中高年がんも

出張の前乗りでサ旅！
遠方から電車で行く方のために、経路から説明します。

東京駅発9:32のはくたか号に乗って（早特14で8310円！）、11:51黒部宇奈月温泉駅着、12:07新黒部駅から富山地方鉄道に乗って、12:13電鉄黒部駅着。
電鉄黒部駅からタクシーで1100円で12:30前に湯屋フロバッカ着。
本数少ないけど200円のコミュニティバスもある。

大浴場750円。キャリーケースを受付で預かっていただけました。スタッフさんありがとうございます。

内湯は38℃くらいの炭酸泉で、露天に41℃の白湯と2つの土管水風呂、ほかに1つの水風呂。
サウナは85℃のやまごやサウナと、73℃くらいのあなぐらサウナ。サウナマット持参が良いかも。
どちらも薪サウナだからか、体感は表示温度より熱い。
やまごやサウナは砂時計を目安にセルフロウリュ可。じゅわ〜というロウリュの音と、パチパチと薪が燃える音に癒される。

結構な頻度でスタッフさんが薪を追加していて、サウナストーブの窓から薪が燃え上がる様子をぼーっと見てると時を忘れそうになる。

あなぐらサウナのししおどしロウリュの頻度は20分に1回くらいか？
思ったよりお目にかかれないけど、うまく出会えたときは最高。

深さ160センチの土管水風呂は、縁に捕まるようにして入れば、足はつかなくても快適。14℃の水温だから長時間は入れないけど、水が気持ちいい！

インフィニティチェア3脚、プラスチックの椅子は全部で5、6脚くらい？
お昼時間帯は空いていたから、好きな椅子に座れる。

夕方近くなると結構混んできた。
人気施設として長く営業してほしい、素晴らしいサウナ。

帰りは、受付でタクシーを呼んでいただきました。感謝。
あいの風鉄道黒部駅まで1000円。

明日は富山で仕事して、スパアルプス泊の予定。
自営業ゆえ経費をできるだけ抑えた、楽しいサ旅出張なのでした。

20:50頃in
お客さんが入れ替わりのタイミング？だったのか、脱衣所がそこそこ混んでて、お風呂場はあまり混んでない。
サ室も毎回2段目に座れる。
サ室→水風呂→ミニプール→炭酸泉の流れが気持ちいい

19時前in
サ室が満員に近い時間帯もあったけど、座れないことはなかったし、20時過ぎには空いてるタイミングもあった。
ミニプールが気持ちよい季節になってきてうれしい。

トレッドミルでウォーキングして、スパエリアへ。
閉館まで1時間ちょっとしかないので、サウナは1セットだけ。
温度計は100℃近くを指しているんだけど、あまり熱くない。まだ新しいからかな…

リファのシャワーヘッドはうれしい！

仕事の後、21時頃in
下足箱の空き少なさから、結構混んでることがわかる。
アクア東中野の良さは、サウナが混んでそうでも、炭酸泉やジェットバス等を満喫できること。

とはいえ、オートロウリュのタイミングでサ室に入っても、座るところはなんとかある。
そしてサウナ後の水風呂はやはり良き。

20時半頃in
女湯も結構混んでる！

出張で宿泊。サウナは、ロウリュはないけど湿度はそこそこあって、なかなか良い感じ。
水風呂は小さいけれど、ほどよい温度で気持ちいい。

21時過ぎin
祝日は月曜でも営業してて、翌火曜が振替でお休み。
そのことを知ってる人が結構多いのか、なかなか混んでた。

18時前に来て、マシンウォーキングやストレッチをして、スパエリアへ。
炭酸泉が37度台で、半露天なのがうれしい。
でも今日はちょっと塩素の匂いがきつかったような…

サウナは86度くらいなのに、3段目は結構熱くて、特にオートロウリュ発動時は熱波が来てgood

水風呂は17度台だけど、しっかり冷えてちょうどいい感じ。

中野でトレーニングして、13時前にin

炭酸泉は超高濃度というだけあって、細かい泡がびっしり体についてとてもいい。
サウナはそれほど熱くないけど、ぬるくもなくて、程よい感じ。
水風呂は18度でじっくり冷やせる。

女性専用休憩エリアや、コワーキングスペースも思ったよりよかったし、会員になってまた来たいと思った。

17:30過ぎからストレッチ、腹筋、マシンウォーキングして、しっかり汗をかいてから、サウナへ。
洗体後、炭酸泉で下ゆでしてからサウナにはいったら、ちょうど19時のロウリュサービスの後で、サ室は88度弱くらいなのにアチアチ。
なんといいタイミング！
オートロウリュのほかに、27日まではスタッフによるアロマロウリュがあったとは、ラッキーだった。
水風呂も15度になってて、冷たくて気持ちよかった。
20時のオートロウリュも、充分な水が出ていて、今日は最高なサウナ＆水風呂だった。

21時過ぎin
トレッドミルで30分ちょっとウォーキングして、サウナへ。
ここのサウナは、温度計によると90度を下回ってるんだけど、3段目は90度超えてるのではと思うほどしっかり熱い。
そして水風呂が気持ちいい。

19時過ぎin
40分ほどのウォーキングの後、サウナ。
37度台で半露天の炭酸泉が良い！
サウナもオートロウリュのタイミングに遭遇できた。水は少なめだけど、サ室がちゃんと熱くなって良かった。

水風呂も好き。
ちょっと遠いけど、板橋より好きだなぁ…

21時過ぎin
やはりここの炭酸泉とサウナはいいなぁと改めて実感。
サ室の温度計は88度なんだけど、それ以上に熱く感じるし、オートロウリュのときはアチアチになる。
それほど混んでいなかったのもありがたかった。

21時過ぎin
大きなトートバッグにジム&お風呂セットを入れて出掛けて、西が丘での仕事後にこちらへ。
トレッドミルで40分ウォーキングしてからの炭酸泉、サウナ・水風呂でスッキリ。
ジェクサーのサウナ・スパではここが一番好き。

お盆のせいか、わりと空いていた気がする。

15:10頃in
トレーニング後、電車で東十条まで行き、こちらへ。
高濃度炭酸泉と20分毎のオートロウリュの熱いサウナ、よく冷えた水風呂がとてもお気に入り。

サウナは＋500円。バスタオルとフェイスタオルが入ったビニールバッグ付き。
ロッカーは100円玉返却方式。
日曜のせいか結構混んでるけど、サウナ利用の人は少なめ。

トレッドミルで30分以上、時速6kmウォーキングをしてからの、炭酸泉とサウナと水風呂。

久しぶりに宿泊利用。カプセルルーム利用は初めてで、フルフラットで横になれるから休憩室より快適。

ロッカー室やカランのシャワーなど、前に来たときよりいろいろアップデートしてて良き、と思ってサ室のドアを見ると、15分に1回のオートロウリュとあるではないか！これはうれしい！

洗体後、白湯や水風呂に入ったり、水風呂の蛇口から美味しい水を飲んだりしてウォーミングアップして、いよいよサ室へ。

90度で湿度が十分あり、ほのかにアロマの香りもして、とても素晴らしい。
オートロウリュのときはサウナストーンにかかる水からジュ～～といい音がして癒やされる。
ロウリュはアロマ水のようで、良い香りが拡がる。
90度としっかり熱く、ほぼ貸し切り状態だとアチアチ。

水風呂の青の洞窟は相変わらず最高。
新たにライトが設置されたようで、水面を照らすライトの光がタイル壁に反射して、とてもきれい。見ているととても癒やされる。

このサウナと水風呂の組み合わせは確実にハマるやつ。

そんなに混雑していなくて、炭酸泉は37度台とぬるめで、サ室は88度だけど3段目はかなり熱くて、水風呂は16度台としっかり冷たい。
とても居心地の良いサウナ・スパエリアだと思う。