Ponpy

【人生初の朝ウナ】

前日夜にINして朝7:00に起床。カプセルホテルは想像以上に快適だった。ベッド部分がしっかりしている分、ネットカフェの個室より体の負担が少ない。

仕事に備えて朝ウナへ。以前に本で、朝(仕事前)はサクッと1セット入るのが良いと学んだので、その通り入ることに。サウナに6分入って水シャワーを浴びておしまい。その後の仕事は捗った気がする。

仕事前の朝ウナ、時間がある時は取り入れた方が良さそうだ。

サウナ：8分、9分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【初のカプセルホテル宿泊】
仕事が忙しくなると、何故か分からないが、非日常的空間を欲したくなる。
この日は家でない場所で休息を取りたくなり、カプセルホテルに宿泊することに。
1泊5000円のところ、全国旅行支援で2000円引、さらにクーポンが3000円分付与されて実質タダに。もはや日帰りでサウナに入るのが馬鹿馬鹿しくなるほどだ。

このサウナの良い点はコンパクトな造りになっている点だ。私がよく行く笹塚の栄湯に、オートロウリュがついているような形で、非常に好みである。
水風呂の温度も丁度良い。15℃前後が私の好みかもしれない。

他の人のレビューでも見たが、人の質が悪いのが難点かと。私が入った時は狭いサ室で寝ている者や、大声で話している連中がいて、良い気分にはならなかった。
施設の質に関しては申し分ないかと。

オロポ

400円で飲めるのはプラスポイント。 氷の量を少し減らした方が飲みやすいかと。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
(ローテから外れたセットを含めると6セット)


【サウナのメインは水風呂と外気浴】

どうしても全国旅行支援が使いたい！という理由だけで、金曜日の仕事終わりに石和温泉へ直行。翌日、何をしようか？と考えた時、結局サウナに行きたくなり、ホテルマウント富士へ。(最近はかなりサウナ中心の生活になりつつある笑)

①サウナ
サ室はL型の2段構造で、入口付近にストーブが設置してある。個人的には非常に好みな造りであった。
オートロウリュは勢いがあるものの、蒸気は徐々に拡散されるので丁度良い。また、別に珍しいものではないが、ロウリュ時のライト点灯が生み出す特別感が個人的にはたまらない。

②水風呂
1人用の小さい水風呂、こちらは天然水のため飲用可。天然水の水風呂は柔らかさを感じるので◎
もう一つの水風呂はバイブラ&ジェット付き。個人的に驚いたのは2段ジェット。いきなり肩まで浸かるのが好みでない私からすると、これが最高。
水風呂に関しては過去最高だった。

③外気浴
少し寒かったが、太陽の温かさを感じながらくつろげるので◎
大自然の中での外気浴は空気も澄んでいて非常に気持ち良かった。(都会が悪いという訳ではないが…)

正直、このサウナは日帰りではもったいないと感じるほどであった。次はぜひ宿泊で利用したい。

サウナ：6分、8分、9分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

【1000円で楽しめるコスパ高のサウナ】
最近仕事が忙しく、サウナに行く頻度が減っていたが、明日が祝日ということもあり、この日は夜に松本湯へ。
広々とした洗い場に豊富な種類の風呂。銭湯の域を超えているように感じた。
いつものように体を清め、風呂で体を温めてからサ室へ。照明が少なくジャズが流れており、西荻窪のROOFTOPを思い出させる造りになっている。
個人的に驚いたのは発汗量の多さだ。温度計は100℃付近を指しているが、上段はそれ以上に温度が高く感じた。
そしてオートロウリュ。ストーブ下のライトが点灯し、特別感を生み出してくれる。
水風呂は私がこれまでに入った中で最も深かったと思う。約15℃ではあったが、特にしんどさもなく、長めに入っていられるのが良い。

正直、このご時世でこれだけ設備の整ったサウナが1000円で入れるのは破格だと思う。東中野の銭湯が生み出すハイクオリティサウナ、行ったことがない方には是非おすすめしたい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【サ道の聖地を初体験】
この日は有休で平日の北欧へ。マルシン、レスタ、吉の湯、ラクーアとサ道の舞台はここ数ヶ月で色々と行ったが、ついにメイン舞台に足を踏み入れるということで、予約を取った3日前から気持ちが高揚していた。

16:00予約であったが早めに着いてしまい15:30IN。この日は15:00OPENのため初めは人が少なく快適だった。

体を清め、トゴールの湯にも入ったところでサ室に入室。まず驚いたのは、100℃超えとは思えない快適さであった。これはマルシンのように、換気設備が充実しているからであろうか。

あっという間に12分が経過したので水風呂へ。これがまた冷たいのだが、しんどさは感じない。

そして外気浴へ。この日は今シーズン1番の寒さであったことも相待って、10分くつろぐと体が冷えてきた。今年の春からサウナに行き始めたので、冬の外気浴を経験したことがないのだが、やはり冬は室内で休んだ方が良いのだろうか？

そんなことはさておき、2セット目へ。ここでスタッフの方がセルフロウリュを準備してくれた。その瞬間、皆ロウリュをかけるかける笑10分で4人がロウリュをするという高頻度ではあったが、気持ちが良かったので良し。

3セット目は打って変わって誰もロウリュをしないため、声をかけて私がロウリュをすることに。聖地のロウリュに緊張し、蒸気が手にあたり熱かったが、良い体験となった。

総じて評価をすると、聖地と言われる理由が一瞬で分かるほど、心地よいととのいを得られるサウナであった。上野駅徒歩1分という立地が非常に良いので、朝サウナも良いのではないかと思う。

半カレー+オロポ

甘すぎず辛すぎず、といったところかと。サウナ上がりには最適。 オロポ400円が個人的には◎。

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分、12分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 3
合計：3セット

【過去一のととのい】
少し前から気になっていた西荻のROOFTOPへ。
初めてだったが、スタッフの方に丁寧に対応して頂いたお陰でシステムもすぐに理解できた。
体を清めていざ1セット目へ。
サ室は照明が少なく、雰囲気が非常に良い。
100℃超えとは思えないほど快適で、長い時間入っていられる。
そして何より、オートロウリュの頻度が多いことには驚いた。
2セット目の水風呂が終わったタイミングで、毎時37分のロウリュが開始されるとのことだったので、急いでサ室へ。
ラベンダーの香りのロウリュは非常に癒され、気分が良くなった。水風呂に入ってリクライニングチェアに座った瞬間、人生で一番の「ととのい」を得られた。
西荻窪のROOFTOP、行ったことのない方には強くお勧めしたい。

ちなみに…
サウナ上がりに讃岐うどんを注文したら、まさかのセルフで茹でるシステムでした笑
手間は掛かりますが非常に美味しいので、こちらもおすすめ。