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カプセル&サウナロスコ

カプセルホテル - 東京都北区

risauna

2020.01.15

6回目の訪問

サウナ：8,9,8,9,8,12,8,8
水風呂：0.5分 × 8
休憩：7分 × 8
合計：8セット

一言：ロスコりました。
昨日はフィットネスで筋肉痛。今日はサウナと風呂で癒しを求めロスコ。
巣鴨で新規開拓！と思って最初は巣鴨で降りたものの、慣れてきた心のホーム、ロスコへUターン。

◆サウナ
誰もいなく、独占90℃。
独占！女の90分となった。
誰もいないので寝てみたりも。
※ちゃんとタオル敷きました
すぐ発汗。回数増えても変わらず吹き出る汗。満喫しすぎてサウナ満腹。

◆水風呂
温度計0℃。体感16℃
今日ももったいないと思うほどドバドバ湧き出てました。
病み上がりなのでまだ寒かった。
ここは夏に快適そうだと思った。

◆休憩
脱衣場横のベンチで w/扇風機。
喫煙所の先の外への窓が開いていたので、上がった後に外気浴。
やっぱり冬の夜風は冷たくて気持ちいい。

◆飯
キンキンビール2杯
刺身&さつま揚げ

◆場外
駒込駅前のパン。明日の昼用に。
クロワッサンは家に帰って食べてしまいました😅 サクサクではなく、しっとりしていてバターの香りも良し◎
ここのパンはいつも買ってしまう。
オススメです☺️

今日もリセット出来て良かった
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ