ふらいはーふ

2020.01.13

2回目の訪問

サウナ:8分/10分/12分/12分
水風呂:2分 × 4(プール×2、水風呂×2)
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:2時間コースで、凝縮サウナ。
高校サッカーの映像見ながら。
丁度良いサウナで、見事に発汗。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃
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