かぶとむし

1ヶ月ぶりのより道！今日は雪予報！雪を見ながらの外気浴に期待して行くしかない！

行ってきましたよ。より道へ。
サウナは湿度にあり！と言ってもいいんじゃないか(^^)
人それぞれだと思うが、湿度高めが好みだからより道は肌に合っていると思っている。

サウナ:12分×1、13分×2
水風呂:3セットのみ30秒×1

今日も水風呂はかけ水で調整。露天風呂のデッキチェアには雪が積もっていて…やっぱり座るよねー（≧∇≦）水風呂の代わりに雪で冷却！

今宵は雪見ととのいいただきました！

階段登って左が男湯だった。あれ？変わるんだ(・・?)

今日はなんだか混んでいてサ室は満室。隙を見て潜り込む。

1セット終了後露天の椅子に座ったら…バキッ…椅子が壊れて昭和のお笑いのように。破壊したの自分です。すみませんm(_ _)m帰りにしっかり謝りました。

サウナ:10分×1、12分×1、15分×1
水風呂:1分×1

外気温がマイナス近かったので2セットは水浴び。3セット目にはしっかりと浸かる。
いい脱力タイム。

約1ヶ月ぶりの山宮へ。今日は奥。
ずっと行きたくて仕方なかった(ﾉД`)

普段はあまりしないが体を清め即サ室へ。
入るなり「これだよー」と思わず言葉がもれる。すぐにオートロウリュの歓迎もあり。水風呂も冷たすぎずぬるすぎずで自分には合っている。
外気浴では初回でととのってしまった！最高か(o^^o)

地元の方と話す機会があり、話の中で「やっぱ自分の気に入ったお風呂じゃないと入った気がしないよね」と。まさにその通りだと思う！

サウナ:10分×2、12分×1
水風呂:1分×3

久しぶりだったがよく蒸され大満足！
2月の定休日の案内あり。

連日の鼓川温泉。やはり地元の人がたくさん。昨日も見かけた方がいたので常連さんかな？
19時台が混む時間帯らしく、サ室はギュウギュウの6人。

今日は102℃〜105℃の間を行ったりきたり。上段のストーブよりではないほうが熱くていい感じ。水風呂あとにはしっかりとあまみも出る。

今日の外気浴も爽快だった。石畳のため足が極端に冷えるのは対策を考えたい。どうにか冷やさずに座りたい。

徐々に鼓川温泉にハマりつつある。

サウナ:10分×1、12分×2
水風呂:20秒×1、1分×1

17:30イン！今日は雪とあってなかなか空いていた。19:00くらいから少し混み始める。

今日はのんびり蒸されることができた^ ^
雪を見ながらの外気浴はめっちゃ爽快(o^^o)

地元の人しか来ないのか？あちこちで挨拶が飛び交っていた。この風呂に入らなきゃ1日が終わらないなんて話もしていて、なんだかホッコリ。

久しぶりのサ活。
諸事情がありこれから数ヶ月牧丘に滞在することに。1番近いのが鼓川温泉。しばらく通いそうだ。

サウナ:8分×3
水風呂:30秒×3

今日のサウナはなんだかアツアツ。久しぶりのサ活とあって10分入っていられなかった…
外気浴は寒いとふんで3セット目のみ外へ。やっぱり寒かった(ﾟoﾟ;;
ととのう寸前くらいまでいったが寒くて風呂へダイブ。
ここはほぼ地元の方々。

あっ！サウナタイマー復活してました！

またもや1泊！
この1週間で3泊目となりました(ﾟoﾟ;;

よもぎサウナ:10分×1
熱風サウナ:10分×1、18分×1
水風呂:30秒×3

試してみたがやはり熱風サウナは蒸されない…よもぎ3セットやれば良かったと後悔。
外気浴と水風呂はいいのになー。

２日連続の山宮！今日は手前。19：45イン。
お客さんも多く、いつも見ない顔ぶれが多かった。

手前は外気浴ができないので脱衣所の窓際に座り簡易外気浴。これがなかなか良い。
窓を少し開けるのだが、脱衣所にこれから入る方がいるときはそっと窓を閉めます。
３セット終わる頃には客足も少なくなりサ室独り占め(^^♪
脱衣所でひっそりととのう。

サウナ：8分×2、10分×1
水風呂：1分×2、2分×1

今宵は良く蒸された。

久しぶりの山宮！今日は奥！
相変わらずいい蒸されっぷり。
やっぱりここが好き。

サウナ:10分×３
水風呂:1分×３

でも今日は残念なことに…かけず小僧、洗わずジジイが…悲しいな(T-T)
とても楽しみにしていたのに不快感。
あと時期的な事情もあり宴会終わりの方が多くサ室は酒臭さで満たされた。お酒が飲めない自分にとっては苦行となってしまった(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

空いているときを狙おう。

今日は急きょここへ。本当は山宮に行く予定だったが泊まる必要があったので。
塩サウナ以外を徘徊。
ドライの熱風サウナは…んっ？あれっ？てくらい体が熱くならない。
低温サウナは話のタネくらい。
結局はよもぎに落ち着く。よもぎ一択でいいと思う。
水風呂は16度で文句なし！
お風呂はたくさんあって楽しい^ ^

よもぎサウナ:10×1、15分×1
熱風サウナ:15分×1
低温サウナ:20×1

ととのいはしなかったが外気浴では体温が戻るときのなんとも言えない快楽があり。

明日は5時起きだ！

サウナ：10分 × 2、15分 × 1
水風呂 30秒 × 3
休憩：5分 × 2、10分 × 1
合計：3セット

今日は水曜日！狙ってた。
知り合いにばったり。聞けばほぼ毎日来ているらしい。すごっ(ﾟ∀ﾟ)

ここの外気浴はやっぱりいい。大体ととのう。今日はちと露天が騒がしかったのが残念。

ドライヤーしながら鏡みて気づく。顔がテッカテカW(`0`)Wたぶん毎回テッカテカ。きっとサウナ効果なのだろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お風呂は何度も利用していたがサウナはお初。

温度計は100℃。96℃くらいまで下がるとストーブが燃えだす。
水風呂は不明だかキンキンに冷えていた。
サウナマットがないため持参する必要あり。タオルを敷いてみたが熱かった。
あまり汗が出なかったのはなぜだろう？
蒸されると言うより焼かれるの表現が妥当かと。

サウナ：7分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は奥。
昼の時間帯に来たのでほぼ貸し切り。サ室の温度もさほど下がらずにアツアツの状態をキープ(^^)

今日もいい蒸され具合に仕上がった。

今度はご飯食べたいな。

今日は奥！
頭はグルグル、手足はジンジン、フワフワ。壺湯の水音を聞きながら夜風の中しっぽりと。そんな夜。

今日はいつもより人が多かったな。

サウナ:8分×1、10分×1、11分×1
水風呂:30秒×2、1分×1

水風呂を調整してご褒美の外気浴を長めにする。

年末年始のお知らせあり。

今日はまっすぐ帰るつもりだったが日中にあまりにも疲れてしまったので自然と足が向いてしまった。病院を出て20:30イン。今日は手前。

サウナ:7分×1、9分×1、10分×1
水風呂:3分×3

いつも蒸されすぎてしまうので時間調整を試みる。手前で外気浴ができないため水風呂も時間調整しいつもより長めに入る。

窓際で1人静かに宙に浮く。

ほのかににおう硫黄臭？
今宵も良き良き。

今日も今日とてサ活です。

新たなる資格取得のためこの週末は土日ともに朝から机にかじりつき書き物カリカリ。そんなこんなで頭が爆発寸前。リセットしたくて3連戦。

サウナ:10分×1、12分×1、14分×1
水風呂:30秒×3

キンキンの水風呂にキンキンの外気浴で身体が冷えたので徐々にサウナの時間を長くする。水風呂は短めに調整。

畳に寝っ転がり屋根と睨めっこ。次第に心地よくなる。あまみも出た。

炭酸泉に入りリセット！身体がポカポカでサ室へイン！

オートロウリュウは全てのセットで喰らう。1セットに30分もかけていたとはf^_^;

階段にサウナイキタイのポスターが貼ってあったがケータイを車に忘れて撮影できず。

頭空っぽになりリセット完了。

今月初の山宮。手前。
やはり良すぎ。ここは好きな場所だ。

温度はただの数字。入らなきゃ分からない。

サウナ:10×3
水風呂:2分×3

20時イン！温度は70キープ。3セット目は66まで落ちていた(*_*)…がオートロウリュ入り持ち直す。

今宵も良い蒸され具合い。あまみも出る。

今月も先月同様に男湯は偶数日が奥、奇数日が手前となる月。

松本まで来たので帰りがけに立ち寄る。
名前に惹かれた(^^)

お風呂の種類が多く、家族連れで楽しめるお風呂アミューズメントパークのよう。

塩サウナで肩慣らし後サウナへ。
広く、足が伸ばせるような造り。15分に1度オートロウリュあり。ちょっと湿度欲しいなと思うくらいだがロウリュ後はちょうど良かったかな。

ここはなんと言っても外気浴できる場所がたくさんあってとても良かった！ただ、松本の夜風は寒すぎた(ﾟωﾟ)

塩サウナ:10分×1
サウナ:10分×3
水風呂:10分×4

近場まで来ることがあったらまた立ち寄りたい！

帰宅すると寒すぎて来てしまった。と言うのは口実で、実は昨日、仲間うちでサウナの話になり昨日からサウナモードになってしまっていた✌︎('ω'✌︎ )

サウナ:10分×1、11分×1、12分×2
水風呂:1分×3

浴室に入るなり…20:00〜ロウリュ　
アロマ:ヴィヒタ。これは行くしかないでしょー。

時間もまだ間に合うため身体を清め速攻サウナへイン！2セット目にロウリュを合わせる。

時間で入ると人人人！20人以上はいるではないかW(`0`)W
1人３仰ぎいただく。これを3セット。ロウリュ終了まで14分ほど。最高でした(´∀｀)

1番大変だったの熱波師の大野さん。最後はヘロヘロ。みんな声をかけ気遣っていた。外気浴中には大団扇で仰いでいただくサービスまで(^^)

大野さん！大変ありがとうございました&お疲れ様でした！

お風呂場入口はクリスマスの装い(о´∀`о)

最近サウナやると身体に赤いマダラ模様が出るので気になって調べたら「あまみ」というらしい。良いサ活のバロメーターだとか。

今日もサ活。
よくサ活を目にする湯殿館へ。

比較的短い間隔でオートロウリュがあり上から熱気が降り注ぐ心地よい時間を何度も過ごす。人は多めで、蒸し男たちが群がる。熱気が降りてきたあとは蒸し男たちの熱い吐息が聞こえる。

冷たい水風呂後の休憩タイムは全て外気浴。長座位でゆったりタイム。ちょっと臭いが気になった(・・?)

サウナ:10分×2、11分×1
水風呂:1分×3

うなだれながらしっかりとトリップする。良きかな。

サ活後は、おとといから持病の椎間板ヘルニアが悪さをし始めている。ゆっくり温めて帰路に着く。