yokoyumyum

サウナ：6-9-7
水風呂：1-1-1
休憩：5-7-5
合計：3セット

一言：コロナ明けのキャビン！

サウナ女子3人でインし、ほぼ貸切状態。
ロウリュをしつつ
2〜3セット目は友達に熱波を送ってもらいました。

熱波……最高じゃないですか！
（リフレで熱波を浴びられる男性たちが羨ましい限り）
水風呂→休憩で、これ以上ないというくらいのあまみを確認。
ばっちり整いました。

外気浴できないキャビンではありますが
何度来てもココは好きです

サウナ：5-6-5
水風呂：1-1-0.5
休憩：10-5-0
合計：3セット

一言: 日曜定番の夕方サ活→ご飯スタイル。

受付で熱をはかり、風呂場へイン。
サ室はソーシャルディスタンスを保つべく、タオルが等間隔に敷かれていました。

脱衣所も常に消毒され、スタッフの方も皆さんフェイスシールドを着用。

食事スペースも椅子が間引かれ、感染予防は徹底されていました。

にしてもやはり、この時期のサウナは気持ちが良い。
最近のお気に入りは、3セット目に休憩をせず、水風呂上がりでそのままシャワーを浴び、服を着ること。

整いながら服を着るのもまた、気持ちが良いのです。
さぁて、また明日から仕事頑張りますか！

サウナ：8-8-8
水風呂：0.5-0.5-0.5
休憩：10-10-0
合計：3セット

一言：コロナ明けの新規開拓。

小ぶりな銭湯ながら清潔感があり、ミニマムな造りでした。

サ室は天井高めでまずまずの広さ。
タオルはなく、入口に置いてあるサウナマットを持ち込むスタイルです。

居心地は悪くないものの、温度が低い！
反対にバイブラ強めの水風呂は◎でした
（久々のサ活のせいか体感15度くらいに感じました）

また、露天スペースにベンチはあれど、整い椅子が一つも無いのは残念

個人的には背もたれに体を預け、目をつぶって整いたいのです…！

久しぶりのサ活は、整ったというより気持ち良かったという感想がしっくりきます。

お初の定山渓商店。

内風呂2種類、サウナ、露天風呂とあり、洗い場多めです
※シャワーの水圧◎

88℃のサ室はコの字でテレビなし。音楽が流れています

時計もなく砂時計のみ。
3セットとも一人で貸切状態でしたが、90度まで室温が上昇していました。

シングルと聞いていた水風呂は、そうと感じず、体感は13〜15℃前後。
ちょうど良かったです

内風呂にも露天にも整い椅子がないため、わたしは露天風呂の石に腰掛けて外気浴。

背もたれがなく人目も気になるため、気が散ります。

日帰り入浴¥980なら、タオル付き＆ロウリュ可能なキャビンのほうが良いと、感じました。

サウナ：7-7
水風呂：1-1
休憩：5-5
合計：2セット

一言：筋トレ後のサ活。

バイブラ風呂で筋肉を緩め
83℃のサ室で体をジワジワ温めました。

蔵の湯は、座る場所（サ室はL字の2段）に奥行きがあり◎

足を伸ばして座れる整い椅子もあり
しっかり整いました。

筋トレ後は全身に鈍いだるさを感じるため
3セット入る元気がないです笑

サウナ：8-7-10
水風呂：1-（外気浴→0.5）-1
休憩：5-5-5
合計：3セット

一言：半年ぶりのメープルロッジ！
.
本当は今頃、サウナの聖地「しきじ」に居るはずでしたが…コロナのため断念。
.
とはいえ岩見沢の聖地も最高でした。
外気12℃のおかげで
サ室を出た瞬間から気持ち良く、水風呂を一回パスしてそのまま外気浴したり！
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今日は平日とあって、サ室は前半貸切状態。
80℃とマイルドながら、ロウリュを繰り返すことで体感は程良くアツアツになり、汗がドパーッと吹き出しました。
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庭にリスが🐿来ており、
小さな体でチョコチョコ動くその姿を見ながら、青空の下、太陽の陽を浴び、こんなに幸せなサ活は中々ないと思いながら、あっという間の3セット。
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水風呂も気持ちが良いし、内風呂の檜風呂も好き。
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あ〜、とても良い有給となりました！

サウナ：7-7-4
水風呂：1-1-1
休憩：5-5-5
合計：3セット

一言：今週のサ活はキャビンへ。

いつの間にやら、専用のサウナマットが常備され、サ室にはヴィヒタまでありました（とても小さい）

ヴィフィタ使いましたが、小さいうえに落ちた葉っぱが気になるため1回で終わり。
※キャビンはサウナマットの交換といい、もう少しこまめにサ室のメンテをして欲しい

とは言いつつも、サウナはいつも通り落ち着くし、人も少なめで良い。

なんやかんや言っても、やっぱりキャビンはお気に入りです

サウナ：5-5-6
水風呂：1-1-1
休憩：3-6-6
合計：3セット

一言：今日のサ活はドライブかねて石狩編。

コロナのせいか食事処もお風呂も空いていました。

体を清め内風呂で湯通し後、いざサ室へ。
L字型で狭いサ室ながら、94℃あるため3分で汗が吹き出します。

ぬるめと聞いていた水風呂は体感18℃前後でしょうか。
もう少し冷たくても良いと思いますが、サ室の温度が高めなので、これはこれでアリかなぁという感じ。

整い椅子は内風呂に6脚ありますが、露天スペースに無いのが残念。
そのため、石の上に座って外気浴しました笑。

ただ、内風呂で休憩する際のベスポジあり！
おすすめは、露天風呂の出入口前です。

ここだと、ドア上部にある換気口から外気が程良く浴びられます。
この、その風のおかげで非常に気持ちが良い。

サ活後は、1F奥の休憩スペースで寛ぎましたが、照明暗めで落ち着きます。

凄く良いという施設でもないですが、悪いこともない。また機会があれば立ち寄りたいです。

サウナ：8-8
水風呂：1-1
休憩：10-10
合計：2セット

一言：パーソナルトレーニングを終え
数年ぶりの手稲ほのかへ。

サ室が3種類ありますが、どれも温度低め。
80℃→70℃→45℃でした。

水風呂は18℃

サ室の温度は高めが好みですが
内風呂が5種類あり、飽きません。

トレーニング後のため、湯通し長め、休憩長めで、サウナ2セット。

筋トレ後のサウナは、通常のサ活と違い、
身体は整うよりも癒しを求めているような気がします。

サウナ：8-6-10（低温）
水風呂：1-1-
休憩：5-5-0
合計：3セット

一言：キンキンの水風呂に心弾ませ、今日は初の月寒温泉へ。

サフレ（サウナフレンド）と合流し
全身を清めたあとバイブラの寝湯で湯通しし、サ室へ。

サウナは90℃に届かない温度でマイルド。そのため長く入れます。

そして楽しみにしていた11.5℃の水風呂へイン！

予想していたより痛くなく、意外と浸かっていられます。
すぐ隣に20℃の水風呂もあり、面白い。

内風呂が広く、露天風呂も雰囲気が良いものの、外気浴スペースがなく整い椅子も外にはないのが残念。

月寒温泉のアプリをDLすると、ビール（小ジョッキ）またはソフトクリームが無料になるクーポンがあるので、これから行かれる方はぜひダウンロードしてみてください！

サウナ：5-5-5-5
水風呂：1-1-1
休憩：5-5-5-0
合計：4セット

一言：今日は足を延ばしてこちらへ。

この施設が、ととのえ親方の産湯と知り、気になって初訪問（先日発売されたばかりのサウナーブックに書いてありました）

全体的に古く、所々痛みや匂いが気になりますが、昭和を感じる施設で嫌いではありません。

3階の脱衣所を境に、2階がサ室と内風呂、脱衣所から階段を数段上がった先が露天風呂となっているため、サ室→水風呂のあとの外気浴への移動が大変です

しかしながら、外気浴は気持ち良く、露天風呂も良い感じ。

ヌシが多いサ室でしたが、皆さんマナーは良いです。

また訪問したいと思います！

サウナ：5-5-5
水風呂：1-1-0.5
休憩：10-15-5
合計：3セット

一言：
初めてのパーソナルトレーニングを終え、ズタボロの身体のまま花ゆづきへ。

ぬるめの湯に長くつかりサ室へ行くものの
疲労のせいか5分でギブ。

いつもなら物足りない17℃の水風呂も、今日はちょうど良く感じました。

露天風呂にも長くつかり、2セット目も5分。
その後は炭酸泉を挟み、低温サウナにイン。

漢方なのか、とても良い香りに包まれ心身ともに癒されました。

ハードな筋トレのおかげで、身体は疲れていますが、溜まった乳酸は排出できた気がします。

筋トレとサウナをセットにせねば、翌日のカラダはもっとやばいだろうなぁと思ったり。

サウナ：6-6-10
水風呂：1-1-1
休憩：10-5-8
合計：3セット

一言：今日は初めての苫小牧サ活。

12種類の風呂とサウナがあると知り、初めてこちらへ。

着いて気付きましたが、パチンコ店に併設された施設で不思議な感じでした。

自然光が入る内風呂は広く、洗い場も一つ一つが仕切られ清潔感があります。
シャンプー、ボディーソープ、洗顔も完備。

サ室は96℃前後と高め。
ミニタオルを持ち込むスタイルですが、客のほぼ全員が、そのタオルを置いたままサ室の入退室を繰り返すため、場所取されてしまいます。

水風呂に温度計はなかったですが、体感17℃前後。深めで悪くありません。

ミストサウナには塩が置いてあり、使い放題。気持ち良かったです。

ヌシが多く、場所取りされるのは残念ですが、なかなか良い施設でした。

サウナ：6-6-6
水風呂：1-1-1
休憩：5-3-3
合計：3セット

一言：水曜サ活。

極楽湯のサ室は、天井近くが100℃あるため、上段でおそらく90℃前後。

今日は3セットともサ室の真ん中・上段に座り、バッチリ汗をかいて整いました。

お風呂上がりのハイボール最高！
270円という価格も最高！

サウナ：6-8-8
水風呂：1-1-1
休憩：5-5-5
合計：3セット

一言：緊急事態宣言が発表された札幌。

街に人はおらず、キャビン近くのPARCOもスカスカ。

そんな状況ではありますが、今週も元気にサ活です。

コロナのおかげで空いているかと思いきや、そんなことはなく数人の宿泊客がお風呂に出入り。

ですが、サ室に入る人は少なく嬉しい限りです。
セルフロウリュを楽しみ安定の3セット。

休憩長めでバッチリ整い、帰りに串カツを食べて楽しいサ活の締めくくり！

取材されたり雑誌に載ったりで、キャビンが混むのは嫌だと感じつつも、女性サウナーはまだまだ少ないと感じる今日この頃。

毎回思いますが、体ビチャビチャの状態でサ室に入るのヤメてほしい。
キャビンはタオル交換少ないので、不快です。

サウナ：6-8-15-休憩-7
水風呂：1-1-1-0
休憩：2-2-2-0
合計：4セット

一言：割引券を使い、今日はジャスマックへ。
.
先ずはビールをいただきつつサ飯を食べ
3セット楽しんだあと
ハイボールを挟み1セットで締めて近所の居酒屋へ。
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諸事情で暫くサウナへ行けなかった友人とのサ活は、それはそれは楽しく、
サウナも、サ飯も、その後の乾杯も、全てが心地良く、これ以上ない休日を過ごせました。
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これでまた1週間頑張れそうです！
.
しかしココは、内風呂に整い椅子がないことと、サ室のタオルがビチャビチャな点が気になります…。

サウナ：6-6-7
水風呂：1-1-0
休憩：2-3-3
合計：3セット

一言：
今日は南郷に用があり
友人おすすめのこちらへ🧖‍♀️

サ室は80℃と高くはない温度ですが
上段かつテレビ正面なら◎

冷たいと聞いていた水風呂は
本当に冷たい！

体感、12〜13℃でしょうか。
（ひょっとしてもっと冷たい？）
厚別にある「きよら」と同じくらいの冷たさでした。
（きよらは水風呂が外にあるため尚冷たく感じます）

今夜の札幌は外気-1℃程度ですが
風が強く外気浴は2分が限界。

サ室から直接、露天風呂へ出られる導線は素晴らしいものの、外にも水風呂があれば最高だと思います。

整い椅子は外に8脚、内風呂には1脚しかなく、しかも露天への出入り口かつ、掛け湯の側にあるため、落ち着きません。

冬の寒い時期は内風呂にも整い椅子を用意して欲しい…。

しかしながら、450円であのキンキンの水風呂を味わえるため、夏はもっと通おうと決めました。

サウナ：6-6-6
水風呂：1-1-1
休憩：5-5-5
合計：3セット

一言：今日の札幌は気温マイナス7℃
寒いかと思いきや、内風呂で休むよりも外気浴が気持ち良かったです。

極楽湯のサ室は、上段であれば90℃を超えるため、すぐに汗が出ます。
他の施設は80℃台が多いので嬉しい。

ここは混むわりに、サウナを利用する女性が少なくて良い。

いつもは500gほど減る体重が
今日は何故かたった100gでしたが
サ活は相変わらず気持ちが良いですねぇ。

サウナ：6-7-7-6
水風呂：1-1-1-1
休憩：5-5-5-0
合計：4セット

一言：今日の札幌は気温-15℃

こりゃ、外気浴は厳しいと判断し
お久しぶりのキャビンへ。

雪まつりシーズンとあって
今日のお風呂は国際色豊かでした。

上段90℃のサ室には
小さなサウナストーンが追加されており
利用者がわたし一人だったため
バケツ1杯分、思いっきりロウリュウ！

一人でタオルをぶんぶん振っていたら
いつの間にか腱鞘炎のような痛みを感じ断念（笑）

今日もしっかり整って、計4セット。
温冷浴も挟み、日々の疲れが取れました。

サウナ：5-7-6
水風呂：1-1-1.5
休憩：15-10-5
合計：3セット

一言：こちらは初めてでしたが、気に入りました！

サ室は80℃と決して高くはないものの
最上段であれば、すぐに汗が出ます。

水深120cmの水風呂は
スロープをつたって階段を降りていくスタイル。
力強いバイブラが心地良く
立ったまま入る水風呂も、これまた良き。

整い椅子は、
内風呂に3脚、露天スペースに3脚あります。

今日は気温が-1℃程度だったせいか
外気浴は寒すぎず、バッチリ整うことができました。

露天風呂も広くて快適。
このクオリティで450円はお得だと思います。