Yuta Teraoka

サ室のマットがふわふわで気持ちよかった！

久しぶりのサウナ。
これまでは、回数を追っていた節もあるけど、最近は自分のペースで行きたい時に行くスタイル。
あと、最近疲れてないからサウナ に行く必要なくなったんかな？
自分にとってサウナは疲労回復の立ち位置。

初サウナをホームサウナにて！
年末にインフルエンザにかかっていたため、しばらく離れていましたので慣らし運転。
ととのった〜

地元で親父とライドオン。
久しぶりに行ったが、いつの間にか照葉スパリゾートになってました。

サウナが新しくなっておりました。

ただ病み上がりサウナだったため、5分程度でギブでした。良い汗かけました。

年末で人が多かったです。

こじんまりとした落ち着くサウナでした。
毎日通われているおいじさんと少しお話させて頂き、徳島の暖かさを感じました。

地獄サウナがある筑紫の湯。
110度になることもあるそうな。本日は99度でした。ダクトから直で熱波が来る場所もあり、そこは5分もおれんかった。
通常の90度ドライサウナもあったので、基本そっちに落ち着きましたが、一度地獄サウナを試すのもあり。

水風呂も冷たいの、ぬるいの2種類ありました。17度と21度くらいかな。
水が良いところなので軟水で気持ち良かでした。

外気浴スペースも広く、また炭酸泉やブラックシリカ泉、ジェットバス、寝湯と豊富ですごくリラックスできました。

お得情報
・Googleで口コミして受付で見せれば、無料券もらえるキャンペーンやってます。
・ご飯をたべるつもりなら、予め食券機で入浴付き食券(1.300円)を購入した方が、100〜200円程度お得。

人が少ない時間帯というのもあって良い時間過ごせました

オープン2日目のライドオン。
サ室はTVがなく落ち着いていた。もう少し暗ければベター。
天井が低いため、スタッフが定期的に行う温度、湿度調整(ロウリュ)時にはバチバチに熱くなりました。

水風呂は広い。体感温度は18度程度。

外にサウナがあるパターンは初めてでした。

サウナが程よく狭く、TVも無く落ち着きました。サウナマットを敷いてないせいか、ひのきの香りが強く感じれました。天井が低く、もう少し暗ければもっと好み。

フェイスタオルとバスタオルはフロントで貸してくれました。

今月初サウナ。
3週間ぶりのホームサウナで今月スタートしました。
サウナの時間も大事ですが、家族の時間もとれるよう今日は入浴はせず、サウナの時間も見直しました。
サウナ:以前最大15分/今回最大10分
水風呂:以前3分/今回1版
外気浴:以前最大10分/今回2分
サウナの期間があいてたせいか、仕事でうまくいかなった時のダメージが大きかった。自分にとってのサウナはメンタルケアの意味合いが大きいかな。

久しぶりのサウナ単純に気持ちよかった。

人少なかったなー。スーパー銭湯は日曜混むけど、サウナ専門はそうでもないのかな？
おかげでカラカラドライサウナを独り占め！

1時間インターバルのはしごサウナ。
ここの水風呂は最高でした。
水が綺麗なのか水汲み場があったり、飲泉があったり。

大阪出張。3時間睡眠の体を叩き起こし、有名な大東洋に行ったが10〜正午は空いてないという。
そこでここにライドオン。
大阪に来た際は確実にまたきます。
サウナの種類や水風呂の数も満足。
屋上のフィンランドサウナと樽水風呂(一人用)はたまらんかった。

飲み会終わりの深夜ライドオン！
風呂上りのオロナミン最高！

有給取ってライドオン。
博多から小旅行でした。

今日はサウナがまさかの再会を演出してくれました。実家の三軒隣の一個上の先輩に13年ぶりにサウナで会いました。
お互いまさか平日にこんなところで会うわけないだろうと思って声かけませんでしたが、4セット目に勇気を振り絞って声かけたところ、やっぱりそうでした。
久しぶりの近況報告に心も暖まりました。こんなことってあるんですね。

清潔感のある施設で、水風呂も10.7度と14.7度のとのがあり、とても気持ち良かったです。
昼間のサウナも良いですね。いい具合に周りの木々が紅葉しており、その木漏れ日がトリップさせてくれました。

博多から公共交通機関で行く場合は、下記お得です。
行橋駅の駅長さんが教えてくれて、仲良くもなりました。

博多-行橋　特急ソニック(2枚切符で自由席往復4,400円/通常往復5,600円で1,200円お得)
行橋-源じいの森駅　平成筑豊鉄道ちくまる切符(1,000円で一日乗り放題+源じいの森温泉無料/通常往復920円+入館料600円=1,520円で520円お得)
合計1,720円お得です。

今後のキャリアについて悩むことがあり、思考を整理しようとホームサウナにライドオン。
また、松尾さんと本田さんのサウナ に関する著書(最近発売)を読んだためサウナ欲が高まっていた。

各パートの時間配分を新しいものに挑戦してみた。
サウナ:8:00-10:30-15:00
水風呂:2:00-2:30-3:00
休憩:8:00-3:00-7:00
計3セット

1セット目は久しぶりに強めにととのいました。
今後も長い時間かけて、気持ち良いサウナができるよう探求していきたいと思います。

帰省がてら地元で朝ウナライドオン。
ディープな場所にありました。
10時までは朝風呂価格で900円。
料金を払い、カウンターの下から店員さんに靴を預けるスタイル。左右に通路がありますが、どちらからでも更衣室に行けます。
更衣室でサウナパンツだけ履いて二階の浴場へ。
上でサウナパンツを脱いで、体を洗い、サウナパンツを履いてサウナ、サウナパンツを脱いで水風呂という導線。
同じフロアに休憩所がありますが、そこの漫画をサウナ に持ち込むこともできます。
特殊だったのが、サ室に木の枕があり、寝サウニングも可。
高温サウナの方は98度となっていたが、そこまではない気がする。低温も人気だったので入ったが気持ちよかった。ただその後の水風呂は30秒しか無理でした。
水風呂は温度表示なかったが、体感19度程度。
浴場に椅子はあったが、できれば外気浴が欲しかった。全体的に満足できるサウナでした。
サウナ:12-15-15(低温)-15
水風呂:3-3-30秒(低温後)-3
休憩:5×4

#水曜サ活

サウナ:10分/12分/12分
水風呂:1分×3
休憩:5分/5分/10分

サウナが日常になった。
特にととのいを求めるでもなく。気軽に。
寒くなり水風呂の時間が減り、好きな時間が水風呂からサウナにシフトしている。