はむぼう@\みーかーこ!/

2020.06.16

13回目の訪問

サウナ:7分→7分→8分
水風呂:1分半→1分半→2分半
休憩:8分→8分→10分
合計:3セット

一言:
仕事から帰って23時過ぎてからひと汗かきたくなったので久々に竜泉寺の湯に。
炭酸泉で調整しつつ、3セットともオートロウリュの熱波を浴びる。
いつも通り16℃の水風呂からの外気浴でバッチリととのいました。

  • サウナ温度 39℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
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