中高年がんも

2023.01.19

8回目の訪問

20:30in
以前は週一銭湯くらいのペースだったと思うのだけど、サウナにハマると、週に2、3回は行かないと睡眠の質が悪くなってしまうようになってしまった。

今日もミニプールの温度がちょうどよくて気持ちいい。
サウナ→水風呂→炭酸泉という流れは最高!
サウナはしっかり熱く、20分おきのオートロウリュで湿度もたっぷり。

サウナは21時過ぎはほぼ満員、だったけど
その後はわりと空いてきて、好きな場所に座れた。

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