中高年がんも

18:25in
なかなかの混み具合。以外と夕方は混んでるのですね…。
サウナ満員、という時間帯もあったけど、19時半を過ぎる頃にはわりと空いてきた。

今日もサ室の温度と湿度はいい感じ♪しっかり暖まりました。

19:30in
下足箱の空きが少ない…と思いつつ女湯に入ると、浴室を出たばかりの人たちがたくさん。
どうやら、入れ替わりの時間帯だったよう。

洗体後、まず炭酸泉でゆっくり。
ここの炭酸泉はちゃんとぬるめでじっくり入れるのがうれしい。
そしてサウナ。今日も86℃くらいとたっぷりの湿度でよき。
オートロウリュは20分間隔で一回5分近く？ある。

ミニプールの温度は20℃くらい？か、サウナ後にちょうどよい。

露天風呂は人気で混んでることが多く、入りそびれてしまった。

20:35in
初めてのスパジャポ
最初に、入浴・岩盤浴などのメニューを選び、支払いをして、ICチップ入り下足キーに読み込ませてから入場するスタイル。

噂通り、すごく混んでる！
土日よりマシかなと思って来てみたのだけど、あんまり変わらないのかも…

でも、洗い場の場所取りをする人はおらず、回転がいいから洗い場難民にならない。
いろんな湯舟があるから、入ろうと思ったところはだいたい入れる。
そしてどれもいいお湯♪

サウナはロッキーサウナのみ利用したけど、割と空いてる。88℃くらい？だけど、8分おきのオートロウリュがいい！
テレビがあるのは結構好きなのでうれしい。
ビート版などの敷物はないので、サウナマットかタオルを敷いて座るのが良さそう。

水風呂は15℃台だけど、冷たすぎずよき。
サ室を出てすぐ掛け水エリアがあるのもありがたい。

ただ、炭酸泉は冬場のためか40℃近くあって、私にはちょっと熱め。

混んでて落ち着かないので22時頃に上がって身支度。一部のドライヤーがリファで、運良く空いてて使えてうれしい。

問題は帰り。
スパジャポの送迎バスの定員は28名で、混んでると乗れないリスクがある。
また、食事など入場時に支払いをしていない料金がある場合は、帰るときに精算機で精算する必要があるのだけど、精算待ちの人の列もなかなか凄い。
幸い今回は入浴のみだから帰りの精算は不要ですぐ出られて、バス乗り場に向かうことができた。

ところが、22:40発の東久留米駅行きバスは早くから待ってる人たちがいて、発車10分前に並んだのではすでに遅かった様子。
あと少し早くバス乗り場に行って田無駅行きに乗らなかったことを後悔…

方針変更して同時刻発の志木駅行きに並び、無事乗れて、なんとか帰れた。

それにしても、今日みたいに気温が低くて寒い日に、外気にさらされるバス乗り場で20分近く並ぶのは辛そう。。。

21:55in
冬のミニプールの水温がすっかりお気に入り。
今日もサウナはたっぷりの湿度と十分な温度でよかった。
炭酸泉で下茹で→サウナ→ミニプール→炭酸泉のループが最高にいいけど、途中で露天風呂やジェットバスを加えるともっと楽しい。

今日の露天風呂は江戸翡翠。
きれいな緑色のお湯はほのかに良い香りがしてかなりいい。定番に加えてほしい。

21:20in
木曜と違って今日はサウナも洗い場も空いてる！
客の立場としては超快適。
サ室にひとりか、多くて数人程度。
前半は炭酸泉で下茹でしてサウナ→ミニプール→露天風呂。
今日の露天風呂はコラーゲンの湯でいい匂い。

昨日は同じアクア東中野でサウナ無し入浴したのだけど、やっぱりサウナ利用のほうがミニプールが圧倒的に気持ちいい！

ここのサ室はちょっと前より温度が上がった気がする。とても自分好みの温度と湿度になってる。

フロントの貼り紙を見て、サウナサービスカードを発行してもらった。
スタンプが5つ貯まるとサウナ1回無料という特典のもの。
回数券じゃなくて、毎回、所定の料金を払って、カードを差し出してスタンプをもらう形式。

20:30in
以前は週一銭湯くらいのペースだったと思うのだけど、サウナにハマると、週に2、3回は行かないと睡眠の質が悪くなってしまうようになってしまった。

今日もミニプールの温度がちょうどよくて気持ちいい。
サウナ→水風呂→炭酸泉という流れは最高！
サウナはしっかり熱く、20分おきのオートロウリュで湿度もたっぷり。

サウナは21時過ぎはほぼ満員、だったけど
その後はわりと空いてきて、好きな場所に座れた。

21:20in
今日は炭酸泉に浸かりたい気分だったのでこちらへ。
なかなか混んでるけど、上手くタイミングを見計らって、洗い場・湯舟・サウナをまわれば大丈夫。
ほうじ茶ロウリュの日なのでサウナ利用にしたのだけど、ほうじ茶、とても良い香り！やすらぐ。

ミニプールの水温がちょうどいい。20℃くらいかな。じっくり浸かれる。

21:30in
女湯サウナは待ちなし。
水曜は友人グループで来るお客さんさんが少ないせいか落ち着いてて良き。
今日は適宜、電気風呂を挟みながら、オートロウリュの時間にうまく合わせて合計4セット。
すっきり整いました。

19:55in
男女ともサウナ待ちだけど、女性は10分も待たずに入れた。
洗体後、電気風呂で下茹でして、オートロウリュのタイミングで高温サウナへ。

サウナストーブがライトアップされて、ロウリュの様子をじっくり見ていたら、サウナストーンの一番上のところにトントゥのストーンを発見！
今まで全然気付かなかった。かわいい♪

そして、サ室の温度と湿度が最高！
やっぱりここのサウナが一番好き。

21:40in
洗体後、炭酸泉で下茹でしてからサ室に入ると、6分くらいでしっかり暖まる。
そして、ミニプールが気持ちいい！
しばらくして冷えたところで、露天風呂やシルク風呂でちょっと温まって、またサウナ。
1時間半で4セット。
冬は湯舟を挟んでのサウナがいいな、と改めて思った。

20:40in
洗体後はまず炭酸泉→ミニプール→露天風呂（今日はラベンダー＆カミツレで、とても良い香り）と回って、サウナへ。
オートロウリュで湿度たっぷりの、私が好きなサウナ。
最初はわりと空いていたけど、21時半頃からかなり混んできて、サ室がいっぱいになることも。

水風呂はもっぱらミニプール派。
19℃くらいで長く浸かれて、外気が気持ちいい。
ミニプール→炭酸泉又は露天風呂で交代浴を楽しんでからまたサウナ→ミニプール、で整いました🤩

10:10in
受付で下足鍵を出してICチップ入りバンド（ロッカー番号とは無関係）
を受け取って入場。
館内着やバスタオル等を受け取る人もここで。
精算は退館時にするので、単なる入浴の場合はそのまま入場。
私も今回は入浴のみ。

脱衣場と浴室内の両方に飲料水コーナーがあってありがたい。
シャワーヘッドがミラブルのカランもいくつかある感じ。

まだそこまで混んでいなかったので、幸い、ミラブルシャワーヘッドのカランが使えた。
露天の炭酸風呂（泡付きはよいけど、医療用の高濃度炭酸泉よりは温まらない）や温泉で下茹でして、高温サウナへ。

4段くらい、80℃ちょっとのカラカラ系。
サウナストーンの上にロウリュ用の蛇口がついてるけど、私がいる間にはロウリュなし。

ベンチの向い側がほぼ全面ガラス張り。露天風呂と植栽はよく見えるけど、
雨というお天気のせいもあって、それ以外の景色はイマイチ。

下茹でのおかげで5分くらい経つとしっかり汗がかけて、水風呂が気持ちいい。
温度は18℃くらいかな。そんなに塩素の匂いを感じなかった。
むしろ、温泉ではないと思われる炭酸風呂のほうが塩素の匂いを感じた。

露天にある立ち湯などはどれもぬるめで自分好みだった。

11:30in
30日に来たときに失くしたと思って受付に申し出ていたお風呂セットが見つかったというご連絡がいただけたので、受け取りに行ったついでに入浴。

今日の女湯は神通の湯。年末に続いてなかなかの混雑ぶり。

これまで、サウナ前に水風呂に入って冷やしてたけど、今日はそれをせず、洗体後は炭酸泉で下茹でしてサ室に直行。
すると、ロウリュ無しで湿度低めのサ室でも短時間でしっかり汗がかける。

サ室からの水風呂、すごく気持ちいい！
水風呂でゆっくりした後は、マッサージバスや炭酸泉に浸かってまた下茹でしてからサ室へ。
これを3セット繰り返して、もう最高！

14:00in
今日は女湯は黒部の湯。
券売機に人が並ぶくらい、人がいっぱい。
会員ではないので750円。
広い洗い場もなかなか混んでる。
洗体後、内湯でちょっと温まって、露天にある高濃度炭酸泉へ。泡付きがよくて気持ち良い。

マッサージバスのジェットもかなり強くて良い。
トルマリンサウナという名のドライサウナは、7段のタワー型で前にサウナストーブが2つ。ロウリュできそうな蛇口がついてるように見えるけど、ロウリュはなし。
でも、ある程度の湿度はあってうれしい。
温度も5段目以降はしっかり熱い。

水風呂はやはりとてもいい！
温度表示はないけど16℃くらいかな。
サウナとの相性は最高。
じっくり浸かっても冷えすぎなくて気持ちいい。
サ室を出たところに給水器があってありがたい。

4セットくらい満喫して、さて上がろうと思って荷物棚を探すと、私のお風呂セットとタオルが見当たらない！改めて見てもない。
幸い、サウナハットとマットは後半は使ってたから大丈夫なんだけど、お気に入りのシャンプー、トリートメントをトラベルセットに入れてるお風呂セットがなくなった…
盗まれるほど価値のあるものにも思えないのだけど…
単に自分が見落としただけで、後日見つかるといいなと祈って、受付で連絡先を残してきました。

魚 どん亭

ゲンゲの天ぷら

サクフワトロ、で超美味！

20:20in
クリスマス🎄だからか、今日はわりと空いててありがたい。
炭酸泉や電気風呂、エステバスに一通り入って、いざ21時のドラゴンロウリュへ。
今日は音楽がマライアキャリーの恋人たちのクリスマス！楽しい演出。
空いてるおかげで、久しぶりにメディサウナにも入って、セルフロウリュができた。
ジュワ〜という音にすごく癒される。大満足。
ちょっと遠いけど月に一度は来たい施設。

20:25in
今日もサウナの温度・湿度ともとても良い感じ。
ミニプールの水風呂がとにかく好き。
松本湯、アクア東中野と、東中野にある銭湯サウナのレベルがすごく高くなってる…

21:20in
今日は炭酸泉やシルク風呂やスーパージェットといった湯船メインにしようかな、とこちらへ。

まあ一応サウナも、くらいの気持ちでサウナ料金を払い、湯船とミニプール水風呂の往復を満喫した後に、サウナへ。

あ、今日のサ室はすごくいい！
90℃くらいのサ室はしっかり熱く、良い感じに身体に熱が伝わる。
オートロウリュ後は最高！
そして、ミラブルの立ちシャワーで汗を流して、ミニプール水風呂に入ると、冷たさがちょうどいい！
とても気に入って、休憩なしで4セット。
外気浴してる人もわりといた。寒さがちょうどいい感じ。

21:35in
女湯サウナは待ちなし。
毎回書いてる気がするけど、ここのサウナは最高！ここを超えるサ室に出会ったことはない。

熱の伝わり方がとても良くて、体がしっかり温まる。湿度がしっかりあるからかな。