かぶとむし

2019.12.08

3回目の訪問

今日も今日とてサ活です。

新たなる資格取得のためこの週末は土日ともに朝から机にかじりつき書き物カリカリ。そんなこんなで頭が爆発寸前。リセットしたくて3連戦。

サウナ:10分×1、12分×1、14分×1
水風呂:30秒×3

キンキンの水風呂にキンキンの外気浴で身体が冷えたので徐々にサウナの時間を長くする。水風呂は短めに調整。

畳に寝っ転がり屋根と睨めっこ。次第に心地よくなる。あまみも出た。

炭酸泉に入りリセット!身体がポカポカでサ室へイン!

オートロウリュウは全てのセットで喰らう。1セットに30分もかけていたとはf^_^;

階段にサウナイキタイのポスターが貼ってあったがケータイを車に忘れて撮影できず。

頭空っぽになりリセット完了。

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 16℃
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