ファイヤー

仕事の人らときた

#サウナ
6分、3セット。
久々に来たが、広かった。終わり間際だったので、並ばずに入れた

#水風呂
深くて冷たい。久々に入ったがやはり良い。

#休憩スペース
ベンチでととのう。

酔ってたが良かった。

結果として今日の仕事後に体重を測り、目標体重を0.1グラム切ることができた。しかし、この体重を月曜まで維持しなくてはならない。
明日はなんか会食がありそうな予感を感じてる。

まぁ今日もさらに水を抜きにサウナへ。

#サウナ
今日は昨日より全然空いてたなぁ。自分1人しかいなくて足を伸ばして座ってしまった。最高や。すごく暑く感じる。3セット

#水風呂
すごく冷たい。

#休憩スペース
今日は外気浴のところが行きにくかったので、またフラフラした。フラフラしてサクッとサウナが最近は好き。というより早く帰って寝たい。

ダイエットで手に入れた体重が今は宝物のように愛おしい。

正直もう誤差くらいしか減ってない。体重の話である。月曜日までに1キロくらい落とせるかと思っていたが、今が底に触れている状態のように体重が落ちない。停滞期らしい。
停滞期から抜けるには1週間（早くて）とネットに書いてあるが、それだと遅いので明日に抜けてください。
今日も水を抜く。

#サウナ
今日は人が沢山だ。華金だからか、マジか。3セット。

#水風呂
つめてぇ〜！

#休憩スペース
カラン前で整うのも迷惑かとフラフラとしてた。脱衣所で炭酸水を飲んで戻っていったん電気に入ったり。

明日も仕事だ。体重減ってくれ。

ダイエットバトル中だがなかなか落ちない。あと４日だが、停滞期らしい。
サウナで落ちる体重は水分であるからして意味がないのは百も承知だが、何回測っても体重が落ちないのは心に良くない、ので今日明日も清春で汗を流す！

#サウナ
洗い場はごった返していたが、サウナ室は人が少なくて良かった。サクッと3セット、時間も遅いし。

#水風呂
今日はすごく冷たく感じる。さっと入る。3セット目は人が混んでて入らなかった。

#休憩スペース
外気浴カランカラン

ダイエットしてると毎日人が痩せる仕組みをググってしまう。近道などないことが毎回分かる。早く武蔵家が食べたいな。

悲観的かつ不安定な気持ちになっているのはダイエッターとして糖質を抜いているからか、僕の仕事ができなすぎるからか…
そして痩せていないのが辛すぎる…
そんな気持ちを持ちつつ、この気持ちが解消されるのか検証してみた！

#サウナ
あつい！が落ち着く。今日１日の中で1番落ち着いてる気がする。

#水風呂
冷たい！すぐに出る！

#休憩スペース
混んでいて外気に触れられたりられなかったり。

3セット。

なんか気分良くなった気がする！

帰り雨が降っていたのでサウナハットをかぶって帰る。恥ずかしいので人があまりいない道をあるく。

会社の年初め会が高尾山で行われるとの事で、事前偵察をしに。
13時前にでて1時間ほど電車に揺られ、到着。
山に入らず速攻風呂へ。

#サウナ
90℃ないくらいでマイルドな印象。
中は広くいいなと思ったが、やはり土曜日で混んでいる。待ちはしなかったが常に満席くらいの印象。3段目が人気。6セット

#水風呂
18℃くらいか。冷たすぎず、ちょうど良い。深めなのもいい。多少混む。

#休憩スペース
基本風呂は露天。この時期の外気浴は本当に気持ちいい。露天スペースの広さは非常に助かる。

シャンプーコンディショナーボディソープあり、シャンプーがやたらキシキシになったのが気になる。
無料ドライヤーあり。
タオルは有料。
無料の備え付け化粧水と乳液あり。

念の為パソコン持っては来たが、仕事できるような雰囲気はない。土曜日、そして今年の遅めの紅葉がかった高尾山、人が多い。
酒を飲んでるのでそもそも仕事などやれそうにないが。

アジフライ、高尾峰尾の冷奴、特大ビール

冷奴は名物らしい。鰹節が沢山で美味い。アジフライは2馬あって助かる。ビール特大だが調整が難しい。

銭湯ホッピングラスト！
仕事終わりにあまり馴染みのない三鷹までホッピングしました！

#サウナ
遠赤外線サウナ。説明文をじっくり読むと低温でも体感熱く感じると書いてある。遠赤外線に当たらないと熱くならないってことなのかな。
足を組むより普通に座って全身をヒーターに晒した方が熱くなる、気がする。気のせいか？
5分4セット

#水風呂
地下水で何やら良さそう。冷たすぎず良い具合だった。


#休憩スペース
カランの前で。カランが多くて広々な印象。

熱湯でさらにあちあちになり、いい具合になりました。

今日は早く会社出れて正解だ。

ホッピングスタンプラリーを押しに来ました。次でラスト。
町田駅からは遠いので、今日は実家から車借りてきた。

#サウナ
マイルドな印象の熱さ、6分くらい5セットほど。

#水風呂
冷たすぎず

#休憩スペース
サ実前にあるベンチで。
ドアが空いてて結構涼しい。これが良い。気持ちいい。

また、最後熱湯であったまる。熱湯も広いぬる湯も気持ちいい。最初14:30くらいに来た時洗い場混みすぎて戸惑った。すぐに落ち着いたが。サウナはまずまず。

割と久々。仕事関係の人と。なかなか無いなこんなこと。

#サウナ
本日男性サウナ100℃デイ。1発目ストーブの前であったまる。非常にあちあち。
内扉が出来ていてより熱さが続く。工夫がすごい。

#水風呂
冷たすぎず、良い水風呂。

#休憩スペース
インフィニティチェアがあるじゃん！あったっけ？新しいんじゃ無い？1発目アチアチのあとインフィニティチェアでとんでもなくととのう。どくどく血が身体を回ってる。

岩盤浴もやった。ろうりゅを2度も体験できた。あちいね。

またこよう。ワンピース読みに。

2回めの来訪。今日も仕事はあまり捗らなかったモヤモヤを晴らすために銭湯へ参る！

#サウナ
照明なのか、清潔な感じがするサウナ。黄色バスマットもなんか整然としかれていて良い。せまいがなぜか混んでなくて良い。

そんなに熱くない印象

#水風呂
そんなに冷たくなく、1人か2人くらい入れる。

#休憩スペース
カラン前で休憩。

会社から少し歩く位置ではあるが、帰りによると良い感じの銭湯だなと思った。

立地的に穴場なのか？前回来た時も人が少なかったが、その分落ちついてサウナができて嬉しい。

今日もスタンプを押しに。
意外と仕事が遅くなってしまい、慌てる。

#サウナ
あまり熱くない感じではあった。こんでもない。

#水風呂
あまり冷たくない感じ。

#休憩スペース
露天スペースは良いですね。外はあまり寒くないけど、でも冷えますね。

明日もどっか行きたいものである。

早く終わる仕事でこっちの方まできたので。バスで来たが、バスで来れれば意外と近いし、色んなとこいけるなって思った。

マルシンサウナも良かったけどスタンプラリーを押したかったのでこちらに。

#サウナ
今日は塩サウナの日だった。塩サウナにしては湿度低め？温度高め？な気がしたけどそんなことない？
ビート板あり嬉しい。

#水風呂
深めだった、冷たすぎない温度が気持ちい。

#休憩スペース
どこで休憩するか、それが問題ではあった。カラン前か。

塩サウナは塩がふんだんにあって良かった。周りの人があまり使わないと塩使いにくいなって思った。使ったけど。

塩サウナ後のサ室を水かけて出たかったけど、それはそれで横の人に水がかかって嫌かなぁて思ってやれなかった。

塩サウナ後は肌がとぅるって気持ちいい。

3セットほど。

高温サウナもいつか行きたい。

会社の人に教えてもらい、釈迦の絵を見に。
微妙な時間に行ったが、空いてて良かった。
釈迦の絵は宇宙を感じる迫力が強めの絵だった。


#サウナ
そんなに熱くなさめかな？釈迦に見られて宇宙の真理に着いて物思いに耽る。


#水風呂
こちらはぬるめ。気持ちいい。


#休憩スペース
脱衣所スペースもいい感じではあったが、カラン前で整う。

熱湯が熱くて良かった。

サウナ→水風呂→休憩→熱湯→水風呂→サウナ…
というセットで4セット。気持ちいい。

とりあえず腹が減る

会社の人らと。
突発的にどっか行こうだったので、馴染みのなさすぎるエリアへ。

#サウナ
あまり熱くないが、砂時計が10分計だったので意外ときつい。

#水風呂
そんなキンキンに冷たいわけではないが心地よい

#休憩スペース
露天風呂スペースにて。

天然温泉とのことで、お湯も気持ちよかったです。内風呂の広さも露天風呂のどんぐりの木がいい感じだった。

今日は夕方までダラダラしてしまった。後半戦に備えサウナへ。サウナ入ったらめちゃくちゃ眠くなってます。
ホッピングスタンプラリー1個目

#サウナ
熱い。意外と混んでんだな。この時間。

#水風呂
冷たい。ささっと出る。

#休憩スペース
今日は混んでたのでカランの前で。

電気もかましながら5分6セット。ほかほかで眠い。、

なかなか上がれなかったが、なんとかまぁまぁの時間で上がれた。と言うのも銭湯の日のタオルが欲しかったからだ。2店舗電話して無かったが、清春湯にはあるとのことで急いだ。

#サウナ
熱い。久々にサウナした。3セット。空いてた。

#水風呂
冷たい。久々に入ったが冷たい。

#休憩スペース
露天エリアも行けた。気持ちいい気候だ。

明日も仕事早いしあまり粘らず3セット。何よりサウナ室が空いててよかった。

ワンピースを読みたくて漫画のあるスパに来たかった、そんな土曜日。
10時間コースで2000円強。安いと思った！

#サウナ
89℃くらいを指していた。がマイルドな印象がある。
6分✖️3セットしたが、意外と暑さを感じ。キツかったかも。
ちょっと混んでたかも。
テレビ前面のガラスが綺麗で見やすかった。ほら、こういうテレビの保護ガラスって水垢で見にくいイメージがあったから、綺麗だなと思った。ラグビーやってた。

#水風呂
ぬるめ19℃。冷たすぎないで好き。

#休憩スペース
全体的に混みがちだった。風呂のふちで整う形。

とりあえずビール飲んだから、ねむねむしながらワンピースでも読もうと思ってやす

ベーコンとほうれん草のソテー

隅田川ブルーイングの飲み比べと一緒に。あんま腹減ってないから十分だった。

明日も早いので熟睡を得に

3セット、電気もビリビリで。

最近よく銭湯にブラックウルフというのがあるので良くつけてるが意味があるかわからないけど、出た時外歩いてるとスーッとして気持ちがいい。

今日は駆け足でほぼ休憩なく3セット駆け抜けた。身体が温まれば良いのだ。1時間強で終えられた。これはこれだ短時間で気持ちよく暖かくなれるので良いかも。あと1セットやってもよかったかな。

外が緩くなってきて良いですね。

明日も早く仕事なのでちと来てしまった。心がそう言ってる。。。

#サウナ
今日は3セット。ささっと

#水風呂
つめてぇ。サクッと出る

#休憩スペース
一度だけ外気浴スペース使えた。

だんだん涼しくなってきてサウナ後は気持ちがいい。

頭も空っぽにしたい毎日である。部屋片付かないかな…

明日も早くから仕事や。
この前のツケも支払いに。

#サウナ
今日なんか混んでたなぁ。

#水風呂
つめてぇ！キンキンすぎ

#休憩スペース
今日は混んでたので外気浴スペースは狙わずに、カランの前で

なんか混んでたな。
いつもより早いと思ったんだけどなぁ。

3セットで。家帰ってパスタ作って食べよう〜っと