中高年がんも

2023.07.22

1回目の訪問

20:40in
金曜が休館日の施設が多いせいか、ジムエリアも混んでる…なんとか空きを見つけてトレッドミルでウォーキングした後、サウナへ。
人工炭酸泉は39度台とちょっと熱め。
スパエリア利用者が多くて、水風呂も今日は20度台で、じっくり浸かれる。
サ室の温度計は92度近くあって、しっかり熱い。3段目がわりと空いててうれしい。

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