ふらいはーふ

2019.12.30

1回目の訪問

メイン8分/フィンランド14分/メイン12分/メイン12分
水風呂1.5分 × 4
休憩10分 × 4
合計4セット

大休憩後

フィンランド12分/塩12分/メイン10分
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 2、ハマーム10分
合計:3セット

一言:帰省の途中下車して、期待の神戸サウナへ。カプセル泊まってサウナ三昧。

さすがの水準。
メインでガッツリと、フインランドはセルフで発汗。11.7度の水風呂に外気浴。
年末ギリギリだからか思ったよりも混んでなく。思う存分満喫。

早起きして朝ウナも楽しみ。

  • サウナ温度 80℃,92℃,108℃
  • 水風呂温度 17℃
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