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【閉店】天然温泉天神ゆの華

温浴施設 - 福岡県福岡市

Yuta Teraoka

2019.12.09

7回目の訪問

今月初サウナ。
3週間ぶりのホームサウナで今月スタートしました。
サウナの時間も大事ですが、家族の時間もとれるよう今日は入浴はせず、サウナの時間も見直しました。
サウナ:以前最大15分/今回最大10分
水風呂:以前3分/今回1版
外気浴:以前最大10分/今回2分
サウナの期間があいてたせいか、仕事でうまくいかなった時のダメージが大きかった。自分にとってのサウナはメンタルケアの意味合いが大きいかな。

久しぶりのサウナ単純に気持ちよかった。