中高年がんも

21:45in
西が丘辺りで仕事して、帰りに寄れそうな高濃度炭酸泉ありの銭湯サウナ、しかもオートロウリュあり、ということで初訪問。
23時営業終了で1時間くらいしか入れなかったけど、サウナがアチアチで5分いれば十分で、時短サウナが捗る！

サ室は3段あるけど、3段目は熱すぎてキビシイ（数名くらいしか入っていなかったせいもあるけど）。
アクア東中野とほぼ同じサウナストーブを使ったオートロウリュサウナ。
ジョイントマットあり。

サ室を出てすぐ前に立ちシャワーがあって、そこで汗を流して水風呂へ。
水風呂は16度くらいで90cmと十分な深さもあって、最高。

外気浴できる椅子もあって素晴らしい。
露天の高濃度炭酸泉もよかったけど、時間的にあまりゆっくりできず。

とても気に入ったので、次回は21時までに入ってゆっくり堪能したい。

21:30頃に着いてから30分ウォーキングして、スパエリアへ。

20:20in
今日は時間的にスパ・サウナだけ。
平日より空いてる。
サ室は88度くらいだけど、最上段で5分以上いるとしっかり熱い。
水風呂は17度。よく冷えていて、水もきれいで気持ちいい。
炭酸泉にもゆっくり浸かれた。しばらくすると細かい泡が体にたくさん付いたから、いい感じに炭酸が溶け込んだお湯なんだと思う。

20:40in
金曜が休館日の施設が多いせいか、ジムエリアも混んでる…なんとか空きを見つけてトレッドミルでウォーキングした後、サウナへ。
人工炭酸泉は39度台とちょっと熱め。
スパエリア利用者が多くて、水風呂も今日は20度台で、じっくり浸かれる。
サ室の温度計は92度近くあって、しっかり熱い。3段目がわりと空いててうれしい。

21:25in
はじめは1日30分のマシンウォーキングのためにジェクサーに入会したのだけど、サウナと水風呂が以外と良くて、すっかり気に入ってしまった。
今月から追加料金なしで他店舗も使えるスーパーマスター会員に変更して、今日はこちらへ。

しっかり熱いけどカラカラというほどではないドライサウナと水風呂のほか、37度台の炭酸泉もあって、スパ・サウナエリアはここが一番気に入った！

夕方から赤羽近辺で仕事。
思ったより時間がかかって、終わったのは21時半前…
せめてサウナだけでも、とこちらを利用。
他店利用1100円。
かなりいいサウナで、水風呂も広くて、新宿よりずっと良かった！
ただ、マシンエリアは新宿のほうがずっと良い感じかな。

機会があったらまた来たい！

19:50in
今日は露天のミニプールがなかなか混んでた。
最近は17度の水風呂でしっかり冷やしてから、プールの脇で外気浴するのがお気に入り。

22:00in
サウナサービスカード2枚目が全て埋まったタイミングなので今回はサウナ無料。

この時間になるとさすがにサ室も洗い場も空いてる。
オートロウリュのときも数人程度のサ室はアチアチ。でもつらくない。水風呂は16度くらいでキンキン。

19:30in
下足箱の空きが少なくなってたけど、女湯はそこまで混んでるわけじゃない…ということは、男湯が相当混んでるのかな…

サ室もあまり混んでなくて快適。
水風呂は20度くらいで、いつもよりちょっとぬるめだけど、私にはちょうどよかった。
同じことを思った人が多いのか、今日は水風呂がやや混みで、珍しかった。

興津の出張帰り、14:50in
過去2回は夜に来ただけだから、明るい時間に来たのは今日が初めて。
さらに今日は、お風呂の前に地下1階のスポーツクラブにあるマシンで30分ウォーキングもしてみた。
月会費11000円でトレーニングマシンに加えてお風呂も使えるらしい。近所にあったら絶対入会するのに。

お風呂はある程度混んでるけど、洗い場もお風呂もサウナも、順番待ちすることなく使える。　お風呂から海が見えるのも初めて知った。

高温サウナのアロマロウリュも体験。今日はヒノキの香。
サウナストーンにかける水の量は少なめだったかな。
とはいえ、サ室は充分熱くて良き。

21:15in
女湯は思ったほど混んでいなくて、サウナ利用も快適。

21:32in
ある程度人がいるけど、リファかミラブルのカランは使える。荷物で場所取りしてる人がいなくて、マナーが良いからありがたい。

20分ごとのオートロウリュが大好き。
虚無僧ハットからイケウチオーガニックのサウナタオルに変えてみたけど、とてもいい。

19:35in
傘がいるかいらないか、くらいの小雨。
あまり混んでないけど、サウナ利用の割合が高いのか、サ室は満員に近い入り。

寒い季節はさっと入る程度だった冷たい水風呂も、この季節になるとしっかり浸かって冷やすのが気持ちいい。
全身にあまみ出まくり。

21:20in
加圧トレーニングとウォーキングをこなした今日は、サウナで総仕上げ。
蒸し暑い気候のせいか、ミニミニプールの水風呂も外気浴もぬるく感じる。。。
体感15℃以下の冷たい水風呂にじっくり浸かるのが気持ち良い日だった。

19:55in
仕事して、ジェクサー新宿で運動して、そのまま総武線でこちらへ。
フロントの方の様子では、男湯はかなり混んでるらしいが女湯はそこまで混んではない感じ。

リファのシャワーヘッドのカランは人気なので、ミラブルのカランを使ったけど、なかなかよい。

サウナ4セットで、全身あまみ+外気浴で超リラックス。最高

21:35in
術後、久しぶりの加圧トレーニングからの、久しぶりの銭湯サウナ！
雨だから空いてて、オートロウリュのタイミングでサ室に入っても、サウナは貸切状態。人がいないと2段目がアチアチ過ぎて、1段目で。それでもしっかり熱い。
水風呂は15℃くらい？と思うんだけど、かなり冷たく感じる。
やはりサウナ→水風呂→ミニミニプール→炭酸泉のルーティンが好きすぎる♪

8:10in
午前中は混んでいないので、ぬる湯炭酸泉にゆっくり浸かって、朝ウナして、モーニングを食べて、コワーキングスペースでお仕事。

8時間半くらいひたすら仕事して、夜、再びお風呂へ。
さすがに夜は混んでる。
でもドラゴンロウリュもギリギリ座れるし、タイミングを見て、ぬる湯炭酸泉もマッサージ風呂も入れる。

休日仕事もはかどったし、炭酸泉・サウナ・電気風呂を満喫できた。
ホントは岩盤浴も満喫したいのだけど、仕事優先ゆえ、まだ一度も入ってない…
今度こそは。