risauna

仕事でモヤモヤ‥

久々に静けサウナを求めてロスコへ。
今日からサウナスパ健康アドバイザーの資格証を見せて300円引き！

今日も混んではないけど独占ではないので、サクッと長めの3set。
スチームも堪能。

サ中に知らないマダムとTV見ながら話しかけられ少し和んだり、お食事処でもメンズの店員さんに多分顔を覚えられ和む。
ビールは相変わらずロスキン🍺

外気浴が出来なくても好き。
ホームより好きだ。大好きだ！！
皆好きだろうけど、これ以上知られたくない感じ。もどかしいな。
また近いうちに！

サウナ：ドライ、塩、ドライ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週初サウナ。
頭のコリが取れず午後休。
その分、今日の予定を繰り上げし萩の湯さんへ。
今日は水風呂が温く20℃。
生姜のあつ湯もしっかり浸かり
サクッと楽しみました

--

「蒸せない時間がサウナ愛を育てる。」

と、詩のようなコメントをもらい
勝手ですが、ふと謎が解けました。

蒸～せない時間が～♪
あ～いそ～だ～てるのさ～♪
‥郷ひろみ！笑

本日の脳内ソングとなりました。
今日もイーサウナでした。

サウナ：8,6,8,8,8
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：外気浴とのんびり満喫を優先し、今日は孝楽さんへ。
コスパも良く、愛されてるのが強く感じるお風呂なので早めに向かう。
お昼は北浦和駅前の三崎丸でお寿司🍣

岩盤浴→身を清め、温め
→サウナ1セット目で1.5時間経過。
露天エリアで満喫してしまってた。
それからはサウナ→水風呂→外気浴を繰り返し、整いへ到着。
(´ｰ｀).｡*･ﾟ

未だにポワーンとしていて
詳しく楽しく、いつもながら長く書けない。笑

お風呂もビールも多めで楽しみました。
良い酔い週末でした🍺

サウナ：8,塩8,8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日も仕事なのでサクッと近場へ。
遅めだったので空いてました。
身を清め、温めまで30分。

◆サウナ
2分で粒汗が。ほんと萩の湯は早い。

人数少なめな分、自由に過ごしすぎな、マナー悪い人が目立つ。
タオルを横に二枚干したり、個人の垢擦りを干したり、サウナマットを干したり。
やり過ぎでしょ、汚いでしょ

◆水風呂
19℃なので、ちゃんと1分。
それでもバイブラを避け、羽衣キープ。
気持ち良かった。

◆他
室内でも1セット目からプチプチ弾け、あまみも膝下に。
あつ湯はホットハーブ🌿
しっかり「バスロマンプレミアム」と表記されてました。42℃表記だけど、体感44℃。笑
しっかり温冷交互浴もしました。

頭は空にならなかったけど、明日の仕事の段取りも何となく決めれたので良かった。

◆一言
常連のような、若くもなく、最近サウナ始めたような人ではないのに、マナーがとても悪いと残念に思った。

サ室で無になり、自分に集中するにはまだまだ修行が必要そうです。
日々精進。(‐人‐)

サウナ：?分 × 5,ミスト × 1
水風呂：0.5分 × 6
休憩：?分 × 6
合計：6セット

一言：
何かと用があり、やっとサウナイケタ！
今日は朝から仕事終わったらロスコと決めていました。

身を清め、身を茹で、サ室へ。

◆サウナ
TVの音も小さくし、ほぼ120分独り占め。
飲みの時間は30分強あれば楽しめると思い、ドライヤーの時間などを引いて後は風呂場で楽しむいつもの作戦。
温度は88℃。
TVが結果が気になるバラエティーだったので、時間はあえて計らず。でもいつもの8分以上は入ってたかと😅

◆水風呂
体感16℃。いつもの荒いバイブラ。
寒く感じ冷たい。
またライオンに負けました。

◆休憩
いつも悩むが結局外のベンチへ。
扇風機付けたり消したり。
あまみは一度目から太ももにバッチリ。
最終では足全部にあまみ。
頭は無事、空になりました
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

◆飯
クラフトビール、キンキンビール
カキフライ、キャベツの浅漬け

クラフトビールでは足りないよーと思わず言ったら店員さん笑っていました。

◆他
ロッカーのバスタオルが1枚になっていました😢
帰りにフロントで聞いたら、2枚から1枚に変更になったとのこと。
食事も1時までに変更になったようです。

心のホームに今宵も癒されました。

サウナ：8,9,8,9,8,12,8,8
水風呂：0.5分 × 8
休憩：7分 × 8
合計：8セット

一言：ロスコりました。
昨日はフィットネスで筋肉痛。今日はサウナと風呂で癒しを求めロスコ。
巣鴨で新規開拓！と思って最初は巣鴨で降りたものの、慣れてきた心のホーム、ロスコへUターン。

◆サウナ
誰もいなく、独占90℃。
独占！女の90分となった。
誰もいないので寝てみたりも。
※ちゃんとタオル敷きました
すぐ発汗。回数増えても変わらず吹き出る汗。満喫しすぎてサウナ満腹。

◆水風呂
温度計0℃。体感16℃
今日ももったいないと思うほどドバドバ湧き出てました。
病み上がりなのでまだ寒かった。
ここは夏に快適そうだと思った。

◆休憩
脱衣場横のベンチで w/扇風機。
喫煙所の先の外への窓が開いていたので、上がった後に外気浴。
やっぱり冬の夜風は冷たくて気持ちいい。

◆飯
キンキンビール2杯
刺身&さつま揚げ

◆場外
駒込駅前のパン。明日の昼用に。
クロワッサンは家に帰って食べてしまいました😅 サクサクではなく、しっとりしていてバターの香りも良し◎
ここのパンはいつも買ってしまう。
オススメです☺️

今日もリセット出来て良かった
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
一人でサクッと。カランはやや混み。
身を清め20分。ドライ、塩、ドライ。
あつ湯→水風呂も2セット。

◆水風呂
20℃。今の季節にはちょうど良かった。
久々にちゃんと1分。

◆その他
外気浴も気持ちよく、その後の温い露天もちょうど良かった。自分と向き合い、無事に頭は空っぽに。
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

あつ湯は祝い酒の湯。吟醸酒配合とのこと。色はどう見てもバスクリンの黄緑でした。
牛乳をイッキ飲みし帰宅。

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：大宮氷川神社へ行ったので、彼と寄り道。

連休の真ん中で家族連れが多く、夕方は混雑していましたがすんなり身を清めれました。温泉地でよく見る馬油リンスインシャンプーでしたが、持参のトリートメントでキシミを回避！

◆サウナ
スタジアム4段、88℃
薄暗く、テレビ有り。
出入りすると外気が入ってしまうので奥に。発汗は早めの3分。

◆水風呂
サウナの隣に。14.5℃
バイブラなしで好み。

◆湯
炭酸泉、露天、つぼ湯、寝湯、腰掛け湯など豊富。40℃程の露天とつぼ湯が気に入りました。

◆その他
岩盤浴も追加。ロウリュありでアロマは1回目オレンジ2回目がラベンダーでした。汗もジンワリと出て、静かで癒された25分でした。これ込みで1200円程は安い！岩盤浴をナメてました。お風呂の王様の岩盤浴も試してみたい。

食事処も23時位まで営業のようでした。
ビールは中1、小1。つまみは叉焼
食後に名残惜しくラスト湯。30分ほど。
終電まで楽しみました。
家に着いてもまだ暖かい♨️
ここもまたイキタイ！

サウナ：8,8,塩12,8
水風呂：0.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：遅めの時間なので近場で満喫。
金曜だからどうだろう？と思いながらも行って正解、空いてました。

外気浴で冷え露天に入り、見上げるとお月様。今日の月は大きく明るかった。
月を見てると急に頭がぐにゃんとなり、月があちこちに動いてしまうという整いでした(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
露天も炭酸泉もあつ湯も貸切状態。
湯船も満喫してきました。

今日は回数券を購入しました☺️

サウナ：8,9,8,ミスト,8,8
水風呂：0.5 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：年明け初ロスコ。
体調不良でなかなか行けず、仕事上がりに久々に。

◆サウナ
貸切状態。
汗が出にくく、前半4分は出ない状態。
やっと後半じわりじわりと出る。
毎回そんな感じ。カラッと感が強いのか、体調イマイチなのか。きっと後者。
ミストサウナの方が今日はしっくり。

◆水風呂
年越しても温度計は0℃
大洪水のように流れ出て、沸騰したかのようなボコボコのバイブラだけど体感は17℃。今の私には寒くて耐えられず、ライオンに笑われた気分。

◆その他
念願のクラフトビール🍺
つまみはきゅうり&もつ煮。
可愛い女性店員さんではなく、本日若いメンズ。背も高くしょう油顔のイケメンなのに、気さくに少し話して和んだ。

テレビは昔流行ったカリスマ店員がバリに住んでいるというのをやっていました。
私の同級生でも一人カリスマ店員になってしまった子いたなーと思いだし「皆年とったなー」とついつい観てしまい、キンキンビールをオーダー。

やっぱりロスコはクラフトビールよりもキンキンビールかな？
頭は無になり、体調も少し良くなり、ビールも美味しくいただきました
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

サウナ：7,塩10
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
ご飯後だったのでサウナは少なめ。
湯船多めにまったりしてきました。

あつ湯は東上野産のザボン湯でした。
お店の方達は食べたとのこと。
酸っぱくもなく、しっかりした甘味で美味しかったと言ってました☺️
「噛まないで、潰さないで」など張り紙がありましたが、終わりに近かったので「ザボンをもっと潰して、匂い出して良いですよー」と言われワシャワシャしてきました。あつ湯→水風呂は3セット程。

明日のあつ湯は祝い酒の湯らしいです🍶

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日も新規開拓。両国へ。
一番キレイというか、行った中で一番新しいかと思う。
何だか下町なのにおしゃれ。笑

◆サウナ
フィンランド式。88℃。テレビ有。
程良いドライ感。すぐ粒の汗が出まくる。

◆水風呂
温度計ないけど、体感17℃。
冷たく気持ち良かったー。
バイブラなく羽衣も出来るけど、たまに水の掛け流しが始まってしまう。

◆その他
休憩は露天にベンチ一つのみ。
寝風呂や内風呂にぬるま湯があり、そこでも休憩したりしました。

食事処を覗くと落ち着いて良い感じでしたが、一人で入れる雰囲気に感じず断念。
岩盤浴もあるようなので、今度はのんびり来たいです。

クジで割引券をいただきました

サウナ：6,8,8,8,8
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：チャリでまつり湯へ。
昔から知ってるものの、初めて。
地元の人に会わないか無駄にそわそわ

混雑してるとHPに書いてあったけど、空いていました。
身を浄め、湯船へ。ん？温い。
どこも室内38℃。私には刺激がない。
やっと露天側に近い湯船が40℃超え。
自分の年齢程の温度が落ち着く。

◆サウナ
60cm角のタオルが段に6枚余裕で敷いてあり、三段、床もあり。
温度計はあまり見えず80℃超え。
モアッともせず、カラッともせず、無。
汗が出るのは遅く感じるけど、気が付けば汗だく。
他にもミストサウナなどありましたが、塩素の匂いがきつく感じ辞めました。

◆水風呂
17℃。バイブラなし。

◆その他
外気浴、内風呂での休憩箇所、いろいろありました。私は迷わず露天での外気浴。
スカイツリーがぼんやり見えるなかの浅草での外気浴。最高に気持ち良かったです。
元旦整い(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

生ビールを飲みたかったものの、一人で行くには何だか広すぎて私にはまだ無理と諦めました。笑
今日は元旦ということで、SABONのクリームを下ろしました。甘い香りでしっとり。
今年もよろしくです。

サウナ：6,8,8,8
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
年末なので実家からチャリで旭へ。

渡されたサウナキーは「2」空いてそう！
遅めに行ったものの、程よい混雑。
風通しの良い場所のみ、寒いせいか空いてました。身を浄め、湯船で温め、サウナへの階段を登りました。

◆サウナ
一人サ室。テレビもオフ。
年末なんだと思い、悩んでテレビをオン。
小さい音にし紅白を観ながらスタート。
新生氷川きよしに釘付けになったり、松田聖子やMISIAを口ずさんでしまったりと自由に年の瀬を満喫しました。
そんな中、頻繁にオートロウリュ。
蒸されました。

◆水風呂
20℃。久々に羽衣ができ、2セット目には中で整いそうになる。

◆その他
階段降りるのが面倒で、階段横の段差にて休憩。日替わりは「日本酒にごり」42℃

結局紅白の優勝結果が気になり、見届けてテレビをオフにし、年内のサ活も終わりました。
最後に日替わりは「日本酒にごり」42℃
しっかり浸かって帰路へ。

脳内グニャリとなり、毛穴もプチプチ弾けました。あまみもしっかり。帰りのチャリでもTTNT(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
良い締め括りとなりました。

サウナ：8,9,塩12,8,8
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
夜中はほぼうたた寝でしたが始発で帰宅。
年賀状をやっつけ、気が付けば夕方。
お腹も空いたので近場の萩の湯へ。

混雑はしていましたが、帰る方も多い時間帯でした。カランも浴槽もサウナも空いているとはいえないけど、大きな声の人も少なく全部の湯も楽しみマイペースに2.5時間満喫しました。
サウナは静か。途中一人になることもありました。水風呂は温いけど何だか冷えが早く約１分。2分以上浸かりたいなと思い、あつ湯との交互浴もしました。
今宵も無事にプチプチ弾けました
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ ありが湯～！

明日は行けるか分からないので、今日が一応年内のサ活納め🍺
サ道を偶然観て、サウナイキタイを偶然見つけ今に至るのですが、皆さんのサ活を毎日楽しく読ませてもらいました。そして新規開拓時はこちらで予習もできました。
ありがとうございました♪

来年も良いサ活となりますように！

サウナ：8分 × 3,塩 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日有給。
クリスマス🎄明けの平日休日
所用が終わったのが17時半
月曜から禁酒してたり、何かと夜の予定があってサウナイケテナイ状態。
今宵は絶対サウナと前から決めていました

候補は外気浴&サ飯があるところ。
ロスコのキンキンビールも捨てがたいけど、外気浴でポワーンとしたい。そして欠かせないビール。19時の爆風にも間に合いそうだったのでサクッと行ってきました。

体を清め、外エリアへ。私だけ❤️
露天も一人、サウナも一人。
入ると鼻の中が焼ける感覚。88度の温度計を疑いました。笑

爆風19時に始まると思いきや、少し遅れて開始されセットタイミングが合わず一回目は行けず。二回目より参加して来ました。
爆風なのにまだ温度計は88℃…
あまみもしっかり、塩でツルツル
無事にTTNT(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

サ飯はビールにレバニラ。
レディースデーだったので、サワーが安く２杯目は梅ごのみ。
楽しいぼっち忘年会となりました🍺

ちゃんと5000サ活の名前も確認してきました🎵

サウナ：8分 × 2,10分 × 1
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日は2時まで飲んでしまい、一日寝てばかり。どこも行ってないなーと思いつつ、気が付けば夜。
雨の降るなか萩の湯へ
ヤクルトもいただきました☺️

ドライ、塩、ドライ。
熱湯も露天もゆず湯でした。
子供達が湯船でアルプス一万尺をしていて、令和でもやるのねとほっこり。
サウナは空いていました。
外で外気浴すると冷えが早く、熱湯水風呂の交互浴も数回。

腕、足にはあまみ。プチプチ弾けました。
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

サウナ：8分、12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は立石で飲み。
三軒はしごした割には二日酔いもない。
今朝は彼が中山へ行くとのことで早起き。
ならばサウナ行くしかない！

ロスコの午前キンキンビール
萩の湯の朝ウナ
王様の寝風呂、座風呂

思い浮かぶ三点。
男だったらサウセンかな？なんですけどそうも行かず、とりあえず萩の湯へ。

今日はドライ、塩、ドライ
発汗も早くてわずかのお酒が抜けて良い
水風呂は19℃、バイブラ弱め
1stセット目で整い(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

朝は9時までサウナ無料。
それ以降はお風呂のみなのかと思いきや、終わりのこと。生ビールも昼から。
だったらロスコに行けば良かったかな？と
お腹空きながらの帰り道。
美味しい朝定と生ビール考えてたら
思わず電車にライドーン！
じ◯ち食堂へ来ちゃいました。

夜はまたどこか行けるかな？