ファイヤー

3セット

今月の現場仕事が丸っと終わった。のでサウナまで入った。

最近暑いしなんか体力がきつくてサウナ入る気にならなかったんだけど、昨日も実は清春行った時にサウナの気持ちが甦り今日入ったってわけ。
家帰ってからなんか体力消耗しすぎて動けなかったんだけど、行って良かった。ダイエットは明日からにして今日はお酒少し飲んじゃお！

会社の人が予約してくれたので4人で利用。
彼女とプライベートサウナには行ったことがあるが男同士は初。サウナでめっちゃ喋れるからすげー楽しかった。
また、霧のギミックも面白かった。

#サウナ
4人でギリギリ、照明を真っ暗にして入ったり、霧を出しまくったり、ロウリュも自由、雑アウフグースも楽しい。

#水風呂
水は自動で増えるのかどうか全く分からず、シャワーで水を足しながら使ってた。まぁまぁの冷たさと氷を足すことで気持ちよく入れた。霧のギミックも良い。ボタンがカッコよくて好き。

#休憩スペース
完全フラットになり、窓を開けることもできかなり満足度高い。網戸だったらもっといいのにとは思った。虫はまだいなかった。

こんな大盛り上がりのサウナは初めてでクソ楽しかった！！！また友達とサウナイキタイ！！！

今日は友達に誘われたからサウナに。友達と行くサウナも楽しいですよね。

みんなの真ん中の駅ってわけでも無いけど都合良さそうアンド俺が行ったことないサウナでここに。名前からして激渋な雰囲気だったが、外国の方もいたり若い人もいたり雑多な新宿という特殊な立地のおもろいサウナだったと思った。

#サウナ
熱い。オートロウリュが始まった後がすごく熱い。テレビの音もちゃんと聞こえてテレビの内容が入ってきて良い。

#水風呂
気持ち良い。冷たすぎず。広くて良い。

#休憩スペース
ととのいいすに座れないということもなく、良かった。

立地が良くて、値段も安くて、良いなと思った。
ドライヤーも無料だし、化粧水、乳液、ヘアトニックもあるみたいな昔ながらのサウナ施設のめっちゃありがたいアメニティも最高だった。

また窓から焼肉屋の匂いがしてきてそれがまた芳しくて良かった。

ゴールデン街も近くて、この辺で遊んでる人たちの憩いの場なんだろうなと思った笑

実家に戻っていたので小田急線沿いのホットな銭湯に行くことに。
なんだか銭湯久しぶりだ。
黄金湯同様のおしゃれ空間。そしてやはり順番待ち。20分くらい待ちで入れた。

#サウナ
6分✖️3セット
3段目結構暑い、アンド20分に一度のロウリュに毎回ぶつかった。すげー暑い。座れるスペースが広くてアグラ組めて最高に好き。

#水風呂
なかなか深くて気持ちいい。冷たさは気持ち良いくらいでした。

#休憩スペース
内気浴スペースが人気。上から降ってくる風が優しくて気持ちよかった。

終わった後、DO湯？ってクラフトビールを飲んで、飲み干したあたりにホットドッグが出てきた。
窓ガン開けのラウンジ、日本語のヒップホップみたいなのが流れてて若者って感じだった。
ビール飲みつつ汗かいてて、もう夏だなって思った。少し歩きつつもう少しビールが飲みたいそんな気持ち。

クラシックホットドック

500円。ソースが選べてこれはカレーケチャップ。ザワークラフトが乗ってる。ソーセージがぶっとく美味い

比較的近い&駅から降りてすぐという好立地。高座渋谷住みたくなる。良い。

モバイルでポイント貯めてたので無料で会員になれた。たまーに来るかもしれないのでラッキー。かも。

今回はこの後家族で焼肉行くらしく、岩盤浴はつけなかった。

#サウナ
広い、みんなで女子ゴルフを見る。
6分✖️2
12分✖️1
まぁまぁの暑さだったが、最後の最後で頑張って12分やってみたら最高に気持ちよかった。身体が嫌になるくらい蒸されると良いんだなこれは。

途中ウェッティなサウナにも一回入ってみたが、塩が無かった。これ絶対塩あるパターンのサウナなのに…！過去に何かあったんだろうなぁ…

#水風呂
深め、気持ちいいくらいの温度でいがった。

#休憩スペース
野外の休憩スペースが多くかなりよかった。
露天風呂エリアの寝っ転がれるエリアがととのいに最良。
また自由なところでおっさんが休んでて、なぜかポケモンのゴールデンブリッジ→マサキの家までの道のりにまばらにいるトレーナー群を思い出した。ゴールデンウィークだからか？

GWということで実家で酒飲みながら夜更かししてだけあって、上がった今はめちゃくちゃ眠いです。
明日で終わりか…嫌だなぁ…

実家の方に戻ってきたので。
GWということでいつも通り人は沢山いた。
サウナは人が沢山。大容量サウナ。みんなでテレビを見ながら蒸される。席はいっぱいだけど探せばどっか見つかる程度。

やはりこのスパ銭は天然温泉が良い。源泉を直の温度で楽しめるのが最高。33℃くらいで、この時期だと緩く感じる。大地のパワーを感じる。

終わりにワンピースを読んだ。95の途中まで。これ書いとかないと次何巻から読むのか忘れてしまうからねぇ。

彼女の誕生日だったのでプライベートサウナに行きました！入る時初めだったから3階の受付に行ったけど、今度からは人に会わないでサクッと入れそうでシステマチックな感じが好き。シカクの部屋に行った。めちゃ広いかと思ってたけど、そうでもなかった。６人は狭そう。

#サウナ
セルフロウリュが最高ですね。
プライベートなので他の人見られながらとか、タイミングを考えなくてもアロマ水をかけられるの楽しい。
2時間で、片付け考えて30分前に出たけど5分✖️5から6セットやれた。正確には覚えてない。

#水風呂
冷たくて深くてよかった。潜っても誰にも見られてないので潜っちゃう。

#休憩スペース
完全に横になれるソファ。これは気持ちいい。体を拭いて寝る。気持ちいい。

正直お値段張るので簡単には来れないけど、2時間はあっという間で良い体験だった。馬喰町にも初めてきた。

3セットあっさり目に。

気候が良くめちゃくちゃ今外を歩きながらととのいがすごい。ととのい歩きだ。気持ちいい。明日朝早くから仕事だけど少しだけ嫌な気持ちが紛れた。明日辛い。

久々に清春湯来た気がする。10日くらいの連勤が昨日で終わり、昨日から今日は沢山睡眠が出来て素晴らしかった。最高の睡眠だ。こんなの久しぶり。

ということで、ダラダラ過ごして15時になってしまった。最近仕事ばっかで唐突な休みに何をしようかという意欲とアイデアが湧かない。

ので、酒を飲もう。その前に銭湯に行こう！

と思い清春に。


ギリギリまでサウナに入るか悩んでいたが、外に出て意外とまだ寒いなと思いサウナに入ることにした。

3セット。この後の飲酒を考えると無駄に水分を体内に放出するのは得策ではないと思いこの数にした。

テレビでは大相撲が流れていた。実家を思い出す。

水風呂が相変わらず冷たくてちょっとしか入ってられない。


さて足早に焼き鳥屋に向かう。

なんと明日も休み。2連休が久しぶりなのである。俺頑張ってるし、10日くらいぶりの酒くらい許してくれよ！っていうか耐えてくれよ！俺の身体！！！

昨日の寿湯の後は終電が当たり前のように無いのでグランカスタマ上野店に。
ラウンジ席しかなかった。スパ銭の休憩室のようなとこで、朝まで眠る。当たり前だが眠りにくく目覚まし時計なしで目覚められた。

夜はすでに風呂は清掃時間。まぁもう寿湯に入ってるので入る必要性なし。
6:00に起きて朝ウナというものをしてみた。、

#サウナ
ドライサウナ、席多くて良かった。空いてるし。

#水風呂
これが朝の眠たい身体には1番効いた！目が覚める！

#休憩スペース
整い椅子一脚、自分がほぼ使えた。

朝風呂は気持ちが良いですね。眠いけど。

朝ウナは3分✖️3セットで深めに入らないと、前に何かで読んだのでそのようにしてみた。
無料カレーは昨日の夜も2杯食べたがサウナ後に1杯食べた。もう眠くなってきた。今日仕事なんだが。

食べ放題カレー

無料だと思うと美味い。これ、ハヤシライスな気がする。

台東区お客様感謝デーのタオルをゲットするために。
それと牛乳石鹸の壁画を見に。
よく知らなかったけど、最高すぎる銭湯だった。

#サウナ
熱め。なかなか効く。
塩サウナも良かった。塩サウナにしてはドライ熱め？で泥パックもあってすごいホスピタリティ。塩が多少染みた。自分のコンディション悪し。

#水風呂
すごいぞ、洞窟の中のサウナがあった。冒険心くすぐられました。あと外の水風呂ね。今日はあったかかったが、寒い日は効きそう。

#休憩スペース
野外スペースに整い椅子があり整えた。壁際ベンチもあり良かった。

露天風呂にかわり風呂に色々と楽しくて良かった。
露天風呂、上を覗くとマンションから丸見えでは？と思った。

すごい銭湯だなと思った。今度来たらTシャツとか欲しい。また来たい。

昨日とんでもなく疲れそして酒を飲んだので朝起きていつまでも眠いやつだった。
今日は少し気になっていた天徳泉。ゆっポくんの目立つお店だからだ。

#サウナ
スチームサウナってホームページ見てて、なんとなく塩サウナ的なやつかなって思ってたけど、違かった、めちゃ熱いタイプのやつだ！
スチーム？めちゃくちゃジャバジャバストーブの奥で音がし始めると痛いほど熱くなる。これは良いぞ。香りもついてて良い感じだなと思った。

#水風呂
一角に増設されたであろう水風呂が。檜風呂？冷たすぎないが、最近はサクッと入って出ちゃうのだ。

#休憩スペース
これも最近できたであろう無理くり作った気合の入った休憩スペース。寝そべり椅子があって非常にありがたい。

脱衣所にインフィニティチェアがあったがあまり使ってる人がいなかった。

お湯も熱くて良かった。

また、スピーカーからは常にハワイアンな音楽が流れていてこれが異常にリラックスを促してくれたような気がする。ありがとう。

サウナ3セット、そのあと電気→ジェット→水風呂→外気浴→露天風呂など回したあと最後にサウナにもう一度入った。

サウナの温度がマイルド目だった。
と、外と繋がっている空気孔の横にいるからか？あまり暑さを感じなかった。が、顔だけはポカポカ熱い。顔周りにはちゃんと熱が集まっているようだった。

なので、最後に5分のサウナを通すことで顔だけをあっためることをしてようとしてみた。

明日も労働だけど銭湯サウナに入れる時間に帰れるからまだマシか。明日もがんばろ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：ちょっと × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：先月に出た健康診断の結果で尿酸値が10.2あったのでサウナを控えてたのだが、今日は寒空の立ち仕事が長すぎて腰にかなりのダメージが来た。大きな風呂に入ろうと決意。サウナも行ってしまった。
ほぼ一か月ぶりのサウナはやはり気持ちいい。尿酸値を気にし酒をやめているが、ビールが恋しい。が、今日は牛乳で我慢。
明日も同じ内容の仕事なんだよなぁ。

新年初サウナ！（初じゃなかった笑）
アカスリを初体験しようとちょっと足を伸ばして大井町まで。
目が覚めてどこに行こうかと悩んだが、初アカスリにはスーパー銭湯がなんとなく安心だと思い、行ったことはないが良さげだったので。10:10スタートで予約、施設には9:20くらいに着く。ちょっとだけ並んでた。

アカスリということでボディソで身体を洗わずシャワーで清めて20分お湯に浸かる。いろいろなお湯があってよかった。不感温度の高濃度炭酸泉があり嬉しい。が、20分は長いなと感じてしまった。
時間が来てちょうどに場に入る。
初アカスリと言うことをアカスリおばちゃんに申告すると、そしたら1番柔らかいやつでやりますね、とのこと。正直痛すぎたらどうしようかと思ってたので安心。
目隠しのタオルが冷たいのと温かいのと選べたので温かいものにする。
実際にやってもらうともう少しハードでもよかったかも？と思ったが、口に出すのもなかなか難しいもので、そのままやってもらう。
この時期乾燥で痒いところがあるが、そこを擦られると気持ちが良かった。足の底はくすぐったかった。
身体の表側はそんなに垢が出なかったらしいが裏側はよく出たよう。おばちゃんに言われた。背中は自分で洗うのが難しいからだろう。
ただもっと何回かアカスリを経験するともっと消しゴムみたいに出てくると言われた。
目隠ししているながら身体を触ると、思っていたより垢が出ていたので満足している。

#サウナ
キングスサウナは段数が多い。4回ほど入ったが毎回最上段を陣取れた。6分ほど。

高温の蒸気サウナはしきじを思い出す、漢方の香り。あれはなんなんだろう、セロリみたいな。一度行ったしきじを思い出すことができて嬉しかった。熱さはしきじほどではないが、セルアウフグースと書いてあるうちわを扇げばほぼほぼしきじだった。知らんけど。

また、岩盤浴にも課金をしていたので、元を取るために11時と13時の王様ロウリュに参加した。11時の回はアカスリ後1回目のサウナのあとだったが、館内放送に招かれ、飛び込みで入る。
アカスリの効果もあり汗をたくさんかいた気がする。

#水風呂
深く広め、人目が気にならなきゃ潜れる。つか、潜った。

#休憩スペース
露天スペースに整い椅子、ベンチがあり整える。時間も早かったのもあり混雑感も感じなかった。
また、寝湯がありこれが実に最高だった。上を見るとすだれの間から青空が見える。最高すぎる。高温蒸気サウナの後にすぐ寝転がったりすると気持ちが良すぎた。

飯を食ってビールを飲んだ後も少し風呂入ったりしたが気持ち良すぎた。4時間以上いた。結構金使ってしまった。アカスリ、また行きたいが、1ヶ月に一回は難し

おつまみセット、プレモルメガ

唐揚げもこのあと頼んだ。メガビールといえどおかずに負け、ビールが足りなくなる

年初めの会で高尾山登った後に会社の後輩と。

#サウナ
あまり暑すぎず。個人的にはこれくらいが好き。広くていいサウナ。高校サッカーやってた

#水風呂
冷たすぎず好き。

#休憩スペース
外気浴は最高。ちょい寒がいい。

仕事の人らときた

#サウナ
6分、3セット。
久々に来たが、広かった。終わり間際だったので、並ばずに入れた

#水風呂
深くて冷たい。久々に入ったがやはり良い。

#休憩スペース
ベンチでととのう。

酔ってたが良かった。

結果として今日の仕事後に体重を測り、目標体重を0.1グラム切ることができた。しかし、この体重を月曜まで維持しなくてはならない。
明日はなんか会食がありそうな予感を感じてる。

まぁ今日もさらに水を抜きにサウナへ。

#サウナ
今日は昨日より全然空いてたなぁ。自分1人しかいなくて足を伸ばして座ってしまった。最高や。すごく暑く感じる。3セット

#水風呂
すごく冷たい。

#休憩スペース
今日は外気浴のところが行きにくかったので、またフラフラした。フラフラしてサクッとサウナが最近は好き。というより早く帰って寝たい。

ダイエットで手に入れた体重が今は宝物のように愛おしい。