Yuta Teraoka

2019.11.06

4回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活

サウナ:10分/12分/12分
水風呂:1分×3
休憩:5分/5分/10分

サウナが日常になった。
特にととのいを求めるでもなく。気軽に。
寒くなり水風呂の時間が減り、好きな時間が水風呂からサウナにシフトしている。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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