Yukio

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会食後に薬師温泉へ。

オートロウリュで発汗が促され、短時間で"ととのい"の境地へ。
ミラブルシャワー前の椅子でリラックスするひと時が心地良かった〜♬

サウナ：10分 × 3
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

月初めにめいわ温泉へ。

朝夕は涼しくなりましたが、日中の残暑は厳しい今日この頃。

ここの水風呂が恋しくてやってきました。
懐かしい80年代の名曲を聴きながら蒸されるひと時が至福でした〜♬

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

台風一過により、夏の終わりと秋の到来を感じるようになってきました。

サ室で常連の方と語らいながら３セット！
水風呂でのひと時が心地良かった〜♬

皆さまも良い週末をお過ごしください。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 3
合計：5セット

台風一過にニューニシノへ。

市内の施設が軒並み臨時休業する中、SNSで営業を通常確認！
引きこもりで鈍った心身に喝を入れるべく５セットを堪能させていただきました〜♬

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

仕事終わりにみやこ温泉へ。

台風接近につき、沖縄から強制送還…
何かと忙しくサ活も不発だったため、今日から仕切り直しを誓ったところです。

460円の銭湯料金で、サウナと水風呂、温泉が満喫できる地元の恵まれた環境を再認識しながら、疲労もあるため軽めに２セット！

チャリでの帰り道、夏の終わりを感じながらのひと時が心地よかった〜♬

ドライサウナ：12分 × 3
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

行ってきましたよ、沖縄・りっかりっか湯へ。

21日に沖縄へ上陸していながら、飲み会続きでサ活はご無沙汰…
４日目にして、ようやく当地を代表する施設へ入泉することができました！

メインサウナはセッティング抜群。
塩サウナとスチームサウナは少々パワー不足ありですが、水風呂はキンキンで秀逸。

何と言っても、露天風呂近くでの休憩が至福のひと時でした〜♬

遠赤外線サウナ：10分 × 2
洞窟サウナ：15分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにたぬき湯へ。

唯一無二の水質を誇る水風呂を満喫でき、ステキなひと時でした〜♬

もちろん、サ室と温泉、外気浴のパフォーマンスも秀逸！

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

会食後にニューニシノへ。

久々に雨日和で暑さも少し和らいだ本日。
しかしながら、水風呂から始まり、水風呂で〆るサ活はルーティンでした…😅

今夜もスッキリ爽快なひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 3
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夕食後に城山長寿泉へ。

今日も猛暑日…
水通しからの４セット！
水風呂のひと時が爽快でした〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

猛暑日で今日は終日引き篭もり…
唯一の外出がサ活でした！

ほぼほぼ貸切のサ室と温泉、水風呂を思い思いに満喫し、爽快にリフレッシュできました〜♬

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

会食後にタイセイへ。

普段はサ室で会話しないのですけど、初心者の方が色々と尋ねてこられたので、丁寧に指南させていただきました〜♬

皆さまも良い週末をお過ごしください。

サウナ：10分 × 1
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

会食後に春日温泉へ。

朝活したので軽めに２セット。
久々の薬湯が身体に神道して癒されたひと時でした〜♬

フィンランドサウナ：10分 × 5
温泉蒸気サウナ：15分 × 1
水風呂：2分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

朝活でニューニシノへ。

10時過ぎに入泉し、11時のロウリュ＆アウフグースも満喫！
少々疲労が残ると思いながらも６セット！

ここでフィニッシュではなく、午後からの時間も有意義に過ごします〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

帰省の帰りに都城温泉へ。

定評通りの水風呂は、広々とオーバーフロー豊かで素晴らしいの一言に尽きます。

加えて、虫の音を聴きながらの外気浴が心地よく、ステキなひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

２連チャンでニューニシノへ。

猛暑続きで減退した心身を回復すべく、マイペースに５セット！

11時のロウリュ&アウフグースも受けることができ、サウナ後の水風呂が心地良かった〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

友人に誘われて指宿こころの湯へ。

本日２回目のサ活！
お盆期間中で激混みに加えて、子供連れも多いため、終始マイペースに過ごすことが叶わず残念でした。

予想はしていたのですけど、想定以上でした…😅

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

朝活でニューニシノへ。

今日も猛暑日…
洗濯と掃除を済ませ、熱った心身を冷ますべく５セット！

温度と湿度が絶妙なセッティングのフィンランドサウナと水風呂で、スッキリリフレッシュできました〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：2セット

登山帰りに境田温泉へ。

早朝から高千穂峰を登って、疲労を癒すべく入泉！
天然の温泉と蒸し風呂、水風呂でスッキリ爽快でした〜♬

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

昨夜に引き続き大垣サウナへ。

次回の再訪が未定なため、サ室と水風呂の感覚を噛み締めながら５セット！
猛暑日の倦怠感を一掃する心地よいひと時でした〜♬

また来よう。

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

行ってきましたよ、大垣サウナへ。

猛暑日でありながらココは別世界！
最新のサウナ専用施設のようなエンタメ性はないけれど、野球の聖地である甲子園球場のようなサウナー憧れの場所です。

115度を指すサ室とオーバーフロー豊かな水風呂、カラン脇での休憩、どれをとってもステキなひと時でした〜♬