m☆ε-(´∀｀; )

寒いなぁ…こんな日はサウナに入らないと❗️ということで用事を済ませてからこちらへ。
やはりイズネスが呼んでいる…冷え切った身体を清め、恒例の塩サウナ。今日はたっぷり15〜20分入ったと想う。時間見るの忘れたけど。足先が奇跡のようにポカポカ。4枚着込んで完全防備で来たワタシが裸で外気浴できるのホント不思議。5分ほど休憩して黄土サウナ一発目からオートロウリュ狙いでIN。今日は最上段へ。外気が寒かったから難なく6分入れた。夏は3段目でもしんどかったのに…水風呂15.8℃、15秒→外気浴。寒暖の緩急が丁度良い。
2セット目サウナ8分→水風呂10秒→外気浴
3セット目サウナ10分→水風呂10秒→外気浴。
サウナ室の温度が弱くなってきたなぁというころにオートロウリュがあるからまたグンとサ室の温度と湿度が上がり熱くなる。4セット目は水風呂のあと炭酸泉に少し入ってからごはん休憩。湯冷めしないようにラーメン🍜にした。ポカポカっす。
この後もう一度、サウナとお風呂♨️を楽しんでから帰る。
デザート、何にしようか？

宿泊はこちらに。朝ウナしようと早めに横になったけど、やはりサウナ入ってから寝た方が良かった。軽く湯冷めしてたようで寒くて眠りが浅かった…
朝はみなさんの目覚ましで早く⏰起きたけど眠くてなかなか起き上がれない。それでも出勤2時間前には起きて朝ウナ。
やっぱりここのサウナ🧖‍♀️居心地良いし熱の感じがとても好き。
たくましく優しい熱…とても落ち着く。以前来た時は黙浴がなかなか守られてなかったのでしばらく距離を置いてたけど、連勤も始まってきたので近々再訪します。
サ室内もカプセルもなるべく静寂を守ってくれる方と一緒だといいなぁ…狭いからディスタンス難しいので。
ε-(´∀｀; )

久々のレディースDAY。今日は昼間からお邪魔します。昼間からかるまるに居られるってこんなに贅沢な時間ないね…感謝感謝🥲
身体を清めてケロ下段から12分。冷えた身体が徐々に温まる。水風呂は24℃に60秒。2階に上がって休憩してたらマス風呂が空いたので早速in。やはりマス風呂最高です。小休憩をはさんで薪サウナの🧖‍♀️お時間。薪の香りがとてもいい。泣。晴れた空の下、水風呂→外気浴できて幸せだ。太陽🌞さんにも感謝。続いて岩サウナ攻めはたしか3セットかな？岩🪨6分→水風呂7.8℃→休憩。最高ですね。途中マスが空いたら入るを繰り返し、いよいよ空腹限界でサ飯タイム。
戻り鰹定食🐟めちゃくちゃ美味しい。生姜、ニンニク、茗荷、紅たで、花しそなどなど薬味がちゃんと付いていて刺身も美味しいさ倍増。デザートはカボチャプリンいただきました。こちらも美味しかった❗️
再び浴室に戻り、軽くシャワー浴びてケロ、岩、マス風呂を存分に楽しむ。
かるまる、今日も最高でした。
今回は宿泊の予約が取れず、なので8時過ぎに別宅へ移動。湯冷めしないようにジャケットもしっかり羽織ってきて正解。外は寒くなってきた。
今日は早めに寝て朝ウナするぞ。

P.S.アウフグースもことごとく参加出来なかった…次回は参加したいなぁ…

久しぶりにイズネスに会いたくてこちらへ。朝からちゃんと食べてなかったのでまず生姜焼き定食をいただいてから、いざいざ🏃‍♀️
身体を清めてから、塩12分で温まり休憩してオートロウリュまで少し時間があったので炭酸泉へ。ここの炭酸泉すきなのよ。水風呂との相性が良くて…
オートロウリュタイムになったので恋しやイズネスとの再会。壁のタイルが一部剥がれてたのは地震のせいかな？今日も熱い熱い抱擁をいただきました。その後も抱擁の嵐で何セットしたか記憶にございません。笑
明日も休みなので思う存分、サウナとお風呂で温まり、〆にホタルの湯に浸かっていたら床に埋め込まれた小さな照明の光が湯舟の表面にもゆらり揺られて本当に蛍の光みたい。いつも空の方見たり、眼をつぶっていたりしてマジマジと見てなかった。こちら設計した方は細かな所まで気を配っているのが随所にあって、いつも感心している。その蓄積が居心地の良さに繋がるのよね。今日もありがとうございました😊

前回の爽快感あるととのいは幻ではなかったか？確かめるべく二度目の来店です。結果…すみませーん、ととのいました。
こちらの塩サウナ&高温サウナどちらも本当に考え抜かれた温冷交代浴のシステムと思う…サウナの温度も湿度、その後の水風呂の温冷の緩急は狙いに狙って作りましたと天の声が…😇
今回はたまたま熱風タイムをかすめるか直後のサウナ🧖‍♀️にあたり熱風は1分ほどしか浴びてないのですが、熱風後のサ室の温度と湿度がたっぷりで6分が最長です。その後の水風呂は14.5℃。私にはキンキンなので10〜30秒で充分。最速でととのいワールド。素晴らしい。太ももや腕はあまみ出まくり。それでも重度の冷え性は途中、足先が🦶真っ白…笑。しかし恐れることなかれ塩サウナをおかわりし、替わり湯や源泉加水のやすらぎの湯、源泉掛け流しのあつ湯とハシゴすれば、足先🦶も復活、ポカポカです。
毎日仕事では、血液に片栗粉入ってるかなってくらいドロっと流れが悪くなってもサウナ&♨️でサラッサラの血液に浄化される。ありがとうございます。いつもキレイにしてくれてるスタッフさんに感謝です。
ととのい過ぎて、当日の投稿ができない昨今…また感謝しながらお邪魔します♡

久しぶりのこちら。夜に役員会に出ないといけないから2時間しか入れなかったのがちょっと残念。
平日の明るい時間は空いてて良い。
身体と髪を清め、いつもの塩サウナから。12分入って水風呂(柔らかい気がした…)→外気浴。空、一面空しか見えない天空の居心地を味わえるのはいいね。
しかし、寒くなってきたからいそいそとサウナへ舞い戻る🧖‍♀️
カラカラで80℃代なので入った直後は低めに感じていても8分ほど蒸されて汗がどんどん出てくる。あまみもほんのり、こんにちわ。3セットしたけど私にはまだ足りない、でも帰らないとと思いながら源泉掛け流しのあつ湯に浸かり内湯にも少し入って、後ろ髪引かれながらfin...冷え性には湯冷めとのたたかいの時期がゆっくりと迫ってきている。次回は湯どうししてからが良いかもなぁ…炭酸泉→塩→高温サウナ？など、順番の入れ替えを研究しなきゃだなぁ。次回はもっとゆっくりしたい…

久々のライブのため渋谷へ。ライブの前にひとっ風呂♨️ということで迷いに迷ってこちらへ。混んでいそうで、なかなか都心の銭湯に来るのが躊躇われていたのでお初なんです。センター街とは逆だからストレスなくたどり着いた。昼間は常連さんとサウナーが半々くらい。8〜12人くらいの入れ替わり。サウナ利用は4〜5人が出入りしてる感じでノーストレス。サ室はぎゅっと入れば10人満席かな。コロナの今は半分くらいでちょうどいい。ガス式の遠赤外線サウナ。上段は94℃、下段はマイルド…皆さん譲り合ってサウナを愛でてました。サウナストーブとの距離も近いし、正面から受ける遠赤外線は身体の芯から温まって水風呂15℃もセット毎に時間を伸ばして入れた。1セット目からしっかりあまみが登場。壁画を眺めながら「いい絵だなぁ」とトロンとととのう。見渡すと必要最小限の考え抜かれた空間、照明、タイルの配色…大きな高窓からの昼の光、光量の抑えられた室内の対比と天井に光る間接照明の青に湯船のさざ波が映り込み、なんて素晴らしい…水栓や鏡、シャワーの🚿選び方、男女を隔てる壁のタイルの造形もすべてこだわりながら押し付けのない居心地の良さ。天晴。4〜5セットほどして中温→水風呂→炭酸泉→水風呂が最高に気持ち良かった。芯からポカポカの身体でライブ会場までテクテク…ととのいがここにもあった。そしてサウナ後のライブは音の聞こえ方違った気がする。耳に入る音の振動も気持ち良かったような…音楽の種類にもよるかも？とにかく最高でした。またお邪魔します。

P.S.クジラの🐋サウナハットも🧖‍♀️無事にゲットできた。
ドライヤーのお金入れる機械を間違えてしまい、アタフタしてたら常連のおばちゃんが優しく教えてくれた。ありがとうございました😊

あしたはワクチン2回目なのでその前にお初でお邪魔します。
朝湯に入りたいと思ってたけど、予想通り起きられず…10時前に到着。日曜だけど、混みすぎることなく常にベストディスタンスで入れた。
髪と身体を清め、ヨモギ塩サウナから。結構熱いと思いながら温度計をみたら48℃くらい。だけど湿度がすごい。湿度計もあって見たら90%くらい。しばらくしたら蒸し器から蒸気がたっぷり出てきた。1人だったので腕を振って撹拌。気持ちいい。続いて水風呂14.8℃キンキンだけど肌触りが柔らかい。少々外気浴をしてオートロウリュサウナへ。何やら熱風を飛ばしそうな装置があるけど、まだ熱風は出てない。それでも入った瞬間からアチアチですな。4段あるけど15〜18人くらいのサイズ。大型ではないから熱の回りがバッチリ👌6分ほどでしっかり熱くなり水風呂へ20秒→外気浴。椅子、ベンチ、ウッドデッキ…ととのいスペースが内にも外にも充実してる。ベンチには寝転がるのもOKでおばちゃんも気持ちよさそうに寝込んでる。いいねーこうゆうの。
次にロウリュに入ったら熱風出てた！3段目座ったけどアチチで5分も居られず、水風呂入って外気浴行ったら…アララ？ものすごい勢いで爽快感。さっきは座って休憩したけど寝転がっても違ったととのいが…熱風とキンキン水風呂の効果もあってか重い疲れが飛んでいく。その後も熱風3〜5分→水風呂→外気浴の爽快感の連続。忙しい方も短時間で3セットしてスパッとリセットできそう。私は7〜8セットしたかも？覚えてない。途中、源泉掛け流し黒湯のあつ湯や炭酸泉、レモン🍋湯なども入って、ドロドロの疲れがすっきり取れた感じ…いやはや有難い。
( ；∀；)
サウナ後のサウナ飯は長崎風ちゃんぽんいただいた。ありがたや…
平日は780円で入れちゃうらしい。素晴らしいなぁ。泣
また近いうちにお邪魔します。
それでは、すっきりして車の🚗点検へ。

P.S.ウッドデッキのととのいスペースはもしかしてヒノキ製かしら？ほんのりヒノキの香りがしたような。ととのいスペースでも香りで癒されるの初めてかもぉ♡
あとサウナ室の📺で神田のサウナラボ🧖‍♀️観られた。

とても久々のサウナ。疲れが溜まり過ぎてどうにもこうにもなので、ベストディスタンスを保ちながらの富士見湯さんへ。
夕方日曜、常連さんとおひとりさまの私含め5〜7人くらい。ディスタンスを保ちつつお邪魔します。
髪と身体を清め、お待ちかねのサウナへ。久々なのでまずは軽く5分ほど温まって水風呂→休憩へ。
水風呂15℃。私にはキンキンなので10秒入って外気浴。2セット目入ろうと思ったら、5人くらい中に居るみたいなので先に湯船に。ディスタンスです。中温→水風呂→外気浴。サウナ室から人が出てきたのを見計らい2セット目へ。8分→水風呂10秒→外気浴…あまみがじんわり出てきた。3セット目も同じく。4セット目はサウナ10分→水風呂→外気浴。あまみがスゴイことになってきた。5セット目は8分→水風呂15秒→外気浴。うーん満足…〆にあつ湯43℃に浸かりfin。
帰りにソフトクリーム🍦頼んだらまた50円引きだった。ありがたや。そとは涼しくなってきたけど身体はポカポカ。軽くなった感じ。気持ち良かった。また来まーす。
(๑'◡͐'๑)

今日はこちらですー。程よい人数、混み合わないサウナ🧖‍♀️、ベストディスタンス。
まだ明るいうちに来られるの良いわぁ。
早速、身体と髪を清めてスッキリ！いざ、いざサウナへ。
今日みたいな暑い日はカラカラストロング系のサウナが効きます。
ますば7分→15℃水風呂60秒…こちらの水風呂最高気持ちいいのでこの温度で60秒いけます。そして外気浴。一発目でととのいました。スゴイ。
(ಠ .̫.̫ ಠ)
2セット目6分サウナ入って、全身シャワー浴びて外気浴行ってしまい、水風呂忘れたと思ってサラッと浴びた。笑
ととのい過ぎて水風呂忘れる、夏2021…そんなことある？笑
外気浴でしっかり冷まして3セット目へ。6分サウナ→シャワー→水風呂→外気浴。今度は水風呂忘れなかった、夏2021。
外気浴してたら空が曇ってきて、今日は3セットで打止め…
しかしその後、湯船へ。中温→水風呂→高温→休憩→露天風呂→水風呂でfin.湯船の温冷交代浴でもあまみスゴ！
最後の水風呂で出たあともスゥーっとしたまま気持ちいい。やっぱり水風呂最高ですね。
出たあとソフトクリーム🍦頼んだらなんとアイスの日で50円割引とな！超嬉しい😊マンゴーの果肉も入ってた。
ありがとう×10🐜。また来ますぅ❣️

今日の暑さに水風呂欲して、またこちらへ。ミニネギトロ丼いただいてからイズネスに会いに行く🏃‍♀️

梅雨時のダルさが全く取れず、日頃の疲れも溜まりに溜まっているのでまた来ちゃいました。
夕飯目掛けて来たけど惜しくも間に合わず、🍙お弁当いただきました。
さて、ダルい身体を引きずって浴室へ。身体と髪を清め、いざ塩サウナ。熱い蒸気と塩で引き締めます。水シャワー後にゆっくり休憩。なぜってオートロウリュに合わせるため。足がポカポカだ。ありがたい。20分くらいゆっくり休んで挑むオートロウリュ。もちろんアチアチ100%。第一弾は最上段で迎えるアチチの蒸気…3分はがんばったが、さすがに二段下がる。降りるときも立つと熱いから中腰でそーっと。笑
なんとか5分がんばって👍水風呂へ20秒。いやはや最高の外気浴。いい風が吹き抜けます。
その後ものんびり休憩を挟みつつの5〜6セット。(オートロウリュ3回含む)
その後ゆっくりと泡の湯、ホタルの湯、炭酸泉、壺湯、寝転び湯など露天風呂は制覇。内湯は相変わらず炭酸泉→水風呂を行き来してたまに休憩の炭酸泉温冷交代浴を存分に楽しんで、トロットロになれたので無事終了！
今日も天国をありがとうございました😊

アメリカンユートピアを観て感動の嵐…
✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
これは大きなお風呂に入りたいでショーというわけで、また来ちゃいました。
うちのナビちゃんご年配なので古い地図しかわからずどうにもこうにも裏側にしか案内しないからぐるぐるしまくって到着…もう失敗しないぞ。
そんな私をイズネスは熱く熱く迎えてくれる。
清めたあと、塩サウナに5分ほど入ってオートロウリュの時間が来ちゃったので水シャワー→水風呂後にアチアチに歓迎される。水通ししたあとだから6分入れた。
外気浴したあと、3セットほどして再びロウリュタイム。みなさんアチアチで出ちゃったので貸切で5分。水風呂→外気浴→炭酸泉→水風呂→炭酸泉、ちょっと休憩してオイサウナ3分→水風呂→ちょっと休憩→炭酸泉でfin。
デイビッドバーンがめちゃくちゃカッコ良かったからサウナの気持ちよさも格別❣️
今日もぐっすり眠れますよ。

八王子でライブを観てからのひとっ風呂。で、久々こちらへ。
髪と身体をしっかり清め、漢方塩サウナへ。冷房で冷えた足がポカポカになる。すごいな、塩効果。
サウナに入る前は夜風冷たいと思ったけど、塩サウナ後はぜんぜん平気。外気浴さいこーだなぁ。
その後、イズネスの待つ黄土サウナぁぁ🧖‍♀️。座ったらちょうどオートロウリュのプレゼント🎁。あざーす。最上段でいただきます。15.4℃の水風呂には15秒→外気浴を3セット。いやーありがたい、ありがたい。
その後、泡風呂→ほたる湯？→水風呂→炭酸泉！キター、なにこれ超気持ちいい❗️
シュワシュワ感が素晴らしく気持ちいい…ということで少々休憩してもう一度水風呂→炭酸泉いただきました。はい、完璧。
あしたは仕事なのでこのへんにしといてやろう。新発見したった。最高でした。ありがとございました。

かるまるレディースデイ。今回は夕方からIN。思っていたほどの混雑はなくとても快適。みなさん上手に時間もバラけて入浴されてる感じ。会話もなく静かに温冷交代浴を楽しめました。
毎回、どの空間に行ってもサウナに入ってもノーストレス。心地よさしかないというのは本当にスタッフみなさんの気遣いが行き届いている証拠。素晴らしいです。
身体と髪をしっかり清めてから
ケロ→露天ジャグジー→薪→岩→炭酸泉→マス風呂を各種水風呂、休憩はさみの温冷セット。書いてるだけでも気持ちいい。今回は夜間の〆に岩サウナでのスタッフさんのアウフグースをいただきました。めちゃくちゃととのいましたよ。鮭山さんの教えがあるのかしら？しっかり熱波をいただきました。鮭山さん人気で予約取れなかったけどスタッフさんのサービス満点の熱波受けられて最高でした。
その後は7階で選べるおかずのお弁当を美味しくいただけるので、レストランの時間を気にすることなくゆっくりサウナ🧖‍♀️楽しめた。
早朝は6時前に起きて朝ウナへ。
清めた後にケロ→岩→薪予約→炭酸泉→マス風呂→露天ジャグジーを水風呂&休憩おり混ぜセット。〆に薪サウナを楽しみ、薪の香りを愛で水風呂、休憩を経てマス風呂でfin.
これでもか！とかるまる満喫してきた。ありがとうございました😊