はむぼう@\みーかーこ!/

2020.03.19

11回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分→30分
合計:2セット

一言:
3セットの予定が2セット目の休憩で爆睡したので切り上げ。
オートロウリュの効果と疲れからかな…ととのいはしっかり得られた。

  • サウナ温度 45℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃
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