◎夜
サウナ:10分→10分→14分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分→5分→8分
合計:3セット

◎朝
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
ステイホームでしばらく遠出していなかったせいか、外泊したい欲が高まっていたのでカプセルのあるこちらに泊まりがけで来訪。
ケロサウナは居心地のいい温度&湿度設定で、じっくり熱波と戯れたあとは備長炭のどっさり入った水風呂へ。
水当たりはまろやかながら、県内最冷を謳うだけあってキンキン。1分入るのがやっとでした。
外気浴は露天スペースのさまし湯&水中リクライナーと、肘掛けの広いととのい椅子が素晴らしかったなぁ。

今度はスチームサウナにも入ってみよう。

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃
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