷たすぎない感じ♪そのまま露天へ出て休憩椅子で寒空の下でぼーっとして…

睡眠不足だったので無理せず軽く2セットだけでしたが、とにかくスッキリして、目も覚めて、いい一日のスタートがきれました😉

サウナ:8分 × 2
水風呂:40秒 × 2
外気浴:3分 × 2
合計:2セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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