ファイヤー

この３日間はあまり飯を食わず筋トレとランニングをしたのにあまり痩せなかった。なぜなのか。

足に溜まった疲労をほぐすにはやはり清春湯。

サウナ6セット、電気は3セット。

早く痩せてモテたい。

今日は仕事始めの社内行事で40キロの行軍、雨がみにしみ、寒すぎる。
歩きながらサウナやってビールうまいやろなとの声を聞き、サウナのことを思う。

サウナ5セット、寒い時は本当に気持ちいい。あと1セットしたかったが、この後のビールの時間が待ちきれず。

何を飲もう

鮮魚きかん坊

アジフライ

アジフライのでかいやつ。ソースだけでなくタルタルまである。ありがとう五体投地

いつもの友達3人で忘年会やぁ！！！

#サウナ
暑いし、5分ごとのオートロウリュ、15分ごとのデカロウリュにも会えた。暑いすね。
6セット。

#水風呂
気持ち良い。冷たすぎず、心地よい。

#休憩スペース
インフィニティチェアが無限個数あるのであぶれることがなかった。

導線がめちゃ良いので2hで6セットも効率よく入れた感じがする。平日ならもっと安いしまた来れたら良いな。

これから吉祥寺で忘年会だー！！！

元カノのインスタのストーリーにクリパの様子を見る。許せない。僕はこうして1人で生きていかなくては行けないんだ。

清春湯、ありがとう。足早に3セットをこなし、今は外。寒すぎる。頼む、少しだけ酒を飲ませてくれ…

銭湯トレカのパチモン見つけた！

連日サウナの日々。
会社でインフルエンザ？が大流行りしてるので予防に武蔵家に行き、清春にサウナへ。3セット気持ちいい。明日も現場頑張ろう。

インフルエンザはそういえば予防接種を毎年打ってることを思い出した。こう言う毎年の習慣を獲得できたことを心からよろこんぶ

仕事後に友達のライブ→高砂湯

サウナ、なんかあまり暑く感じなく汗があまり出ない印象だった。2セットほど。

明日も仕事だからゆっくり眠れるかな？なんとなく露天風呂が一番暑く感じる。気持ちいい。

清春湯。3セット。

なんだか疲れてるのか、積み重なるタスクと、後輩に対してのモヤモヤを溶かすために。

去年の今頃よりもサウナに行ってないような気もする。
今年は忙しい？ってほどではないはずなのに。

外が寒い中の外気浴は気持ち良い。
夜も遅くなってしまったが、今日はよく眠れそうだ。サウナはよく眠るために行くのだ。

睾丸マッサージを受けたあと、忘年会までの時間調整に。

#サウナ
ミストサウナはミストマシマシで結構見えない系。入り口近くに吹き出し口？があり、暑くてビビった
ドライサウナは暑すぎはしなかったが、自分がサウナ久しぶりで耐えられなかった感あり。
ミストサウナ1のドライサウナ2

#水風呂
常に壁をつたい水が滝のように流れている。
冷たすぎない温度。

#休憩スペース
ベンチが埋まっている時は風呂のふち。
ベンチの上手側には足用のお湯ためのような工夫があり、それは初めて見たもので面白い。

睾丸マッサージ、効果はあまり良くわからなかったが、今になって睾丸がほかほかしている、そんな気がする。

1時間のショート滞在だったが、もっといけたら飯とかも食ってみたかった。

サウナシュランで1位、これはいくしか！
今日は暇だ。彼女と別れて何か生きる目的のようなものを失った気がする。暇で暇で仕方がない。34歳、おじさん、毎日を無碍に過ごすくらいならサウナに行くのである。

ということで昼くらいにイン！

#サウナ
３つのサウナはどれも素晴らしく、面白かった。
左室が一番暑いような気がした。BGMが常に魔王城のような雰囲気の音楽が流れていて、面白かった。
右室は一番低温な気がした。あぐらを描いて座禅をするような雰囲気。一番奥に運よく座れたが、これは実に良かった。1人になれる感じ。オートロウリュが起動すると流石に暑く、良い感じでした。
中央のナ室。全部合わせて左右ナの洒落が効いてておもろいやんけ。おしゃべりオッケーとのことだったが、誰もが無言でサウナに入ってる。マナーもしっかりしてるお客様。素晴らしい。ロウリュを一度かますことができた。嬉しい。ロウリュしまーす→お願いしまーす、の流れが一体感を生む。

全部2回入り6セット

#水風呂
深水風呂は11℃くらい、僕だとギリ口元まで浸かるほどの深さ。こんだけ深いんだから良いのかなと思い、頭まで沈む。そして、そのまま前進して水風呂から出る。一方通行のマークはそういう意味だったのか。なんとシステマチック。馬の風呂が確かこういうシステムになっている事を思い出す。
中央にある水風呂は15℃くらい。こちらも何度か浸かってみた。気持ちが良い。

#休憩スペース
休憩スペースは外気浴と内気浴で分かれている。
今日は比較的外が暖かくポカポカ外気浴でした。でもやはり風が通り心地よい。

また、フリードリンクスペース、これは素晴らしいではないですか。これからこれが定番になって欲しいほどすごい良い。
ノンアルのビール飲み放題、これは嬉しくおじさんが何杯も飲んでいたのが印象深い。
そして、オロナミンCとダカラを同時に出すことができるドリンクマシーン、これ最高。オロナミンCがうますぎる。
レモンの輪切りが入ったレモン水、飲料水もあり、これは大満足すぎました。

エアロバイクが2つあり、ここで汗をかきまくったのちにサウナに入ることもできる。そんな使い方をする人がいるのかは謎だが。

タオル無念に使えるのもなんとも嬉しい。しきじを思い出す。なんで嬉しいんだ。タオル使い放題。

2時間ほどの利用で時間ギリだったので急いで出たが、チェックアウトの時に携帯の電波が異様に悪くなり、数分遅れることになり5分ほど遅れてしまい3時間料金になってしまったのだけが悲しかった。1000円くらいだし別にそんな痛くないのだが、自分の不運に泣けてくる。。。ソフトバンク回線頼むよ…

バーミヤンの餃子

全然施設の近くではなくうちの近くです。これで657円。クーポン使ってますが、嬉しすぎます泣

2回目。
入湯前に彼女とLINEで別れ、心にしこりあり。この状態でサウナに入ると人間はどうなるのかの検証です。
ちなみに銭湯スタンプラリー、銭湯クエストの最終地点でもある。今回、14銭湯を回ることができ、2種類のタオルをゲットすることができた。もしかしたら桶もゲット出来るのではないか？と内心期待している。

日曜の夕方、とても混んでいた。家族連れも、学生客も多く賑わっていた。サウナも同時に混んでいた。
入った瞬間、ヒノキの匂いがする、これは変わり湯なのか、サウナの匂いなのか。
3セット。途中途中で炭酸風呂に浸かる。炭酸風呂は特に混んでいて、タイミングを測りつつである。不感温度のようでこれは良い。
風呂から上がり、生ビールをいただきます。生ビールマシン。家に欲しい。また、サウナ酔狂？というポスターが貼ってあり、クラフトビールがあるようで、これは次来た時に絶対に飲もうと思う。

女と別れた後のサウナはどうなのか、という話だったが、女と別れた後のサウナもいつものサウナも変わらず最高、ということが分かった。特に整い方に変化がある訳ではなかった。ということで、これから中野に行き1人酒を飲むことにします。女と別れた後に酒を飲むのはあまりに自然なことなのだから──

銭湯クエストをこなしつつ、知り合いにおすすめされていた梅の湯に向かう。
銭湯クエストは今回はタオルが2種類ということで頑張ってます。
とりあえずこちらの銭湯でスタンプラリー6個目。一日3つほど回ってるからね、お店の人に驚かれたような呆れられたような…

#サウナ
広くて良いですね。テレビもよく見えました。社会人駅伝やってました。
熱すぎる印象もなくいやすいサウナ。2セット。

#水風呂
気持ちいいくらいの水風呂。サウナ専用エリアと一般エリアに二つ。

#休憩スペース
露天風呂。休憩ベンチも広く嬉しい。
寒くはないけど、涼しい季節になってきて、気持ちのいい外気浴を過ごせた。

サウナ専用エリアの檜風呂が熱めで気持ちよかった。檜は風呂材の中で一番熱を逃がしにくく保温性に優れているという説明が書いてあった。そうだったのか、どうりで。

これから三鷹に戻り銭湯巡りを続けます。

今日は代休。特に予定がないけど、会社の携帯がずっとぶるぶると震えてる。関係がない連絡でも平日は心が休まらない。
ので、なごみの湯に11時には飛び込む。
人生2回目のアカスリをしようかと考えたが、よくよく考えたら最近の身体の不調を考えたら、これはマッサージだと思い、マッサージを選択。
ホームページのクーポンも忘れない。

しかし、なごみの湯はいつから岩盤浴同一料金になったんだ。ありがたい。1日いて2400円、ありがたい。安いと思う。

今日はまず体を清め、遠赤外線サウナ。
その後マッサージ40分。
中国のおばちゃんと最初選挙の話をする。おばちゃんの話は僕にはちょうどよかった。そして、僕が話すのめんどくなるタイミング丁度におばちゃんも黙る。なんとも丁度いい熟練の接客だ。
最近少しハード目な、と言ってもデスクワーク中心の僕にとってはだけど、立ち仕事があったので背中がきつくて、マッサージをしたが、首をゴリゴリやられまくった。ストレスすごいね、というおばちゃんの一言をいただく。首というか目元がきついのもそうなんだよなぁという気持ち。

マッサージを終えると身体が軽くなったような気がする。マッサージなんて高級なこと、たまにやるからいいんでしょう。これにハマったら破産してしまう。

その後、ボナサウナを3セットほど。国民民主の玉木代表がTVに出ていて釘付けになる。熱さの限界まで、ではあるが。政治は分からぬ、けど先日の選挙の影響がどうしても気になる。とにかく手取りを上げてくれ、玉木さん。

その後、一度塩サウナに入る。塩サウナ、サウナの中に時計がなくて時間がわからない。多分15分も経たず出る。塩は溶けた、と思う。塩サウナ、ウェッティすぎて時計壊れちゃうのかな、と予想する。

その後、岩盤浴エリアに。ワンピースは今日で97巻まで読めた。

今日はたまたまハイパーロウリュの日。4セット、とても暑い。60歳越えのお二人によるアウフグースは軽快なトークとは裏腹にめちゃくちゃ熱かった。なんとか4セット我慢できた。近くに水風呂があったら最高なんだけどなぁ…笑

その後一度岩盤浴をして、露天風呂、ボナサウナ一発。

時間はもう17時前。飯をここで食うか悩んだが、もう出るなら申し訳ないが外で食うことしました。なごみの湯は出れば飯屋が多い。

天丼てんや 荻窪店

生ビール定食

別になす、きす、まいたけ、秋刀魚、などを食べた。熱燗も飲んだ。

かるまる2回目！

前来た時からだいぶ時間が経ってしまっててどんな場所だか忘れていた部分多く、やはりすごいサウナということを再認識させられる。

友達と2人で2階の薪サウナで待ってる時に喋っていたら（マナー悪くすんません）スタッフの方にお喋りを注意されたのですが、その辺のことをちゃんと注意できるの素晴らしいと思いました。

アカスリタオルで体を洗い、髭剃りで髭を剃り（アメニティたくさんあり本当に素晴らしい）まずはケロサウナから。誰か、ロウリュして良いんだぜと思いながら、俺もすることもなく、終わっちまった。日本人すぎる。

水風呂はグルシンのやつ。まじつめてぇけど、昔来た時よりマシになった。俺のサウナ経験値が高まってるようである。

その後、薪サウナ。少し待つ。薪で燻される。、良い匂い。、タイマーないかと思ったら入り口付近にあることに後半で気づく。

近くの透明な水風呂に入る。気持ち良い。かるまるは潜って良いよって言ってくれてるので何も心配なく潜れるのが最高に良い。

そのあとは樽サウナ。薬草の香りにしきじを感じる。行ってて良かった、しきじ。あの香りの思い出はいまここで蘇る。しきじより熱くなかったかな？3分のタイマーは日和すぎたか。

その後2階の不完温度の湯に入ってると下の方で大声でアウフグースの誘い声がする。もちろん行くで。

前回来た時もアウフグース参加できて良かった。今回はラベンダーの香り、そして音楽が楽しかった。最後の最後の手前で出てしまったが、もう少しで終わるならもう少し我慢すれば良かった。

そのあとは水風呂に入り、2階のスペースで横になり強烈にととのう。

その後、炭酸泉で少し電気風呂にもあたり、湯を後にし、近くのおでん屋で友達と酒を飲んだ。最高すぎる連休の夜。

なんか夏休みで無理しすぎたか、調子戻んない感じ、サウナでも入るかと、3セット。
単純に明日からの仕事が嫌すぎるのもあるが…出た後もなんだか戻らない調子。
酒飲まない方がいいんだよなぁ。飲みたい気分だけど…調子悪いし

ついに今年も夏休みが来たぞ〜！彼女と2人できました！最高〜！

ホテルが綺麗で、そしてコンセプトが渋く鎌倉を感じられてすごく良い。バーも利用できたらしてみたい。

15時チェックインの17:00から90分間のサウナタイム。

贅沢な時間だなって感じでした

#サウナ
90℃くらい。セルフロウリュは楽しい。お茶ロウリュは匂いも良いし、1杯ですごく暑い。3杯以上入れると暑すぎていられなかった。
ライティングも落ち着いていて良い感じでした。
4セット

#水風呂
1人で入るのにちょうどゆく深め。冷たさはまぁまぁで好きな温度。慣れてない彼女もすっと入れてた。

#休憩スペース
外気浴。外の人々の話し声や電車の音が聞こえてきた。鎌倉を感じられて良いなぁ。

また違う時間に入ったら違う感じなのかなぁと思った。

冷たいお茶は2人で飲むと2杯いけるかどうかくらい。お湯でお茶を沸かせるので飲んでみたが、蒸らしが足りないのか薄かったかも。玉露、煎茶、ほうじ茶の茶葉が用意されていてどれかを入れて飲むという感じだった。

とりあえず夜ご飯は近くのイタメシっぽいとこに行こうかなって思ってる。

AMALFI UNO

牡蠣とキノコのパスタ（仮）

牡蠣も美味しいし、ゆずの香りがすごくて美味しかった。麺もうまかった。ワインもいただきました。

友達のライブを観た後に！酒入ってて申し訳ないんだけど、4セット1h

前に1度きたことがあるんだけど、すげー前で久しぶりに来たけどすごいよかった！

ギャンギャンのドライサウナ、水風呂も冷たい、インフィニットチェアが1つありそこが気持ちよい。

アンドサウナ室のテレビが面白かった、あのテレビなんだ、おもろすぎた。内容てしてはすごいことやった人の出来事を漫画にして面白おかしくする番組だったんだけどおもろすぎてすぐ戻ってしまうほど

絶対また来るような気がしてる。

空いてて良かった。

昨日はとんでもなく酔ってしまい疲れたので早くからやってるサウナを探してサンデッキに来た！歩いてきたんだけど結構遠い！
2度目の訪問でどんなもんだったかだいぶ忘れてたんだけど、かなり良かった。サウナ熱いし、水風呂は冷たすぎないし。6セットやった。帰ったら寝ちゃかも。
空いてるのも良かった。

彼女と早い時間に分かれてしまったので逆に早い時間からサウナに。今日は敬老の日ということもあって爺さまたちが料金安い日なのか、すごい沢山いた。

ちな僕もサウナスタンプカードが貯まってたのでサウナが無料だった！ラッキー！

今日は湯に一度も入らず、ただサウナを6セット。本当に最高。でも外出たら意外と涼しくて？28℃でなんか寒く感じた。汗は全然かかない。

本当はよく無いんだろうけど、この後お酒を飲みに行きます。秋刀魚が食べたい、あると良いな。

鮮魚きかん坊

秋刀魚　塩焼き

これが食べたくて朝から。あるかどうかわかんなかったけどやっぱあって良かった。日本酒で

特に何も無い休み。
めんどくさすぎる仕事も片付いたんで開放感がゴイゴイスー！足を伸ばしてみました。40分くらい。

#サウナ
おこもりサウナってどんなんかと思って予約してみました。
脱衣所に2つ鎮座してる1人用サウナ。時間ギリギリで5セットした。最初80℃くらい？徐々に温度が上がる。最終100℃超えてる。ストーブが近くて熱かった。

#水風呂
タル水風呂。長い時間入ってられるやつ。気持ち良い。
1人用なのでたまに待つことがある。
ミント油があって、吹きかけてみた。なかなかひんやりできゃんたまにミスってかけた分がすごい。
そのあと水風呂入った時にきゃんたまがひやっとしてエグかった

#休憩スペース
休みということもあって人が結構いて、ここで漫画ずっと読むのは少し遠慮してしまう。というかワンピースが読みたい巻がなかった。

汗ダラダラでクラフトビール4種飲んだら結構酔った。気持ち良すぎる。痛風にならないか、それだけが不安。になる。

実家からの帰り道にて、小田急線沿線シリーズ。
ネットで情報を調べて何だかすごそうだと思い来ました。すごかった。

#サウナ
特徴的なサウナで、手前と奥で仕切りがあるサウナ。温度はそこまで熱くないと思ったが、久々のサウナでなんだか効いたなと思った。

#水風呂
そして、サウナ室出てすぐの水風呂。これがまたすごい。冷たさはほどほど。気持ちいい。また深さもあり、緑のライティングも怪しく光ってる。

#休憩スペース
水を拭き取って休憩室で休む。久々だったからかだいぶ整った感じ。気持ちいい。
バスタオルも借りれたのでそれを背中に。

最近太りすぎなのでここから歩いて帰る。50分ほど。風呂上がりなのに汗だくになってしまう…