るいす

先週の火曜ぶり、レインボー本八幡へIN。

2週連続で月曜に飲み会が入ってしまい、月曜は3週間ぶり。待ってました、最後の晩餐。武蔵野ヌードルブラザーズ。

先月は20:30開始と勘違いして初回逃すというミスを犯すも、今回はしっかり時間を確認。20:00/21:30の両方に無事参加。

20:00のテーマは茶屋？アロマは、ゆず→さくらもち→お茶の3セット。しょっぱなから攻めのロウリュウ。あっつい。3セット目は熱すぎて、ロウリュウの水とともに私の記憶も蒸発。何のお茶か忘れてしまいやした。
いつの間にか4曲目に突入しており、手を合わせごちそうさまの準備をするも、おかわりと勘違いされる。あぶないあぶない。完走。

21:30は縁日。準備段階で水鉄砲を見かけたので、始まる前からちょっとワクワク。アロマはべっこう飴→ラムネ→チョコバナナ。
1セット目、曲は「イエローサブマリン音頭」。兄弟のどなたかビートルズ好きなのか？小さい頃に家で本家がよく流れてたことを思い出す。エモい。
2セット目、長男からの「縁日といえば？」の問いに対して「たこやき！」と絶対にアロマにはないであろうフレーバーで回答してしまったことは今月1番の反省。
3セット目でとりあえずチョコバナナの香りを一瞬楽しみリタイア。

ここ最近の本八幡は本当に熱くて、2段目すらデンジャラスなので1段目キープです。アウフグース直後のサ室も120℃くらいまで温度上がっており、チリチリでアチアチ。でもそれがいい。

たっぷり4セットでしっかりととのえました◎
それにしても、インフィニティチェアは今宵も穴場。アウフグース後の満席の中でも空いてるのはありがたい。そしてアウフグース後にインフィニティチェアまで、うちわ扇ぎにきてくれたライトさんにも深謝。

これで今週も頑張れそう。
ごちそうさまでした！！

冷奴、肉野菜炒め、餃子

アルコール＆糖質抑えめ！

2週間ぶりの本八幡へIN。

今日は月曜ではありませんが、鮭&鱸のアウフグースを受けるためにダッシュで仕事を片付け、ギリギリ駆け込み。

21時回を予約しましたが、20時回では空きアリとのこと。じゃんけんはいつも勝てない…‼︎悔しい…‼︎という経験がほとんどですが、まさかの勝ち残り。

ありがたいことに日本3位の風を2回にわたって浴びることができました。多謝。

20時回、1段目。完走目指すも終盤リタイア。
21時回、1段目。YOASOBI/夜に駆ける、余裕あり。King Gnu/一途、まだいける。B'z/ギリギリchop、ギリギリ。りくさんの集中砲火ならぬ、集中砲仰を受けるも何とか耐える。そして、鮭さんに変わるタイミング、エヴァの次回予告のやつとともに退場。

各回、最高でした。タオルさばきには思わず見惚れ、コンタクトもカラッカラ。世界選手権も頑張ってください。

そして何気に今回初めて、密かに設置されているインフィニティチェアを利用。アウフグース後、椅子は満席だったもののしっかり体を拭きつつ、向かったところ、空いておりました。穴場。

ということで2週連続月曜を逃してますが、今週は本八幡で爆ととのいできました。来週の武蔵野ブラザーズは絶対参加するぞい。

今週もあと3日、頑張りましょう。

テルマー湯と迷いましたが、サクッと行きたいのでサウナニューホテル大泉新大久保店へIN。

コンパクトにまとまってる印象。

浴室正面湯船・左手シャワー。右手に水風呂・ドライサウナ・スチームサウナ。

サ室は94〜95℃ですが、湿度は低く短時間で滝汗。スチームサウナはぬるめ。未だに低音のスチームサウナの楽しみ方はあまりわかっていない。

水風呂は15℃とベスト温度。

しかし内気浴のみ&椅子二脚のみ。たまにアウフグースやってるらしいですが、その後は争奪戦になりそう。

サクッと行くにはちょうど良い施設でした。

だかしかし、絶賛、完全なる五月病。何のやる気も出ない。よし、サウナでリセットしよう、と思いましたが、結局仕事やら何やら雑念が多すぎて、そこそこのととのい。無念。

いつか、アウフグースある日にリベンジしたい。

今宵は会社の同期とニューウイングへIN。
金夜だけど？だから？意外と空いている。

今週は仕事が立て込むだけではなく、連日の飲み会もあり、疲労困憊。もうグッタリ。なんのやる気も出ない。いや、これは五月病か？

とにもかくにも、ととのわなくては来週頑張れない。ということで、テルマーレ→ボナ→からからで1セットずつ。ボナの湿度・温度は本当によいね◎

至福の時間。ととのう。

あまりサウナに通い詰めてない同期も初ニューウイングにして、過去一のととのいとのこと。嬉しい限り。紹介したかいがある。

金夜なのでそのままレストランへ。ハイボール二杯、チャーシュー、唐揚げ、カツ丼。ダイエットはどうした！！というもう1人の自分の声は理性に届くこともなく、完飲完食。今週頑張ったのでそのご褒美ということにしておこう。

今週もおつかれさまでした。

カツ丼

罪悪感

仕事もできて、サクッといけるサウナはないかなと思い探したところ、家のそばにあるコチラを発見。初グッドサウナ日本橋へIN。

オフィス街にサウナがあるとは驚き。

レビューで空いてるという声が多かったですが、実際行ってみると最初は貸切。しばらくしても2〜3人。これは穴場か！？

サ室はマイルドめの83℃。しかし、ロウリュウが3回までできるので、しっかりアチアチにできます。それにしてもここのマットはデカい。まぁ全面木なのでデカいマットでないと確かにあちいね。

水風呂はバスタブ2つ。16〜17℃と18〜19℃くらい？悪くないです。

そして休憩スペースは神田川を見下ろせる外気浴とインフィニティチェアがある内気浴。どちらもよきでしたが、今日は風がなく、扇風機つきの内気浴が正解でした。

安くはありませんが、空いてて快適ですし、仕事も捗る。何より近いのでサクッと行きたい日にはちょうどいいです。

今日は日曜だけど、仕事もやや残り気味。。どこか仕事が捗りそうなところを探し、できたばかりのライオンサウナへIN。

とりあえずサクッと3セット済まそうかと、洗体しサ室へ。なんだか騒がしい。どうやらアウフグースの時間のよう。

おにいさんが、音楽もロウリュウもガンガンかけながら、巨大ブロワーをみんなにかけている。それがなんとも強力。熱いというより、ここまで来ると辛い。笑

短時間で一気に蒸され、水風呂。6.7℃と19.5℃。中間はない。とりあえずシングルに数十秒つかり、外気浴いきますが、椅子が多くて良きです。混んでても座れそう。

いい感じにととのえました。
今回は仕事優先でサクッとでしたが、次回はゆっくりしたいな。またきます。

GW明け。仕事は行く足取りは重かったですが、帰りに本八幡へ向かう時にはもうルンルン。なぜなら今日は虹マンデー。ということでレインボー本八幡へIN。

最近はアウフグース→瞑想サウナオートロウリュウ→アウフグースという灼熱デラックス3セットでバチバチにととのってます。

そして今日のライトさんの風も最高でしたぜ…
20：30回は1段目だったものの、1回目のロウリュウからやたら熱い。ライトさん曰く、やはりいつもより室温も高めで熱いよう。21：30回は2段目で終盤まで粘りますが、完走まではいかずに水風呂へ。
ココナッツ(又の名をエッチなお姉さんの香り)ロウリュウも良かったですが、最後のコナコーヒーはめちゃくちゃ好みです。熱すぎて耐えきれませんでしたが、もう少しあの香りに包まれたかった。。お茶のロウリュウは先週経験したばかりですが、コーヒーは初めてかも？

という感じで、本日も安定安心最高のととのい。ありがとうございました。

今週も頑張りましょう◎

2日連続銭湯サウナ！こちらも近所の常盤湯へIN。

なんだかめちゃくちゃ綺麗。最近できたのか！？と調べると23年3月にリニューアルしたばかりのよう。素晴らしい。

入浴・サウナ・タオルで1150円。良心的な銭湯サウナ。

早速、脱衣・洗体・入浴。やっぱりアカスリしたいので、次回は持参or購入しようかなぁ。

サウナも勿論綺麗。20分置きにオートロウリュウ&送風という素晴らしいサービス。しかも一回ごとに5分間の送風が行われるので、下段の方に座ってもしっかり熱い。虹の瞑想サウナを少しマイルドにした感じですが、毎セット浴びられるので最高です。

水風呂は15℃でバイブラ付。羽衣剥がされるのも心地よい。

外気浴は椅子が10脚とかなり広く、風もめちゃくちゃ感じられます。

また再訪確実施設が生まれました。銭湯サウナ、イイね！

昨日のジムの筋肉痛により1日家でダウンしてましたが、近場のサウナを探し、辰巳湯へ初IN。

よく考えたら、銭湯サウナ初めて？入浴料＋サウナ＋イオンウォーター（900ml）で1000円は安い…‼︎

とりあえず脱衣・洗体・下茹で入浴。子供も沢山、墨入りの方も沢山。銭湯って感じ。

そしてサ室へ入ろうとしたが取手がない。一瞬焦るも、入口で渡された不思議な形の物体を引っ掛けて開けるのね。勉強になりました。これが銭湯サウナか。

サ室内の温度計は100℃。いい感じ！熱いですが辛すぎない。むしろずっといられる。最上段の椅子に座ると天井に頭つくので気持ち前屈み。椅子がもうちょい低いと嬉しい。

水風呂は露天に移動。15℃。適温で最高。

休憩スペースは水風呂を通り抜け、別室？外気浴ではないが窓からの風が心地よい。運良く、インフィニティチェアをゲットし、全3セットしっかりととのいました。

それにしてもサ室・露天風呂・休憩スペースの全てで漫画読んでる人たちいて、びっくりしました。銭湯サウナすぎょい。軽いカルチャーショック。色々なサウナがあって、それぞれの良さがあるね。

サウナ・水風呂ともにかなり私好みですし、近所なので再訪確実です。

実は意外と近かったジートピアへIN。初めて。

事前調査ではウィスキングができることは知っていたものの、予約も取れなさそうなのでまずはサウナを楽しむことにしました。

洋館風なのかな？かなり広い。
そして1500円ちょいで夜中までいられる最強コスパ。既にいい。

早速、脱衣・洗体。歯ブラシとかアメニティ系は数十円でもらえる銭湯スタイル。なるほど。

GWですが？だから？午後の昼過ぎでも結構な人でした。

まずは高温サウナ。レインボーに並ぶ高温。118℃！いいねえ！2段目でしたが、6分ちょいで全身がチリチリ状態で離脱。

2セット目ではウィスキングの貸切も終わっており、低温サウナへ。5分置きのセルフロウリュウ。手前がサウナストーンかと思いきや、まさかの奥が本体でした。完全なる初見殺し。温度は低いながらも、滝汗でめちゃくちゃ良いです。

水風呂はマイルドめ。ずっと入ってられて気持ちいい。

外気浴はほぼ屋内ですが扇風機で気持ちよくなれます。浴室入って左手の休憩スペースのほうが風を感じられますが、目の前で洗体中の方のシャワーもちょっと浴びます。まぁどちらも良いです。

好きな施設です。本八幡と同じくらい近いのでこれはリピート確実です。早くウィスキングバージンを捨てたいので、近々またきたいと思います。

GW毎日サウナ最高！

GWが完全にサウナウィークと化してます。今日は普段行かないようなとこに行ってみようということでドシー五反田へIN。

1時間1000円ですが、湯船なし・水風呂なしなのでまぁととのえないかもな〜とハードル低めで行きましたが、中々良かったです。しっかりととのえました。

場所は五反田の歓楽街のど真ん中。コンクリ打ちっぱなしの今風な建物の中にまさかサウナがあるとは。

前払いを済ませ地下へ降りると、早速コインロッカーがあり、左手にはすぐサ室。ミントの匂い？ちょっと苦手かも。

地下なのでかなりジメっとしており、夏場はちょっと厳しいかもなと思いつつ、脱衣・洗体。

サ室。熱い。奥に伸びていく細長い部屋で全5段。3段目付近の温度計で100℃を指しているということは、4〜5段目は110℃近くあるかも。

セルフロウリュウも15分おきにできるとのこと。ロウリュウ前から滝汗状態で7〜8分で退場。

そして気になる水シャワー。10/15/20℃の3種。とりあえず10℃のブースでボタンを押すと、細長い滝が脳天直撃。重量感もありつつ、しっかり全身に浴びせると、思わず声が漏れ出る気持ちよさ。ええじゃないか、これ。ボタン2回分（30秒？×2）で、すかさず上フロアの外気浴へ。

いや〜なめてました。1セット目からととのってます。壁を一枚挟み、向こう側は夜の歓楽街。こちらは全裸の男たちが昇天中。日常と非日常の境目。良きかな。

予想に反して、めちゃととのえました。やはり湯船につかりたいですが、時間がなくサクッと行きたい人にはめちゃくちゃいいです。多分五反田で時間がないときはあまりないかもですが…

機会があればまた行きます◎

有休でしたが溜まったメールを捌きたくなり、夜な夜な江戸遊へIN。

とりあえずサウナ！という気持ちを抑えて、2時間弱ワーキングスペースで作業したのち、ようやくお風呂へ。時刻は22:40。ヤバい、オートロウリュウの時間だと思いつつ、しっかり洗体し、サ室へ。

おそらくちょうどロウリュウ後だったのか、室内はアチアチ。いい感じ。

温度計は前から２つあったっけ？と思いつつ、天井付近は100℃、2段目の高さは84℃。一段で10℃弱変わるのが可視化されてて、いいなと思いました。

深夜でしたので8分×3セットでしっかりととのえました。

強いて言うなら、私の願いは２つだけ。
水風呂があと3〜5℃下げて欲しい。
せめてサ室内では喋るのやめて欲しい。（江戸遊はいつの時間帯も喋る人多いネ）

とは言え、仕事捗る最高な施設なので、引き続きお世話になります。

虹マンデー！ということで、レインボー本八幡へIN。

つい12時間前までらかんの湯にいた気がしますが、東京に戻って月曜だと気づいた途端、都営新宿線に乗り、本八幡へ向かってました。

今日はマイルドめに行こうと思いましたが、20：30回は3段目。焼かれました。3セット目の冒頭でリタイア。21：30回は入り口付近の2段目。いい風・いい熱。空いてる水風呂とデッキチェアを確保すべく、3セット目途中でリタイア。

安定のととのい。

まさか1日でサウナシュランの殿堂→虹のハシゴをするとは思いませんでしたが、サ旅の締めとしては最高だったのではないでしょうか。

GW後半もサ活しまくります◎

念願の御船山楽園ホテル らかんの湯へIN。

心地よいサ室と水風呂。最高の外気浴。一生いられる休憩所。薪サウナが火事により使えませんでしたが、それを差し引いても素晴らしいサウナでした。

サ室の温度計は85℃。少し低めかなと思いましたが、数分で滝汗。湿度がちょうどいいし、暗めの室内も最高。そして、ほうじ茶ロウリュウ。…香ばしいッッ‼︎ 全身が焙煎されているかの如く、ほうじ茶の香りに包まれながら、既にととのいに向かって心身ともに高まっています。

水風呂。深い。温度計はないものの、おそらく15℃前後？深いのでプカプカ浮きつつ、羽衣を剥がしていくスタイル。至福の時間まであと数十秒。

そして大自然の中、床に寝転び大の字での外気浴。サ道で見たやつ。

…ふぁ〜〜最高だぁ〜〜
そのまま地球と一つになりました。
やっぱ自然の中の外気浴が素晴らしいね。

そして素晴らしいのは休憩所も。お茶やデトックスウォーターのみならず、塩プリンや和菓子も沢山。住めちゃうね。冬は暖炉でかんころ餅も焼けるそう。楽園の名にふさわしい場所。

最高でした。

長崎駅からレンタカーで1時間弱。GWなので渋滞覚悟できましたが、混むこともなくあっという間に着きました。日帰りでも全然行けちゃうけど、今日は泊まりなのです。つまり明日の朝も、男女入れ替わりでもう片方も行けちゃうのです。楽しみ。

1日早いGW、長崎へ上陸。旅の初日はドーミーインプレミアある長崎駅前へIN。

今月3回目のドーミーインですが、プレミアムは今回だけですので期待高まります。

結論、これまでのドーミーイン史上（と言っても、6〜7軒目くらいですが）1番良かったです。

サ室の温度計は97℃。2段目に着席。熱い。カラカラ系ですので、体感はもうちょい高めに感じました。そしてテレビも大きい。いい感じに滝汗。

水風呂。備長炭が入っています。温度計は15℃。適温です。いや、もう1℃くらい冷たくてもいいかも。

そして外気浴。デッキチェアはフルフラットにもできるやつ。心地よい風に包まれながら、昇天。福山雅治の最愛・桜坂（オルゴール版）がエンドレスリピート。

気づけば3セット、1時間以上経っていました。
最高のバランスです。サ室・水風呂共にちょうどよく、外気浴も素晴らしい。

明日は早起きしてフェリーに乗らねばならず、朝は入れないのは残念ですが、予想以上に気に入りました。

次回の長崎観光もドーミーインで決まりやな。

さぁGW楽しみましょう◎

居酒屋 亜紗

あおさとしらすのかき揚げ

全メニュー美味しいが、このかき揚げはずば抜けてうまし。

虹マンデー！ということで、レインボー本八幡へIN。
待ってました、月末月曜は武蔵野ブラザーズです。

私としたことが、仕事を片づけきれず、20時回は間に合わず。悔しい。。

出遅れながらも、高温1セット・瞑想1セット、お風呂でまったり。今日は色々な雑念でなかなか整えずにいましたが、21:30のアウフグースで、雑念は熱波によって消え去り、3セット目にして無事ととのえました◎

さすがレインボー、お前がナンバーワンだ。

5月目前とは思えない涼しさですが、おかげで帰りも追いととのいしました。

もうすぐGW。ということで今週も頑張りましょう！

ハンパないサウナが爆誕。
引きの弱さには自信がありましたが、ありがたいことにレセプションに当選し、出来たてホヤホヤのサウナ東京へIN。

理想を詰め込んだサウナーのユートピア。某ネズミの国なんて比にならないテーマパークです。凄すぎます。

サウナ5種・水風呂3種と温度もいろいろあるので、初心者からヘビーサウナーまで楽しめるサウナです。

●瞑想
ボックス席のようになっており、照明も暗め。温度は65度くらいとマイルドでしたが、体感もう少しあった気がする。
皆さん、是非途中で横にあるホースを手に取ってみてください。サウナ内で水を浴びられるという初体験をしましたが、思わず声が漏れ出てしまう気持ちよさ。これだけは言いたい。我慢せず、声出してもいいんだよ。

●昭和遠赤
好きなやつ！カラカラです。唯一テレビ付きのサ室です。カプセルホテルサウナのよう。新しい木のいい香り。最高。

●手酌蒸気
ケロサウナ。ロウリュウをしたら、砂時計をひっくり返し、落ち切ったら次のロウリュウができます。初心者でも安心安全。初めての「ロウリュウ失礼します」は是非こちらで。温度湿度ともにバッチリキマる。

●蒸気乱舞
普段はオートロウリュウがあるそうですが、本日はアウフグースでした。最高かよ。
20:30は箸休めサトシさん・永井テツヤさん。15分くらいでしたが、アラビアン調の曲から入り、後半はEDM系へ、熱波もハンパない勢い。間違いなく今夜、日本で一番アツい（身も心も）場所だったよ。無事完走。
21:30はサdukeさん。日本選手権メンバーの風を一晩でこんなに受けられる贅沢たるや。柔らかい風から一転、3セット目の5杯ロウリュウ・熱波で思考ははるか彼方へ消え去り、ただととのうためだけの生命体になりました。はぁ、気持ちいい。

●戸棚蒸風呂
蒸気モクモク。スチームサウナとして楽しむもよし、42℃と熱めの風呂でしっかり温まるもよし。サウナの締めは熱い風呂と決めてる私にとってはかかせない存在。

●水風呂
10／15／20度の3種類。20度はバイブラ付きです。水風呂を囲むように各サ室があるので、動線が完璧です。水風呂to水風呂も気持ち良い。

●冷気浴
涼しい部屋。

●内気浴
ズラッと並ぶリクライニングチェア。その横には畳。完全横になってもいいんですか…感謝のととのい。
レセプションなのでポカリ・デトックスウォーター飲み放題でしたが、普段は課金なのかな？


5セット行きましたが、一瞬で2時間経っていました。凄いよ本当、最初から最後までワクワクし続けてました。
あー字数が限界。絶対また行きます。最高！

気づけば3週間もご無沙汰してしまった本八幡へIN。本八幡とライトさんのアウフグースがあるから、月曜が楽しみになってます。

20:30回はブラッドオレンジ、ストーブ側2段目で3セット目途中でリタイア。21:30回は白樺、ストーブ側1段目で無事完走。鋭い熱さの中にも優しさを感じる熱波。至福。

出張やら何やらで地方のサウナをいくつか回りましたが、やっぱりここがマイホームと実感。安定・安心のととのい。とりこです。

GWまであと少し。今週も頑張りましょう◎

昨日は友人の結婚式のため、初岡山に。ドーミーイン倉敷では若干の消化不良だったため、早起きし、バスで瀬戸大橋スパリゾートへIN。

瀬戸内海が見れると思ってたけど、全然山間で海拝めず。まぁ目的はサウナなので良いでしょう。。

ホテル併設型のこちらは2時間でなんと1000円。安い！大小タオルを借りても1300円。ええやんええやん。

浴場に入ると、お風呂が1,2,3個。いや右奥にも歩行風呂なるものがあるし、露天にラドン湯も。広い。

そして左奥には大きなプール。しばらく前からやってないようですが、ニューウイングのプールなんて比じゃない、ガチプールでした。残念。いつか入りたい。

高温→塩→高温で計3セット。
高温サウナはしっかり100℃ overですが全く苦しくない。快適。

塩サウナは誰もおらず、貸切状態で塩を纏い、滝汗。音楽がずっと流れてます。出口にボタン式の温・冷シャワーがあるので、塩を洗い落とし、流れるように水風呂までいける動線が最高です。

水風呂はいい感じに冷えており、足先がやや痛くなるくらい。おそらく、サウナイキタイの記載通り14℃くらいかな？


今回は時間もなく、ゆっくり全ての風呂を堪能したり、岩盤浴に入ったりは出来ませんでしたが、瀬戸内の風（たぶん）に包まれ、整えました◎

岡山も瀬戸内スパも最初で最後の可能性はありますが、プールが復活するのであれば、再訪はワンチャンスあるかもですね。