サトカツ88

本日は新宿区役所前カプセルホテルにてサ活 初めて訪問です

温浴３×３
サウナ８×３
水風呂２×３
休憩５×３

名前の通り新宿区役所の向かいにあります
サウナコースは１時間１０００円で延長１時間毎に+５００円
公式Twitterをフォローして画面を見せると３０分無料延長のサービスがあるので活用したら実質９０分１０００円となかなかのコスパです

内湯２つ 水風呂１つ サウナ１つ 洗い場は定員１０を間隔開けて半分にしてます
白湯とバイブラ湯 温度は41℃前後

サウナはセルフロウリュがありました 温度は96℃前後 時々ロウリュもあってか程よい湿度もあります ビシビシ来る熱さではありませんが後半にかけて汗の出が上がってきました

水風呂は19℃前後 地下の井戸水をそのまま使ってるようでカルキ臭さもなく水の肌当たりが柔らかい感じがしました

浴室内にリクライニングシート２つ ととのい椅子３つあります 座って休んでると窓から入る風が心地よい

浴室の上の階に休み処と飲料軽食の自販機があります イオンウォーターは見当たらなかったのでMioスポーツドリンクで代打

新宿歌舞伎町の一角というロケーション 施設はコンパクトながらも基本はしっかりでコスパも良好 新宿に出掛けてちょっとサウナ行きたいな という時の選択肢になります サッパリスッキリしました

今日も水風呂サイコー

本日は池袋 タイムズスパ・レスタでサ活
90分スピードコース

温浴３×３
サウナ８×３
水風呂２×３
休憩５×３

内湯は白樺香るフィンランドバス 露天エリアのシルクバスと腰のケアにジェットバスを

サウナは88℃最上段をポジショニングして深呼吸 ５分経過辺りからじんわり汗が噴き出してきます 毎時30分にオートロウリュがあり １度体験 結構な量の落水があり座っていた最上段は良い感じに熱気が充満 おふろの国のイズネスサウナよりややマイルド体感ですが 十分に汗をかける熱さです

水風呂は15℃前後 一時14.9℃をマークしなかなか冷たくて良い 深さもあり循環も良好 チラーでガンガン冷した水が回ってます

休憩は露天エリアのととのい椅子にて 気温も程よく風も穏やか 地上11階の空気は気持ち澄んでいる感じがしました

ちょっとこ洒落た館内は良い香りがします タオルもフカフカ 時間あるときは通常コースで緩やかに過ごしたい所です

今日も水風呂サイコー

本日は上野オリエンタル２にてサ活

温浴３×４
サウナ８×５
水風呂２×５
休憩５×５

平日ラスト20時台のロウリュを最後に受けたら結果魂の５セットになりました
温浴だけ１回少ないのは４ターン目の休憩中にロウリュが始まりそうですぐさまサ室に直行したためです

内湯 サウナ 水風呂１つずつのシンプルイズベスト
天照ラジウム泉のジェットに背中をビシビシ当てながら身体をウォームアップ

サウナは98℃前後 カラカラでなくほんのり湿度もあります ５分経過したあたりから全身の毛穴から発汗ドバドバ
20時ロウリュは参加２名と何とも贅沢な一時 お代わり熱波も頂き全身ビッショリ

水風呂は16℃台をキープ 水が減っても直ぐに満タンになる循環の良さ

内湯内に整い椅子４つ
水風呂出たら即着席からの休憩で今日も反動リラクシングが襲来して昇天

休み処で安定のイオンウォーターをキメて再びととのいました

今日も水風呂サイコー

今月最初のサ活は上野オリエンタル１にて

温浴３×３
サウナ８×３
水風呂２×３
休憩５×３

身体を清め ジェット&バイブラバスでブクブク打たれてたら
入って程なくしてロウリュタイム到来 サ室は満席に スタッフさんが慣れた手つきでアロマ水を御神体に投下し 芭蕉扇で熱波を巻き起こす 瞬間的に体感温度が急上昇し発汗がブースト ２セット扇ぎからのラストにエクストラでアロマ水投下して終了しました 激アツのロウリュ浴びられて良かったです
サ室は96℃前後 ロウリュの時は体感ですが110℃以上に感じました

水風呂 何かチラーで冷えた水の循環が凄く強くて入ってると身体にビシビシ当たりました 温度は15-16℃となかなかに良い冷たさでした

今日はサ室も浴室も人口多くて整い椅子が満席の時もあり 空いてる浴室の座椅子に腰かけて休憩のターンもありました 土日はやはり多いですね

休み処でイオンウォーターをキメて昇天しました

今日も水風呂サイコー

今日は我がホーム おふろの国＠鶴見にてサ活

温浴３×５
イズネスサウナ８×３
高温サウナ８×２
水風呂２×５
休憩５×５

今日も恒例のイズネスチェック
おっと・・・？！
３回入って落水２×２と３×１でした
今日はご機嫌斜めなのか・・・？
それはさておき 落水後の急激な温度と湿度上昇で発汗がブーストされます

勿論 下段でもジリジリに熱い高温サウナもしっかり入って身体の隅々まで蒸し上げる 温度は96℃を指してました ここにいると身体の温度が上がるのがわかる 血の巡りがよくわかる これにより免疫力を常に良い水準に維持することが期待できます

水風呂 15-16℃で高い循環 そろそろ涼しいから肌寒い季節になり 水風呂の冷たさが上がってきました 入る前にサウナでしっかり身体に熱を込めないと逆に冷えてしまいそうですが 今日はそんな心配もなく蒸し上がった身体を瞬時にクールダウン

露天風呂エリアの整い椅子で休憩兼外気浴を 温度的にギリギリのラインになってきたような感じがします 冬は流石に寒くて露天側で長居は厳しいので 内風呂側にも整い椅子はあるからオールシーズンオッケー

今日も魂の５セット実施で追い込みました かなり体力も使いますがそれ以上にリラックスや身体が落になったり等の恩恵がプラスしてるのでついやりたくなってしまいます 余計なことを考えずにサウナにふけっていられるからここは好きです

今日も水風呂サイコー

本日はカプセルホテルレインボー本八幡店にてサ活
先日当たった招待券使わせて貰いました ありがとうございます

温浴３×４
高温サウナ８×４
水風呂２×４
休憩５×４

内湯は円形になってて珍しいタイプ 温度は41℃くらい バイブラも強め

ここのサウナは訪問した中でも屈指の高温 今日は最高で124℃！平均122℃でした
１段目でも十二分に熱い
２段目は顔と耳がヒリつく
３段目は熱すぎて３分持ちませんでした

水風呂のチラーが待望の復活 水温は15℃の高循環で冷た気持ちいい！ サウナとの温度差100℃オーバーという普段なかなか経験出来ない温度差を体感出来る稀有な所です

水風呂の隣にリクライニングシート２つ 他に整い椅子が浴室内に４つあります リクライニングシート側は全開の窓から涼しい外気が当たり 整い椅子の前には首降りサーキュレーターで人工ですが風があります

サウナが超熱くて水風呂も冷たいから延長戦１ターン追加して魂の４セット実施して昇天 レストランでオロポをキメて休み処でまた昇天しました
落差100℃オーバー未体験の方は是非一度お試し下さい

今日も水風呂サイコー

本日は溝口温泉喜楽里にてサ活です

温浴５×４
高温サウナ６×３
スチームサウナ８×１
水風呂２×４
休憩５×４

久しぶりの訪問です
天然温泉の内湯が炭酸泉になってた？前来たときは普通のお湯だった記憶が・・・？
温め37℃前後で炭酸パチパチ のんびり浸かりました
露天風呂も源泉掛け流しでお湯がフレッシュです


サウナはタワー型とスチームの２つ
タワー型は90℃前後ですが ヒーターの熱がビンビンに来ます 玉の汗が出て来ますナイスです
スチームサウナはよもぎの香りが漂います 温度は60℃前後 塩も置いてますので塩揉みも出来ます

水風呂は17-18℃を推移 循環もまずまず頑張って冷やしてくれてます ３人入ると満席ですが 収まり具合が何かいい感じでした

浴室内にベンチと露天風呂エリアにととのい椅子が複数あり 休憩難民にはまずならないので安心 今日は涼しい風も程よく吹いてて気持ちよすぎて寝落ちする位でした
ガンガンではありませんが 静かにととのいました

休み処でDAKARAを飲みつつ小一時間お休みして離脱しました

幹線道路沿いにあり 車で来るには行きやすいです 電車やバスだと少し歩いたりしますが静かな環境で温泉の質も良く お値段も手頃めなのでオススメです

今日も水風呂サイコー

本日は上野の Smart Stay SHIZUKU 上野駅前にてサ活です

温浴３×３
サウナ８×３
水風呂２×３
休憩５×３

久しぶり２度目の訪問です
靴箱の鍵を預けて先会計方式

内湯とサウナと水風呂が１つずつ
最近腰が痛くて内湯のジェットが心地よい・・・

サウナは96℃前後 時折控えめのオートロウリュがあるので程よい湿度 今日はサ室が満室のタイミングが沢山あり盛況されてて良いことです あんま他の人に知られたくないというお気持ちも無きにしもあらずですが

水風呂は14℃で安定 循環も良好 ３人入るか入らないかのコンパクトな水風呂です

前回から変わったのが ととのい椅子が２つから３つに増えてました！( ・∀・)これは有り難いです 絶妙なタイミングで椅子のローテーションも回ってました １セット目から早速グワングワンとキマりました

館内は安定の綺麗さと 冷水機のお水が冷たくて水分補給が快適 上野界隈にはサウナ沢山ありますがこちらも選択肢の１つとしてオススメできます

今日も水風呂サイコー

本日は我がホームサウナ おふろの国＠鶴見にてサ活です 20:30入国

温浴３×５
高温サウナ８×３
イズネスサウナ８×２
水風呂２×５
休憩５×５

ちょっと公私ともにモヤモヤしてしまう事があり それらを身体から汗と共に全て吐き出し 水風呂に沈めてしまおうと 魂の５セット敢行

温湯はピンクリボンの湯
白湯はバイブラつき
アツ湯はアツい

本日もやります イズネスチェック ２回入り今回も３回の落水でした ３回落水後は最上段が仕上がります ヒリつく寸前の瞬間熱さで発汗が一気に促進 短時間でも効率的に汗をかけるのが良いところ

高温サウナは98℃今日も全段満遍なく熱い イズネスとは20℃位室温が変わるので汗をかくのは勿論ですが やはり体温が上昇し血流の流れを体感できます こちらは身体を温めるのに効果的

２つのサウナはそれぞれに特徴とメリットがあり やはりどちらも入って体温も上げる 発汗も促す それにより血流疾走オーバードライブに近づくことが出来ます

水風呂は安定の16℃ サウナで追い込んだ身体と 内面に宿るモヤモヤを水風呂へ沈める 全く悩まないのも如何なものかと思うが 必要以上に悩んだ所で事が前に進むわけでもない 明日からどうするのかを考えた方がよほど建設的だろうな とか思いながら身体も心もクールダウン

露天風呂エリアのととのい椅子が抜群に心地よい 程よく風があり 気温も涼しいので 外気浴でバキバキにキマりました

温浴 サウナ 水風呂 休憩を順当に回してしっかりととのえたので23:30出国しました 行く前に中の人が空いてる と呟いてましたが サ室の混み具合は体感常時５割位でこちら側としては快適でした

今日も水風呂サイコー

本日は地元川崎のレックスインでサ活

温浴３×４
サウナ８×４
水風呂２×４
休憩５×４

露天風呂が期間限定の温いお湯（36-38℃）になってました 温湯はリラックス効果が期待できます
入ってたのは１セットでした

サウナは98℃ 前回訪問時より人が多くて一時期７人位になりました 大きな御神体からは熱々の熱気が放たれ サ室の奥に行けば下段でも熱い 薄暗めの照明なのでテレビ無しのBGMでも個人的にはアリ

水風呂は18℃ ジャーっと常に流水しており高循環 体感はこれより低い

露天風呂エリアに４つととのい椅子があり ほぼ外気浴も行えます
昨日までの肌寒い気温から ようやく通常の秋の気候になり 外の空気が柔らかく涼しくて毎回昇天してました

サウナあがったら１階でイオンウォーターをゲットして休み処でキメるのが私のレックスインでのルーティング

欲を言えば給水機のお水がもうちょい冷たかったらなあと思いますが 駅近でナイスコスパ&サウナスペックなのでここは好きです

今日も水風呂サイコー

本日はホームグラウンド おふろの国＠鶴見にてサ活

温浴３×４
高温サウナ８×２
イズネスサウナ８×２
水風呂２×４
休憩５×４

イズネスサウナが復活してました！これは喜ばしい ２回イズネスチャレンジがあり２回ともキッチリ３回落水 来る来る来るー熱い熱波が そして急激に温度も体温も上昇とそれに伴い発汗もすごい 普段70℃位ですが熱波浴びてる時は体感100℃位に感じます あーたまらんです

高温サウナも玄人好みのストロングスタイル 温度は98℃ 湿度はさほどなく乾いた空気で下から上まで熱い熱気が満遍なく行き渡ります

深さ90cmの水風呂は温度16.5℃とありますが下部の循環が早いから体感15℃ちょい下位に感じます 全身をしっかりクールダウン出来る優秀な水風呂です

台風14号が来るとか来ないとかの中で露天エリアは雨が降り注いでたので休憩は内風呂側のととのい椅子で実施 １セット目から軽やかに意識が冥王星まで飛んで行きました

ここの２つのサウナは温度も特徴も明確に異なりますが どちらも魅力的で草臥れてもまだ入っていたくなる位です サウナ 水風呂 外気浴を忠実に実践出来ます 沢山汗をかいてスッキリしました

今日も水風呂サイコー

本日は池袋のタイムズスパ・レスタにてサ活です 100分ショートコース

温浴３×３
サウナ８×３
水風呂２×３
休憩５×３

内湯は今日も良い香り フランスブルターニュの入浴剤入り 40℃前後の緩やかな温度で心地よい

サウナは90℃弱 マットを間引きで敷いて間隔をあけてます 毎時30分にオートロウリュが発動し 熱気がサ室に巡ります ３回の内１度当たりました 人気の施設で人の出入りも多いのでサウナマットがびっしょりになってました

水風呂は16.5℃ 塩素っぽい香り強めですが深さが十分にあり 循環も良好 氷も用意されてエクストラコールドも楽しめます

浴室内にも露天エリアにもととのい椅子とリクライニングシートがあります 今日は雨が滴る中の外気浴を実施 気温も外気浴をするのにボーダーな涼しさでした ３セット目の休憩ではリクライニングシートに倒れ込んでガンギマリ降臨

普段３時間でサウナしてるのでショートだと３セットやったら殆ど残り時間無くなりました 無駄無く計画的にメニューをこなさないと消化不良を起こしかねません たまには短時間でキチッとキマるサウナも経験しておかないとなあと思いました

綺麗な館内とシャンプーやボディソープが良い香りで何だかハイソサエティな気分でした
今日も水風呂サイコー

本日のサ活はRAKU SPA1010神田へ
かつて江戸遊という名のハイコスパ銭湯だった所が極楽湯produceでリニューアルして今に至ります

温浴３×３
サウナ８×３
水風呂２×３
休憩３×３

リニューアルして程なく一度訪問以来ご無沙汰でした
お子さまからご年配まで幅広いお客様が沢山で正直激混みでした
洗い場 サウナ 水風呂で渋滞が発生してました

内風呂は広目の炭酸泉と日替わり湯の２つ

サウナは定員１０で常時満室 温度は出入りが多いので96-102℃で変動 二段シートで上段はなかなか熱い ドライサウナでカラカラに乾いていて好みのコンディション テレビと12分時計と温度計があります

水風呂は17.5℃ ひっきりなしに人が出入りする中頑張って冷やしてました 定員は最大４人 待ってる人が入るとダラダラ入ってるのが何だか申し訳なくなります

浴室内にベンチが１つ ２人座れます 風呂の縁などで空いてるところ見つけて休憩

元々銭湯だったのでどうしても設備の広さに限りがあり スーパー銭湯としてリニューアルしましたが やはりスパ銭寄りの銭湯として 短時間でサクッと利用する方が良いのかな と感じました

今日も水風呂サイコー

今日はサンフラワー巣鴨でサ活です
サウナそのもの井上勝正氏presents鳳翼天翔パネッパを頂くべく19:00の回に照準を合わせてコンディションを調整

温浴３×４
スチームサウナ８×１
ドライサウナ８×３
水風呂２×４
休憩５×４

パネッパタイムはサ室満席です ロウリュ前にスタッフさんから全員に鼻と口を覆うタオルを配布されます 時世柄の細やかな気配りを感じます
今日も氏は絶好調の長口上からのオレンジアロマ水５リットルをブラックサバスへオーロラエクスキュージョン！
室内に仄かなオレンジフレーバーと熱々の蒸気が立ちこめる この蒸気をタオル越しに大きく深く呼吸して肺に入れます 温度の上がった血が全身を巡るこれぞ氏の提唱する血流オーバードライブ！
すかさず鳳翼天翔パネッパ108連発を魂のカウントで迎え撃ちキマりました パネッパ終わりの水風呂は死ぬほど気持ち良かったです

こちらの水風呂は汲み上げ地下水をほぼ掛け流し状態でとてもフレッシュな水風呂 水温は19℃前後ですがじっくり浸かって柔らかな肌当たりの水を堪能

浴室内にととのい椅子は３つ 足りない時は空いてる洗い場の椅子か風呂の縁などで各々休憩します

サウナ上がりに井上氏と少しお話でき私がとても眠そうな顔をしていたようです(笑) パネッパで魂抜けたからかもですね

休み処で安定のイオンウォーターをキメてパーフェクト

100℃超の熱々ドライサウナとスチームサウナ 汲み上げ地下水掛け流しの水風呂は贅沢です 館内も浴室も清潔で 駅から徒歩30秒のアクセスの良さもオススメポイントです

今日も水風呂サイコー

本日は我がホーム お風呂の国＠鶴見にてサ活です

温浴３×５
高温サウナ８×３
イズネスサウナ１０×２
水風呂２×５
休憩５×５

ちょっと久しぶりの入国でしたので魂の５セット実施

今日は内湯でまったりウォーミングアップ
炭酸泉は人気で混み合ってました

高温サウナは90℃の温度とは裏腹に輻射熱が強い 下段に居てもビシビシ来ます 今日は最上段に行けませんでした この熱さは無心になれます

恒例のイズネスチェックも実施
楽水タイムにスケジュールを合わせてサウナイン ２回楽水ターンありましたが・・・どちらも楽水１回でした・・・ずっと不調なのかしら

水風呂は15-6℃ 深さがあるので全身よく冷やせます 循環の水流もガンガンあるのでサウナーバシバシ入ってきてもへたれにくい水風呂です

今日は露天エリアのととのい椅子が軒並満席 今時期の外気浴の気持ちよさを皆様やはりわかってらっしゃるから競争率高め 結局内湯側のととのい椅子にて休憩 換気が宜しく中でもほんのり気流を感じられるのでここでも十分に昇天

比較的空いてる方ではありましたが サ室の入り具合はまあまあありました やはりここはじっくりサウナを楽しめます イズネスパネッパをもっと味わいたいなと思いました

今日も水風呂サイコー

本日は御徒町のスパリゾートプレジデントにてサ活

温浴３×４
ドライサウナ８×３
スチームサウナ８×１
水風呂２×４
休憩５×４

お風呂は二股温泉 広目でバイブラゾーンもあります ブクブクが気持ちいい

ドライサウナの温度は90℃前後ですが 輻射熱が強くて体感は確実にそれ以上に感じます 広いサ室内のどこに居てもしっかり汗をかけます 途中からテレビが消えて無音になり 室内の照明も暗めになり とてもストイックな空間になりました 個人的にはサ室内のテレビは無くても良い派です ラジオや演歌 ジャズなど 施設によって流してるのは違いますが これもまた各所を訪れるときの特徴として楽しめます 炭やウッドチップが置いてあり 仄かに香りも楽しめました

スチームサウナは螺旋階段を上がり別室へ 熱い湿気がムンムンと薬草の香りも漂います 上野界隈で唯一のスチームサウナがここでは味わえます ドライより温度低いので負担少なく汗をかけます

水風呂 張り紙にもありますが15℃体感では14℃寄りの15℃でよく冷えます ひっきりなしに入れ替わって水風呂に入っても冷たさが安定してて素晴らしい 汲み上げの地下水を使用し 独自のろ過装置を通した水は肌当たりが何だか滑らかです 薬っぽさを感じないのがとても良いです

浴室内にととのい椅子が４つ 溢れたら浴室洗い場の椅子や風呂の縁など各々スポットを見つけて休憩をします 幸運にも全ターン椅子に座れたのでしっかり瞑想しグワングワンに反動リラックスが襲来でした

休み処へ入る前にフロントでイオンウォーターをゲットし これを心置きなくグイッと飲み干して再び昇天
カプセルホテルなので食事処やマッサージ等も揃ってます

大変なご時世につき来月から３時間コースが値上げとなりますが こればかりは致し方無いと思ってます 我々も今よりもっと通えるように努めて 双方にWIN-WINの関係でありたい
ハイスペックな２種類のサウナと柔らかな肌当たりでキッチリ冷たい水風呂を持ってるので確実にキマります 上野界隈はサウナ多いですがここもオススメのサウナです

今日も水風呂サイコー

本日は上野オリエンタル３にてサ活

温浴５×４
サウナ８×４
水風呂２×４
休憩１０×４

天照ラジウム温泉はバイブラブクブクで温くて快適

サウナは90℃前後 飛び抜けて熱い訳ではなく程よく湿度もあり 何も考えずにボンヤリテレビを眺めてると汗がドバドバ
18時のロウリュタイムに幸運にも当たり 参加者自分ともう一人という贅沢なロウリュを受けられました 熱波扇ぎもお代わり頂けて体温はオーバードライブ

水風呂の水温は16℃前後でとても良いコンディション チラーで冷えたのが循環してるのが入っててわかります 大人数入ると少し温度上がりますが 程なくすればまた戻ります

浴室内にととのい椅子が４つ 訪問時間帯は満席になることもなく水風呂あがりにしっかり休憩を実施できました ヒーリング系のBGMが心地よく昇天へと導かれました

休み処でイオンウォーターをグイグイと飲み干して再び昇天

今日も水風呂サイコー

今日は茅ヶ崎の竜泉寺の湯にてサ活

温浴５×３
温浴１０×１
サウナ８×４
水風呂２×４

かなり久しぶりに来ました
内風呂に大きな炭酸泉があり ここはしっかり浸かっておきたかったので10分実施
お子さま用内湯 アトラクションバス各種 露天風呂は天然温泉 坪湯も寝湯も揃ってます

サウナは黄土オートロウリュウ付き 温度は82℃前後でしたが 左右２基のヒーターから出る輻射熱はしっかり発汗を促します
毎定時にオートロウリュ発動は自動で落水し熱波が降り注ぐ
座席を間引きして半分位の定員ですが それでも元々30人近く入るサ室なので広い

水風呂はなかなか広い 深さもある 水温は15.5℃前後とこちらもなかなか良い温度 温すぎず 尖りすぎずでとても快適 掛水もきちんとされていて訪問時のサウナー民度は高めでした

内湯に２つ 露天風呂エリアに２つととのい椅子とリクライニングチェアが５個 今日は心地よい風も吹いていて外気浴が最高に気持ちよく １セット目の外気浴で早速昇天してました

休み処 食事処 各施設もあり 岩盤浴もあります 週末で多くの方が訪れてました
オートロウリュのサウナにハイアベレージな水風呂はちょっと家から遠いけどまた機会あったら訪れたい所でした

今日も水風呂サイコー

本日は野猿二郎で麺活からの 多摩センターの極楽湯にてサ活です

温浴５×４
タワーサウナ８×４
浴香蒸風呂８×１
水風呂２×５
休憩５×５

お風呂のお湯は天然温泉 少し黄色の弱アルカリ性 炭酸泉もあり 温度は全体的に優しめ

タワーサウナ 結構広めの３段シート 大きなガスヒーターが室内にガンガン輻射熱を飛ばします この熱は汗が出まくります
温度は90℃前後 テレビの音は控えめ 12分時計もあります ４セット目だけ延長10分入ったら全身から発汗バリバリでした

スチームサウナ 蒸し風呂スタイルで塩置いてあります 温度は60℃前後 身体の半分上が熱くて半分下は常温に近いので 背筋を伸ばして熱い空気を浴びてないと汗をかくのに時間かかりそうです タワーサウナより身体に負担少なくて 室内に香草の香りが漂うのは良いところ

水風呂素敵 内風呂並みに広くて深さもあり 温度は17.8℃とありましたが 循環と広さの恩恵か体感は15-6℃並に冷たくて気持ちよい 何より広いから８人位余裕で入れます 掛水も給水機も近くにあり万全

浴室内にベンチ 露天風呂エリアにもベンチとととのい椅子が点在 雲が多めでしたが時折見える青空を眺めながら外気浴してたらいつの間にか寝落ち昇天してました

休み処は定員減らしての運用 食事処やマッサージ等もあり 標準的なスーパー銭湯の装備をきちんと揃えてます タオル持っていけば万全（有料レンタルもあり）

平日の昼下がりでも人生の大先輩方が割りと多めで 皆様静かにのんびり温浴やサウナを楽しまれてました快適な一時を過ごせましたが 土日は混み合いそうな予感がします

今日も水風呂サイコー

本日は川崎の銭湯小倉湯＠小倉でサ活

温浴２×４
サウナ８×４
水風呂２×４
休憩３×４

自粛中はサウナ休止してましたが宣言解除後から再開しました
銭湯料金490円+200円でサウナに入れます
銭湯なのでタオルは持参してます シャンプーや石鹸も同じく持参（販売あり）
フロントでサウナをオーダーすると扉開閉用の鍵とサウナ専用バスタオルを渡されます

内湯は３つ
ジェット付きの深めの湯と浅めの湯と人参實母散を使った湯 温度は40-42℃

サウナはガス式遠赤外線ヒーター 定員６ 温度は90℃ 室内の案内には90℃でも体感は100℃位になりますと 確かにそこまでしんどくないですが ５分経たずに汗が噴出してきます 我がホームお風呂の国の高温サウナと熱を感じるテイストが近くて良い感じでした
テレビはなし 12分計もなし BGMはラジオ日本 時間は5分の砂時計 実にシンプル&ストイック ４セット共に実質貸し切り状態の贅沢な一時でした

水風呂は22℃ 足畳めば最大３人位 循環程よくしてます サウナ利用者がこの時間帯は自分のみで 水風呂も然り 全身伸ばして水との接地面積を稼ぎ体感温度を下げました 水風呂の隣にシャワー２つあるのでサウナから水シャワー浴びて水風呂の流れが行けます

外気浴 ととのい椅子共にありませんが 湯船の縁か 空いてるカラン前に椅子で座って休憩します

フロント前に小さめの休憩スペースとドリンク販売あります 外の自販機にポカリもイオンウォーターもあります 直ぐ近くにセブンイレブンもあるのでそこでも飲料調達出来ます

久しぶりに４セットまでサウナで追いこめました ロウリュは無くとも 侮りがたい銭湯サウナでした

今日も水風呂サイコー