ふらいはーふ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにこちらに。思ったよりも混んでない。
相変わらず、受付から、脱衣所、風呂、サウナまで、余裕があって、気持ち良い。
利用者もギスギスしたところがなく、皆、表情が柔らかい。
外気浴で気持ち良くととのいました。

サウナ：12分/14分/12分/12分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：青空の下、気持ち良く外気浴。
ベッドも寝湯も炭酸泉も気持ち良い。
水風呂がいつもより高めなのが残念。

サウナ：10分/10分/12分/8分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの北欧。混んでるものの、運良く、4セットとも、待ち無く上段ゲット。
北欧でのととのい率、変わらず100%。
チケットが残り2枚になってしまった…

サウナ：10分(下段)/10分(中段)/9分(中段)/6分(上段)
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：途中アカスリ挟んで4セット。
下から上まで。
良い汗かきました。

サウナ：ケロ12分/高温10分/高温12分/ケロ16分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2日連続朝ウナ。昨日とはうってかわって、澄みきった青空の下、気持ち良くととのいました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：午後からもう一汗。
混みあうものの、何とか上段にキープ。
心地よく発汗できました。

サウナ：ケロ12分/塩10分/高温10分/ケロ12分/高温10分/10分
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：朝ウナ。久しぶりのユーラシア。
じっくり、落ち着く。
雨なので、外気浴は避け、低温浴で確りととのいました。

サウナ：低温10分/高温 2段目10分×2/1段目10分＋3段目2分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ユーラシアメンズデーと悩んでこちらに。マイルドよりもこの高温の気分で。
低温サウナもストーブが直っていて十分発汗。
高温は、変わらずガッツリと。クセになる。

サウナ：8分/10分/12分/12分
水風呂：2分 × 4(プール×2、水風呂×2)
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2時間コースで、凝縮サウナ。
高校サッカーの映像見ながら。
丁度良いサウナで、見事に発汗。

サウナ：10分/10分/12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ラグビートップリーグ開幕戦後にチェックイン。
短い時間でしたが、湿度が良く、早めに発汗。気持ち良くととのいました。

サウナ：低温10分 × 1/高温10分 × 4
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：2日連続ジートピア。高温サウナがクセになってしまいました。
低温サウナでほぐして、アカスリ後、2段目で4セット。
あまみバッチリ、確りととのいました。
しばらく通ってしまいそうです。

サウナ：高温8分/低温12分/高温10分/高温10分/高温10分
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：初ジートピア。アプリ入れて、クーポン使って550円。驚きの価格。
最近、混んでるサウナが多かったので、久しぶりに、ゆったり。
高温サウナは、これまた久しぶりに、肌がヒリヒリする感覚。でも、悪くない。水風呂が効く。
一度、3段目にチャレンジするも、5分で2段目に避難。
低温サウナは洗体しているのが丸見えで、つい、見入ってしまいました。次はやってもらおうかなと。
時間制限無く、この値段は凄い。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：小雨混じりの外気浴で、いつもと変わらず、あまみたっぷり、確りととのいました。
お年賀まだいただけました。

サウナ：12分(オートロウリュ)/スチーム6分/9分(マット交換で退出)/12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大盛況。サ室はフル回転。

混雑することを除けば、リニューアルで好みに大改善。
サウナのコンディションはバッチリ。
露天も最高。炭酸泉、ラジウム鉱泉、寝湯とスキ無し。
これが休日800円で入れるのはコスパ最強。

サウナ10分/サウナ10分/塩10分/サウナ8分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：夕方、上野、浅草、隅田川のランニング初めしてから初寿湯。
年始は今日からだったようで、老若、国籍、色々な人達で大盛況。
サウナは8人掛けと小さめサイズでしたが、毎回ラッキーなことに待つこと無く入れました。
露天あり、サウナ2、水風呂2で670円はコスパ最高。

TatooがOKなところは久しぶりで、堂々たる方を、つい見入ってしまいました。

ケロ10分/水1分/フィンランド10分/水2分/休憩10分
ケロ10分/水1分/フィンランド12分/水2分/休憩10分
ケロ12分/水1分/フィンランド12分/水2分/休憩12分
合計：3セット

一言：新年2度目はホームのここで、早朝サウナ。
朝日を望みながら、痺れる空気の中で外気浴。

サウナ：10分/10分/12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ始めは北欧で。
いつもより少し静かな町の喧騒の中、外気浴が最高に気持ち良い。
年明け早々、3回とも、グルングルンしました。
北欧カレーで締めて、今年もよろしくお願いします。

サウナ：12分/12分/10分/6分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：帰省して、締めのラストサウナ。
休憩挟んでゆっくり4セット。
今年の汗を流しきりました。

にわかサウナーも、今年はすっかり填まり、来年も新たなサウナとの出会い願って。

サウナ：フィンランド12分/メイン6分/メイン10分/フィンランド10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝4:30から。この時間でも驚きの人数。朝帰りの若者達が浴槽に一杯。
でも、サ室はガラガラ。
メインは足裏が火傷するほどの熱さ。ロウリュほほぼマンツーマン。
フィンランドは思う存分セルフロウリュ。

朝からぶっ飛びました。

モーニングビュッフェで確り腹ごしらえして、出発します。

全てに行き届いた素晴らしいサウナでした。

サウナパンツ履き放題は初でしたが、ビックリしました。ロッカーで履いたパンツを一階上って掃き捨てとは…

メイン8分/フィンランド14分/メイン12分/メイン12分
水風呂1.5分 × 4
休憩10分 × 4
合計4セット

大休憩後

フィンランド12分/塩12分/メイン10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 2、ハマーム10分
合計：3セット

一言：帰省の途中下車して、期待の神戸サウナへ。カプセル泊まってサウナ三昧。

さすがの水準。
メインでガッツリと、フインランドはセルフで発汗。11.7度の水風呂に外気浴。
年末ギリギリだからか思ったよりも混んでなく。思う存分満喫。

早起きして朝ウナも楽しみ。