risauna

サウナ：8,9,8,9,8,12,8,8
水風呂：0.5分 × 8
休憩：7分 × 8
合計：8セット

一言：ロスコりました。
昨日はフィットネスで筋肉痛。今日はサウナと風呂で癒しを求めロスコ。
巣鴨で新規開拓！と思って最初は巣鴨で降りたものの、慣れてきた心のホーム、ロスコへUターン。

◆サウナ
誰もいなく、独占90℃。
独占！女の90分となった。
誰もいないので寝てみたりも。
※ちゃんとタオル敷きました
すぐ発汗。回数増えても変わらず吹き出る汗。満喫しすぎてサウナ満腹。

◆水風呂
温度計0℃。体感16℃
今日ももったいないと思うほどドバドバ湧き出てました。
病み上がりなのでまだ寒かった。
ここは夏に快適そうだと思った。

◆休憩
脱衣場横のベンチで w/扇風機。
喫煙所の先の外への窓が開いていたので、上がった後に外気浴。
やっぱり冬の夜風は冷たくて気持ちいい。

◆飯
キンキンビール2杯
刺身&さつま揚げ

◆場外
駒込駅前のパン。明日の昼用に。
クロワッサンは家に帰って食べてしまいました😅 サクサクではなく、しっとりしていてバターの香りも良し◎
ここのパンはいつも買ってしまう。
オススメです☺️

今日もリセット出来て良かった
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
一人でサクッと。カランはやや混み。
身を清め20分。ドライ、塩、ドライ。
あつ湯→水風呂も2セット。

◆水風呂
20℃。今の季節にはちょうど良かった。
久々にちゃんと1分。

◆その他
外気浴も気持ちよく、その後の温い露天もちょうど良かった。自分と向き合い、無事に頭は空っぽに。
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

あつ湯は祝い酒の湯。吟醸酒配合とのこと。色はどう見てもバスクリンの黄緑でした。
牛乳をイッキ飲みし帰宅。

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：大宮氷川神社へ行ったので、彼と寄り道。

連休の真ん中で家族連れが多く、夕方は混雑していましたがすんなり身を清めれました。温泉地でよく見る馬油リンスインシャンプーでしたが、持参のトリートメントでキシミを回避！

◆サウナ
スタジアム4段、88℃
薄暗く、テレビ有り。
出入りすると外気が入ってしまうので奥に。発汗は早めの3分。

◆水風呂
サウナの隣に。14.5℃
バイブラなしで好み。

◆湯
炭酸泉、露天、つぼ湯、寝湯、腰掛け湯など豊富。40℃程の露天とつぼ湯が気に入りました。

◆その他
岩盤浴も追加。ロウリュありでアロマは1回目オレンジ2回目がラベンダーでした。汗もジンワリと出て、静かで癒された25分でした。これ込みで1200円程は安い！岩盤浴をナメてました。お風呂の王様の岩盤浴も試してみたい。

食事処も23時位まで営業のようでした。
ビールは中1、小1。つまみは叉焼
食後に名残惜しくラスト湯。30分ほど。
終電まで楽しみました。
家に着いてもまだ暖かい♨️
ここもまたイキタイ！

サウナ：8,8,塩12,8
水風呂：0.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：遅めの時間なので近場で満喫。
金曜だからどうだろう？と思いながらも行って正解、空いてました。

外気浴で冷え露天に入り、見上げるとお月様。今日の月は大きく明るかった。
月を見てると急に頭がぐにゃんとなり、月があちこちに動いてしまうという整いでした(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
露天も炭酸泉もあつ湯も貸切状態。
湯船も満喫してきました。

今日は回数券を購入しました☺️

サウナ：8,9,8,ミスト,8,8
水風呂：0.5 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：年明け初ロスコ。
体調不良でなかなか行けず、仕事上がりに久々に。

◆サウナ
貸切状態。
汗が出にくく、前半4分は出ない状態。
やっと後半じわりじわりと出る。
毎回そんな感じ。カラッと感が強いのか、体調イマイチなのか。きっと後者。
ミストサウナの方が今日はしっくり。

◆水風呂
年越しても温度計は0℃
大洪水のように流れ出て、沸騰したかのようなボコボコのバイブラだけど体感は17℃。今の私には寒くて耐えられず、ライオンに笑われた気分。

◆その他
念願のクラフトビール🍺
つまみはきゅうり&もつ煮。
可愛い女性店員さんではなく、本日若いメンズ。背も高くしょう油顔のイケメンなのに、気さくに少し話して和んだ。

テレビは昔流行ったカリスマ店員がバリに住んでいるというのをやっていました。
私の同級生でも一人カリスマ店員になってしまった子いたなーと思いだし「皆年とったなー」とついつい観てしまい、キンキンビールをオーダー。

やっぱりロスコはクラフトビールよりもキンキンビールかな？
頭は無になり、体調も少し良くなり、ビールも美味しくいただきました
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

サウナ：7,塩10
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
ご飯後だったのでサウナは少なめ。
湯船多めにまったりしてきました。

あつ湯は東上野産のザボン湯でした。
お店の方達は食べたとのこと。
酸っぱくもなく、しっかりした甘味で美味しかったと言ってました☺️
「噛まないで、潰さないで」など張り紙がありましたが、終わりに近かったので「ザボンをもっと潰して、匂い出して良いですよー」と言われワシャワシャしてきました。あつ湯→水風呂は3セット程。

明日のあつ湯は祝い酒の湯らしいです🍶

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日も新規開拓。両国へ。
一番キレイというか、行った中で一番新しいかと思う。
何だか下町なのにおしゃれ。笑

◆サウナ
フィンランド式。88℃。テレビ有。
程良いドライ感。すぐ粒の汗が出まくる。

◆水風呂
温度計ないけど、体感17℃。
冷たく気持ち良かったー。
バイブラなく羽衣も出来るけど、たまに水の掛け流しが始まってしまう。

◆その他
休憩は露天にベンチ一つのみ。
寝風呂や内風呂にぬるま湯があり、そこでも休憩したりしました。

食事処を覗くと落ち着いて良い感じでしたが、一人で入れる雰囲気に感じず断念。
岩盤浴もあるようなので、今度はのんびり来たいです。

クジで割引券をいただきました

サウナ：6,8,8,8,8
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：チャリでまつり湯へ。
昔から知ってるものの、初めて。
地元の人に会わないか無駄にそわそわ

混雑してるとHPに書いてあったけど、空いていました。
身を浄め、湯船へ。ん？温い。
どこも室内38℃。私には刺激がない。
やっと露天側に近い湯船が40℃超え。
自分の年齢程の温度が落ち着く。

◆サウナ
60cm角のタオルが段に6枚余裕で敷いてあり、三段、床もあり。
温度計はあまり見えず80℃超え。
モアッともせず、カラッともせず、無。
汗が出るのは遅く感じるけど、気が付けば汗だく。
他にもミストサウナなどありましたが、塩素の匂いがきつく感じ辞めました。

◆水風呂
17℃。バイブラなし。

◆その他
外気浴、内風呂での休憩箇所、いろいろありました。私は迷わず露天での外気浴。
スカイツリーがぼんやり見えるなかの浅草での外気浴。最高に気持ち良かったです。
元旦整い(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

生ビールを飲みたかったものの、一人で行くには何だか広すぎて私にはまだ無理と諦めました。笑
今日は元旦ということで、SABONのクリームを下ろしました。甘い香りでしっとり。
今年もよろしくです。

サウナ：6,8,8,8
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
年末なので実家からチャリで旭へ。

渡されたサウナキーは「2」空いてそう！
遅めに行ったものの、程よい混雑。
風通しの良い場所のみ、寒いせいか空いてました。身を浄め、湯船で温め、サウナへの階段を登りました。

◆サウナ
一人サ室。テレビもオフ。
年末なんだと思い、悩んでテレビをオン。
小さい音にし紅白を観ながらスタート。
新生氷川きよしに釘付けになったり、松田聖子やMISIAを口ずさんでしまったりと自由に年の瀬を満喫しました。
そんな中、頻繁にオートロウリュ。
蒸されました。

◆水風呂
20℃。久々に羽衣ができ、2セット目には中で整いそうになる。

◆その他
階段降りるのが面倒で、階段横の段差にて休憩。日替わりは「日本酒にごり」42℃

結局紅白の優勝結果が気になり、見届けてテレビをオフにし、年内のサ活も終わりました。
最後に日替わりは「日本酒にごり」42℃
しっかり浸かって帰路へ。

脳内グニャリとなり、毛穴もプチプチ弾けました。あまみもしっかり。帰りのチャリでもTTNT(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
良い締め括りとなりました。

サウナ：8,9,塩12,8,8
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
夜中はほぼうたた寝でしたが始発で帰宅。
年賀状をやっつけ、気が付けば夕方。
お腹も空いたので近場の萩の湯へ。

混雑はしていましたが、帰る方も多い時間帯でした。カランも浴槽もサウナも空いているとはいえないけど、大きな声の人も少なく全部の湯も楽しみマイペースに2.5時間満喫しました。
サウナは静か。途中一人になることもありました。水風呂は温いけど何だか冷えが早く約１分。2分以上浸かりたいなと思い、あつ湯との交互浴もしました。
今宵も無事にプチプチ弾けました
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ ありが湯～！

明日は行けるか分からないので、今日が一応年内のサ活納め🍺
サ道を偶然観て、サウナイキタイを偶然見つけ今に至るのですが、皆さんのサ活を毎日楽しく読ませてもらいました。そして新規開拓時はこちらで予習もできました。
ありがとうございました♪

来年も良いサ活となりますように！

サウナ：8分 × 3,塩 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日有給。
クリスマス🎄明けの平日休日
所用が終わったのが17時半
月曜から禁酒してたり、何かと夜の予定があってサウナイケテナイ状態。
今宵は絶対サウナと前から決めていました

候補は外気浴&サ飯があるところ。
ロスコのキンキンビールも捨てがたいけど、外気浴でポワーンとしたい。そして欠かせないビール。19時の爆風にも間に合いそうだったのでサクッと行ってきました。

体を清め、外エリアへ。私だけ❤️
露天も一人、サウナも一人。
入ると鼻の中が焼ける感覚。88度の温度計を疑いました。笑

爆風19時に始まると思いきや、少し遅れて開始されセットタイミングが合わず一回目は行けず。二回目より参加して来ました。
爆風なのにまだ温度計は88℃…
あまみもしっかり、塩でツルツル
無事にTTNT(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

サ飯はビールにレバニラ。
レディースデーだったので、サワーが安く２杯目は梅ごのみ。
楽しいぼっち忘年会となりました🍺

ちゃんと5000サ活の名前も確認してきました🎵

サウナ：8分 × 2,10分 × 1
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日は2時まで飲んでしまい、一日寝てばかり。どこも行ってないなーと思いつつ、気が付けば夜。
雨の降るなか萩の湯へ
ヤクルトもいただきました☺️

ドライ、塩、ドライ。
熱湯も露天もゆず湯でした。
子供達が湯船でアルプス一万尺をしていて、令和でもやるのねとほっこり。
サウナは空いていました。
外で外気浴すると冷えが早く、熱湯水風呂の交互浴も数回。

腕、足にはあまみ。プチプチ弾けました。
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

サウナ：8分、12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は立石で飲み。
三軒はしごした割には二日酔いもない。
今朝は彼が中山へ行くとのことで早起き。
ならばサウナ行くしかない！

ロスコの午前キンキンビール
萩の湯の朝ウナ
王様の寝風呂、座風呂

思い浮かぶ三点。
男だったらサウセンかな？なんですけどそうも行かず、とりあえず萩の湯へ。

今日はドライ、塩、ドライ
発汗も早くてわずかのお酒が抜けて良い
水風呂は19℃、バイブラ弱め
1stセット目で整い(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

朝は9時までサウナ無料。
それ以降はお風呂のみなのかと思いきや、終わりのこと。生ビールも昼から。
だったらロスコに行けば良かったかな？と
お腹空きながらの帰り道。
美味しい朝定と生ビール考えてたら
思わず電車にライドーン！
じ◯ち食堂へ来ちゃいました。

夜はまたどこか行けるかな？

サウナ：8分 × 6,12分 × 1
水風呂：0.5分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：
何かと用があったりでなかなか行けず。
皆さんのサ活を読んでは数日モヤモヤ…
やっと本日サ活。
ホームに行くべきなんだろうけど、心のホーム・ロスコへ。

◆サウナ
本日全セット一人でした。
やっほほーい、うれぴー！
最後はテレビが気になってしまい、一人タオルでビュンビュン仰ぎながら12分。
「いい歳こいて何してんだろ」とスチームサウナで一人反省。

◆水風呂
温度計は0℃。壊れっぱなし。
体感は17℃程。
安定していないけど安定のバイブラ。

◆他
お風呂は42℃。
休憩はこちらで半身浴したり、廊下のベンチでボケーっとしたり。
扇風機を付けてTTNTしました
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
ずっと一人だったので水風呂と湯船の交互浴もしたり、ロスコ水を満喫してきました。

お腹も空いたし、キンキンのビールを飲みたく4階行こうかと思ったのですが、外の食堂行ってみようと行ったら何だか混んでて辞めました。
誰も見ていないのは分かるのだけど、ノーメイクならやっぱり4階の方がいいかな？と思った帰り道でした。

合計：6セット？

一言：昨日から行きたかったロスコ
今日の萩の湯は鳴子温泉だけども、仕事帰りロスコへ直行。

◆サウナ
テレビを見ながら常連らしきマダムと会話したりで12分計が一周過ぎてしまい15分だったりしちゃいました。でも楽しい一時でした。

◆水風呂
水風呂が温度計見ると0℃！
はい、壊れてます。体感17℃
相変わらずバイブラすごくて壊れてるんじゃないかと心配になる。おかげで30秒が限界。

◆休憩
メンズと違い、露天がないので通路のベンチで。扇風機がありTTNT
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

ロスコに来てしまうとつい、水を飲みすぎてしまい冷えたので最後は湯船へ。
ロスコ満喫しました、近いうちにまた。

サウナ：8分 × 2,塩12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：お昼は暖かったのに、夜は胸や頭がキーンとなる寒さ。暖まりたくて行ってしまいました。
塩サウナで塩をまといすぎて、塩釜に。
72℃でじっくり12分。昨日に引き続きツルツルになりました。

お風呂多めで暑くなり、ビールを飲もうか悩みましたが、帰り道冷えそうなので家まで我慢しました。

昨日の余韻が強すぎ。
引きずってます。笑
あのずっといられそうなサ室にまた行きたい。

サウナ：8分 × 3,スチーム × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：代休だったので新規開拓を。
都内の候補を３つ程までに絞り、いざ西麻布へ。
ロッカーにあるバスタオルを巻いて階段を昇り浴室へ。浴室は見た目ロスコっぽい。
初めてなのにシンプルでどことなく懐かしく落ち着く。
鏡のある、ネオロスコ。かな？
ほぼ一人でした。

◆サウナ
室内は92℃
モワーッともカラッともしてなく無風。汗はなかなか出ませんでしたが、あとでゆっくり出て来ました。
サ室はイブタオルがキレイに敷いてあり、予習した通り12分計なし。慌てず場に従い、３つあった砂時計で一番大きめのを選択。浴室の時計を見ると8分程でした。
テレビもなく、本当にシンプルなサ室。好みでした。

◆よもぎスチームサウナ
体感90℃
私の中で一番のミスト・スチーム感。床からスチームが出てて、温度が下がることなく逆に上がる！上がる上がる！
こちらは風呂椅子が3つ。床が熱いので足置きを使用。砂時計はあるけど、スチームで見えない。笑

◆水風呂
16℃
お尻を付けてちょうど肩。滑らかな水。
バイブラなくて広く、こちらも好み。一人だったので頭を縁に置き、大の字で浮かぶ。最高。

◆他
温泉は42℃
緩いバイブラがあり。こちらも好み。

垢擦りとオイルマッサージを追加。
人生初。もちろん肌がツルツルに。
オイルはココバターっぽい匂いだなーと思って聞いたら、カカオとのこと。そのあとに温かい牛乳をかけられた。
顔は自分で牛乳で洗って！と言われトライ。顔はスクラブもしてくれ、全身はオイルがてら硬い肩から腰を解してもらいました。

整いはスチーム後に(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

また行きたい！！！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：天気は良いけど気分はいまいち。
個人的なことはともかく、仕事の事くらいリセットしたく、早めにこちらへ。

カランはガランと空いてました。
仕切りのある場所を見つけ、ゆっくり洗う。ここの桶、好き。

◆サウナ
温度計は上段は88℃、下段は60℃
途中自動ロウリュで壊れたかのように強い蒸気が出て、体感90℃超えました。

◆水風呂
18.5℃
深くてバイブラなく、好きだなーと思ったけど、何だか温く感じる。
でも外気浴したく1分で出る。

◆外気浴
ベンチと露天
夕方になるとお月様が見え、それが歪む整い(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
今回もシルキー湯には入れませんでした。

--
サウナは程よく人がいるのに、場所取りもあったり、マットでの場所の確保が多めでビミョーでした。
主みたいなのもいたけど、若い子も確保してた。何だか残念。
私は場所取りしない派なので、ちょいといい気分ではなかった。「ここは座る人が決まってるから」と注意してる人がいて驚いた。
時間があったのでもっとサウナ入りたかったけど、整ったしその後はのんびり温泉でボケー(゜ρ゜)と過ごしました。

サウナ：8分 × 2,塩サウナ10分 × 1
水風呂：0.5分 × 2,シャワー × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本当は別の場所へ行きたかったのだけど
昨日飲みすぎてしまい二日酔いが酷く
近場でサクッとに変更。

今日は金曜のせいかいつもより混んでました。そして若い人も多かった。

今朝届いた喪中ハガキにショックを受け、
ボケーと休憩してても亡くなった方のことを思い出し整わず。想い出に浸りながら、プチプチ弾ける休憩となりました。