ガガサワ（閉店ガラガラ）

サウナ：6分 × 3、10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

なんとなくコチラへ。

サウナは120℃
2セット目まではサウナがめっちゃ熱かった。
ココはホントにカラカラの高音サウナ。

最上段はアツイタイ。
3セット目、4セット目は慣れてきて
多少は平気になった。

水風呂18℃バイブラあり。
体感は17-16℃くらいか。

奥に漢方薬湯があり、わりと熱め。

こちらはローカル感が強めなのと、自分には少し合わないなーという点がいくつかあり、なじめず、ととのわず。

ストロングでパワフルなサウナ、ほどほどに冷たい水風呂があるので、細かい事は気にしない‼︎
っていうワカチコさんにはイイかもしれません。

‪先週末の急な徹夜仕事からの土曜連勤、さらに花粉症がひどくなったのか週末のコンディションは絶不調…

日曜は泥のように惰眠を貪りどうにか体調も復活✨

そして代休をGETした本日は松本湯で定期開催している、レジェンドゆうさんの「銭湯 de ロウリュ」に参加するんじゃ！！

という事で行ってまいりました。

早めに整理券をもらっておいて、19時の回に狙いを定めて初参加。

新型コロナの影響なのか18時に入館した時点では整理券は余ってたご様子。

とりあえずロウリュ前に体を慣らしておかねばと、通常のサウナ→水風呂を2セット繰り返して19時を待ち、19時の開始時にはサ室は満員御礼。

松本湯は元々熱めなサウナだと思っていたのでロウリュ＋熱波を受けたらどうなるの？
どうなるものか、危ぶむなかれ、危ぶめば道はなし、迷わず行けよ、行けばわかるさありがとう。
と猪木がそっと囁く。
ありがとう、行ってくるよ猪木。

ゆうさんが浴室の奥から入場！！
入場曲をつけるならコレかなw
Scooter 「Fire」
https://youtu.be/r32LcBqiv7I

整理券をゆうさんに手渡して、サ室へイン。

ココ松本湯のガス式サウナでどうやってロウリュするのかと思っていたら、バケツ2個分の熱した麦飯石をサ室に持込み、アロマ水をかけて蒸気を発生させるやり方。

カラッとしたいつものサウナに心地よい湿度が充満。そこから強弱織り交ぜた縦横無尽の熱波を生み出す圧巻のゆうさんのタオルさばき！！

熱波は熱いながらも心地よくアツキモチイイ…と脳がとろけそうになりつつ大量に発汗。

熱波後は水風呂でクールダウンして休憩。そこへゆうさんのクールスイング、やさしい風を浴びてととのった！！

風呂上がり体がずっとポカポカで、帰り道の冷たい外気がさらに気持ちよくてホワホワな状態で家路につきました。

‪最高すぎて、またイキタイ！！

サウナ
岩サウナ：8分 × 2
ケロサウナ：8分 × 2
スチームサウナ：6分×1

水風呂
サンダートルネード：1分 × 1、30秒×3
屋上13℃バイブラ水風呂：1分×1

休憩：5分 × 5
合計：5セット

2月末までに会員登録して会員証を受け取れば、入会金が無料になるキャンペーン中なので、重たい腰を上げ行ってきました池袋。

久々すぎる池袋で軽く道に迷いながら到着。
エレベーターで受付の6Fに上がります。
靴箱がリストバンドになっていて、改札機のようなゲートを通りチェックイン。
受付で先に会員証をもらったりなんだりワタワタして見逃したのか、とくになんの説明もなく入口にぶら下がっている館内着を取って開いてるロッカー使ってくださーいと、言われるがままにロッカーへ進み、ドアの開いてるロッカーに荷物を入れて着替える。

浴室にもカギ付きロッカーがあるので、館内着入れに、ケータイ、喫煙者はタバコ等々入れて浴室に移動して大丈夫でしたが、今回初訪問なので知らずに電気加熱式のタバコだけ持って浴室の9Fに移動。

洗い場
歯ブラシ、剃刀、ナイロンタオル等アメニティは一通りそろってます。
体を清めてる途中で21時のアウフグースがはじまってしまい満員で入れず。ドアに途中入場不可の貼り紙あり…。
あとからでも入れ替わりでイケるんじゃないかなーと思ってたら考えが甘かった…。

そんな自分を戒めるべくケロサウナへ。
熱々のストーンサウナにセルフロウリュウできる静かで照明の落ち着いた良いサウナだったけど、
混んでる時間帯は出入りが多くて落ち着かず。

アウフグースが終わった岩サウナは換気&マット交換で温度が下がり汗が出ず…
薪サウナは完全予約制で入れず…。

21時すぎていたので、21時までと書いてあった蒸サウナは使えないのかなーと、店員さんに終わりですか？と聞いたらコレでラストですよーと言ってもらえたので蒸サウナに入る。
湯気で何も見えない！暗い！とビビりながら入ってみると蒸し蒸しの熱々。

蒸し上がったので目の前のサンダートルネードへ入水！8.6℃で渦巻くトルネードは30秒で手足はビリビリ！コレはさすがに長くは入っていられない！隣に23℃のやすらぎという水風呂があり、ビリビリした手足もココで穏やかにほぐれます。ツンデレのデレってこういうのかと思いながらやすらぐ。

浴室内の階段を上がっていくと、ぬるめの岩風呂、熱め（43℃）のマス風呂はヒバの木でいい香り。熱すぎず心地よし。

屋上露天、ととのいスペース多数あり。

ココはお風呂とサウナのアミューズメントパークやー‼︎

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日の松本湯はメンズandレディースデーという名のサービスデー。
970円が720円になり、ありがたや。

誰かのサ活でサービスデーはスタンプがもらえないのを見てたのにすっかり忘れてスタンプカードを出してしまった…

サービスデーだけど、タイミングが良かったのか1セット目のサ室は1人で空いてました。

時間が遅くなると人が増えていきましたが、
全体的に設備が広いので基本的に快適。
今宵もきっちりととのいました。

※松本湯は最寄りサウナじゃないけど、気に入りすぎたのでホームを松本湯に変えました。

以下、帰り道が住宅地すぎて迷ったので、
中井駅に出る自分用備忘録

落合駅を右に入る
山手通り沿いの大きなマンションを目指す
スーパーみらべるの信号に出る

スチームサウナ：7分 × 2
ドライサウナ：8分×２
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

あんまり訪れない大田区界隈。
早めにヌーランドへ行っていたので、雑色あたりをふらりと歩いてサウナをハシゴしようと。

風呂上がりで小腹がすいたとヌーランドから出てつまみ食いしようと商店街へ向かうも、すぐ商店街を抜けてしまい目の前に広がる国道15号、いわゆる第一京浜でつまみ食い計画は失敗…。

ぽてぽてと歩いて蒲田を抜け池上方面へ、けっきょく桜館目前にしてコンビニコロッケでフライ欲を満たし桜館へ向かう🌸

桜館の2階でも出前できるらしい向かのさくらっ娘という中華屋と外観をチェックし入館。

券売機で入浴＋サウナ券（バスタオル付き）を購入。570円。安い。
フェイスタオルはつかないので追加でレンタル。

こちらは壱の湯と弐の湯が月の前半後半で入替えになるシステム。
※桜が見えるのは弐の湯の露天風呂らしい。

更衣室、ロッカーは変わったところはなく普通の印象。

1Fは、浴室 黒湯温泉、白湯、洗い場、フィンランド式のサウナ、いちばん奥に水風呂とシャワー

2Fにはスチームサウナ、給水機とシャワーあり

黒湯につかってスチームサウナから入って発汗。

キンキンに冷えた水風呂へザブン。
風呂イスを拝借して水風呂横で休憩。

さらにドライサウナへ。
温度が高くないので、ずっと入っていられる温度。
サウナマット等は敷いてないのでバスタオルを敷いて座ります。

サウナストーブはフィンランド式だけど、オートロウリュなし？
セルフロウリュもできないみたいでもったいないなーと、サウナ目線では思っちゃうけど、地元の方に愛されてるとても良い銭湯でした。

また桜咲いた時に弐の湯にイキタイ！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3連休もあっという間。
明日から仕事だ、最終日はサ活で〆なければ！

と、前から気に留めていた大田区界隈のハードコアな水風呂を体験しに行こう！とサ友と連れ立ち旅立ち行ってきました「ヌーランドさがみ湯」

コチラの施設は京急浅草線「雑色駅」から徒歩3分。
ココは六郷地区、郷に入れば郷に従え。
と先人の知恵を頭の中でリフレイン。

サウナがなければなかなか来ないこの界隈、十数年ぶりの雑色再訪。賑やかな商店街を横目にヌーランドへ。

「下足の紛失が多くなっています」と注意書きのあるエントランスに緊張感が高まりつつ、 100円を入れて戻ってくるタイプの靴箱に靴を入れて入館。

入口に券売機がありますが、nifty温泉の「ぬくぬく〜ぽん」を受付で提示して全館利用パック700円になります。
※受付あたりは弱WiFiがジャミングしてクーポン発行に失敗するのでWiFiをOFFにしくとイイです。

ビニールバッグに館内着、タオル、バスタオル、ロッカーのカギ、歯ブラシ、カミソリが入ったセットを受取り更衣室へ。

ロッカーは100円を入れるタイプもあり。
二階施設を使う全館利用パックと、入浴＋サウナのみで違うのかな？といった印象。

ぬくぬく〜ぽんは、お得クーポンだねぇとか
言いながら着替えて浴室へ。

左側に黒湯の温泉、左奥に洗い場、右側にサウナ、水風呂、各種浴槽。
奥のドアを開いた先に露天風呂があります。

身体を洗い黒湯、浴槽で体を温めてサウナへ、
奥にガス式のサウナストーブがある縦長なサ室は、I型二段と一段が向かい合った作り。

温度計は88℃ながらストーブに近い上段はチリチリ熱く平日のワイドショーが流れるTVを眺めながら発汗。

そして本日のメインディッシュでもある、
キンキンに冷えた水風呂へ。

温度計は11-12℃あたりを指しており、弱めのバイブラもあり、冷たい上に羽衣ができません。
強烈で強力に身体が冷やされ、ジンジンキタキターー！！と何かのCMみたいな事を頭の中だけで叫びつつ、呼吸をととのえクールダウン。
どんどん冷たい水風呂に耐性が出来ていて気持ちよく水風呂を堪能。

そして露天風呂のある屋外に移動。
1セット目は露天風呂に向かわない謎の階段に座り放心。２セット目からは浴室の余ったイスに座ってととのいましたー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

目が覚めると爽快な目覚め。
久々に連絡が来た妹に
「ぼっけぇ爽やかな朝じゃのー！」と、
岡山弁も飛び出す始末。

世間では新型コロナウイルスでザワザワしてるけど、身近に感染者が出ていないせいか、対岸の火事のような気分でニュースを見ていて、飛沫感染の「ひまつ」は、水しぶき、波しぶきの「しぶき」でもあるが、飛沫＝しぶきに馴染みがないなーと、ぼんやりそんな事を考えてサ活は控えず。

夕方から下北沢に行く予定があるというのに
夕方から夜にかけて雨が降る天気予報…

夜中にはやむだろう雨の為に傘を持っていくのは
面倒だなーと思いつつ、それくらいの雨ならバナナレベル🍌とバナナ型の折り畳み傘を持ち、まだちょっと時間もあるしサクっとTTNEに行こうかなーと営業がはじまったばかりの清春湯へ向かう。

最近あちらこちらと色んなサウナに行ってたり、タイミングが合わなかったりで、最寄りサウナでホームにしてる清春湯なのに、お久しぶりのご無沙汰サウナ。

早い時間は比較的空いているものの同じ穴のムジナも当然いてサウナ客は4、5人ほど。

ここ清春湯は露天風呂が小さいので、水風呂のあとに外気浴でととのいたい場合はタイミングが重要。

90℃弱ながら湿度もあるボナサウナは長めに入れるので、5分砂時計を2回転（10分）くらいをめどに体をじんわりと温めてびっしょりと汗をかき、お待ちかねのキンキンに冷えた水風呂へ。

本日の水風呂の温度計は13℃
ゆっくりと水風呂へ入ってぷかりと、天井を見上げて羽衣ができるのを待ち、手足がビリビリしびれる冷たさに身をゆだね、しっかとクールダウン。

露天風呂が空いてるのを見計らっていたので、身体を拭いて、露天のヘリに座る。
壁に身体を預けて外気を浴びながら目を閉じる。

そよ風が非常にいい。

サウナ、水風呂、外気浴を3セット堪能して、
ととのいました。

家から徒歩圏内の清春湯は、
「TTNEにいちばん近いサウナ」
ではあるものの、落ち着いて外気浴できる場所が小さく、銭湯としても人気があるので、平日土日に関わらず夜は混んでる事が割と多い。

帰りに番台のおかみさんが、
「サウナ混んでたでしょ？」と聞いてきた。
夕方だし自分と入れ替わりでサウナ客がたくさん来たらしい。

サウナブームが盛り上がるのは喜ばしいけど、キャパ以上の混雑はディープリラックスから遠ざかるジレンマがある。
空いてるオープンラストの時間にまたキタイ‼︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休み前の仕事帰り。

同僚と話しながら駅まで歩いていたのもあり、
流れで帰り道の大江戸線に乗ってしまった。

東京23区の東側から帰宅する途中には魅惑の
サウナが数多ひしめいているというのに！！

それはそれかと諦めまして、前回行った松本湯が
とても良かったのでサ友を誘い中井駅へ。

中井駅から松本湯へのルートは少しばかり
わかりにくい住宅街を抜けるのが最短ルート。
ウネリウネリと住宅街を抜け再訪。

券売機でサウナセット券を購入。
番台でタオルを受取りチェックイン！

初訪問で喜ぶサ友。
脱衣所「広くてええやん」
洗い場「ココもなんかええなぁ」
浴槽「だいたいええでコレ」
サウナ「熱くてええなぁ」
水風呂「めっちゃええわぁ」
休憩「めっちゃええ」
総評「めっちゃええ」

「せやろがい！」とは言わなかったけど、
気に入ったようでなにより。

3セット後の備長炭風呂で温まり、ホクホクしながら帰路につき次回サウナ遠征は◯◯でー。と言って家路につきました。

この日はパワフルな高温サウナに温められ、朝までぐっすりと深い睡眠がとれたからか、久々に爽快な目覚めでした。

そーいえば、松本湯サウナサービス券というスタンプカードがあり、スタンプが5個たまるとサウナが1回無料のサービスが受けられます。

松本湯は家から徒歩圏内でもなく至近でもないけど、毎週火曜は割引もあるし松本湯の日だなーと思ってしまい、週1ペースで寄りそうな気がするのでスタンプカードは早々とたまりそうです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は家路に向かわず、ふだん降りる駅を乗り過ごし中井駅からテクテクと歩き、イイと聞いていた松本湯へ初訪問。

入口にある券売機でプラッチックの食券みたいな券を購入していざ入館！

ふだんのサウナセットは970円ですが
火曜はメンズ、レディースともに720円
さらにレディースは金曜も720円
（割引は火、金ともに祝祭日、年末年始以外）
というサービスデーをやってました。

靴箱は鍵が木札のタイプ。
サウナセットはバスタオル付きだがフェイスタオルはついてこないので別料金50円を払いレンタル。
ロッカーは縦長の上下段に分かれたタイプでわりと狭めの物が少しあり、その他のロッカーは小さめな四角いロッカーで脱いだ服がかさばる冬場は大きなロッカーがいいなぁと思いながら浴室へ。

体を洗う場所にはケロリンと書いてありそうな黄色い風呂桶には「モモテツ」と書いてあり、さらに小さくハドソンと書いてある。
どちらにしても理由はよくわからない…。

備長炭が50kg入っているらしい主浴槽で体を温め、サ室に入る前に水風呂の温度を確認。
デジタルの温度計は16℃前後でも、体感は北欧と同じぐらいの15 ℃くらいに感じるほど冷えてていて爽快なキモチよさ。

さらに水風呂の横にジュビナシャワーという名のボタンがあり、押すと4方向×4のシャワーが中央にいる自分に向けて噴射される水シャワーがあり、このジュビナシャワーを浴びればサ室の汗はサラリと流せてGOOD。

ワクワクしながらサ室へIN。
サ室のストーブはガスストーブ式。
座席はL型二段、上段6人下段4人の定員10人。
温度計見当たらず過去の温度を参考に110℃
たしかに熱い、なかなか熱い、湿度はかなり少なくカラッとしたドライサウナです。
湿度高めなサウナが好きな私は、濡れ頭巾ちゃん的スタイルで濡れタオルを顔に巻いて湿度を補充＆頭と顔を熱から守れば無問題。
高めの熱がジワジワと身体に入ってきてキモチいい。

1人くらいしか入れなそうな大きさながら、しっかり冷えた水風呂はかなり自分好み。
熱いサウナと冷たい水風呂を3セットいただきましてきっちりと、ととのったー✨

コチラの松本湯では定期的にレジェンドゆうさんが熱波を送りにきてくれます。
いつかタイミング合えばレジェンドゆうさんの熱波を浴びにまたイキタイ！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は近場でサクっイキタイ‼︎
と、思って最初に向かったサウナは臨時休業。
でも、あきらめずに向かってみたら開いててよかった羽衣湯♨️
本日は偶数日で男湯はドライサウナ。
夜になって気温も下がったせいか水風呂の表示は14.5℃ でも体感的には16℃くらいでちょうどいい。デジタルの温度計表示は体感と違うことが多い気がする温度計。そんな疑問はロッカーにしまっておいて、体感の方が重要ですね。

最初に向かったサウナが臨時休業の憂き目にあい、ムダな移動で冷えた体を42℃の内湯であたためてからサ室へGO。

平日だからか若干の出入りはあるものの、かなり空いてるサ室はほぼ貸切り。TVは無くてもいいけれど1人のサ室では気兼ねする必要がないので軽くザッピングしつつ、チンカチンカと鳴るガス式ストーブのチリチリとした熱さを受け心地よく発汗。
サ室、水風呂、デッキチェアのある休憩室どこも空いてたので、露天のととのいイスか、屋内のデッキチェアのどちらか気分で休憩。
横になれるデッキチェアはととのいやすく、テキトーなゆるいBSの番組をTVで見ながらととのいました。
そしてココは家の近くからの油断で長風呂になりがち、さらに風呂上がりに漫画も読んでしまい、なかなか家に帰れません汗

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：深大寺にそそられる事がなくてこの界隈に来た事がなかったけどイイ風呂があるなら吝かではありませんと、友人のススメで湯守の里へ行く事に。

とりあえず集合しようと近所でランチをしていたら、さらに友人と遭遇して3人で調布へGO。
送迎バスに10分ほど揺られ到着。

こちらの黒湯の温泉はお湯が黒すぎて底がまったく見えなくて、内湯も段差があったりなかったり、露天の岩風呂も岩が見えないから足元には注意が必要ですね。

スチームサウナの温度表示は45℃ながらスチームがモクモクと蒸し蒸しでジンワリ熱く体感温度的には90ー95℃くらいかと。

屋外にある、like a 池的な水風呂はほどほどの18℃。池すぎるヴィジュアルの水風呂は金魚とか鯉になった気分でクールダウンできます。
水風呂の隣にrealな池？もあるみたいだけど水が張ってないので間違えて入る事もないかと汗

3人でやいのやいの言いながら、ほどほどに黒湯とサウナに蒸されて満喫。

2階の御食事処で、天ざるをビールで流し込み、まどろみながら帰路に着きました。

前半
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

後半
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久々にパンチのきいたサウナイキタイ！！
と友人と川崎へGO！！

色々とサウナに行ってみた結果、わがままなボディになってきたようで、サウナ、水風呂、外気浴に加えて熱湯もあると尚良しと思っていて、そろっているのがここヨコヤマ・ユーランド鶴見。

とりあえず体を清め、熱めの内湯でほっこり。
本日の水風呂はキンキンに冷えておりまして、温度計は10℃を示しています。
サウナ前に一回水通ししておきますかと入ってみたらしびれる冷たさ。まあまあ熱いサ室がぬるく感じるほど。
いきなり体感温度がバグりましたがじんわりと発汗しビックリシャワーで汗を流してから再度しびれる冷たさの水風呂へザブン。
表記通り、しびれる冷たさの瞬間冷却。
からの露天の寝湯で1セット目から昇天♨️

いきなりととのって、もし今度引っ越すとしたらユー鶴に近い川崎のどこかに引っ越しするしかない。近所じゃないのにホームサウナをユー鶴にしようかなーとか友人と露天の熱湯で妄想トーク。

前半は2セット目もととのって、いったん風呂から上がってアイスを食べたり一服したりしつつ、いったんリセット。

さらに後半も2セット満喫。

そして、ユー鶴付近の賃貸物件を調べながら川崎は広くて安いしユー鶴が近くてイイなーとか、わあわあ言いながら帰路につきました。

前半
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

後半
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ヴィヒタロウリュとテントサウナ目当てにサウナ遠征で初訪問。

前半戦
遠方なのではりきって昼過ぎからチェックイン。
早めのチェックインだったせいか、さほど混んでなかったので次の順番を少し待って最初からテントサウナへ。

テント前でヴィヒタを手に取り、いざテントの中へ。サウナストーブがわりと場所をとっているのでテントは3人ずつしか入れない広さ。
薪で熱したサウナストーンは熱々でロウリュするとなかなかの熱さ、湿度でいい感じに蒸されます。

その後で普通のサウナにも入りましたが、やたらとぬるく感じたので入る順番を間違えたかもしれません。
普通のサウナも何時間かおきにロウリュとアウフグースがあり、ロウリュすると気持ちよい熱さと湿度だったので普通のサ室でもセルフロウリュができるとよりいいなーと思いました。

日曜の18時からはヴィヒタロウリュとウィスキングも行っていて、テントサウナ、ヴィヒタロウリュ、ウィスキングと、色々体験できてなかなかオモロかったー！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初訪問。
小さなサ室ではセルフロウリュができましたが、サウナストーンに水をかけてもジューッとした音もなくぬるめ…
現在改装中なので改善されると嬉しい。

奥のサ室はほどよい湿度と熱さで調子よく発汗。
そして広くて泳げる水プールはほどよい冷たさでクールダウン。
外気浴はないけど水風呂近くのととのいイスで4セット。4打数4安打で、ととのったー！

期間限定？なのか、ボタンを押すと小さい水風呂と、ととのいイスの上から降り注ぐミストは微妙でした。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

マルシンスパに行列が出来ていたので気分を変えて羽衣湯へ移動。

中野区弥生町の清春湯とともにわが家の近くで、見上げると西新宿の高層ビルを望む立地かつ、かなり入り組んだ住宅地の中にあり、ギリギリ渋谷区内のハテシブにあるこの羽衣湯。

過去にハッテン場としても有名だったらしい。
※現状は普通の風呂屋です。
※ハッテンしたい方は21会館とやらへお行きください。

と色々ありますが、サウナにハマる前からマンガの量が多いとか、露天もありいい風呂屋だとは知っていたので入浴だけは何度も来てましたがサウナにハマってからは初訪問の今回。

男性は偶数日→ドライサウナ、奇数日→スチームサウナと入替え式になってるそうで今日の男性サウナはドライサウナ。

とりあえず身を清め湯船で身体を温めて
さて、どんなサウナかなーとサ室へIN。
ドライサウナはガス式のサウナストーブ。
チリチリとほどよく熱くジワジワ〜と発汗。
サ室前に水風呂があり、水温はデジタル温度計で15.6℃を表示。ここんとこ冷えた水風呂に入りすぎて14℃くらいを求めるワガママボディーになり下がってきている気がしてますが、問題なく十分冷やせます。

そして普通だと、露天風呂があるから外に出て外気浴〜っとなるところですがココの施設にはサ室、水風呂から入口側に戻り階段を上がった所にサウナ利用者専用の休憩場所があるんです。
その中にはリクライニングできるビーチチェアが3つ。ととのいイスが3つ。その中でイスに敷くバスマット使い放題、エアコンからは微風が降り注ぎ、TVもあり使い方次第で自宅の如くかなりリラックスできます。
※自分は他に誰もいなくなったタイミングでTVの音量をオフにしてディープリラックスのゾーンに入ってととのいました。

そして近所すぎる油断から、サウナ、水風呂、休憩室のルーティンをダラダラと繰り返しまくり思いのほか長風呂になってしまいました汗

前半
サウナ：6-8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

後半
サウナ：6-8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


一言：
風邪っぽい症状も落ち着いたのでサ活再開。
本日はラッコ🦦のマークが目印、待望の草加健康センターへ。

2基あるサウナストーブはかなりパワフル、かつ心地よく発汗を促進させてくれて、水風呂は16-17℃ながらバイブラで羽衣が裂かれ体感は14-15℃でキリッと冷やせます。

前半
19：00から爆風ロウリュがあったので、前半はサウナ、水風呂、休憩のルーティン。
水風呂すぐそばにデッキチェア（リクライニングなし）が並んでいるので休憩→昇天。
イイ感じに腕、太ももにあまみが出ておりました。

後半
サ室はほぼ満席、準備段階のロウリュでサ室内はさらに体感温度は上がっておりロウリュ前に退出する人もちらほらでギリギリ座れたので、爆風ロウリュを初体験。
サ室が広い事もあり上からフワリ、かつ熱々の熱波が下りてきます。
さらに熱波師さんのブロワーで爆風をいただき、滝汗でいったん退出。
気づいたら水風呂はバイブラなしの13-14℃になってほどよくクールダウン。
水風呂、休憩を挟みセルフロウリュタイムになり、適度にロウリュされ熱い熱波が上から降り注ぐサ室→水風呂→休憩→昇天。

ココはそう、天国に一番近いサウナ、草加健康センターーーー！！

ラッコ会員になったので再訪して
Go to heaven♨️

今度は食堂のカラオケで歌いたいw

サウナ：8分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：なんだかんだタイミング合わず、やっと初のマルシンスパへ。

21時のアウフグースには間に合い、入口側の熱さ弱めな席でも十分に発汗。

アウフグースは21時だけかと思っていたら、今日は22時にもあり、21時はオレンジ、22時はヴィヒタのアロマ水でいい香り♨️

奥の上段の席に座ってる時に誰かがセルフロウリュすると熱がブワーッと降り注いできて最初はアチィーッ！と思うけど湿度もあり心地よい熱さで汗がドッバドバ出てきます。

水風呂は17℃なのでそんなに冷たくないけど、深くて広くてじっくりゆっくり入っていられます。

21時、22時台はまあまあ混んでたけど23時頃からガラガラに空いたので、とどめのセルフロウリュ→水風呂→浴室内のデッキチェアで落ち着いて瞑想。
今日も気持ちよくととのいました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：夜21時頃にin。
水風呂は13℃でキンキン。
露天で外気浴してととのいに向かうも
わりと混雑していたせいか落ち着けず、
なかなか整うゾーンに入らずも、
ゆっくりと4セット目でととのいました。

混雑してワサワサしてると周りが気になって落ち着かないので耳栓を買おうかと思ったり♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りの週末サ活で19時頃にIN。
花金のサウナー達が枚挙して来ていたせいか、整理券は2番だったけどかれこれ30分くらい待って入場。

北欧は入れたしまえば、さすがの安定感で、設備もセッティングも感度は良好。
私はもうととのっている。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なんだか水風呂がぬるく感じたけど３セット目でととのいました。
ココはやっぱりケツが熱いww