2019.10.03 登録

  • サウナ歴 6年 9ヶ月
  • ホーム 天然温泉 天神ゆの華
  • 好きなサウナ サウナ室:テレビなし/狭く薄暗い 水風呂:12〜16.5度/座って顎下くらいまでの深さ 外気浴スペースにリクライニングデッキチェア 銭湯スタイルで扇風機のある更衣室に喫煙室があるとととのいやすい。
  • プロフィール 2017.5.28 鹿児島にてサウナーデビュー。 色んなサウナを体験したい。 自然の湖や川を水風呂にするアウトドアサウナをやってみたい。色んなサウナスタイルを知るのも面白い。 最近はサウナから仕事のアイデアが出てくるので、形になればいいなと。サウナは落ち着くにはもってこいですね。サウナにはまり、フィンランドに詳しくなりました。福岡住みで夏季限定、直通フィン航空もあるので、ヘルシンキ、ラップランド行ってみたいです! サウナー友達もできれば嬉しいです!好きな言葉は明鏡止水!
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Yuta Teraoka

2020.03.13

1回目の訪問

アビネル福岡

[ 福岡県 ]

サ室のマットがふわふわで気持ちよかった!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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Yuta Teraoka

2020.01.29

9回目の訪問

水曜サ活

久しぶりのサウナ。
これまでは、回数を追っていた節もあるけど、最近は自分のペースで行きたい時に行くスタイル。
あと、最近疲れてないからサウナ に行く必要なくなったんかな?
自分にとってサウナは疲労回復の立ち位置。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
24

Yuta Teraoka

2020.01.10

8回目の訪問

初サウナをホームサウナにて!
年末にインフルエンザにかかっていたため、しばらく離れていましたので慣らし運転。
ととのった〜

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.5℃
31

Yuta Teraoka

2019.12.30

1回目の訪問

地元で親父とライドオン。
久しぶりに行ったが、いつの間にか照葉スパリゾートになってました。

サウナが新しくなっておりました。

ただ病み上がりサウナだったため、5分程度でギブでした。良い汗かけました。

年末で人が多かったです。

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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Yuta Teraoka

2019.12.24

1回目の訪問

旅館 あづまや

[ 和歌山県 ]

日本最古と言われる湯の峰温泉。
泉質は最高でした。
ただ、蒸し風呂目当てでいくのであれば、夏が良いです。冬は源泉自体の温度が下がってしまっており、蒸し風呂内も全然あったまっておりませんでした。

さまし湯という、源泉100%を加水せず適温にした湯は気持ちよく薬効もあるそうな。

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5

Yuta Teraoka

2019.12.23

1回目の訪問

こじんまりとした落ち着くサウナでした。
毎日通われているおいじさんと少しお話させて頂き、徳島の暖かさを感じました。

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  • サウナ温度 98℃
2

Yuta Teraoka

2019.12.22

1回目の訪問

大自然のサウナ最高。
ここは、元小学校をリノベして活用しています。

スウェーデンサウナいっきにはまりました。
湿度が高いので、温度が低くてもドライサウナよりめちゃくちゃ温まる。
3セットしましたが、下記のような感じで、室内環境が変わっていくのも楽しめました。
45度/湿度56%

55度/湿度50%

60度/湿度45%

裏の川での冷水浴はこの時期やってないとのことでしたが(川に降りるために梯子が必要で、夏季は梯子をかけているらしい)常連さんが梯子をもってきて準備してました。帰り際でしたので少し心残りもありますが、外気浴もすごく気持ち良かったので問題なし!

薪割り体験やサウナ前にカカオ豆1粒もらえるらしいですが、知らなかったのもあり体験できず。
イベントやってたので、スタッフさん達も忙しかったのかも。

興味ある方は声かけてみたら良いかもです。

人生No.1のサ活でした。

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Yuta Teraoka

2019.12.20

1回目の訪問

筑紫の湯

[ 福岡県 ]

地獄サウナがある筑紫の湯。
110度になることもあるそうな。本日は99度でした。ダクトから直で熱波が来る場所もあり、そこは5分もおれんかった。
通常の90度ドライサウナもあったので、基本そっちに落ち着きましたが、一度地獄サウナを試すのもあり。

水風呂も冷たいの、ぬるいの2種類ありました。17度と21度くらいかな。
水が良いところなので軟水で気持ち良かでした。

外気浴スペースも広く、また炭酸泉やブラックシリカ泉、ジェットバス、寝湯と豊富ですごくリラックスできました。

お得情報
・Googleで口コミして受付で見せれば、無料券もらえるキャンペーンやってます。
・ご飯をたべるつもりなら、予め食券機で入浴付き食券(1.300円)を購入した方が、100〜200円程度お得。

人が少ない時間帯というのもあって良い時間過ごせました

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  • サウナ温度 90℃,99℃
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Yuta Teraoka

2019.12.14

1回目の訪問

オープン2日目のライドオン。
サ室はTVがなく落ち着いていた。もう少し暗ければベター。
天井が低いため、スタッフが定期的に行う温度、湿度調整(ロウリュ)時にはバチバチに熱くなりました。

水風呂は広い。体感温度は18度程度。

外にサウナがあるパターンは初めてでした。

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  • サウナ温度 91℃
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Yuta Teraoka

2019.12.13

1回目の訪問

サウナが程よく狭く、TVも無く落ち着きました。サウナマットを敷いてないせいか、ひのきの香りが強く感じれました。天井が低く、もう少し暗ければもっと好み。

フェイスタオルとバスタオルはフロントで貸してくれました。

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  • サウナ温度 85℃
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Yuta Teraoka

2019.12.09

7回目の訪問

今月初サウナ。
3週間ぶりのホームサウナで今月スタートしました。
サウナの時間も大事ですが、家族の時間もとれるよう今日は入浴はせず、サウナの時間も見直しました。
サウナ:以前最大15分/今回最大10分
水風呂:以前3分/今回1版
外気浴:以前最大10分/今回2分
サウナの期間があいてたせいか、仕事でうまくいかなった時のダメージが大きかった。自分にとってのサウナはメンタルケアの意味合いが大きいかな。

久しぶりのサウナ単純に気持ちよかった。

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  • サウナ温度 89℃
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Yuta Teraoka

2019.11.30

1回目の訪問

ついに行けました!西の聖地、湯らっくす a.k.a MADMAX.

アウフグースの最上段は火傷レベルw
余裕なくて室内何度かとか見てないです!
あまみもいつもよりすごくはっきりと出てました!
その後の水風呂MADMAXからの外気浴で完全にととのいました。

3時間コースは休憩スペース使えるし、かなり充実してるのでオススメ!

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43

Yuta Teraoka

2019.11.24

1回目の訪問

人少なかったなー。スーパー銭湯は日曜混むけど、サウナ専門はそうでもないのかな?
おかげでカラカラドライサウナを独り占め!

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  • サウナ温度 80℃,100℃
24

Yuta Teraoka

2019.11.20

1回目の訪問

水曜サ活

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

1時間インターバルのはしごサウナ。
ここの水風呂は最高でした。
水が綺麗なのか水汲み場があったり、飲泉があったり。

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  • サウナ温度 99℃
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Yuta Teraoka

2019.11.20

1回目の訪問

水曜サ活

大阪出張。3時間睡眠の体を叩き起こし、有名な大東洋に行ったが10〜正午は空いてないという。
そこでここにライドオン。
大阪に来た際は確実にまたきます。
サウナの種類や水風呂の数も満足。
屋上のフィンランドサウナと樽水風呂(一人用)はたまらんかった。

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  • サウナ温度 83℃,86℃
  • 水風呂温度 16℃,13℃,12.8℃
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Yuta Teraoka

2019.11.16

6回目の訪問

飲み会終わりの深夜ライドオン!
風呂上りのオロナミン最高!

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  • サウナ温度 88℃
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Yuta Teraoka

2019.11.13

1回目の訪問

水曜サ活

有給取ってライドオン。
博多から小旅行でした。

今日はサウナがまさかの再会を演出してくれました。実家の三軒隣の一個上の先輩に13年ぶりにサウナで会いました。
お互いまさか平日にこんなところで会うわけないだろうと思って声かけませんでしたが、4セット目に勇気を振り絞って声かけたところ、やっぱりそうでした。
久しぶりの近況報告に心も暖まりました。こんなことってあるんですね。

清潔感のある施設で、水風呂も10.7度と14.7度のとのがあり、とても気持ち良かったです。
昼間のサウナも良いですね。いい具合に周りの木々が紅葉しており、その木漏れ日がトリップさせてくれました。

博多から公共交通機関で行く場合は、下記お得です。
行橋駅の駅長さんが教えてくれて、仲良くもなりました。

博多-行橋 特急ソニック(2枚切符で自由席往復4,400円/通常往復5,600円で1,200円お得)
行橋-源じいの森駅 平成筑豊鉄道ちくまる切符(1,000円で一日乗り放題+源じいの森温泉無料/通常往復920円+入館料600円=1,520円で520円お得)
合計1,720円お得です。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 14.7℃,10.7℃
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Yuta Teraoka

2019.11.12

5回目の訪問

今後のキャリアについて悩むことがあり、思考を整理しようとホームサウナにライドオン。
また、松尾さんと本田さんのサウナ に関する著書(最近発売)を読んだためサウナ欲が高まっていた。

各パートの時間配分を新しいものに挑戦してみた。
サウナ:8:00-10:30-15:00
水風呂:2:00-2:30-3:00
休憩:8:00-3:00-7:00
計3セット

1セット目は久しぶりに強めにととのいました。
今後も長い時間かけて、気持ち良いサウナができるよう探求していきたいと思います。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.5℃
30

Yuta Teraoka

2019.11.10

1回目の訪問

鍛冶町サウナ

[ 福岡県 ]

帰省がてら地元で朝ウナライドオン。
ディープな場所にありました。
10時までは朝風呂価格で900円。
料金を払い、カウンターの下から店員さんに靴を預けるスタイル。左右に通路がありますが、どちらからでも更衣室に行けます。
更衣室でサウナパンツだけ履いて二階の浴場へ。
上でサウナパンツを脱いで、体を洗い、サウナパンツを履いてサウナ、サウナパンツを脱いで水風呂という導線。
同じフロアに休憩所がありますが、そこの漫画をサウナ に持ち込むこともできます。
特殊だったのが、サ室に木の枕があり、寝サウニングも可。
高温サウナの方は98度となっていたが、そこまではない気がする。低温も人気だったので入ったが気持ちよかった。ただその後の水風呂は30秒しか無理でした。
水風呂は温度表示なかったが、体感19度程度。
浴場に椅子はあったが、できれば外気浴が欲しかった。全体的に満足できるサウナでした。
サウナ:12-15-15(低温)-15
水風呂:3-3-30秒(低温後)-3
休憩:5×4

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  • サウナ温度 75℃,98℃
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Yuta Teraoka

2019.11.06

4回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活

サウナ:10分/12分/12分
水風呂:1分×3
休憩:5分/5分/10分

サウナが日常になった。
特にととのいを求めるでもなく。気軽に。
寒くなり水風呂の時間が減り、好きな時間が水風呂からサウナにシフトしている。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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