るいす

歓送迎会続きで行くなら今日しかない…‼︎ということで、久しぶりのオリ2へIN。
色々仕事やら何やら立て込んでおり、サ室内でも雑念が拭いきれませんでしたが、最後には無事ととのえました◎

それにしてもここのロウリュウは鋭い熱さ。21時回のアウフグースは2段目でトライしましたが、2セット目の後半でリタイア。3段目の勇者席への道のりは険し。

今週もあと２日頑張りましょう。

広島出張で前日ニュージャパンEXへ行きましたが、ドーミーインに宿泊しており、朝一サウナへ。

正直前日飲みすぎて、激二日酔いでしたので、リセットすべく2セットでさっぱりできました。

サ室は102度、水風呂は温度分かりませんでしたが、17〜18度くらい？

半露天のスペースで外気浴もできますし、壺風呂もあってグッドでした。

広島出張ということでサウナを探したところ、近場で出てきたニュージャパンEXへ IN。

日中は30分ごとにオートロウリュウがある遠赤サウナ。思ったよりも広々としていました。
テレビがあったと思われるガラス戸の先にはクリスタルが。なぜ？

ストーブはどこかで見たような気がすると思ったら、レインボー本八幡の瞑想サウナにあるストーブの巨大版でした。これは相当熱くなる予感。

時間になるとアナウンスと共に照明が切り替わり、オートロウリュウが始まります。あ〜これはあつい。早めにサ室入ってしまったのもありますが2回目でリタイア。

フィンランドサウナも80度ではありますぎ、セルフロウリュウでしっかりアチアチになります。

外気浴はありましたが、腰掛ける形なのでイマイチ。

隙間時間での利用だったので2セットだけでしか、広島での初サウナはよきでした◎

名古屋出張なので、初のウェルビー栄へ！とおもったらまさかの休館日。ということでウェルビー今池にIN。

まじで最高。
アウフグース×2、からふろ緑茶、森のサウナすべてで整えました。

冷凍室、サ室内の水風呂、岩盤浴的な外気浴スペースと初体験てんこもりでした。

1番良かったのは外気浴。インフィニティチェアも最高でしたが、岩盤浴的なあのスペースは天に召されます。完全フラットで横になれることに加えて、わずかなお湯が流れているのは、味わったことのない感覚でした。

冷凍室は思ったよりぬるめでしたが、水風呂が14.8度とベストな温度でパーフェクトだったので結果オーライ。

今回は短時間だったけど、次はゆっくり来たいな〜（その前に栄へ）

久々のニューウイングへIN。というか2回目。

テルマーレ→ボナ→からからジールでとのいました。前に来た時は、冷水プールも耐えきれないビギナーでしたが、14〜15度が本当に適温。もう一つの水風呂では満足できない体になってしまいました。

外気浴はありませんが、運良く3セット連続でベランダ側の座席に座れたので、外の風を感じながら昇天。

テルマーレも地味に初めて入りましたが、セルフロウリュの蒸気を全身で即感じられるのは最高です。

さぁ明日から出張頑張ろう。

麺や 璃宮

燻玉つけめん、豚ほぐし丼

久しぶりの江戸遊にIN。

せっかくの日曜もほぼソファで無駄にしつつ、18時過ぎに思い立ってジム→1番近場のサウナである江戸遊へ行き、ついでに今週の仕事も先に少し片付けようというプランでした。

中温サウナ10分×1、高温サウナ8〜10分×2セットでややととのいでした。
当然のように高温サウナの3段目に座りましたが、久しぶりの江戸遊オートロウリュにこんなかけてたっけ！？と少し驚きましたが、心地よい蒸気に包まれ、蒸されました。

日曜の早い時間は大学生くらいまでの若い人も多く結構お喋りしてる人も多いですが、21時台になるとわりかし静か。高温サウナは満室だけど、きっとみんな明日から1週間頑張るために来てるんだろうな〜という絆を感じながら、サ室を後にしました。

ここのコワーキングスペースは色々な席もあるし、照明もあたたかみあるオレンジなので好きです。

水風呂があと3〜4度冷たくて、お食事処が12時くらいまでやって鬼通いすると思う。

さぁ明日からまた1週間頑張りましょう！

サウナ：7〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
午後休取得し、5月まではビジター利用できるオールドルーキーサウナへIN。

アツアツキンキンは伊達じゃなかった。サ室110℃に加えて5分ごとのオートロウリュウで頭からつま先までこんがりいきました。
床もドアも熱すぎて、ビーチサンダルOKの意味がよくわかりました。ビート板を足元に引いても、結局出る時に足裏やられます。

水風呂10℃、汗を流せば潜水OKという最高な仕様。つまりサ室から水風呂までの落差100℃。某虹サウナを彷彿とさせる。

ととのい室にはズラッとインフィニティチェア。なんて最高なんだ…‼︎ こりゃととのえるし、月額結構な金額かかっても来る価値あるな。

浴室入ってすぐに冷蔵庫置いてくれているのもありがたい。

ととのい室に大量に描かれているタコと、サウナハットフックの名前（ツモ、カフェラテ、Twitter etc）の謎はわからずでしたが、また来たいと思います。

サウナ：8〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
毎月最終月曜は武蔵野ヌードルブラザーズ！ということで、レインボーにIN。
憂鬱な月曜も本八幡のアウフグースがあるから楽しみになりました。

20：00の回は花見、21：30はハワイがテーマのアウフグース、双方初体験のアロマで最高のひとときでした（レモンサワー最高…）
20：00の回はなんとか1段目を確保し、レインボーのアウフグース初の完走。3人での熱波は圧巻。全方位熱波、なんと贅沢なこと！

帰りはラーメンでも食べて帰ろうと思ってましたが、2回のアウフグースでお腹いっぱい。今日はそのまま帰って寝ます。

ごちそうさまでした🙏

サウナ：10〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気づいたら5ヶ月もご無沙汰していました、北欧にIN。

そろそろ心地よい外気浴ができる季節だなーと思いながら、ふと北欧の予約サイトを見たら20時の空き枠が。これは神の導きだと、仕事を片付け上野へ。

やっぱり至高のサウナの一つだなと改めて実感。
1セット目は白樺さんのアウフグースは勿論、2〜3セット目も整いっぱなし。このままここに住みたい。。

本八幡虹率がだいぶ高い冬も終わり、そろそろ上野錦糸町界隈にも行きたいと思います。

肉茄子味噌炒め、ハイボール、北欧カレー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は会社の後輩を連れて、本八幡のIN。
安定しかない。絶対的信頼感の本八幡。最高。
後輩も無事整えて何よりでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
初OOOにIN。全く予約が取れず、3週間前の日付が変わる瞬間に即抑えました。

入ったのは△の部屋。やはり綺麗。

軽く体を洗ってサ室へ。
…あつい！しっかりあつい！温度計は115℃くらいはさしてましたが、体感は100℃弱くらい？でもセルフロウリュで体感温度を上げていくこともできるので、しっかりと全身アチアチにできます。それにしても畳のサ室は初体験。
ちなみに12分計はないですが、15分の砂時計があります。

水風呂は1人用。プライベートサウナの醍醐味でもある、サ室からの直ダイブ。しっかり冷たく、おそらく15〜16℃くらい。

しっかりと体を拭いてから、ソファへ。部屋のランタンにiPhoneを繋いで音楽を流しましたが、部屋にはジャングルの中的なBGMも流れているので、自然の中で整っているかのような感覚。

いや〜最高でした。サウナも水風呂も申し分ないクオリティ。お値段お高めではありますが、友人やパートナーと贅沢したい日にぴったりです。

次回はカレー食べて帰ろうかなぁ

新東京焼肉 遊心 浜町本店

黒毛和牛盛り合わせ

ただただ最高。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 34
合計：4セット


月曜は本八幡！ということで、レインボーにIN。というか月曜に限らず、最近の仕事終わりは基本的に本八幡。整うにあたっての絶対的信頼感。

毎週月曜のライトさんのアウフグースは20:30&21:30なので、ちょっと残業になっても間に合うありがたい時間帯。ギリで20:30に滑り込み、熱波を受けて、1セット目からバチバチに整いました◎あとビールのロウリュウは初体験。

今日は3セットで切り上げようと思いましたが、せっかくなので21:30のアウフグースもトライしました。列のほぼ最後尾で入って2段目だったものの、3段目の勇者席には初熱波の方が。
根拠はないけど、なぜか行けそうな気がしたので、意気揚々と立候補し、３段目に挑戦しました。
結果3セット目のロウリュウで丸こげ寸前となり、リタイアしましたが、初めての勇者席でのアウフグースに挑戦できて良かったです👏

3回に1回は挑戦してみようかなあ

木尾田

ラーメン、おつまみセット、生ビール

ダイエット中ですが、今日はどうしても食べたかったんです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
武蔵野ブラザーズの熱波を受けるべく、本八幡にIN。今日は完走目指して1段目へ。3人揃ってのアウフグースは圧巻でした。

安定の整い、最高◎

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
安定。

サウナ：10分 × 2
水シャワー：30秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
友人3人とプライベートサウナへ。内装は綺麗だけど、水風呂なしでシャワーのみ。サウナのクオリティは非常によく、アロマ付きのセルフロウリュウも楽しめました。

とは言え水風呂はやっぱり欲しくなってしまう。水シャワーはキンキンですが、羽衣作りは難しかったです。
友人とお喋りしながら行くには最適だと思います。

あと70分という時間制限があるので、3人だと髪乾かすのとかはバタバタします。

ちなみに、一階のご飯は本当に美味しい。天ぷらも蕎麦もバツグンでした◎

鴨そば

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
信頼度高い本八幡へ。
今日はライトさんのアウフグース。水風呂混雑を避けるか、完走目指すか迷いつつ、今日は前者を取りました。
いつ行っても必ず整える本八幡、最高！

ダイエット中につき、サ飯はスキップ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ほどほどの整い。空いてるのが1番。
ダイエット中につき、サ飯は我慢。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
鮭&鱸アウフグース2回目！