るいす

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
金曜午後、やや混雑。下段と上段の温度差がかなりある？

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最高。

サウナ：8分 × 3 6分×1セット
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：3セット目で灼熱のロウリュ。4セット目は最上段で6分でギブ。

記録

記録

記録

記録

記録

記録。

記録。

記録。人生初ととのいの日。